この記事はプロフのリンクから読むことができます。b332 — はじめとまなぶ (@1421680426775547910) Sat Sep 07 07:54:14 +0000 2013 東京オリンピック2020柔道混合団体 銀メダルアーチェリー男子個人 銅メダル古川高晴選手大変におめでとうございます。 — 岡本里美 MOMORIZ (@1421657485195153410) Sat Oct 14 00:11:53 +0000 2017 【スライドショー】古川高晴が銅メダル ロンドン五輪以来のメダル アーチェリー男子. この記事はプロフのリンクから読むことができます。6fc3 — はじめとまなぶ2 (@1421662817682280450) Fri Oct 14 10:55:35 +0000 2016 古川高晴選手、銅メダルおめでとうございます? #アーチェリー#Tokyo2020 — Lily (@1421670167235289099) Wed Jul 04 13:16:37 +0000 2018? [ LIVE OLYMPIC] "津軽のロビンフッド"古川高晴が銅メダル、今年2月に愛息誕生「早く帰りたい」. この記事はプロフのリンクから読むことができます。3608 — はじめとまなぶ2 (@1421655311006371842) Fri Oct 14 10:55:35 +0000 2016 古川高晴選手、銅メダルおめでとうございます? 近大の方!それだけで身近に感じてしまう#アーチェリー — あすか? 松山恵子 - 未練の波止場 - YouTube. (@1421649461936148482) Tue Feb 23 22:00:47 +0000 2010 古川高晴選手の会見 会場のボランティアの皆さんが古川選手に「頑張って」って声をかけて下さったんだねボランティアの皆さんありがとうございます #アーチェリー — 魚雷???? (@1421647849977122823) Wed Nov 18 12:28:24 +0000 2015? アーチェリー男子個人古川高晴選手が銅メダル獲得!!?? :? ×17? ×4? ×8#オリンピック #Tokyo2020 #アーチェリー #メダル獲得情報 — いっちー (@1421649041612427268) Thu Apr 02 03:44:59 +0000 2020 [ アーチェリー オリンピック] アーチェリー男子・古川高晴が銅 5大会連続出場、2大会ぶりメダル.
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目次 膝に溜まる「水」とは一体何なのか? 膝に水が溜まると、、、 炎症を抑えるには? そのままにしておくと、炎症は繰り返してしまう 代表的なストレッチ(ハムストリングス、下腿三頭筋) よく、膝が腫れて医療機関に行くと「水が溜まっている」と言われます。 ではこの「水」とは一体何なのか?
投稿日: 2021年8月3日 最終更新日時: 2021年8月3日 カテゴリー: 膝の痛み, 膝 こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 当院では膝のお悩みで来院される方が多いです。 そんな時、「膝の水を抜くとクセになるの?」と質問されることがあります。 今回はそんな膝に溜まる水についてのお話をさせていただきます。 膝の水とは この膝や関節に溜まる水というのは関節液と言い、普段の膝に問題のない状態から膝関節の中にあるものです。 関節液にも役割があり、関節がスムーズに動くための潤滑油としての働き、膝関節の軟骨に栄養を送る働きを担っています。 関節の軟骨には血管がないため関節液から栄養を補給しています。 なぜ水が溜まるのか 関節液が関節の中に、余計にあるのが水が溜まっている状態になります。 なぜ水が過剰にたまってしまうのかと言いますと、 膝関節に負担がかかり膝関節を包んでいる滑膜という薄い膜に炎症が起きるからです。 この滑膜が関節液を作っているのですが、膝の負担が積み重なり炎症が起きると、炎症を抑えようとして関節液の量を増やします。 このようにして関節液が作り出され水が溜まった状態になります。 水を抜くとクセになる? 水は関節の炎症が原因で溜まります。 水を抜いても炎症が治まっていなければ、溜まってしまいます。 炎症が良くならない時期に何度も水を抜くことで、クセになると言われているのです。 しっかりと膝関節の炎症を抑えることが大切です。 対処法 安静が重要になります。 炎症が起きているので安静にして膝に負担がかからないようにします。 アイシングなどで冷やすことで炎症を抑えます。 水が溜まっている場合は炎症が起き熱を持っています。 氷で10分ほど冷やしてみてください。 まとめ 膝に水が溜まっている場合は炎症が起きています。 運動、仕事など膝に負担がかかり過ぎた場合などに引き起こします。 膝の状態を良くしていき炎症を抑えていくことが必要です。 また当院でもは膝が痛い、水が溜まった方も来院されています。 当院では膝にかかる負荷が軽くなるよう、膝や股関節、足首、腰などのバランスをみながら施術を行っていきます。 炎症の程度によっては、テーピングを使い固定し安静な環境を作っていきます。 そうすることで膝の回復を促します。 歩くと膝が痛いとお悩みの方 お気軽にご相談ください。 The following two tabs change content below.
3年ぶりに、 膝に水が溜まりました。 原因は、 バドミントンの練習しすぎ!