┃楽に生きる環境を見つける方法 少し視点を変えてみましょう。 あなたは「楽に生きる」ために環境を変えたいと考える。 そのために「無理をしなくていい環境」を見つけようと思う。 じつは、ここがポイント。 「無理をしなくていい環境」を見つけようとすると、なにも選べなくなってしまいます。 なぜなら、どんな環境であっても必ず一つや二つは無理をしなくてはならない条件が含まれているから。 結果として「あれも無理、これも無理、それも無理」と感じて、なにも選べなくなる。 一歩も前に進めなくなってしまうのです。 つまり、楽に生きるために環境を変えたいなら、「無理をしなくていい環境」を探そうとしないこと。 では、なにを探すのか? 「まだマシな無理」を探すのです。 「無理ではないもの」を探すのではなく、いろいろな無理のなかから「まだマシな無理」を見つけて選んでいくのです。 私たちのまわりには、誰もがかんたんに無理せず楽に生きられる環境を見つけられるかのような情報があふれかえっています。 好きなことを見つける方法! やりたいことを見つける方法! 自分にピッタリの仕事を見つける方法! 自分に最適のパートナーを見つける方法! あらゆる人が「見つけよう!」と呼びかけてきますよね。 そのため、ついつい「楽に生きられる環境」が、すぐに見つかるような気持にさせられてしまいます。 それどころか、見つけられない自分が悪いような気がして焦ってきてしまう。 でもじっさいは、そんな呼びかけは幻想に過ぎないのです。 誰もが「楽に生きられる環境」をすぐに見つけられるわけではありません。 とくに、苦手なものが多く、心が敏感で生きづらいと感じている人にとって、その呼びかけは焦りを生み出す原因にしかならないでしょう。 では、なぜそのような呼びかけがあふれかえっているのでしょうか? それは、好きなこと、やりたいこと、ピッタリの仕事、最適のパートナーを手に入れた人が、社会的・経済的に成功することが多いからに過ぎません。 社会的・経済的に成功しているから発言力がある。 ブログには人があつまり、フェイスブックには友達が数千人いて、著書も出して、広く自分の意見を知ってもらえる立場にある。 だから、そのような呼びかけがあふれ返ってしまう。 その結果、生きづらい人も「私もすぐに見つけなくては」と焦らされてしまうのです。 でもこれ以上、幻想につき合う必要はありません。 焦る必要はない。 「まだマシな無理」を選ぶことからはじめていけばいいのです。 ┃まずはマイナスを減らすことから 生きづらい人だけではありあせん。 周囲の人をよく見まわしてみましょう。 みんな自分に合った環境で、快適に生きているでしょうか?
仕事の人間関係って面倒ですよね。 僕ももっと楽に生きたいと思ってるのに、 それとは真逆の現実に苦しみました。 今回は楽に生きるというテーマで、 心の執着に焦点を当てて話していきます。 人生を楽に生きる考え方にある 今の辛さや苦しみは自分を知る手掛かりです。 自分を知るとはどんな考え方を普段してるのか、 無意識に試行している部分に気付くことです。 まず気付くことが楽に生きる第一歩です。 楽に生きるとは何なのか? 人は何故執着するのでしょう。 もし執着を捨てることが出来れば、 もっと楽に生きられるますよね。 だけど分かってても捨てられないもので、 人間である以上完全に執着は手放せません。 「じゃあ、どうしようもないの?」 「それじゃ苦しいままじゃない!」 このように感じてしまったかもしれません。 ですが自分の執着している原因に気付いて、 その上でその原因とどう付き合うか? 二人三脚で歩むことで逆に味方に付けて、 心強いパートナーとして一緒に歩めるんです。 何故なら執着心にも理由が必ずあるからです。 それは決して悪いことではないんですね。 生きるのが辛くなるのは何故? 問題は執着の原因に気付けないことです。 気付けば執着と二人三脚で歩めるんですが、 気付けないままだとずっと邪魔に感じやすく、 僕達にとって心の弊害のようになるわけです。 ですが執着を味方にすることができます。 生きるのが辛くなってしまう最もの原因は、 何より執着してるものと向き合わないこと。 心に感じるあらゆる感情というのは、 生きるヒントを示してくれてる側面があり、 そこに僕達が気付いていく必要があるんですね。 そこで今回の楽に生きる方法なんですが、 その為の執着に気付く7つの方法となります。 気付くことさえ出来れば手放すのは簡単で、 今より人生を楽に生きることが出来るでしょう。 ぜひ、今回の内容をお楽しみ下さい。 1、今、一番拘ってるものは? あなたは何に一番拘ってますか? いきなりそんなことを聞かれても、 すぐは答えられないかもしれません。 例えば誰かと言い合いになった時とか、 その時に拘っているものが何かを考えてみて、 捨てたらどうなるかを想像してみて下さい。 するとどんな気持ちになるでしょうか。 意外と考えたことがないと思いませんか? 実際に執着を捨てるのは難しくても、 想像の中ならシュミレーション出来ます。 自分の拘っているものって、 そこに守ってるものがあるんですね。 自分の守っているものが見えてくると、 後の改善はそんな難しくありません。 2、他人を否定してませんか?
