アレルギー性鼻炎、咳喘息の人は試して欲しいです。最近お気に入りの漢方!! 以前紹介した 喉が痛い時に効く最強漢方! !/ に続き第二段です。 自分は風邪を引くと、風邪が治ったのに、喉の調子が悪くなる。そして咳喘息になる〜! !ってパターンが多いんです。 いろいろ試して、西洋医学の対処療法の吸引ステロイドも良いですが、そっちに依存しすぎるとだんだん効かなくなってきます。 なので、何が原因なのか??どういう対処をするのか? ?ものづくりと一緒ですね。 と言いつつも、医療に関しては素人なので、試してみる!!反応をみる!!この繰り返ししかない!! ネットで調べてAmazonで買っていろいろ試したところ自分にはコレが効いたー!! 風邪が治ったのに緑の鼻水、痰が出る人 身体がほてってる人(首から上) 汗っかきの人 鼻、喉に余分な炎症(熱)がこもってて、その熱を取り去る漢方みたいです。炎症(熱)があるから緑の鼻水や痰がでるんだなぁ〜。と改めて感じました。自分は身体は火照ってるけど、内臓は冷えてると言われた事があるので、全体の熱を取るのではなく、首から上の熱だけ取る。この漢方が良かったみたいですー!! 長年の鼻炎もスッキリ!!常に匂いがわかって、ご飯が美味しい〜。あまり有名じゃない漢方なので、同じような症状で悩んでる方は是非〜!! 親父と息子たった2人の町工場の息子より。 ワイヤーカットのジグ作り!! ジグ作りって結構好きなんですよねー!!答えは無い!!正解もない!!工夫は無限!! 王孟英 陽痿9: 漢方まんだら. ワイヤーカットは親父さんの担当ですが、ジグ作りは息子(自分)の担当です。 どっち向きにしたら、セットしやすいかなぁ〜?とか、クランプ1箇所だと弱いけどM12ボルトくらいにしとけば、ワイヤカットは物理的な力はほとんどないから平気かなぁ〜。とか リピートとあるかわかんないから、複雑な物にはしたくないなぁ〜! !とかとか いろいろ考えて、今回のジグ完成!! 我ながらシンプルで良いジグだなぁ〜と思いました。 ゴチャゴチャ複雑なジグも作るけど、複雑なジグを作ると、ん〜まだまだだなぁ〜と思ってしまう。発想力が足りないなぁ〜って!! シンプルイズBestです!! 親父と息子、たった2人の町工場の息子より。 タチバナ製作所は車の入らない路地裏にあるため、駐車場を借りています。 なのに、そこの駐車場の看板がほんと見づらい。。。雨で汚れてもう番号すら見えないんです。 初めてのお客様が、ここに止めていいのか?
関連記事はこちら 漢方を学ぶ⑱補益剤/補陰/滋陰降火湯ってどんな調合?
