ダイエットにスマホアプリを活用している人もたくさんいると思いますが、最近は糖質制限をする人向けに開発されたアプリもたくさん登場しています。そこで、ここでは糖質制限ダイエットに使えるアプリとその特徴についてご紹介したいと思います。知れば使いたくなること間違いなしの、人気アプリが勢ぞろいですよ!
カロリー計算だけでなく「栄養バランス」も把握できる食事記録アプリです。 食事のほかにも、体重や運動もまとめて管理できます。 ・食事の写真、時間、内容を簡単に記録できます。 ・食べたものは、食品データベースから検索で簡単に記録できます。 ・食事を記録すれば、「カロリー」「栄養バランス(PFCバランス)」「塩分」「食物繊維量」が自動的に計算されます。 ・目標値を設定して、目標値とのギャップを確認することができます。 ・自分だけではなく、家族の健康もまとめて管理できます。 ■食事記録 食事の記録は食品データベースからの検索で簡単に行えます。 記録した食事は、カロリーだけでなく、たんぱく質、脂質、炭水化物、塩分、食物繊維の量が自動で計算されます。PFCバランス(1日の摂取カロリーに占めるたんぱく質、脂質、炭水化物の割合)もグラフで一目瞭然です。 -------------------------------------------------------------------------------------- [プレミアム会員限定機能①] 検索できる食品データ数が大幅にUP! 検索可能な食品データベースが、レストランなどの外食メニューやコンビニ・市販の商品など7万件以上に大幅UPします。 [プレミアム会員限定機能②] 食事を記録すると、さらに6種類(ビタミン[A・B1・B2・C]、カルシウム、鉄)の栄養素データが表示されます。 -------------------------------------------------------------------------------------- ■食事写真の撮影・記録 食べる前に食事記録をするのは面倒という方でも、写真だけ撮って保存しておいて、あとで詳細を追加することもできます。 写真だけの記録でも、かかりつけの医師や管理栄養士、薬剤師などに写真を見せて、食事の分量や傾向を確認・評価してもらうことができます。 ■体重と運動もトータル管理 毎日の体重や運動の記録も登録できるので、健康のトータル管理ができます。 ■ヘルスケアアプリと連動 HealthKitとの連携により、iPhoneに搭載されている「ヘルスケア」アプリの歩数の記録を、グラフで表示可能!
パーソナルデータと体重入力で健康管理も! 「eat-app」は食事記録だけではなく、健康管理にもお役立ちのアプリなんです。『その他』のメニューから、[パーソナルデータ(目標設定)]をタップ。[性別][生年月日][現在の身長][現在の体重]などのパーソナルデータを、できるだけ正確に入力してください。次に、目標設定をします。入力したデータから、[あなたにおすすめの目標設定]がオレンジの枠に表示されます。おすすめの目標設定を参考にしながら、[一日摂取カロリー目標][目標体重][目標達成予定日]を設定。パーソナルデータを設定したら、毎日の食事記録の際に[カロリー]を登録しておきましょう。また、カレンダー日付横の>マークをタップして、体重も毎日記録してください。『グラフ』メニューをタップすると、[体重]と[カロリー]の二種類のグラフを見ることができます。グラフの下には、身長と体重のバランスを示すBMI・肥満度・アドバイス・現在の体重・目標の体重・目標達成率を確認することができます。 毎日の食事の写真を、コメントやマップと一緒に整理できる「eat-app」。ぜひ使ってみてくださいね! ※ アプリ情報は掲載時のものです。 ※ アプリの使用は自己責任でお願いします。 ※ 価格はすべて税込です。 撮って楽しいカメラアプリ トップへ
