こんにちは! くくたるです!! そろそろ梅雨の時期が迫ってきておりますが、皆様は夏バテは経験されたことがあるでしょうか? 疲れてだるく感じたりしんどくなってしまうと大変ですよね…。 そこで今回は、夏バテを起こす原因と夏バテ対策の漢方薬として補中益気湯と清暑益気湯の違いを含めて紹介したいと思います! 夏バテはどういう状態? 高温多湿でジメジメと蒸し暑い状態が続くことで、発汗や体力の消耗をして疲れてしまったり、暑さ対策に冷たいものを飲みすぎたりクーラーで体を過度に冷やすことで胃腸の機能が低下して消化吸収能力が落ちて疲れや下痢・吐き気が生じたりする状態のことです。 補中益気湯とは 構成生薬 黄耆(オウギ) 、白朮(ビャクジュツ)、人参(ニンジン)、当帰(トウキ)、柴胡(サイコ)、大棗(タイソウ)、陳皮(チンピ)、甘草(カンゾウ)、生姜(ショウキョウ)、升麻(ショウマ) 生薬の特徴 ●黄耆・柴胡・升麻の組み合わせ! ※黄耆は単体でも、柴胡と升麻の組み合わせが大切! 医療用医薬品 : 清暑益気湯 (ツムラ清暑益気湯エキス顆粒（医療用）). これらの組み合わせは、升提(しょうてい)作用といって、臓器などの 下垂したものを持ち上げる作用 が期待できます! だらんとした臓器が引き締まって持ち上がるイメージでしょうか! 今回は夏バテでの紹介ですが、脱肛や胃下垂、子宮下垂などの時に補中益気湯が使われるのはこのためですね! ●補気(気を補充する役割)のある生薬:黄耆、人参、白朮、大棗、甘草 気を補うことで、全身的な 機能面の改善 が期待できますね! 元気にする薬というイメージにも納得ですね! 夏バテに当てはめると、胃腸機能が弱った状態(脾気虚)を改善して消化吸収能力を高めて疲れを改善するイメージですね! 補中益気湯の効能・効果(市販薬) 体力虚弱で、元気がなく、胃腸のはたらきが衰えて、疲れやすいものの次の諸症:虚弱体質、疲労倦怠、病後・術後の衰弱、食欲不振、ねあせ、感冒 清暑益気湯とは 黄耆(オウギ)、蒼朮(ソウジュツ)、人参(ニンジン)、麦門冬(バクモントウ)、陳皮(チンピ)、当帰(トウキ)、黄柏(オウバク)、甘草(カンゾウ)、五味子(ゴミシ) ●麦門冬と(当帰)、五味子が含まれていること! 麦門冬が津液、当帰が血を補給することで、陰液の補給ができます! 五味子は収渋作用により、陰液が体外へ漏れ出ることを防ぎます! ちなみに甘い味(麦門冬)と酸っぱい味(五味子)の組み合わせは、水分を補い汗などで脱水を起こさないように調節してくれますので、夏バテ対策としてオススメの味ですね!