興味がある漢方薬を学んでいきます 前回の補陰剤『滋陰降火湯』に引き続き 今回は気陰双補剤『生脈散』を学習します 漢方にご興味がある方のご参考になればと思います 漢方を学ぶ⑲補益剤/気陰双補/ 生脈散ってどんな調合? 生脈とは? 弱まった脈を再び充実させ、蘇生することが名前の由来 肺の気を補うことで、他の臓器の気も充実させる 気を補うと津液が生じて、 発汗を止め陰液(血、津液、精)が温存される 津液:人体の正常な生理活動に必要な水液のこと この処方は、気を補って体力を回復させるのが目的 強い炎症がある場合、病邪がある場合は使用しない 気が不足するとどうなる? ・疲労倦怠感 ・無力感 ・息切れ ・呼吸促拍 ・多汗 ・口渇、喉の渇き ・熱感、のぼせ、発熱、寝汗 ・不安感 などの症状がでる どんなときに気を消耗して陰液が不足するの? 暑い環境、季節で、体内に熱がたまると大量の汗をかく これにより、心神が疲れ肉体は倦怠して力が入らなくなる そうすると、息がきれ、口、喉の渇きを感じる 特に肺で陰虚になると、以下の症状がでる ・乾いた咳 ・少量の痰、無痰 ・血痰 ・口渇 ・舌の乾燥 ・喉の刺激感 ・熱感 ・日中動かなくてもしっとりとした汗がでる 陰虚症の時の舌 ・乾燥 ・紅い ・付着する絶対は少ない どんな調合? 計3種の生薬によるもの 君薬: 1,人参 消化吸収機能を高め気を補う 代謝を改善させ、衰えた全身作用の機能が高まる 精神安定作用あり 中枢神経系を興奮させ、ホルモン内分泌系を刺激する 強心作用あり ショック状態、血圧低下を改善する 臣薬: 2,麦門冬 津液を生んで、乾燥を解消する 肺、気道の粘膜を潤す 粘りのある痰を出しやすくして咳を鎮める 津液だけでなく血も補う 虚熱を冷まして消炎、解熱する 不安感の解消 強心、血圧上昇作用あり 佐薬: 3,五味子 収れん作用あり 陰液(人体に必要なもの)が体外にでるのを防ぐ(固渋する) 汗、便、尿、精液などが漏れ出るのを防いで人体を潤す 咳を鎮めて痰を減らし、呼吸困難、喘咳を治める 寝汗などの発汗過多をおさえ、津液を維持する 中枢神経の興奮系と抑制系を調和させて精神を安定させる どんな人に調合する? ケース1) 体調が優れないにもかかわらず、仕事を続けて倒れてしまった 点滴で回復するも、疲労感、倦怠感がぬけなく仕事を休んでいる 他に確認したい内容 ・喉の渇き、舌の乾燥がある 服用2日後に、舌の乾燥、疲労感が改善していった 服用5日後にはやる気が出て、仕事に復帰したケースあり ケース2) むせるような咳が続く 他に確認したい症状 ・息切れがする ・痰がでない ・疲れやすく、元気がない ・紅い舌をしている 服用2ヶ月後から咳が治まってきた 服用8ヶ月で咳が完治し、息切れなく元気になった さいごに 今回は、『生脈散』を学びました 次回は、『麦門冬湯』を学んでいきます ではまた!
お礼日時: 2016/6/3 6:50 その他の回答(1件) ID非公開 さん 2016/5/31 15:01 喉に痰が張り付く症状…あ~、それ、僕と同じ症状です! 僕も半年前から、喉に痰が張り付いて気持ち悪いのが続いていました><; で、調べていたら、 こんなのを見つけました。 これが役に立っています。 3ヶ月で、ほぼ改善しています^^ 今は予防でやっています。 参考に! 6人 がナイス!しています
舌苔が多いとがんになるのか person 30代/女性 - 2021/08/07 回答受付中 歯磨きの徹底をしていますが 普段から舌苔が多く口臭も気になります。 4ヶ月ごとに歯医者で定期検診しているので歯周病や虫歯の心配はなさそうです。 以前、舌苔が多い人はがんになりやすいという記事を見たことがあり不安になりました。 それは事実でしょうか?
