ケータイ料金・データ量の追加(ドコモ回線の人だけ) そして、ドコモユーザーの人は「ケータイ料金・データ量の追加」にもdポイントを使うことができます。 ドコモのスマホを使っているならもっともシンプルでムダがない使い方ですね。 ▲ドコモショップ 他には、ドコモユーザーならチケットの優待購入・スゴ得のクーポン・景品が当たる抽選などもあります。 ドコモを使っていないならば、商品と交換 (グルメや家電など) ・ドコモ商品と交換 (スマホアクセサリー・ポインコちゃんのグッズなど) ・寄付などの使い道もありますよ。 dポイントをもっともお得に貯める方法は? dポイントの基本がわかったところで、お得な貯め方も見てみましょう。 ずばり、もっとも多くdポイントを貯めるなら「dカードを使う」というのが正解です。 ▲dカード ドコモが公式に提供しているクレジットカード「 dカード 」なら、街のお店・ネットショップを問わず どこで支払っても100円(税込)で1pt のdポイントがもらえます。 ただでさえ1%という高い還元率なうえに、なんとローソンなら5%割引でお買い物できるんですよ! (内訳:dカード提示で1%還元、dカード決済で1%還元、dカード決済で特別に3%オフ) ローソンと相性ぴったりなうえに、例えば身近なお店のマック・すき家・マツキヨでも「提示+カード利用」でポイント二重取りで貯められちゃいます。 (クレカが使えないドトールなども、Apple Payに登録してiD決済すればポイント二重取りに!) 年会費は永年無料 なので、気軽に持てますよ。 まとめ さいごに、今回の「dポイントの貯め方・使い方」の大事な点をまとめて並べておきますね。 ポイントは通常ポイントと期間・用途限定ポイントの2種類 貯め方は「加盟店で提示」「d払い」「dカード」「ドコモの回線利用」 使い方は「加盟店で支払い」「d払い」「他のポイントに交換」「dマーケットで利用」「ドコモのスマホ代」 もちろん d払いの20%還元キャンペーン などが開催されていれば最高ですが、ふだんはdカードを利用するともっとも多くdポイントを貯められます。 dカードは2種類あるので、「ドコモのスマホで毎月9千円以上使う」や「年会費の安いゴールドカードを持ちたい」ならば dカード GOLD 、そうじゃないなら dカード を選ぶのがイイですよ!
スターバックス(スタバ) で d払い (ディーばらい)を 支払い に 使える のか、 dポイント払い はできるのか、お得な支払い方法などがあるのかを知りたい! スターバックスコーヒーのキャッシュレス状況を、お得な情報とあわせてまとめました。 【2021年最新版】 スターバックス(スタバ)では一部店舗でd払い(ディーばらい)が使える!
dポイントの5つの貯め方 それぞれもう少し説明しますね。 お買い物でポイントカード提示 まず、もっともハードルが低いのが「お買い物でポイントカード提示」です。 dポイント加盟店のお買い物で dポイントカード やモバイルdポイントカード (=アプリでバーコード) を見せてポイントを付けてもらいます。 (支払い方法は現金でも電子マネーでも何でもok!) 代表的なdポイント加盟店には以下のようなお店がありますよ。 代表的なdポイント加盟店 ▲ローソン dカードで支払い(リアル店舗・オンラインストア) 次に「dカードで支払い」です。 クレジットカードの dカード で支払えば、dポイント加盟店じゃなくても税込み100円で1ポイントもらえます。 ▲dカード リアル店舗でもオンラインストアでもokですよ! d払い加盟店でd払い(実店舗) スマホ決済の発達により、「 d払い 」での支払いでもdポイントがもらえるようになりました。 ▲d払いアプリ d払いに加盟しているリアル店舗で d払い で支払うと 200円 (税込) で1pt 貯まります。 d払いが使えるお店 は、例えばファミマ・ミニストップ・ポプラやビックカメラ・ウエルシア・松屋(牛丼)などがありますよ。 オンラインストア(d払い加盟店)でd払い 実店舗に続いてはオンラインストアです。 オンラインストアで d払い してもdポイントが貯まります。 (税込み100円で1pt) 例えば以下のようなお店がありますよ。 d払いできる代表的なオンラインストア ドコモユーザーだけは、なんと Amazonでもd払いが選べます よ! ドコモのスマホや光回線を利用 さいごの5つ目は「ドコモのスマホや光回線を利用」です。 これは・・・そのままですね(笑) ドコモのスマホや光回線を契約していれば、その支払いでdポイントが貯まります。 あとは細かいところでは「アンケートに答える」「キャンペーンに参加する」「dマーケットでゲームで遊ぶ」などでもポイントを貯めることが可能ですよ。 貯まったdポイントの5つの使い方 貯め方がわかったところで、お次は使い方を見てみましょう。 dポイントが貯まったら、基本的には以下の5つの使い道がありますよ!