もしそうなら、朝の通勤電車で誰もがあんな憂鬱そうな顔をしていないのではないでしょうか。 ほとんどの人が仕方なく、今の環境を選んでいるのです。 決して好きこのんで今の環境を選んでいるわけではない。 「まだマシな無理」を選んでいるだけなのです。 その許容範囲が、たまたま今の社会構造に合っていたに過ぎない。 生きづらい人よりは、合わせることのできる感性をもっていたに過ぎません。 ものすごいプラスの環境で生きているわけでもない。 ものすごいマイナスの環境で生きているわけでもない。 みんなプラスとマイナスの境目であるゼロの周辺を、行ったり来たりしているだけなのです。 だから、もしあなたが「楽に生きたい」と思っていらっしゃるのなら。 いきなりプラスに浮き上がろうとするのではなく、まずはマイナスを少しでも減らすことからはじめてみませんか? 少しでもいいからゼロに近づけていく。 そのために「まだマシな無理」を選んでいく。 ほんの少しでも、自分が本当に苦手なものを排除していく。 その先に、好きなことや、やりたいこと、自分に合った仕事が見えてきます。 そして、気がつけば人生がプラスの側に転じている。 それが「楽に生きる」ための着実な道なのです。 Brain with Soul代表 生きづらさ専門カウンセラー しのぶかつのり(信夫克紀) おかげ様でコラム数 500本 突破! 読むと心が強くなるコラム 「読むだけで生きる勇気が湧いてくる」と大好評をいただいている、しのぶかつのり(信夫克紀)の連載コラムです。 もちろん <無料> でお読みいただけます。
他人のことを否定してませんか? 人間である以上は仕方がないんですが、 無意識に罪悪感を抱いてしまうんですね。 それによって幸せになっちゃダメとか、 親や上司や先輩より稼いだらダメとか、 自分にブレーキが掛かってしまうんです。 そこで注意したいのが、 他人の幸せを羨む気持ちなんです。 これは妬みや嫉妬に繋がっていきます。 そしてそんな自分に罪悪感を抱いてしまい、 自分にブレーキが掛かってしまう訳です。 では何故罪悪感を抱くのかと言うと、 自分に無いものをその人が持ってるから・・・ と思い込んでいるだけなんですね。 それ、実は勘違いだったんです。 僕達は自分が抱いた感情を信じます。 例えば他人にショックなことを言われたら、 その人のことを嫌いな感情が生まれます。 けどもしかすると聞き間違いだったり、 実はその人の軽いノリかもしれないんですね。 あなたが他人を否定したい気持ちになった時、 果たして自分のその解釈は正しいのか? 少し違う視点を持つ意識を持ってみれば、 その執着は意外と簡単に手放せます。 3、自分を素直に認めてますか? 自分を素直に認めるとは、 自分を褒めるとかそんなんじゃなくて、 自分の嫌な部分を認識することです。 というのも潜在意識の話になりますが、 例えば腹が立ってる自分って嫌ですよね? 対称となる存在も自分自身も含めてです。 その時に嫌とか感情的になるんじゃなく、 その時の身体の感覚を感じるんです。 ここで何かをする必要はありません。 それが自分を認めることになるんですね。 例えば犬が嫌いだったとすると、 犬を見ると恐怖を感じてしまいますよね? けどその時に恐怖の感覚を見つめていくと、 「何でこんな感覚になるんだろう?」 「本当に怖いものなんだろうか?」 「何だか不思議に感じてきたな・・・」 て疑問とか別の解釈が生まれるんですね。 