温める時間は、 500Wなら3分30秒、600Wなら3分 です。 その時の注意点として、 「袋ごとレンジにかけてはいけない!」 ということです。 爆発しちゃいますからね(^_^;) ちなみに、たーぼーは、よく「野菜スープ」にしちゃいます。 こんな感じです。 「冷凍カット野菜をお鍋に入れて、適当な量の水とコンソメを加えてひと煮たち」 たったそれだけの手順で完成です(#^. ^#) もうちょっと量が欲しいなと思ったら、 豆腐や春雨を入れてカサ増し しています。 (ちなみに、写真は豆腐入れたバージョンです。) 10分もしないうちに完成します。 コンソメの代わりに、 鶏ガラスープの素 や 一人鍋用のキューブ などを入れれば、味のバリエーションも変えられます。 ↓↓↓ コミットアンド楽天市場店 最後に軽~くまとめます。 こうして見ると、それぞれ微妙に違いがありますね。 単純なコスパで考えると、108円で7つの具材がゲットできる、 ローソンの「野菜炒めやラーメンの具材に 肉入りカット野菜」が一番お得 といえそうです。 何はともあれ、冷凍庫にいくつかストックしておけば、疲れて何にも作る気になれない時の強い味方になってくれます! 食品詳細まじめ比較: コンビニ 冷凍 肉入りカット野菜 詳細比較. 今って野菜が高いですから、お手頃価格でそれなりの量の野菜を食べられるのも助かります。 「冷凍カット野菜」、おすすめですよ~♪ また、今回の記事に書いたもの以外にも、 「冷凍カット野菜」を使った簡単なアレンジ料理 について、こちらのページで紹介してありますので、よければのぞいてみてください! ↓↓↓ たーぼー 最後まで読んでくれてありがと。また来てね~! スポンサードリンク
※価格は全て税抜表記です ※2020年6月10日時点で、お店で販売していたものを紹介しています セブン-イレブンの冷凍野菜定番の10種類を紹介!
16g ですが、0. セブンイレブンの冷凍野菜が便利！簡単おうちごはんレシピも紹介 - トクバイニュース. 5g~1. 0g くらいはニンジンが占めていそうな感じです。 ※ニンジンの糖質量 6. 5g/100g というわけで、もったいないと思う方もいるかもしれませんが、私はニンジンは残しました。 となると、味付けに使ったクレージーソルト少々と、レモン汁を少々ですので、ほとんど糖質は加算されませんので、実質の糖質摂取量は、4g にも満たないでしょう。 たんぱく質もがっつり摂れて、不足しがちな野菜も摂れて、糖質4g以下! 我ながら、素晴らしい食事になりました。 冷凍野菜の難点、デメリット 新鮮な状態で瞬間冷凍されているため、栄養価はそのままで(水溶性のビタミン以外)、変色もせず、保存ができていつでも食べられると、実に便利な冷凍野菜ですが、ヘビーユーザーの私としては、一つだけ難点があると思います。 それは、ずばり食感です。 いったん冷凍されたものを解凍、加熱して食べるわけですが、野菜(特にキャベツ)の シャキシャキ感はかなり落ちますね。 野菜炒めや、中華なら回鍋肉(ホイコーロー)のようなシャキシャキ感が大好きな私にとっては、そこが残念な点です。 それ以外は、本当に美味しくて便利で文句なしの商品なんですが・・・ まとめ 今回は、シンプルな塩レモン味の味付けで食べましたが、他には、オイスターソースで炒めたり、少量の焼き肉のたれで炒めたり、少量の味噌としょう油、糖質ゼロの砂糖(パルスイート)で回鍋肉風にしてみたり、豚キムチ野菜炒めみたいにしたり、バリエーションは無限にあり、週に3回くらいのペースで、セブンイレブンの冷凍カット野菜を利用しています。 お値段も、100円/1袋 とかなり経済的です。 4種類の野菜を100円で揃えようと思っても、絶対に無理な話ですからね。 一人暮らしの方にとっては、最高の商品だと思います。 みなさんもセブンイレブンに寄った際には、是非探してみてください。 関連記事