基本操作 このアプリは? "食べたものを記録する" ー 体重管理アプリ『シンプル・ダイエット』ユーザーの方からの声で産まれた『シンプル・シリーズ』第2弾! ダイエットアプリ無料おすすめ｜ゲーム感覚でできるものから食事・運動記録がしやすいものまで10選 | 美的.com. 『シンプル・ダイエット * フォト』 は、食べたものを写真で記録していくアプリです。 ダイエット成功の鍵の一つは、「食べるものに気をつける」こと。でも、毎回カロリーを調べて計算したりするのは大変ですよね。はじめはがんばれても、なかなか続きません。 『シンプル・ダイエット * フォト』 では、 食べる前に写真をとる だけ。食べたものを写真で記録して、タイムライン表示やカレンダー表示で振り返ることで、「今日はちょっとカロリーが高いものを食べ過ぎたかな」とか、「最近食物繊維が足りていないかな」など、 健康的な食生活を無理なく意識することができる ようになります。 また、「朝食」「昼食」「夕食」といった 時間帯 や、自由につけられる タグ などで 絞り込み をすることで、 「今月は昼食に何を食べたか」 「最後に外食をしたときはどんなものを食べたか」 「食物繊維の多いメニューとしてはどんなものを食べてきたか」 など、さまざまな角度からのふりかえりができ、今日のメニューを考える参考にできます。 『シンプル・ダイエット』と組み合わせて、ダイエットや日々の健康管理に、威力を発揮します! 『シンプル・ダイエット * フォト』 は、App Storeで無料でダウンロードできます。 このアプリの特徴 写真に日時、場所、タグ、コメントをつけてささっと記録。 日時や食事の時間帯、よく行く場所等は自動的に入力されます。写真はアプリで撮影することも、今まで撮った写真をカメラロールやフォトストリームから選択して取り込むこともできます。アプリを開いたらすぐにカメラを起動するように設定して、すばやく撮影することもできます。 「チェックポイント」機能 食事で気をつけたいポイントを登録しておけば、食事毎にポイントを満たしているかをワンタッチでチェックできます。 さまざまな表示 タイムラインのリスト表示、カレンダー表示、1枚ごとの詳細表示、拡大できるフルスクリーン表示の4種の表示が可能。表示は左右のフリック操作やタップだけで素早く切り替えができます。フルスクリーン表示では、写真を拡大・スクロールして見ることができます。 さまざまな角度から、一瞬で絞り込み!
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モバイルコンテンツ事業を展開する株式会社アイフリーク モバイル(所在地:東京都渋谷区、代表:代表取締役社長 渡辺 剛司、以下 当社)は、食べたものを記録するだけで簡単にダイエットができるカロリー管理アプリ「カロリナ」を国内App store、Google Play、またKDDI株式会社(所在地:東京都千代田区、代表取締役社長:田中 孝司、以下 KDDI)が運営する定額制サービス「auスマートパス」にて一斉に配信開始いたしました。 ■カロリナの魅力 カロリナは今までダイエットを続けられなかったズボラな人でも、簡単にダイエットを続けられるアプリです。 【無料機能のご紹介】 カロリナだけ!飲み会メニューが一発入力できる 女子会や歓迎会があったときに大活躍!食べたものを1つ1つ入力しなくても、食事1回分の摂取カロリーがワンタッチで入力できる、カロリナだけのスペシャル機能!カロリーデータは管理栄養士監修で安心 約9万点の食品カロリーデータを網羅 。バーコード入力もできる 日々のカロリー摂取量や体重をグラフで確認でき、お通じ有無の記録もできて女性に優しい 管理栄養士によるダイエットお役立ちコラムが、健康的なダイエットをサポート 【有料機能のご紹介】※ au スマートパス版では先行提供 残カロリーで「今」食べたいものが探せる! カロリーを指定して食べられる食品を検索できる「逆引きサーチ」 食べた写真を記録してライフログに使える!