これって今までの認識が崩れてきた証拠で、 新しい認識を再構築する過程に起きるんです。 なので素直に認めることって大切なんです。 4、人間は皆、不完全なもの イメージした通りのことって、 なかなか実現するのが難しいですよね。 たとえイメージ通りに出来たとしても、 今度はそれが続くか不安になったり・・・ このことで何が言いたいかと言うと、 僕達は何をやっても不完全だと認めることで、 意外と気持ちが楽になれたりするんですね。 だって失敗を怖れる理由って、 完璧を求めているからですよね?
イヤな気持ちになりますか?
だからこそ、無駄な保険を解約して貯蓄が増えそう」 人生でおきる、自分ではどうしようもない出来事に対しては、無駄に嘆き悲しんでもつらいだけ。 流されつつも、スイッチをニュートラルにして「だからこそ〇〇〇」の精神で楽に生きていきましょう。 ところで、なぜ人はイヤな気持ちをなかなか忘れられずに、何度も想い出してしまうのでしょう? それは人間の脳の仕組み、のせいなのです! ネガティブな記憶は脳が好んで記憶する 脳科学によると、もともと脳は"いい事があった、うれしかった、楽しかった"というポジティブな記憶よりも"イヤな想いをした、辛かった、悲しかった"という ネガティブな記憶の方を、より強く長く覚えているように出来ているそうです。 理由は、ネガティブでマイナスな記憶には、"生きていくうえで重要な大事な情報が含まれてる"と脳が判断するからだそうです。 なるほど、確かに"この植物を食べたら死ぬほど辛かったとか、この山のあたりはがけ崩れしやすくて怖かった"とか、そういった情報は太古の時代の人間にとって、生命の維持のために、超重要で忘れてはいけない事だったのだと、理解できます。 おそるべし、 人間の脳の不思議! ですね。 だから、「イヤなことがあると、なかなか忘れられない。何度も想い出して気分が落ち込む」「生きていくのが辛い」というのは、 人間として当たり前のこと なんです。 つまり、他の人はなんなくやり過ごしているのに、スッキリ出来ずに引きずりがちな自分の事をダメなやつ、とか思う必要は無いのです。 でも、イヤな気持ちをいつまでも抱えているよりも、少しでも早く捨ててしまって、 自分の心を守って 楽に生きた方が良い に決まってますよね。 スポンサーリンク 自分の感情は自分で決めれられる 毎日を頑張って生きていれば、いやむしろ、頑張れば頑張るほど、ストレスを感じるものです。 でも、目の前のできごとを、どう受けとめるのか?は自分で決めるること。 楽に生きていくとは、つまり機嫌のいい自分でいること。 そのためには、環境や廻りの人を批判したり、不運を嘆いたりしても何も変わりません。 自分の感情は自分で決められる。 イヤな気持ちにとらわれて、人生を生きづらくしないように、ちょっとしたコツを活かして楽に生きていけるように心がけましょう! スポンサーリンク まとめ 楽に生きる考え方のコツ5つ 1)マイルールを疑ってみる 2)被害者意識を強く持ちすぎない 3)違和感を感じたら離れる 4)悩んでいる人に近寄らない 5)魔法のポジティブワード ネガティブな記憶は脳が好んで記憶する だから 「イヤなことがあると、落ち込みやすい」 「生きていくのが辛い」 というのは、人間として当たり前のこと 自分の感情は自分で決めれられる イヤな気持ちから自分のこころを守って"いつも機嫌がいい人"で楽に生きていきましょう!
