お弁当にも なすとししとうのみそ炒め エネルギー 56 kcal 食塩相当量 0. 5 g ご飯と好相性。茄子は油を吸いやすい食材ですが、蓋をして弱火でじっくり焼くと、少ない油でも美味しく仕上がります。 このレシピの栄養価 あなたの食事基準に合わせた 栄養価のグラフが表示されます すべての栄養価 (1人分) コレステロール 0 mg 煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。 材料 1 人分 使用量 買い物量 (目安) なす ししとうがらし ごま油 Aみそ A酒 A砂糖 ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。 ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g 作り方 なすは一口大の乱切りにし、水に5分ほどさらし、ペーパータオルで水けを拭きます。 レシピの続きを 見てみませんか? あなたにあった 食事の献立が作れます 献立の 栄養計算ができます 気になるレシピを 保存できます
材料(2人分) ししとう 1パック なす 1本 ごま油 大さじ1. 5 ○酒 大さじ1 ○味噌 小さじ1/2 ○砂糖 少々 ○めんつゆ 作り方 1 なすは縦に8等分に切る、ししとうは包丁の先等で穴をあける。ごま油でなすを焼き、柔らかくなったらししとうをさっと炒める。 ○ の調味料を混ぜて調味液を作り、それを加えて絡める レシピID:1420012176 公開日:2018/01/07 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ なすの味噌炒め ししとう なす全般 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) よっこ1101 2020/07/06 11:47 おすすめの公式レシピ PR なすの味噌炒めの人気ランキング 位 ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆ 2 茄子だけ☆味噌炒め 3 食べ過ぎ要注意!豚肉と茄子ともやしのンブシー 4 なすとピーマンの甘味噌炒めです☆少ない油で旨旨に♪ 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
こってり味でご飯が進む♪ 野菜がメインの炒め物。豚ひき肉を加えることでコクがアップします♪お好みで七味唐辛子をふってもおいしいです。 調理時間 約10分 カロリー 290kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. ししとうはへたを切り落とし、1カ所切り目を入れる。なすは縦半分に切り、斜めに5mm幅に切る。水にさらして水気をきる。 2. ボウルに☆を入れて混ぜる。 3. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったらししとう、なすを加えて、なすがしんなりとするまで炒める。 4. 3に☆を加えて全体を混ぜながらさっと炒める。 ※レビューはアプリから行えます。 おーーーいお茶🍵☕️☕︎
0m 長さ:52. 52m 計画貯砂量:423千m3 着手:1952年 竣工:1956年 所在地:長野県松本市安曇上高地 河川名:信濃川水系犀川(梓川) 高さ:29. 0m 長さ:79. 0m 計画貯砂量:210万m3 設置者:内務省(現・国土交通省) 着手:1936年 竣工:1944年 配布場所:四賀化石館(9:00~17:00、月曜日休み)、道の駅あおき(9:00~18:00) カード番号がパンプレットと違っている。 四賀化石館 所在地:青木村・筑北村 国道143号 建設:1890年 管理:長野県上田建設事務所 カード種別:ダムカード公認 配布場所:松本市役所四賀支所(9:00~17:00、土・日・祝日・年末年始を除く)、四賀化石館(9:00~17:00、休館日を除く)、西条温泉とくら(9:00~17:00、火曜日休み) 取得の追加事項:簡単なアンケート 下流から ダム管理所 堤体上 案内板 堤体から下流 ダム湖 堤体上流側 北アルプス 松本市役所 四賀支所 ダムデータ 所在地:長野県松本市 河川名:信濃川水系水上沢川 型式:重力式コンクリートダム ゲート:コーンスリーブバルブX1基、ジェットフローゲートX1門 堤高:38m 堤頂長:171. 5m 総貯水容量:27. かあさん家 | 店舗情報 | 生坂村 | レストラン・大衆食堂. 6万m3 完成年:2000年 配布場所:松本市役所 四賀支所、四賀化石館 所在地:長野県松本市保福寺町 河川名:月沢 型式:右岸(越流部)コンクリート重力式砂防堰堤、左岸(非越流部)ロックフィル砂防堰堤 高さ:コンクリート部 21m、ロックフィル部 30m 堤頂長:コンクリート部 42. 