2012. 05. 10 UP 毎日の食事を写真に撮って、食生活を記録するレコーディングアプリ「eat-app」 こんな時にオススメ カテゴリ iPhone, iPad:ヘルスケア/フィットネス Android:ライフスタイル 更新 iPhone, iPad:2011. 12. 17 Android:2011. 19 サイズ iPhone, iPad:3. 5MB Android:1. 7MB 言語 日本語 販売業者 Digitalize Inc. © 2012 Digitalize Inc. 条件 iPhone, iPad:iPhone、iPod touch および iPad 互換iOS 4. 2 以降が必要 Android:Android 1. 6以上 アプリをダウンロード 毎日のごはん写真を記録しよう! 写真とメモで食事を記録! 今回はiPhone版の「eat-app」で解説しますね。アプリを起動すると、カレンダーが表示されます。それでは、今日の食事を記録してみましょう。画面下部のメニュー、カメラボタンの『記録』をタップして、記録方法を選択します。カメラで撮影する場合は[カメラ]、カメラロールから選択する場合は[カメラロール]、写真を使わずに記録だけ残す場合は[メモのみ記録]が選べます。今回は[カメラロール]を選択してみました。写真を選択して、移動・拡大・縮小をしながら、正方形の枠に収めます。[完了]をタップするとプレビューが表示されるので、確認したら[次へ]をタップ。メモの画面が表示されます。メモには、[コメント](140文字のコメントを入力)・[Twitterに投稿](Twitter投稿のON/OFFを選択)・日時(食事した日時を記録)・[カロリー](カロリー値を入力)・[スポット名](食事した場所を名称及び住所で設定)・[評価](5段階で評価)の情報を記録することができます。 食事記録を振り返ろう! 食事の写真が見やすく表示されます! 記録した写真とメモは、カレンダーに登録されます。日付をタップすると、その日の記録が表示されます。カレンダー画面右上の切り替えボタンをタップすると、カレンダー表示と一覧表示を切り替えることができます。一覧表示にするとコメントがより見やすくなりますね。記事部分をタップすると、さらに詳細画面が表示されます。詳細画面では、内容の編集や削除ができます。詳細画面右上の[編集]ボタンをタップしましょう。メモの[スポット名]に名称や住所を入力しておくと、『マップ』の地図で詳しく確認することができます。『マップ』では、記録時におおよその記録場所を、位置情報として自動取得しているため、特に意識しなくてもマップに記録が増えていきます。グルメマップとして活用しちゃいましょう。また、記録と同時にTwitterに投稿すると、あなた専用のマイページが開設され、過去の記録をWEBサイトからも振り返ることができるようになります。 健康管理にも役立ちます!
5トーンくらいまで明るくなりました。 やはり、赤みが少し気になる&髪が明るいと寒色系の方が 明るく見える(僕の感覚です)ので、 もう一度カラー。 仕上がりです。 よかった。 よかったね!! というわけで、 黒染めから明るくすることはできますよ!!! その方の髪の条件とかもあるので 黒染めしてすぐ明るくってなると 手強さマックスですが。。。。 黒染めする際は、今後また明るくしたいのであれば 色味でしっかり入れて黒く見せる 明るくできる設定のギリギリにしてもらう というのをおすすめします。 黒染めを抜くのは 結構ダメージがデカイ です。 ブリーチすることになったら。 パーマなどができなったり、スタイルの幅が限られてしまいます。 ハイトーンにしたいという方はいいと思いますが。 黒染めから明るくしたい時は いつしたか黒くしたか その時どれくらい暗くなったか 美容師さんに伝えて相談しましょう!! 黒染めを考えている方 黒染めから明るくしたい方 ご相談ください。 一緒に考えます! 髪にお悩みをお持ちの方! 是非一度お待ちしています! こちらから口コミや お得にご来店いただけます(^-^) まずは、一度森川にお任せ下さい! ↓↓↓↓ ご相談だけでも構いません! ご相談の方はこちらかご連絡下さい! ↓↓↓↓