男女 で 目が合う心理とは ? 遠くからだと恋愛で脈あり?なし? 同性 の 場合 は? あなたは 「なぜかやたら目が合う」 人はいませんか? 目が合うという 行動 にも 何らかの 心理が 隠されているはずです。 男性 と 女性 で目が合う心理や 遠くから目が合う場合など・・・ 今回は 人間 の「 視線 」に 隠れている心理について ご紹介していきます。 sponsored link 男性と女性の視線の違い 心理学的に 男性と女性では 物を見る時の特徴 が違うといいます。 まず最初に 男女の視線の違い について 分けてご紹介します。 男性の視線の特徴 男性は 興味のある人や物に対して しっかり観察したい心理 を持っています。 できるだけ ハッキリみたいため なるべく近くで確認 しようとします。 これは 大昔の人間がまだ狩りを していたころが関係していて 獲物をしっかり 確認しようとするからです。 男性が すれ違った女性 を 視線で追ってしまうのは この心理が関係しているといえるでしょう。 そのため 魅力を感じた女性の 顔や胸など いろんな部分を 「観察」してしまいます。 獲物をじっくり観察 しようとする 男性心理が働いているのでしょう。 街中を歩いていて 「あ!あの人すごくタイプだ・・・」 と思ったことはありませんか? しかし何かしらのキッカケがなければ そのまま素通りして終わりですよね。 1度きりの人生 それで良いのですか? クロスミーというアプリを使えば 街中でのすれ違いから恋愛に発展させることが 可能なのです! 運命の出会いを 見逃さないようにしましょう。 今すぐココから街中ですれ違ったあの子と恋をする>> 女性の視線の特徴 女性の視線の特徴 は 昔に獲物を狩るということを していなかったため 男性のように獲物を じっくり観察するということはありません。 どちらかといえば 人や物に対して 全体像を見る傾向があります。 細かく確認しようとしますが 対象が男性であっても 相手に興味があると いうわけではありません。 街中で一目見て 「あ、あの人カッコいい! !」 と思った男性と繋がれたら こんなラッキーなことはないですよね? 男女で目が合う心理とは？遠くからだと恋愛で脈あり？なし？同性の場合は？ | 心理学lovers. それを可能にするアプリが クロスミーです。 すれ違いから生まれる恋愛を 実現している 上に 女性は完全無料 ですので とりあえず登録をしておかないと 損ですよ?
せっかく目が合ったのに視線をそらしてしまったり好きな人に近づけない状態、これを 「好き避け」 と言います。 男性からしたら、気になる女性とは積極的に話したいし近くにいたいと思う人がほとんどでしょう。 なので、「好き避け」の心理が分からないと思う男性多そうですよね? ではなぜ、女性は「好き避け」をしてしまうのでしょうか? なぜ女性は「好き避け」をするの? 女性はとてもデリケートな生き物 です。 些細なことでポジティブになるし、逆にネガティブにもなります。 特に、 ネガティブに走るきっかけがとても多い 。 そのため、好きな人といい雰囲気だったりしても急にネガティブシンキングになり「彼は私に振り向いてくれないかもしれない…」と、勝手に落ち込みます。 だから、「好き避け」をするのです。 好きだけど、遠くから見つめたり視線が合うと外してしまう。 すべて、 好きな人に嫌われないための行動 なのです。 女性の好意が視線に表れたときのサイン3つ では、女性の好意が視線にあらわれてときの代表的なサインを3つご紹介します。 もしかしたら、身近な女性からこのサインをもらっているかもしれませんよ? 離れているときの視線 離れて遠くにいたり、また別の女性と話している時に視線を感じますか? 遠く から 目 が 合う そらさ ない. チラチラ見て気になる様子をしていたり、目線が向いている状態であれば脈ありの可能性が高いです。 特に、遠くから目が合う(目が合ってもそらさない)というようなケースは、あなたのことを見ている機会が多いから発生すると考えられます。 また、大人数で会話しているときに、 彼女の視線があなたに集中する場合 も脈ありサインかもしれません。 とくに、好きな男性が女性と話している場面は気になるもの。 他の女性と話しているときに視線を感じたら、「もしかして好きなのかな…?」と思っていいでしょう。 女性は嫉妬深いです。 他の女性と何を話しているのか気になって、ジーっと見てしまうこともあるんですよ? 目が合ったときに微笑んできたら脈あり確定!? 彼女がチラチラ自分を見ていたり、または自分が気になる女性を見ているとき、ふと目が合ったしまうことありますよね? そんなときに、手を振ってきたり微笑んできたりと、 何かリアクションがあったら脈あり確定 です! また、慌てて目をそらす場合も脈ありの可能性がかなり高いでしょう。 視線が合ったときにそらしてくるのは、 典型的な「好き避け」 。 目をそらされたからといって、落ち込むことはないですよ!
