人と自分を比べて、劣等感を感じたり、自信をなくしてしまったりして、落ち込んでしまう。
そんなこともあるかも知れません。
そんな時は、人と自分を比べることをやめることができたらいいのかも知れません。
だけど、そうわかっているのに、どうしても人と比べて、そして、落ち込んでしまう・・
その原因は何でしょうか?また、どうやったら、人と自分を比べて落ち込む癖を直すことができるでしょうか? 今回はそんなことについて見てゆきたいと思います。
目次
自分にあるものとないものを見る、そのバランスが大事
その人の一部ではなく全てを見れば、自分は自分のままでいいと思える
人と比べてしまう癖と自己価値
意味はないと知りながら、人と比べてしまうもう1つの理由
人と自分を比べてしまう時は、自分に足りないもの探しをしている時でもあるかも知れません。
自分にはなくて、人が持っているものを探すことで、今の自分に必要なもの、自分の課題のようなものが見つかることもあると思うんですね。
だから、人と比べることそのものが全部悪いわけではなくて。
むしろ、つい人と比べてしまうことが多いという人は向上心が強い人であることも多く、何かのタイミングで自分の才能を一気に開花させる・・なんてこともあったりします。
スポーツにしても、仕事にしてもそうですが、活躍している人達の中には、「劣等感があったからこそ、ここまで頑張れた」と話す人が案外多いことに気づきます。
人と比べて落ち込んでしまうのは辛いことだけど、ただ、その気持ちをバネにすることで、それが自分にとってプラスに働くこともあると思うんです。
ただ、人と比べて落ち込んでしまうばかりで、それが自分にとってマイナスにしか働いていないような場合は、何かが間違っているのかも知れません。
じゃあ、何が間違っているのか?
- 他人と比べて落ち込むをガチで解決する方法【比較癖をやめる】 | 池田潤 OFFICIAL BLOG
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他人と比べて落ち込むをガチで解決する方法【比較癖をやめる】 | 池田潤 Official Blog
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他人と自分を比べて落ち込んでしまう、嫉妬してしまうストレスからフリーになるには | ダ・ヴィンチニュース
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1989年大学に進学中に独自に体外離脱の研究を行い、自ら離脱体験をもつ。医療機器メーカーに就職後、2001年に心理療法家として独立。3, 000人以上のセラピー実績を持ち、年間20回以上のセミナーを全国で開催。2010年に株式会社ヒーリングアースを設立。現在では経営の傍ら個人セッション及びセミナーをこなしながら執筆活動に励む。オフィシャルブログは年間300万人が訪れる。 人気記事 プロフィール お問合せ
こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉です。
気が付けば、周りの人と自分を比べてしまい、気持ちが落ち込む。あなたにもそんなことはありませんか?
人と比べてしまう…他人と比較する癖をやめるコツまとめ | ウーマンエキサイト
よくよくご自身でまず考えられてはいかがでしょうか? ご自身の心深くを探る旅をされるのが良いかと思いますよ。 簡単には解決しない問題ですよきっと。 でも、どうしても解決されたいなら意を決して実施されて下さい。 頑張ってください。
トピ内ID: 6457931814
🐤
みえはる
2017年2月4日 00:26 お金や職業や地位。社会的ステータス。上には上がいますよね。 私の一番の魅力は笑顔です。 これは誰にも負けてる気がしません。 子供のころは極端な心配性でくらーーーーーい顔つきでした。 口もへの字。いつも不安そうな泣き出しそうな目。 でもあるとき鏡にむかって上の歯をみせてにっと笑ってみたらなんだかかわいく見えたんです。 鏡の前で何度も何度も笑顔の練習をして、次の日の朝から学校で にこっと 「おはよう!」 と声をかけるようになったら何だか急に私も周りもよい感じになってきました。 それからもう数十年結婚や転勤でいろんなとこにいき生活してきましたが、今もとびっきりの笑顔をふりまいています。 私の最大の武器です。
トピ内ID: 1843951033
🙂
おかめ
2017年2月4日 08:21 その人になれるわけではありません。 相手は同じ人間ではなく 宇宙人だと思えば 大丈夫です
トピ内ID: 7964729331
