7月中旬に入り夏真っ盛り、大変暑くなってきました。 こんなに暑いと何もやる気が起きなくなり、ソファーで、床の上で、 寝転がってだらだらとスマホや漫画を見たくなる ものです。 そのままついウトウト 眠ってしまう ………起きても何だか 疲れが取れない 。 こんな経験がみなさんにもあると思います… なぜそうなるのか分かりますか。それは… 「寝ながらスマホ」をすると、疲れやすくなります! だから寝ながらスマホの後は疲れて眠ってしまうのです。 なぜ疲れやすくなるかというと、 肩が凝るから です。 仰向け(上向き) で寝ながらスマホや漫画を見る姿勢を思い浮かべて下さい。 そして頭の中のイメージから、持っているスマホや漫画を消して下さい。 何分も何十分もずっと手を上げている… なにかのトレーニングでしょうか? 「いくら寝ても眠い」のは病気？ 8問のセルフチェックでわかる眠気危険度【医師が解説】｜ニュースコレクト. 片方の手でもう片方の肩部分を触って下さい。そして触られた方の手を上に伸ばしたり下げたりしてください。 伸ばしたときは肩が硬くなっていることが分かります。 硬くなっているのは肩に力が入っているから。 仰向けで寝ながらスマホ・漫画をすると、 数分間以上も肩に力が入ったままになり 、その結果、 肩が凝って疲れやすくなる 、というわけです。 ではその逆、 うつ伏せ(下向き) で寝ながらスマホ・漫画見をすると…? うつ伏せでスマホ・漫画を見るためには、 両肘を床に立てて突っ張らないと いけません。すると、ちょうど インナーマッスルを鍛えるトレーニング 「プランク」と同じ姿勢になる ではありませんか!スマホ・漫画を見ながら筋肉を鍛える一石二鳥をしたいのでなければ、 うつ伏せスマホ・漫画見はオススメできません。 片手でもう片方の肩を脇から前後を挟むように触りながら、触られている方の肘をテーブルや床などに押しつけて力を入れると、肩の周りの腕・胸・背中等の筋肉に力が入って硬くなるのが分かります。なので、 うつ伏せスマホをしていると腕・胸・背中・肩に力が入りっぱなしになるので疲れやすくなる、 というわけです。 横向きに寝ながらスマホ・漫画見をしても 腕・肩に力が入ることはだいたい同じ 。 要するに、 仰向け寝でもうつ伏せ寝でも横向き寝でも腕・肩に力が入りっぱなしになるので疲れてしまうし眠くなるし眠っても疲れが取れない のです。 みなさん、時間を有効に使いたければ 寝ながらスマホ・漫画見はやめましょう!
person 20代/女性 - 2021/07/13 lock 有料会員限定 23歳女です。 2週間前くらいから、いくら寝ても眠いです。 これまでは超がつくほど朝型で、昼間は眠くなることがほとんどなく、元気に動けていたのですが、ここ2週間は、常に眠くて、いくら寝ても眠いです。頭も痛いです。そのせいで身体がだるい感じがします。病院に行って治るものなのでしょうか。仕事に影響するので心配しています。 person_outline きのこさん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません
② 今の時代 救急隊員は、PCRの防護服を全員が着るのでしょうか? ③ コロナの可能性か、ワクチンの副反応の高熱!?と思いましたが、ワクチンの副反応でもヤハリ防護服は着るのでしょうか? 去年末と年始にも、2・3回 ヤハリ救急者がマンションの前に長時間止まり、同じように防護服を来た人達が、4人くらい救急車に帰り間際乗り込む所を見たと親しい人が言ってました。 このマンションは、高齢者が多いので未亡人の方もいます。知り合いだったらと思い心配な為明日、連絡しようとは思いますが・・・。 ①~③の事、参考程度に教えて下さい。宜しくお願い致しますm(__)m 病気、症状 新型コロナについてです。 都内在住ですが、昨日ついに感染者が4000人越えましたよね。 都内だけでも、自宅療養者が1万人越えたらしいですが、このペースじゃ、2万人3万人出てもおかしく無いと思います。 スーパー、コンビニ、ドラッグストア等々、軽い症状や回復者の自宅療養者に知らないだけですれ違ってると思ってます。 これから、マスマス感染者拡大で年末年始あたりには1日の感染者数が万越えになるでしょうか?? 「潔い」（いさぎよい）の意味. 政治、社会問題 女子の皆さんに質問したいです。 ニキビ、跡が多い男子はどのような印象を 持ちますか。 やっぱり、好印象では無いですよね… 第一印象が、肌汚っになると思うんですけど その辺の考え教えて欲しいです。 ニキビケア 突然涙袋に謎の腫れができました1時間前までなかったのですがなんでしょうかこれは、、、 痛みはないですが若干の違和感があります。 目の病気 ヘルペスについて。 一年前に性器ヘルペスと言われたけど、今まで口にはヘルペスの症状はなかったので気にしてなくて口の検査はしてなかったんですけど、最近会ってる人に一応心配だから検査してほしいと言われて、色々調べたんですけど、どこのクリニックも性器ヘルペスの検査はWebに書いてあるけど口のヘルペスの検査は書いていなくて症状も出てないからどこで検査すればいいのか分からない状態です。 口のヘルペスは無症状で、ただ持ってるか持ってないかだけ知りたい場合は何科で検査受けられますか? 病気、症状 虐待の暴力について教えてください 長期的に連日連夜 男性に一方的に殴られ続けてあざができ 殴打により、裂けて血がでるくらいだと 未来に起こりうる脳のダメージは どんなことが想定されますか?
ホーム すべてのニュース 2021/8/1 20:12 ©️All About 寝ても寝ても眠い「過眠症」とは夜はグッスリ眠っているにもかかわらず、日中耐えがたい眠気に襲われる毎日... 続きを読む 関連キーワード All About セルフ 居眠り 病気 眠気 All Aboutの人気記事 自意識過剰で傷つきやすくて…ちょっと面倒で残念な「ナルシスト」さんと一緒に働く時の心構え4つ 7/21 22:42 All About 年金の受給開始、一番お得なのはいつ? 8/1 21:42 All About 定期代が支給されると厚生年金保険料が増える? 具体的にいくら上がる? 7/31 22:12 All About 【東京五輪】海外のネット上で話題の日本選手は? コンビニグルメにハマる海外記者が続出? 7/30 22:42 All About メガネ派なら一度は体験してほしい! 7月オープン「フォーナインズ 銀座本店」の至福すぎるメガ… 7/26 21:13 All About コロナ禍は自宅で「オンライン工場見学」が楽しい! 夏休みの自由研究にも活用したい4選 7/31 22:12 All About 月収30万円の人の手取りはいくら? 7/26 8:42 All About ヤマト運輸が宅急便の取り扱いサイズ 「180」と「200」を新設。メルカリへの影響は? 8/3 22:42 All About 「望まない妊娠」で病院を受診しないとどうなる?妊娠を隠して自力出産するリスク【産婦人科医… 8/2 21:14 All About 「中学受験」算数で"つるかめ算"や"旅人算"は時代遅れ?
