ゴルフの飛距離を伸ばすための、自宅(自重・ダンベル・チューブ)での鍛え方・筋トレ方法を下半身・体幹を中心としたコンパウンド種目(複合関節運動)から厳選し、動画とともにやり方のポイントを解説します。 また、あわせてジムでの基礎筋力を養うための基本種目とそのやり方についてもご紹介します。 スポンサーリンク ■ゴルフに必要な筋肉は?
→ ゴルフアプリで無料スイングチェック? おすすめ3選教えます ゴルフの正しいスイングで使う筋肉 まとめ 正しいスイングでは主に腹横筋・肩甲下筋・骨盤底筋群などのインナーマッスルを使う。 インナーマッスルは筋肉痛を感じにくいため、筋肉痛にならないのが理想。 正しいスイングのために筋トレをするならプランクやヒップリフト、インワードローテーションがおすすめ。 腕の前側や肩が筋肉痛になる場合は、腕の力を抜いてスイングする。 腰が筋肉痛になる場合は、体全体をしっかり回転させる。 ゴルフで正しいスイングをする際に使う筋肉とその筋トレ法、筋肉痛の部位別のスイング課題について紹介しました。 ゴルフを楽しみたいけど筋肉痛になるから練習は控えめに・・・と考えている方は多いですよね。 これまで記事でお伝えしてきた通り、正しいスイングをしていれば筋肉痛を感じにくくなります。 使われるべき筋肉を正しく使ってスイングする・・・というのは難しいことですが、正しく使えるようになれば今よりももっと楽にスイングができるはずです。 ぜひ正しいスイングに使う筋肉を意識して、筋肉痛とは無縁のゴルフライフを楽しみましょう! 最後までご覧いただき、ありがとうございました。
阿部華也子さんは2016年4月から「めざましテレビ」でお天気キャスターを務めています。そんな大人気の阿部華也子さんは"結婚"が噂されています。今回の記事では、その結婚の噂が本当なのか、また阿部華世子さんの恋愛事情(元カレ/歴代彼氏)について調査しました。... 阿部華也子は気象予報士の資格を持ってない?彼氏はフジテレビ社員?のまとめ いかがでしたでしょうか? 今回は阿部華也子さんについて紹介しました。 阿部華也子さんは気象予報士ではありませんでしたが、めざましテレビの7代目お天気キャスターとして活躍しています。 世間からの人気は高く「好きなお天気キャスター/天気予報士ランキング」ではなんと2年連続で1位を獲得しています。 また、フジテレビ社員との熱愛報道がありましたが、現在も交際が続いているか有益な情報はありませんでした。 かやちゃんが大きいのは太ったから?スタイリストの服がイジメの噂! かやちゃんこと「めざましテレビ」7代目お天気キャスターの阿部華也子さん。そんな人気者かやちゃんが、大きいとか太ったと言われています。いつもパチパチではちきれそうな服はスタイリストからのイジメだと言われるぐらいのレベルで、「可愛い」や「似合ってない」と賛否両論です。今回はかやちゃんが大きいや太ったと言われる理由やインスタ画像をまとめてみました。...
阿部華也子さんは毎日天気予報を伝えていますが、気象予報士の資格を持っているのか気になるところですよね。 阿部華也子さん、実は 気象予報士の資格を持っていない んです。 阿部華也子さんは「気象予報士」ではなく「お天気キャスター」です。 お天気キャスターは、あくまでも気象予報士が予測した天気予報を、原稿に書かれた通りに読んで伝えているのです。 そういうことであれば気象予報士の資格はいりません。 ちなみに気象予報士の資格は超難関です。 ここ最近の実際の合格率は以下の通りです。 第45回(受験人数2, 902人、合格率4. 5%) 第44回(受験人数3, 153人、合格率4. 0%) 第43回(受験人数3, 116人、合格率4. 2%) 第42回(受験人数3, 275人、合格率4. 9%) 第41回(受験人数3, 391人、合格率4. 0%) 気象予報士の合格率は約4%とかなり難易度が高い資格だということがわかります。 有名人の主な気象予報士は以下の通りです。 根本美緒さん(お天気キャスター) 石原良純さん(タレント) 矢部太郎さん(お笑い芸人/カラテカ) 奥村政佳さん(歌手/RAG FAIR) 市川寛子さん(アナウンサー) など 阿部華也子の彼氏はフジテレビ社員?
井田寛子 成山堂書店 2013-02-27 以上、お天気キャスターと気象予報士の違いと、最強のお天気キャスターのご紹介でした それではまた! この記事を読んだ方はこちらもチェック! ・ 【めざましテレビ歴代お天気キャスター】初代は?全部で何人?阿部華也子ってどんな人? ・ めざましテレビお天気キャスター阿部華也子の大分弁が可愛いすぎて辛い ・ 【めざましテレビ歴代メインキャスター】初代女子アナは?男性は何人?永島優美アナがんばれ! !