5m、ロックフィル部 112. 7m 本体着工:1977年 完成年:1981年 配布場所:筑北村役場建設課(9:00~17:00、土・日・祝日・年末年始を除く)、西条温泉とくら(9:00~17:00、火曜日休み) 駐車場展望台から 別名「富蔵ダム」 堤体 堤体下流部 ダム湖から堤体上流部 筑北村役場でダムの写真を見せてカードをもらう 所在地:長野県東筑摩郡筑北村 河川名:信濃川水系小仁熊川 ゲート:ジェットフローゲートX2門 堤高:36. 5m 総貯水容量:193万m3 本体着工:1998年 完成年:2004年 配布場所:筑北村役場 建設課、西条温泉とくら、草湯温泉冠着荘、差切峡温泉坂北荘、さかきた野菜BOX(道の駅さかきた) 筑北村役場 所在地;長野県東筑摩郡筑北村東条 河川名:東条川 高さ:28m 堤頂長:130m 本体着工:1967年 完成年:1971年
2021. 05. 28 晴れマークながら低気圧の雲がなかなか抜けず、ホントに晴れるのかと気をもみながらR19で生坂村入り。 下山口の下生坂に1台デポして万平ゲート奥の京ヶ倉登山口へ 先客2台、登山準備中にもう1台やって来た 9:35スタート♪ 雨の余韻を残すどんよりした朝から一転、新緑&木洩れ日の眩しさ☆ ひと登りでこの眺望ヽ( ̄▽ ̄)ノ 常念岳から大天井岳 さらに好眺望、おおこば見晴台♪ 北アルプスが近い! 北葛岳~針ノ木岳~蓮華岳 爺ヶ岳~鹿島槍ヶ岳 五竜岳~唐松岳~白馬三山~小蓮華山 そして蛇行する犀川! こんな写真を下山後に道の駅いくさかの里へ持っていくとイイことがある☆ 前日の雨が滲み出してややウェットコンディション 生坂村自慢の山なので案内はしっかりしている イワカガミ 稜線に出た 気温が上がり登山道もだいぶ乾いてきた 馬の背コースへ 遠くに根子岳&四阿山 真ん中は冠着山か? 岩場が始まる 犀川の大蛇行 景色見る時は必ず立ち止まって下さいね 登りの核心部にかかる 絶景で一息 最後の登り 11:40 京ヶ倉に到着♪ヽ(´▽`)/ 写真撮影&のんびりランチ 京ヶ倉最高!!! 【京ヶ倉(990m・生坂村)】 午後の部はまず大城への稜線ダウン&アップ あの番組がやって来そうな水色の屋根! 生 坂村 道 の観光. 稜線に多いヒカゲツツジ 花は跡形もなし 天狗岩 その下の激下り 先月の鍬ノ峰からも見た爺鹿島 爺・鹿島・五竜・白馬と覚えよう 今日イチ目立っていたツクバネウツギ 大城 こちらは10m低い標高980m 午後になってもアルプス健在 気温上昇でさすがに霞んできたかな 一帯が城跡なのであちらこちらに物見岩あり ここで敵軍襲来を察知した城の者もいたのかも!? 分岐への途中の三等三角点 東側の山々 一番大きいのが大林山のハズだ 下生坂への下り口の はぎの尾峠 充分楽しんだので眠峠はパス ほんと緑が綺麗だ✨ 花が少ないのでキツネノチャブクロ 湿気ってホコリは不発(笑) あれあれ~、荒れてます 賑やか~♪ 5人もいるとシズカではないだろう(笑) 白いヤマフジ 名残惜しいが最終障害 ゲートアウト 15:00 お疲れ様でした♪ グランドキャビンを回送して道の駅へと生坂村内を行ったり来たり(^_^) 道の駅いくさかの里で登山バッジをGET♪ 帰り道のR19から 家屋の真上が京ヶ倉 山名が山っぽくないし、信州百名山でもないから県民以外にはあまり知られていないけど、京ヶ倉は個人的にはAランクの山だ(^o^)/
まとめ 今回は観光にもランチにもおすすめの長野にある道の駅を紹介してきました。どの道の駅が好きでしたか?どこも魅力的な道の駅。景色を楽しむならここ、ランチを楽しむならここ、イベントを楽しむならここなど、自分ならではのベスト道の駅を探して見るのも面白そうですね。ぜひ道の駅めぐりにはこの記事を参考にしてみてはいかがでしょうか? ▼長野県の道の駅記事はこちら!
全国道沿いにある道の駅、ドライビングの途中でふらっと立ち寄える便利な施設でもあります。今回はそんな道の駅を長野にスポットをあててご紹介していきます。案内所やお手洗いの役割だけではなくランチや観光としてもおすすめの道の駅。ぜひ、おでかけの参考にしてみてくださいね。 長野県内の道の駅はエリアごとに「 道の駅タグ 」でまとめています!こちらもご参照くださいね。 令和オープンの道の駅「野沢温泉」|野沢温泉村 令和元年にオープンし、長野県内51箇所目となった道の駅「野沢温泉」。 道の駅は、農家レストランや農林産物直売所など充実しています。レストランでは、朝市でも人気のある野沢菜コロッケのついた野沢温泉御膳(800円)から始まり、子宝に恵まれる願いをこめた野沢菜炒め温泉卵、やきとりなどたっぷりのった子宝丼(900円)がおすすめ。さらに岡本太郎が考案した村シンボルの湯という字をライスでかたどった117っ葉(いいなっぱ)カレー(900円)は見た目がとても印象的!