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ね、トピ主さん、あなたの周囲に、 >「人と比べて落ち込むのよ」・・ というお友達っていますか? 突っ込まれたくもないし、弱みを握られたくもないはずよ。 >「わたしは自分が好き」・・ なんて見識ある女は言いませんよね。 みんな、 歯を食いしばって意地張って、 涼しい顔して突っ張ってるの。 女の誇りとプライドで、 「良い意地」を持って弱音を言わないんです。 そもそも見栄がないと、 高級車になんて乗れないんですから。 「いいわね」と言われたくて、 「そんなことないわよ」と言いたくて乗ってるのですから。 >娘が保育園に通っているのですが、割と家賃相場が高い場所だからか、 >お迎えに高級外車で来る人がチラホラいます。 でもネットだから書いちゃうけど、 私には、 そういう状況にいるトピ主さんさえホントは羨ましい。 自分を「カッコ悪い」と思っている贅沢な悩みのトピ主さんの、 そのポジションに行きたいと思うんだな。。。 贅沢な悩みだよトピ主さんも。
トピ内ID: 2877117228
🐱
なな
2017年2月3日 05:38 なにかと人と比べられて育ってきたから?とか想像しますが、そういうことを自分の中で延々繰り返していたら、疲れちゃいますよね… ご自分の中で他人比べが始まったら、でも私には、こんな良いところあるよね、と褒めてみては? ご自分の良いところに目を向けてあげてください。
トピ内ID: 8424164976
🛳
珈琲豆
2017年2月3日 05:45 みんな同じですよ。 そうやって他人と比べて一喜一憂するものです。 さて、私の提案は、「禅」の世界を覗いてみることです。 お寺さんに行ってご住職のありがたい話を聞いたり、座禅を組んだりしてもよいでしょう。 そこまでしなくても、ネットや書籍にもありがたい教えは出てきますよ。 私のお勧めは、枡野俊明(ますのしゅんみょう)さんの著書です。 是非ご自信に合いそうなものを探してみてください。
トピ内ID: 2831986051
雨青
2017年2月3日 06:35 幼いころから比べられてきたのかな、主様は。。 こればっかりは長年言われ続けた呪い、みたいなものかも知れないので簡単には解けないよね。。 そう、簡単には解けないんですよ。 他所様が良く見えるのはだって本当に貴方より良いからですよ。 上のクラスの方と自分を比べたら誰だってみじめじゃないですか。 貴方が持つ変な平等意識ってどこから来るのか?
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自分と他人を比較して落ち込んでしまっていませんか? 他の人が「すごい」所をみて自分は「すごくない」と考えてしまう。 結構いますよね。 僕自身も、ついつい人と比較して劣等感を感じてしまいやすい人間。 これはかなり落ち込みますし辛いです。 そんな僕でも今回ご紹介する考えを持ったところすごく気が楽になりました。 その考えをご紹介します。 <こんな人に読んで欲しい>
ついつい他人と比較して落ち込んでしまう
他人の活躍がうらやましい
自分はダメなやつと思い込んでしまう
あまかず こんにちは、あまかず( @amakazusan )です。「他人」との比較って辛いですよね。そんな時にしてもらいたい考えです! 他人と比べて落ち込んでませんか? 他人がすごい結果を出しているとついつい自分と比較して凹むってありませんか? 例えば・・・ 仕事で成功している人がいると落ち込む 短期間で成果を挙げている人がいると嫉妬する ブログやSNSで収益を○○円だしたと言う人をみるとイライラする
などなど人の活躍を見るといろいろな感情が渦巻いてしまいます。 まぁ、これって全部僕のことなんですよね。他人のすごいところをみて自分を卑下してしまう。
「他人のすごい」=「自分はすごくない」
この考えが30年以上体に染みついてきました。 しかし、それって本当に正しいのでしょうか? 人と比べて落ち込む 小町. やっていることが同じ人、同じ状況、全てが一緒の人は存在しません。 実際はこうなんですよね。
「他人のすごい」≠「自分のすごくない」 もしかしたら当たり前だろ!とか思われるかもしれません。 でも、30年以上生きてきてそれがわからなかったんです。
僕は30年以上「他人」と「自分」を比べ続けてきた
この 「他人のすごい」=「自分はすごくない」 という思考。 僕がどんなときにそんな考えが出てくるか? いろいろありますが、顕著な例でいうと「ブログ」ですね。僕はSNSを中心にいろいろなブログ仲間と交流をしています。 仲間たちが「PV数(ブログが読まれている数)」を報告したり、いろいろな活躍を報告しているのを見る度にこう思っていました。
あれ?僕もやっているのになんで変わらないんだ? 僕も頑張っている。でも活躍出来てない。
何ダメなんだ? もしかして僕自身がダメなんじゃないのか?