今、ママたちが注目しているコンビニ商品を紹介する「#べビカレコンビニ部」企画。今回は、セブンイレブンの「肉入りカット野菜」に注目! 忙しくて料理をする余裕がないときや、料理が苦手な人にもピッタリな冷凍食品なんです。 セブンイレブン「肉入りカット野菜」が便利! セブンイレブンの「肉入りカット野菜」は、その名の通りカットされた野菜とお肉がセットになった冷凍食品。お肉の種類は豚肉で、野菜はキャベツ、玉ねぎ、にんじん、青ピーマンの4種類が入っています。 内容量は使い切りやすい130g。価格はなんと100円……! 調理は凍ったままでも、電子レンジでチンしてからでもOK。パッケージの裏には、インスタントラーメン、ソースやきそば、中華丼のレシピも記載されていて便利です。 「肉入りカット野菜」の使い方いろいろ 豚汁 写真提供/@satoya_inoue 肉入りカット野菜をだし汁で煮て、味噌を溶かせば即・豚汁の完成! 肉入りカット野菜をごま油で炒めてから、だし汁と味噌を加えてもいいですね。うどんを入れて豚汁うどんにしても◎。 ソースやきそば 肉入りカット野菜を油で炒め、市販のやきそば麺と水、ソースを加えれば、これまた速攻でソースやきそばの完成! 肉入りカット野菜だけでなく市販のやきそばも冷凍ストックしておけば、疲れてクタクタな日の救世主に。 ラーメン 定番のインスタントラーメンとのコラボも◎。分量の水を沸騰させ、肉入りカット野菜、麺の順で茹で、スープを加えたら完成! 肉入りカット野菜 130g | セブンプレミアム公式 セブンプレミアム向上委員会. 肉入りカット野菜とインスタントラーメンをキャンプに持って行き、野菜も摂れる"山ラーメン"を楽しむ人もいるようです♪ 料理研究家のリュウジさんも、肉入りカット野菜を使ったレシピをいくつも紹介しているそう。SNSでは「ありがとう、肉入りカット野菜!」と愛用者から感謝の声があがるほどの人気ぶりです♪ セブンイレブンには「ベーコンほうれん草」や「じゃがいもとベーコン」、「レンジで簡単グリル野菜」など、他にもすぐに調理できそうな冷凍食品がいろいろ! ぜひ冷凍庫にストックしておきたいですね。 …
カット野菜 2019. 04. 02 2018. 02. 03 どうも、コンビニスイーツをこよなく愛する女、たーぼーです。 毎日お仕事お疲れ様ですm(_ _)m 疲れて帰ってきた後、夕ご飯を作るのってなかなか面倒ですよね~(>_<) そんな時に、簡単に調理できて野菜も取れて保存もできる 「冷凍のカット野菜」 って、すごく便利です! コンビニごとに色々な冷凍カット野菜が販売されてますけど、その中から主要な コンビニ3つ(セブンイレブン・ファミマ・ローソン) のものを比較してみました。 結論から言うと、 「ローソン」のものが僅差ですがおすすめ といえそうです。 この後、そう判断した流れを書いていきますね(#^.
自由に発言ができないということは、アイデア創出の機会を失うことになります。 もしかしたら会社を飛躍するアイデアがあるかもしれない、出るかもしれないのに…それがテーブル上に出なかったらこんなにも勿体ないことはないと思います。 自由に発言できる会社には心理的に安全・安心な場が確保されています。 発言がバカにされない、頭ごなしに否定されない、そんな空気がある。 それは実は小学校で教わったことなのだと気づいたのです。 次に、「困っている友達を見捨てない」です。 これも極めて当たり前のことですが、大人はできているでしょうか? 成果を上げるためにとても大切なこと、欠かせないことだと考えています。 そもそも組織は1人ではできない事をやるために結成されます。 「1人ではできない」というのは2つあります。 1つは「物理的に」できない、もう1つは「能力的に」できない。 前者の物理的な事情は、単純化された作業をするためのたくさんの「手足」が必要という発想です。 後者の「能力的」な問題は、人は不完全な存在で「支え合い」が必要だという発想です。 社員を「頭脳」と観ています。 今の時代は色んな能力の組み合わせが必要だと思います。 その組み合わせは「困っている人を見捨てないこと」で実現します。 仕事は1人1人で完結するものではなく「流れと繋がり」で完結します。 「自分はできたから良いや」では滞りが出て、組織として成功せずに結局、みんなが損をすると思うのです。 「得」と「徳」の関係は深いものがあると思います。 実は、ビジネスで大切なことは小学校で教わっていた、そんなことを考えたのです。 それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。 【大好評につき再び開催】 ■10月13日-14日 自律的集団を加速する! 仕事の効率アップ！ 職場環境を改善する7つのヒント. TOC × 指示ゼロ経営セミナー in 神戸 僕(米澤)が10年かかり実現した自律型組織を3年で構築することを狙った研修です。 