職場などで遠くにいる時に、ふと気づくと目が合うことありませんか? よく目が合うのなら、近くにいる時も目が合っても不思議ではないのに、な ぜか近くにいる時は、まったく目が合わない!? それはなぜなのでしょうか。 とても気になったので、調べてみました~! 遠くからよく目が合う!そらさない女性の気持ちとは? 男性は本能で、好きな人と目が合うとじっと見つめる傾向にありますよね。 逆に女性は「好きな人だと恥ずかしくて目を見つめていられない」と一般的に は言われています。 でも、すべての女性がそうかというと、そうでもないみたいです。 実際調べてみたところ、気になる男性や好きな男性と目があったら、相手がそ らすまで見つめ続けるという女性もいるようです。 その理由は、「相手のことが好き」「そらしたらなんか負けた気がして悔しい」 というものでした。 肉食系女子ですね! 遠くから目が合うのに近くでは合わないという場合に考えられるのは? ・あなたに好意があり見ているけれど、近くだと意識しすぎて見られない ・遠くで目が合う時は、あなたではなくその先の物を見ている ・好きだからこそ避けてしまう などがありますね。 好きだから恥ずかしくて目を合わせられないことを「好き避け」というのだそ うですよ~。 遠くから目が合うのはなぜ?職場の人の場合は? 遠く から 目 が 合彩036. ただ単に二人のタイミングがピッタリで、お互いに目が合っただけの可能性も あります。 奥手で自分からアピールするのが苦手な人なら、ひそかに遠くから見つめてい るのかもしれませんね。 好きな人のことは、少しでも見ていたいものです。 職場だと、告白して失敗した場合に気まずくなるのを恐れて、一歩踏み出せ ないという悩みも結構あるみたいですよ。 もしくは、誰かを探していてキョロキョロしていてあなたに目線が向いた時に たまたま目が合ってしまったというのも有り得ますよね。 もし、よく目が合うのが上司や先輩であれば、あなたの仕事ぶりを見ているの かもしれませんよね。 このように、職場の人と遠くから目が合うことは、意外とあると思います。 でも数回ではなく、本当に頻繁に目が合うのであれば何か意味があるのかもし れないですね! 遠くからだと目が合うのに近くで目が合わない理由は!?疑問解消したい! まとめ ことわざに「目は口ほどに物をいう」という言葉があります。 まさにその通りだなぁと思います。 目を見ると「あっ、今怒っているな」とか「なんか嬉しそうだな」とか、なん となく分かることありますよね。 とはいっても、目の動きだけで全てを判断するのは難しいもの。 脈ありか脈なしかは、相手の全体的な行動をみることが大事だと思います!
遠くから目が合う男性心理とは、一体どんなことが隠れているのでしょうか? 会社や飲み会、移動時の電車やバス、遠くから目が合う男性心理の本音に迫ってみたいと思います。ふと視線を感じると、男性と目が合ったなんて経験あなたにもありませんか?