04. 07 フレーフレッ!がんばれ&大丈夫 あと押しソングス!~ゴーゴーゴー! KICG-8460 ¥2, 200(税込)/ ¥2, 000(税抜) オムニバス
2020. 13 阿部直美の 0~3歳児 運動会・発表会 かにのグーパーたいそう KICG-8419 ¥1, 980(税込)/ ¥1, 800(税抜) 阿部直美、こだまじゅん(内田順子)
2020. 13 音楽でもり上げる!運動会ミュージック KICW-6521 ¥2, 970(税込)/ ¥2, 700(税抜) オムニバス
2020. 08 <令和>ロック民謡ベスト ~粋だぜ!ニッポン KICG-8420 ¥2, 200(税込)/ ¥2, 000(税抜) 井出まさお、高瀬"makoring"麻里子、松本和宜
2020. 03. 25 ひろみち&たにぞうの 天晴(あっぱ)れ運動会! KICG-8417 ¥2, 600(税込)/ ¥2, 364(税抜) ひろみち&たにぞう
2019. 07. 24 小沢かづとのシンプル!楽しい!0才からのはっぴょう会・うんどう会スペシャル たまごをパカッ! KICG-654 ¥1, 980(税込)/ ¥1, 800(税抜) 小沢かづと
2019. 24 阿部直美の 0~・3歳児 運動会・発表会 ゴリラのBabyたいそう KICG-8395 ¥1, 980(税込)/ ¥1, 800(税抜) 阿部直美、こだまじゅん(内田順子)
2019. 27 ひろみち&たにぞうの パラダイス運動会 KICG-8393 ¥2, 648(税込)/ ¥2, 407(税抜) ひろみち&たにぞう
2018. 04 阿部直美の 親子でおどろう ぞうさんありさんおんど KICG-578 ¥1, 980(税込)/ ¥1, 800(税抜) 阿部直美、こだまじゅん(内田順子)
2018. 04
うんどうかいのうた~元気もりもりのパワーアップ・ソング集~ KICG-579 ¥2(税込)/ ¥2. 000(税抜) 中川ひろたか
2018. 04 ひろみち&たにぞうの 僕らの運動会! よしひさお兄さんは11代目！今年は交代！？歴代「体操のお兄さん」特集 [ママリ]. KICG-8390 ¥3(税込)/ ¥2. 407(税抜) ひろみち&たにぞう
2017. 17 運動会のための音楽 ベスト<入退場・競技・式典> キング・ベスト・セレクト・ライブラリー2017 KICW-5978 ¥2, 200(税込)/ ¥2, 000(税抜) オムニバス
2017.
#今井ゆうぞう Instagram Posts - Gramho.Com
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うたっておどろんぱ ジャンル
音楽番組 ・ 子供番組 ・ 教育番組 ・ 娯楽番組 出演者
出演者・キャラクター 参照 音楽
第1期: 山本純ノ介 第2期・第3期: 大森俊之 言語
日本語 シリーズ数
3期+3期5分版 製作 制作
NHK
放送 放送局 NHK教育テレビジョン 音声形式 ステレオ放送 放送国・地域 日本 放送枠 幼稚園・保育所の時間 2006年度: あつまれ! わんパーク
【第1期】 うたってオドロンパ オープニング 内田順子 ・オドロン「とかくとにかくオドロンパ」 エンディング 上記インスト版 放送期間 1995年4月12日 - 1998年3月6日 放送時間 金曜10:30-10:45 放送分 15分
【第2期パイロット版】 ドキドキハウス 放送期間 1997年12月26日 放送時間 金曜10:30-10:45 放送分 15分 回数 全1回
【第2期】 うたっておどろんぱ SING ALONG! DANCE ALONG! オープニング ハナ・リョウ・マリ・アリ「ここはドキドキハウス」 放送期間 1998年4月10日‐2001年3月9日 放送時間 金曜10:30-10:45 放送分 15分
【第3期】 うたっておどろんぱ! オープニング ひとみ「うたっておどろんぱ! #今井ゆうぞう Instagram posts - Gramho.com. 」 放送期間 2001年4月13日 - 2006年3月18日 放送時間 金曜10:30-10:45 2003年度から土曜9:00-9:15 放送分 15分
【第3期5分版】 うたっておどろんぱ! プラス 放送期間 2006年4月8日 - 2007年3月31日 放送時間 土曜17:40 - 17:45 放送分 5分 テンプレートを表示
うたっておどろんぱ は、 1995年 4月から 2007年 3月まで NHK教育テレビジョン で放送された子供向け 音楽番組 シリーズ。
2006年3月までは 幼稚園 ・ 保育所 就学児向け音楽 教育番組 [1] として放送され、2006年4月から番組終了までの1年間は5分の音楽 娯楽番組 [2] として放送された。
概要 [ 編集]
番組オリジナル楽曲による 歌 とそれに乗せた ダンス を中心に展開される子供向け 音楽番組 。2005年度までの放送形態は 学校放送 枠に内包された 幼稚園・保育所の時間 の15分番組。
全3シリーズあり、1995年度に『 うたってオドロンパ 』の番組名で、前年度までの『 ともだちいっぱい うたってあそぼ 』に代わる幼保向け音楽番組として放送開始された。1998年度に『 うたっておどろんぱ SING ALONG!