免疫力がアップ! 爪もみのやり方…88 ⑩サイレンの音のような耳鳴りが解消! 「爪もみ」は耳管開放症や副鼻腔炎にも有効…90 ⑪「爪もみ」で緑内障患者の眼圧が正常化! 白内障の手術後の視界がクリアになった…92 ⑫脳外科医が考案した「OK指体操」で脳の血流がよくなり認知症が改善すると判明…94 ⑬「OK指体操」で認知症がよくなり会話が増えた! 物忘れが格段に減り家事が復活…96 ⑭認知症を撃退! OK指体操のやり方…98 ⑮「ニギニギダイエット」で骨盤のゆがみが取れる! 下腹がへこんでくびれが出現…100 ⑯おなかがペタンコ! ニギニギダイエットのやり方…102 ⑰パンパンだったライダースーツがたった2日の「ニギニギダイエット」でスルッと入った…103 ⑱インド医学の「手のポーズ」で食事を制限せずらくに5㎏やせた! 代謝もアップした…104 ⑲おなかがへこむ! やせる手のポーズ…106 ⑳緊急事態宣言中で運動不足だったのに5kgやせたのは「やせる手のポーズ」のおかげ…107 長引く空セキ、ぜんそく、関節痛や原因不明の倦怠感は「おなか、肺、皮膚のカビ」が原因だった! まき散らさず減らす掃除術 撃退する食事法も大公開…110 ①原因不明の長引くセキ、過敏性腸症候群、血糖異常はおなかのカビが原因だった…112 ②抗生物質やステロイドに要注意! 腸内細菌が弱った隙にカビが増殖すると医師が警鐘…114 ③まず3週間! カビの大好物のパンや牛乳を避け腸内細菌のバランスを整える食事術…116 ④パンと牛乳をやめたら体調が大好転! ぜんそく発作が消えて重症便秘が治った…118 ⑤熱がないのに長引く空セキはホコリのカビのアレルギー! 【肝臓のaltが高い場合は？】γ-GTP 高い数値を下げる食べ物・食材・食品・食事ランキング | 健康・ダイエット・人気サプリの紹介サイト. 肺を守る極意を伝授…120 ⑥家族が水虫だと感染リスクは22倍! 転倒や足切断も招く水虫の防ぎ方と正しい治し方…123 ⑦往復拭き、水拭きはNG! 「病原ホコリ」を効率的に取るコツを病院清掃のプロが指南…126 今痛くてもできる特効セルフケアを大公開!「ひざ痛は自分で治せる!」 階段らくらく、つえ不要!水もたまりにくくなる!腫れ、むくみも大改善!…130 ①ひざの名医が解説! ひざの痛みは原因と対処法を正しく理解すれば自分で改善できる…132 ②運動はしてもいい? ひざ痛にいい食べ物は? 水は抜く、抜かない? ひざ痛のQ&A…135 ③「週1スクワット」で80歳でも90歳でもひざ痛はよくなる!
新型コロナウイルス感染症の流行が続く現在、自分の体を守る手段として、免疫力の強化に関心を持っている方は多いのではないでしょうか。 体に入ってきた異物を除去する免疫機能がうまく働かないと、新型コロナウイルス感染症だけでなくさまざまな病気にかかる危険性が高まります。 免疫機能を高めるための一つの方法として、腸内環境を整えることが大切だといわれています。腸内環境の改善・維持を図るためには、適切な食事や規則正しい生活習慣などに加え、口内環境を健康に保つことも重要です。では、具体的にどのようなことを行えばよいのでしょうか。 この記事では、腸内環境と免疫の関係や、免疫を高めるために必要な栄養素、腸内環境を改善するための生活習慣、腸と口のつながりなどについて解説します。 1. 良好な腸内環境は免疫力を高める 免疫とは、体外から侵入してくる細菌・ウイルスなどの「抗原」と呼ばれる異物を攻撃・排除する自己防衛機能です。免疫力が低下すると、病気や感染症にかかりやすくなるだけではなく、悪化する可能性も高まります。 免疫は、「自然免疫」と「獲得免疫」の2種類に分かれています。自然免疫は侵入してきた抗原に反応するもので、獲得免疫は過去の感染やワクチン接種などにより、記憶した抗原の特徴から抗体を作るものです。 免疫を高めるには、腸内の環境を整えることが効果的です。なぜなら、免疫細胞の60%~70% は腸内に存在するといわれており、腸内環境が良好であれば、多くの免疫細胞が活性化し、体全体の免疫力を高く保つことにつながります。 腸内環境を整えるためには、発酵食品の摂取が有効です。さまざまな種類の発酵食品がありますが、よく知られているものには乳酸菌が含まれたヨーグルトやチーズ、納豆菌で作られる納豆、麹菌や酵母菌が関わっている味噌やしょうゆなどがあります。発酵食品は、腸内の善玉菌の数を増やすといわれており、それによって悪玉菌やそのほかの菌とバランスが取れ、腸内環境の健康を維持できます。 2. 免疫力を高める食事の取り方とは?