質問日時: 2006/11/28 01:51 回答数: 2 件 10ヶ月ほど前、茶髪から、真っ黒に染めました。 それから、6ヶ月後に、美容室で少しだけ茶色にもどしました(黒に 一端染めたため、明るい茶色にするには難しいとのことでした。そ のためほとんど遠目で見ると、黒に近いような茶髪にしかしてもら うことができませんでした)。 その後、現在に至りますが、もっと明るい茶色にしたいと思って います。 でもやはり黒に染めた髪を、ある程度の明るい茶髪に戻すのは、 難しいのでしょうか。 毛先は痛んでいたためか、ほぼ茶色に戻りつつあるのですが… No. 2 ベストアンサー 回答者: nn2007nn 回答日時: 2006/11/28 04:41 美容師です。 理論的に方法がないわけではありませんが、 それはあくまで理論の話なので、実際には 傷みはもちろん、キレイな明るい茶色にする のは難しいと思います。 またNO.1の方のおっしゃっている脱色 は反対です。 黒染めで暗い髪と、自毛の黒髪では、状態 が全く異なりますので、安易にブリーチ をしても、通常の方法では髪が傷むだけ で、赤黒い茶色にしかなりずらいです。 知識のない美容師はまさにその脱色を しようとしますので、ご注意下さい。 無理やり施術しても、髪の色の前に、髪が ボロボロになります。 ブラウンヘアーも髪の素材の美しさあって のものですから、とにかく明るい茶色に なれば、バサバサでも縮れ毛でもまだらでも 良いという事でなければやめておいた方が 無難だと思います。 0 件 No. 1 success 回答日時: 2006/11/28 02:21 こんばんは。 はじめまして。 わたくしは由紀恵ちゃんの大ファンで髪型だけですが、由紀恵ちゃんで髪の色も由紀恵ちゃんみたいに真っ黒です! けれど、来年という決心どおり、再来月に髪をきり、子供の頃から赤毛のアンに憧れていて赤く染めようと思っています。 町内で美容院を経営している、仲のいい女友達が言うにはわたくしほど髪が黒かったら、一度ブリーチか何かの脱色をしてから染めなければ綺麗に染まらないそうです。 一度今行かれている美容師の方に脱色のお話をされるといいと思いますよ^^ ただ、数ヶ月に一度、カラーリングをされていらっしゃるということで、割と頻繁なので、ご自身でも気づいていらっしゃるように、髪が痛みますよ;;;;; この回答へのお礼 早速の親切なご回答、どうもありがとうございます。 お礼日時:2006/11/28 02:43 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
どうも、森川です。 おはようございます。 こんにちわ。 こんばんわ。 森川です。 色んな時間に読んでもらっているので しっかりとご挨拶を。 ふざけてすいません。 今日は、黒染めしたけど……明るくしたい日がやってきてしまった!! ってことについて。 まず 黒染めは、自然な地毛の持っている色素とは 違う染料を髪の中に入れます。 大体5トーン以下の暗さのものを使うケースが多いです。 *6トーンくらいだと色が抜けやすかったり ベースの明るさによっては、茶髪くらいになるため *トーン→明るさの番号。数字が小さいほど暗い アッシュやマット、いろいろありますが 色味のみで暗くした場合は、抜けてくるので 明るくすることは可能なのですが、 黒染め ということで染める場合は ブラウンのむっちゃ濃いやつでカラーします。 この染料がやっかいなのです。 髪の中からなかなか抜けてくれない。。。。 これが黒染めの怖いところでもあります。 もう黒髪で生きていこうと決めた人には嬉しいことです。 しかし。。。。 なんか明るくしたいムードが漂って来ちゃった!! ありますよね。 あるよね。 うん。あるある。気分変えたいし。 では、どうするのか。 前回就活のため、黒染めをしたお客様 4ヶ月前に黒染め 明るくするかもしれないので前回5トーンくらいでギリギリ黒染めくらいになるように染めました。 前回から4ヶ月経過していますが、まだしっかり黒染めが残っています。 お客様のオーダー 明るくしたい 明るくしたい!一点集中!!!!! どうする俺!! ①簡単に明るくするパターンは ブリーチ をする。そしてその上からカラー。 ②脱染剤 を使って 髪の中の染料をとってからもう一回カラー *脱染剤→髪の中のカラーの染料のみを脱色 ブリーチ→髪の元からある色素も脱色 ③カラー剤の一番明るい薬+ブリーチ少し で出来る限り明るく。 必要であればもう一度カラー。 んーーーーーー。 僕は③を選択!! ブリーチは何が何でも傷みが出てしまう。 バイトもそんなに明るいのがダメなようで 色落ちもそこまでない方がいい。。。 ブリーチでもいいですよ!って言ってくれたけど、 やはり、ダメージと色がすぐ落ちてまた美容室に来なきゃいけなのも 負担が大きい。。。。 確実に明るくできる①・②だが。。 ②のパターンは、赤みが強烈に残りやすい。。。 ということで、 ③で、ダメージが少なく(①・②と比べて) 赤みを抑えつつ、様子を見ながらカラーしていくことに。 一番明るいカラー+ブリーチ少し でカラー後。 髪質・染料の残り具合を予想してブリーチの配分は決めます。 明るくなりました。 実際には10.