清暑益気湯 (セイショエッキトウ)|ツムラ 清暑益気湯 (セイショエッキトウ)|ツムラ の解約などのお問合せはこちら ■解約とお問合せに関するご連絡先について こちらは、「本音と口コミ」というメディアとなり、各商品の解約とお問合せをお受けすることは出来かねます。 以下の商品へのお問合せで間違いないでしょうか? ■お問合せ商品 商品名:清暑益気湯 (セイショエッキトウ)|ツムラ メーカー名: 株式会社ツムラ それでは、お手数で御座いますが、以下よりご連絡お願い致します。 ※メーカー営業時間については分かり兼ねますので直接ご確認下さい。 ■お問合せ連絡先 0120-329-930 メーカー公式HPはこちら 患者さま・一般のお客さま (お客様相談窓口) 又は 03-5574-6600 内容量:2. 5g 主な成分: オウギ / ソウジュツ / ニンジン / バクモンドウ 【総合評価】 口コミ: 7件 評価数: 5個 評価点: 【商品詳細】 夏の暑さで崩した体調を回復させ、暑さによる症状を回復します。 夏ばての方に 適応症:暑気あたり 清暑益気湯 (セイショエッキトウ)|ツムラ を楽天、amazonで買うなら 2017年10月16日 半年 営業/外回り 既婚(こどもあり) お試しのみ 立ち仕事 独身(同居人なし) 2017年08月09日 学生 3か月 教育/講師 2017年08月06日 --- 2017年06月18日 愛用している商品はもちろん、自分には合わなかった商品などの口コミを投稿して下さい。 使用しようと思った経緯や使用後の感想(味、飲みやすさ、効果)などをお聞かせ下さい。
●補気のある生薬︰黄耆、人参、甘草 夏バテで弱った胃腸(脾気虚)を整え、消化吸収能力を高めて疲れの改善をするイメージです! ●清熱のある生薬︰黄柏 ※清熱︰熱を冷ましたり、炎症・赤みを改善する作用のことです。 ※清熱薬ではないですが、 麦門冬や当帰も陰液(冷やす性質)を補給するため、熱を冷まします 。 清暑益気湯の効能・効果(医療用) 暑気あたり、暑さによる食欲不振、下痢、全身倦怠、夏やせ 蒼朮と白朮について 同じ漢方名でもメーカーにより入ってるものが蒼朮だったり白朮だったりします。どちらも利水(水分を巡らせる)しますが、白朮は補気で胃腸を整えて結果的に利水的に働くイメージです! 夏バテまとめ ①夏バテは体の熱を冷まそうと、クーラーなどの冷たい風に当たりすぎたり、冷たいものを飲みすぎることで胃腸が冷えることで起こる。 ②胃腸が冷えると消化吸収がうまく行かないため、エネルギーが摂れずに疲れやだるさが出たり、下痢や嘔吐をしてしまう。 ※冷たいもの(アイスや冷水など)の取りすぎにより脾の動きが悪くなったり、脾に湿が溜まる(水滞)ことで起こります。高温多湿による湿気でも脾の機能が低下すると考えられます。 ③下痢や嘔吐、多量の発汗は、脱水症状を起こすだけでなく気も多量に消耗する。=補気が必要 補中益気湯と清暑益気湯まとめ 補中益気湯、清暑益気湯どちらも共通する働き 補気(気を補う)作用があることです! 発汗や下痢などで気が消耗してしまったり、胃腸の機能低下により気の補給が出来ずに疲れや倦怠感を感じてしまいます。 清暑益気湯の利点は? 補気をするだけでなく、 発汗や下痢などで失った水分(陰液)を補給 できることと 清熱(熱を冷ます)作用 が期待できるところです! ※冷たいものの飲みすぎなどで脾に湿が溜まると水分の消化吸収が上手くいかなくなることと、暑さによる発汗などで陰液を消耗してしまうため、陰液の補給が利点となります。 補中益気湯+食養生で疑似的な清暑益気湯にも! ①多量の発汗などで水分が失われる状況の対策としては、甘いものと酸っぱいものの組み合わせ(パイナップルやグレープフルーツ、トマト、梅干し+ハチミツなど)を摂取して、陰液の補給+陰液や気が漏れ出ることを防ぐことも併せてできると良いと思います! 清暑益気湯 冬に飲む. ②暑いなど熱症状の対策としては、苦いものが熱を冷ます作用があるため、ゴーヤなどの夏の旬の野菜で苦いものを併せると良いと思います!
こんな症状はありませんか?
5gを2~3回に分割し、食前又は食間に経口服用するとされています。年齢、体重、症状により適宜増減してください 参考文献 ・NHKきょうの健康 漢方薬事典(主婦と生活社) ・今日から使える漢方薬のてびき(講談社) ・治りにくい病気の漢方治療(創元社) ・漢方薬の選び方・使い方(土屋書店) 種類・症状・病名別で漢方薬を解説しています 下記メニューよりご希望の項目をお選びください。項目別で漢方の詳しい情報をご覧いただけます。 この記事を友人・知人にお知らせできるようソーシャルボタンをご用意しています。お気軽にご利用ください。 似たような症状や助けられた漢方薬の体験談があれば、是非体験をシェアしてあげていただければ幸いです。
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