おばたのお兄さん『虹プロ』J.Y.Park氏のモノマネに「本物かと思った」「キューブ貰えそう」と反響 | Oricon News
「体幹と腕の筋肉凄いですね? 尊敬します」 お笑い芸人のおばたのお兄さんが5日、自身のインスタグラムを更新。鉄棒を使った人間こいのぼりを公開し、反響を呼んでいる。
【写真】「体幹…ハンパない」「面白そうに泳いでるね」と大反響…おばたのお兄さんが公開した実際の写真
「こどもの日は、おばのぼりだね!」とつづり、1枚の写真を投稿した。
黄色の鉄棒につかまり、身体を地面と平行に支え、こいのぼりを演出。
「#屋根より低い」「#おばのぼり」「#1秒しかキープ出来ません」とハッシュタグをつけた。
ファンからは「凄いですねぇ!」「やっばい!」「ステキ過ぎ」「体幹と腕の筋肉凄いですね? 尊敬します」「器用! !何でも 上手やわぁ」「さすがの体幹」「面白そうに泳いでるね」「体幹…ハンパない」などの声が上がっている。 ENCOUNT編集部 【関連記事】 おばたのお兄さん、BTS「Dynamite」キレキレダンス公開 「ほんま凄い!」「足上がってるねー」 おばたのお兄さん、3. 8キロ減の"ビフォーアフター"写真を公開…変貌ぶりにファン衝撃 フジ山崎アナの中学生時代の貴重写真を公開 おばたのお兄さんも驚愕「こんな変わる!? 」 フジ山崎アナ「合コンでモテる女子」を熱演 おばたのお兄さんとの夫婦動画に絶賛の声 フジ永島優美アナ、BTS「Dynamite」で圧巻のパフォーマンス キレキレダンスに驚愕
おばたのお兄さんとキャッチボール。強肩の野球エリートだった。 - YouTube
(COCX-33572)
2005年度放送の楽曲を収録。全40曲
スタッフ [ 編集]
音楽: 山本純ノ介 (第1期)、 大森俊之 (第2期・第3期)
構成:村雲一元
操演:明羽美姫、酒井里枝、佐久間おさむ、南波郁恵、磯辺美恵子
構成:古川順一、古屋啓子
振付: 香瑠鼓 、紀元由有、菊口真由美
キャラクターデザイン:北島小百合(第1期)、 藤枝リュウジ (第2期)、 石川浩二 (第3期)
デザイン:宗誠二郎、飯田聡子
衣装デザイン:藤井伸惠
人形製作:山村エナミ、光子館、スドーアート工房
造形:中川真由子、原康平、清水洋
監修: 玉川大学 芸術学部 、太宰久夫 音と動きの表現 指導: 柳沼てるこ(武蔵野音楽大学・こどもの城) 制作: NHK
脚注 [ 編集]
外部リンク [ 編集]
うたってオドロンパ|NHK名作選(動画等)
NHK教育テレビ 幼稚園・保育所の時間 音楽番組(1995 - 2005年度)
前番組
番組名
次番組
ともだちいっぱい うたってあそぼ
うたってオドロンパ ↓ うたっておどろんぱ SING ALONG! DANCE ALONG! ↓ うたっておどろんぱ! あいのて
NHK教育テレビ 土曜17:40 - 17:45枠(2006年度)
ぴりっとQ
うたっておどろんぱ! プラス
ブルーナの絵本 ミッフィーとおともだち
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