?おすすめ食材3つ ・ サバ缶だけじゃない!美容に嬉しい栄養が豊富なおすすめ缶詰 ・ もち麦でヤセ菌を育成!毎日食べたい「もち麦」の取り入れ方 ・ 栄養の吸収率UP!美容&健康のために意識したい食べ合わせ 【参考】 ※ タウリン – わかさ生活 ※ 梅 – わかさ生活
こんにちは!配食のふれ愛のコラム担当です! 栄養バランスのよい食事をとりたい方へ、 お弁当の無料試食はこちらから! お弁当の無料試食はこちらから! 肝臓は体のエネルギーを作り出す働きや有害物質を無毒化する働きなど、さまざまな働きをしています。健康な体を維持するためには、肝臓が健康であることが大切です。 しかし、不規則な生活や栄養バランスの偏りなどで知らず知らずのうちに肝臓に負担をかけていることもあります。 肝臓を健康に保つために食事で気をつけたいポイントについてご紹介します。 ◆肝臓の働きとは? 肝臓は人体の中で一番大きい臓器で、成人で1. 3㎏〜1.
ゴーヤ…1/2本 とうもろこし…1/2本 ツナ…1缶 塩…少々 マヨネーズ…大さじ1~2 (1)ゴーヤは縦半分にカットしてわたをスプーンなどで取り除き、薄切りにカット。沸かしたお湯に1分弱ささっとくぐらせて、軽く火を通す。ざるにあげたら、塩を少々ふってしんなりさせておく。 (2)とうもろこしはラップをして電子レンジにかける。(600wで3分程度/または茹ででもOK)包丁でそぐようにして身をとる。 (3)塩気を軽く流し手で絞って水気を切ったゴーヤ、とうもろこし、ツナをボウルにいれ、マヨネーズであえたら完成。マヨネーズの量は好みで調整して。 【7】牛しゃぶと塩もみゴーヤの梅和え \ストレスや疲労からくる体のだるさ解消に効果的/ 【材料 1人分】 ゴーヤ…1/3本(80g) 塩…小さじ1/4 梅干し…中1個 牛肉(しゃぶしゃぶ用の薄切り)…80g すりごま…小さじ2 しょうゆ…小さじ1 (1)ゴーヤは縦半分に切って、ワタと種を除き薄切りにする。塩をまぶして手でもみ、しんなりしたら水気を軽く絞る。梅干しは種を除いて包丁で果肉をたたく。 (2)ざるに牛肉を広げて並べ、熱湯をかけて色が変わったら取り出して水気をきる。 (3)ボウルに1、2、すりごま、しょうゆを入れ、全体を和える。 初出:たんぱく質とビタミンCでストレスを緩和! 牛しゃぶと塩もみゴーヤの梅和え 【8】スープカレー \罪悪感のない夜におすすめ/ ・材料を一緒くたに煮込むから簡単。 ・れんこんを入れても。 【材料 4人分】 鶏もも肉…500g ゴーヤー…1本(小ぶりなら2本) 玉ねぎ…1個 にんじん…1本 バター…30g カルダモン…6粒 カレー粉…大さじ1 A[ココナッツミルク…400ml、水…400ml、塩…小さじ1、しょうが…スライスを2枚、青唐辛子(あれば)…2本(縦に切り目を入れる)] (1)鶏もも肉はひと口大に切る。ゴーヤーは薄切りに、玉ねぎはざく切りにする。 (2)にんじんは乱切りにする。 (3)鍋にバターを熱し、カルダモンを炒める。香りが立ってきたらカレー粉を加え、中火でサッと炒めて2を加える。バターが全体になじんだら1を加えてサッと炒める。 (4)鶏肉が色づいてきたらAを加え、強火でひと煮立ちさせたら弱火にし、10分程煮込む。仕上げに塩(分量外)で味を調える。 初出:美容賢者の体に優しい家呑みごはん|vol.