— ヤス@/^o^\フッジッサーン (@GuPKentei930770) July 25, 2021 先日の旅行で、スタバのマイストアパスポートで中部エリアのバッジを獲得しました✨ 近畿エリアの都道府県バッジも3つほど獲得 そして日常に戻りました☕️ @ — (@etsumi_oden) July 27, 2021 メダルやスタンプは店舗で商品を購入した際にアプリ内に自動的に貯まります。個性豊かなデジタルスタンプは全国のスタバ巡りを楽しくしてくれること間違いなし! 楽天Edyが使える店はどこ？主なチャージ方法やメリットと注意点 | ドットマガジン. スタバのマイストアパスポート、うっかり登録してしまったんですけどなかなか沼が深いですねw 地図を埋められたり、都道府県や店舗ごとに可愛いメダルとかメッセージが貰えたり…こんなの集めたくなるに決まってるじゃないですか ご当地フラペが終わっても私のスタバ行脚は続きそうです — きあら (@ki_a_la) July 26, 2021 「d払い」なら「dカード」 スタバ全店でd払いが使えるわけではありませんが・・・ 「d払い」をよく利用するなら「 dカード 」は要チェックです。 「 dカード 」の強みは、 ・「d払い」のキャンペーン対象になることが多い! ・年会費無料で1%還元率 ・ドコモユーザー以外も入会可能 通常のクレジットカード利用であれば1%還元率で年会費無料。貯まるポイントはdポイントなのでポイントの使い道に困ることはありません。 何よりも「d払い」キャンペーンに強い! 「d払い」キャンペーンは頻繁に実施されるので、キャンペーンに参加しやすいことを考えると、「 dカード 」は要チェックのクレジットカードです。 まとめ スターバックスでd払い(ディーばらい)が使えるかどうかは、店舗によって異なります。 基本的にdポイント払いもできません。 2021年1月27日~、PayPay、LINE Payのコード支払いが使えるようになりました。 が、スタバカード経由でクレジット払いをするのが還元率的にはおすすめ。 スマホ決済の導入も始まり、キャンペーンによっては激得な場合もあります。キャンペーンはチェックしておかないと、そのとき何が一番お得かはわかりません。
TOP [中野ジェームス修一]遠回りしない体メンテ術 「前屈できない=体が硬い」は間違いだった! 全身の硬さのアンバランスが問題、最新の柔軟性チェック法とは? 2018. 2. 13 件のコメント 印刷?
ヨガビギナーが抱える大きな悩みのひとつが「体が硬いこと」。ヨガ講師の佐藤ゴウ先生曰く、体のこわばりは筋肉や関節のほか、ストレスも大きな原因になるそう。それってどういうこと?ストレスを手放す簡単な方法もご紹介! 「体を硬くするストレス」は自分で作り上げてる? ― 子供の頃は柔らかいのに、大人になると体が硬くなりますよね。なぜなのでしょうか?ヨガティーチャーの佐藤ゴウ先生に聞きました。 ゴウ先生: 体はもともとはそんなに硬いものではないんですよ。ではなぜ体が硬くなるのかというと、関節や筋肉のこわばりも要因なんだけど、 緊張やストレスが大きな原因 です。嫌だな、イライラするな、などの ストレス状態は、自律神経の交感神経が優位な状態 。交感神経優位なときは戦闘・防御態勢なので、体はものすごく緊張していて筋肉もガチガチ。そうして 筋肉が固まったままでいると動きが悪くなって、体が硬くなってしまう んです。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 ストレス 柔軟性 佐藤ゴウ All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 体が硬いのはストレスのせい?柔軟性を高める簡単な方法
横浜のパーソナルトレーニングジム Life Time Gear の冨田です。 ダイエットの専門ジムではありませんが、減量(脂肪を減らす)相談を受け付けててますよ! と、宣伝はこのくらいにして、本題へ! 『かたい』という言葉は、日常的に便利に使ってしまいがちな言葉。 『固い』『硬い』『堅い』と漢字でも種類があるのですが、体に関する『かたい』はどんなニュアンスで理解すればようでしょうか?! 今日はこのことについて考えていきましょう✊ ↓参考画像!! ①『固い』 これは反対の言葉で『緩い』と考えると理解しやすいです! イメージとしては、『お豆腐』の木綿豆腐と絹豆腐の違いのようなものです。 ↑箸や手で触った『弾力』が強いのが『固い』、弱いのが『緩い』という感じ。 筋肉も同様に考えると、手で触れた時の『弾力』のことを固いor固くないと表現していることになりますね💡 ②『硬い』 これの反対語は『柔らかい』です☝️ イメージは、お餅の加熱前後でしょうか。 ↑お餅を加熱する前は伸び縮みせず『硬い』ですよね?! でも、過熱後はビヨーンと伸ばすことができ、『柔らかく』なっています。 筋肉もウォーミングアップを行い、体が温まってくると可動域が上がっていきますよね?! ③『堅い』 これは『脆い(もろい)』が反対に言葉です。 私は樹木の成長段階でイメージしています。 ↑木の幹が太い段階(月齢が進んだ状態)では、押したり、揺すったりしても折れてしまう可能性は低ですよね? !これが『堅い』です。 でも、幹が細い段階(月齢が若い状態)では、大きく揺すったりしたら折れてしまうかもしれません。これが『脆い』です。 体も、『体幹』という幹が『堅い』のか『脆い』のかで身体パフォーマンスに影響が出てしまいますね💡 以上を踏まえて、皆様は『かたい』が混在してしまっていると思った方も多いかもしれないですね! 例えば、 触った感触が『固い』人でも、関節の可動域が広く『柔らかい』人を見たことありませんか?! 柔軟性運動で可動域がとれず『硬い』人でも、体の感触が『緩い』人を見たことありませんか?! 上の3項目を理解してから考えると『かたい』と感じた人でも、全ての項目で『かたい』という表現が当てはまるとは限りません。 また本来の日本語の意味を考えると、関節が『開く』『開かない』は、『充分な緩さ』が、あるか・ないか、という表現の方が合っているのかもしれません。 私がお客様に指導する際にも、これらの言葉をイメージしてもらいながらトレーニングに臨んで頂く方もいらっしゃいます。 どんな指導か興味のある方は、『お試し体験 』でも受けてやってください!