TOC(制約理論)の科学的なアプローチと、指示ゼロ経営の人間的アプローチで迫ります。 実践した者だから分かる本音で語ります。 詳しくは コチラ を! 1971年長野県生まれ。 株式会社Tao and Knowledge代表、株式会社たくらみ屋代表、一般社団法人夢新聞協会理事長。 指示・命令をしなくても自分たちで課題を発見し行動できる組織「指示ゼロ経営」を提唱する。 1人1人が自由に行動し、創造性を発揮しながらも調和する、Jazzのジャムセッションのような組織です。 特に2代目、3代目経営者が自分の組織を創るための実務を得意としています。 著書に「リーダーが『何もしない』とうまくいく」がある。 Newer Post 10年後に若者から選ばれる会社になるために今すべき事 Older Post 就業規則を社員が参画して創ると経営者意識が育つ
残業削減のアイデアを出し合う 残業が続くと疲れが溜まってしまい、仕事の効率もダウンしやすい傾向にあります。自由な時間を持てないと些細なことにイライラしたりミスが増えたりして、社員間のコミュニケーションにも支障が出てきてしまいます。 日経新聞電子版の記事 によると、パナソニック電工ではこういった悪循環を断つために、「シゴトダイエット」活動をプロジェクトとして行いました。「会議ダイエット」「資料ダイエット」「移動ダイエット」「メールダイエット」などのテーマを掲げ、それぞれのテーマでの効率化を各部署に呼びかけたのです。 たとえば「会議ダイエット」では、プロジェクトチームが全社に「その会議は必要ですか」「開催時間は適正ですか」「参加人数は適正ですか」などと呼びかけ、本当に必要な会議のみを実行するように。実施後の効果測定も細かく行い、社員の意識向上につながったそうです。 ・ 残業が制限される!?
職場環境、仕事の効率をより良くする為には職場の改善は必要不可欠です。 簡単な改善 でも全員で行えば職場環境は 大きく変わります。 効果があれば次にむけての改善意欲も高まるので、低温ではこの取り組みを大切にしています。 【目次】 職場環境 低温での取り組み まとめ 1. 職場環境 「このやり方の方が効率がよくなる」 「こうすれば分かりやすい」 仕事をしているとふと考えたり、思いついたりすることがあると思います。 ただ、実行するとなると、思うようにいかなかったり、面倒だったりで結局やらず終いで終わってしまう事もあります。 職場環境、仕事の効率をより良くする為には職場の改善は必要不可欠です 。 低温では職場の改善にも力をいれており、パートを含む全従業員でアイデアを出し、 職場環境、仕事の効率の改善に日々、取り組んでいます。 改善と言っても人によって考え方は様々でいろんな意見があり、まとまらない事もあると思います。 低温では 会社の方向性を全従業員が学び、理解できる「経営計画書」というものがあります。 これには会社のルールをこと細かく書かれていて服装から電話対応の仕方、経営方針、長期の事業構想まで書かれています。 月に1回、勉強会があり、社長から書かれている内容の説明をして頂いて全員が会社のルールや方向性について学んでいます。 おかげで 改善方法も会社のルールや方向性に基づいた考え方ができる ようになり結果、スムーズな改善ができるようになります。 改善内容は別に難しい事でなくてもよく、ちょっとした事でも構いません。 2. 低温での取り組み 例えば 掃除用具置き場に 「表示を付ける」 だけでも効果は大きいです。 掃除用具置き場があっても表示が無ければ乱雑に置かれてしまいます。 掃除用具置き場の中で整頓して掃除用具と場所の表示をすれば自然と皆、定位置に置くようになります。掃除用具を直すときにかかる 時間の短縮に繋がります。 また、見た目も良く、来社されたお客様にも良い印象を持って頂けるのでとても良い改善です。 簡単な改善でも全員で行えば職場環境は大きく変わります。低温では月1回の勉強会で改善内容を社長へ報告しています。 「改善前・改善後」というものです。 数字の改善も必要ですが低温ではこういった手間のあまりかからない簡単な改善も、とても大切にしています。 効果があれば次にむけての改善意欲も高まります。これからもお客様から良い評価をして頂けるように頑張っていきたいと思います。 3.