黒染めから茶髪に戻すために、市販のヘアカラーでは染まりませんか? わたしは黒染めが強くかかってしまっていたらしく、始めは美容院で強めに茶色を入れてもらってもなかなか色が入りにくかったです。 でも2ヶ月くらい経つと黒かった部分もダークブラウンくらいに均等に茶色くなりました。 この状態で市販のヘアカラーをつかってナチュラルブラウンくらいに染まるでしょうか? また美容院にいくのはお金がかかって迷っています。 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 黒染めからのトーンアップは大変です。 どのぐらい明るくしたいかにもよりますが。 市販のカラー剤でも明るくなると思います。でも美容院よりはダメージがあります。 もし、市販でヘアカラーをするなら希望の明るさよりも2トーン(ナチュラルブラウンなので)ほど明るいヘアカラーを選ばれた方がいいと思います。 1人 がナイス!しています
カラーリングの際に 髪が傷まない。 シャンプーのたびに少しずつ退色するので、一時的に黒染めしたい場合に便利。 カラートリートメントやヘアマニキュアで黒染めする「デメリット」は? 真っ黒に染めるには手間がかかる (2回染めるなど) 暗く染めた後に、また すぐに明るくすることはできない ので注意が必要。 色が残りやすいので、髪色チェンジがしにくくなる。 これらのものはアルカリカラー剤で黒染めをするよりも色落ちが早いので、なるべく早く明るくしたい場合は、毎日2回シャンプーすると良いでしょう。 (石鹸シャンプーならなお良し) 1日だけ/一時的に黒染めしたい場合 一時的な「黒染めヘアスプレー」を使用するのがおすすめです。 シャンプーするだけで落とせるので便利です。 美容院で黒染めするなら、髪が傷まない「香草カラーMD」がおすすめ 美容院でのヘアカラーなら「髪が傷まない 香草カラーMD」で黒染めするのがおすすめです。 しっかりと染めることができて、色落ちもしにくく、なにより髪のダメージを気にしないで染められることがメリットです。 「市販のアルカリカラー剤の黒染めは一番最後の選択肢」 としてとっておいてください。 もし、どういうふうに黒染めするといいのか分からない場合は、行きつけ美容院の担当美容師に聞いてみるのがいいと思います。 きっと丁寧なアドバイスをくれると思いますよ。 PS. スタジオ・ココでは「黒染めを落として、明るく染め直す施術」を現在していません。 この施術は終わり時間が読みにくいからです。一人営業スタイルには厳しい ・・・ あしからず。 関連記事です。 ■ 黒染め後に明るくするにはどうするの?市販カラーを使って黒染め落としをする際の方法を解説「ブリーチ/脱染剤/石けんシャンプー」など ■ 白髪染め失敗しました。暗い色を早く落として明るくしたいので、落とし方教えて! ■ 自分で黒染めする際に最適なものと方法をご紹介 ◇ 緊急時に短期間だけ暗い色にしたい場合、しっかり黒髪に戻したい場合におすすめなヘアカラー ■ 髪のダメージゼロで黒染めしたいなら「カラートリートメント」がおすすめ ■ ヘアカラーの頻度や理想的な間隔の目安は?パーマ後、リタッチ、白髪染め、最低期間などの質問にお答えします ■ ヘアカラー準備グッズ&おすすめ道具で自宅カラーリングを快適に ☆ カラーリムーバー/クシ・コーム・刷毛・ブラシ/手袋/保護クリーム 黒染めや黒染め落としで髪のダメージが進んだ時に使いたい、ヘアケア・アイテム。 ■ 頭皮ケアとハイダメージ毛を集中ケアできるサラサラ系シャンプー&トリートメント「ラサーナ プレミオール」 ■ くせ毛とダメージヘアに最適なシャンプー&トリートメント&洗い流さないトリートメントで髪質改善「クイーンズバスルーム」 ■ ヘアケアは美容室よりもセルフが一番!ホームケア時のおすすめをご紹介 ☆ スカルプシャンプー/トリートメント/育毛剤/ヘアオイル/カラートリートメントなど >> 21日間分お試しセット 半額 <<