(静かなる怒り) 1542 2017/11/06(月) 19:26:39 ID: rEtALGixlk ざまあ 1543 2017/11/06(月) 19:43:31 ID: ZgsRYsTKfd ちょっと(管理者)横暴ですね… 1544 2017/11/06(月) 19:46:35 ID: vFboFdz986 漂 白 剤 兄貴 が2期で返り咲いてくれるから・・・(淡い期待) 1545 2017/11/06(月) 19:59:25 ID: +dH3t4Ksja 児童向け クレイアニメ の 映像 の上に中年 デブ ホモ の喘ぎ 声 がずっと鳴ってるだけの 動画 が不当に 削除 されるなんて 原作 者のオッ トマ ー・グッ トマ ンも 草 葉の陰で泣いてるよ 1546 2017/11/06(月) 20:04:44 ID: b1/U+Qhz4+ 信者 必死 すぎて 草 もっと おちんちん 舐 めてぇ^~(挑発) 1547 2017/11/06(月) 20:07:56 ID: WNHhcQ4I81 ( NHK の) お仕置き だお 仕置き 1548 2017/11/06(月) 20:15:17 ID: DAInaeJzZp ケツ デコ ースト いつか来るべき事態ではあったからね、しょうがないね 1549 2017/11/06(月) 20:16:30 これマジ? アンチ にしても 尻尾 を出すのが 早 すぎるだろ・・・ 1550 2017/11/06(月) 20:24:33 ID: Ts7P18uoEb 淫夢 以外 オワコン なのに消したら何も残らんやろ 1551 2017/11/06(月) 20:32:41 ID: LfWpisU1IH けもフレ 騒動はこれの前兆だった? 1552 2017/11/06(月) 20:36:11 ID: 7nPViDXwOU ほんま ギルティ ー…( 削除 ) 1553 2017/11/06(月) 20:40:18 ID: 9rx5OhpJKH ふざけんじゃねえよ UNEI ! 狂いそう 静かなる怒り. 誰 が 削除 していいっつったオラァ! 1554 2017/11/06(月) 20:44:30 ID: 5YQIIBrjrB あ¨あ¨あ¨あ¨ ああああああ !!! ( 憤怒 ) 1555 2017/11/06(月) 20:46:55 ID: XTHVwKDB8m 二次創作 も 削除 されてるやん!
【スプラトゥーン】狂いそう・・・(静かなる怒り) 2017年08月25日 カテゴリ: スプラトゥーン攻略 【スプラトゥーン】スプリンクラーさどんどん付け替えていく仕様にしたならインク効率下げて良くないか? 2017年08月25日 カテゴリ 狂いそう静かなる怒り, 創造主で最強文明決定戦! 1 狂いそう! (静かなる怒り) 世界遺産パラ最下位、専門家雇用最下位のシャカにピサの斜塔を取られるとは。ひょっとして偉人ボーナスで大将軍選んだんじゃねーか? ちなみにシャカは戦争中だとインピ量産体制に入るから、これは 親友が殺されたことがきっかけとなって覚醒しそうになるやつすき 2 : 名無しさん@おーぷん :17/02/25(土)23:45:36 ID: Y40 ラスボス「なんか・・・(こいつ)だめだな・・・」こういうキャラに親友殺されそう 狂いそう・・・! (静かなる怒り) 1年前「雰囲気がよさげ」という理由だけで入部した私もついに先輩。私が教えられることは数少ないですが、自分にできることを精一杯やらせていただく所存であります。 狂いそう(静かな怒り) 35: 2020/04/01(水) 10:36:25. 81 ID:448pFhFoMUSO あなたのベルーク~ 36: 2020/04/01(水) 10:36:44. 77 ID:xbmcpm200USO ダイコクドラッグのテーマなんて下手すぎな上に歌もダサくて短時間しか滞在しない俺でも グリーヴァ @arthur 狂いそう・・・! (静かなる怒り) (自分と世間の需要が)ちょっとズレてるかな・・・ 150個貯めた石どうしよう。 明日で連休終わりとか狂いそう・・・! (静かなる怒り) というわけで淫夢之一太刀の連休のおもひで教えてください。僕?syamuさんの和歌山パーフェクトパック、クッソ長い無駄話を経て後々の伏線がいくつもあったり不意打ちシーンや 状態: オープン 海外の保守「自国第一! 国民の事を大切に! SGU 狂いそう（静かなる怒り - 2017/06/05(月) 23:59開始 - ニコニコ生放送. 」日本の保守「アメリカ様のおまんこ^~(税金10兆)」狂いそう! (静かなる怒り) [765635801] 戦前も戦後も共産主義者でないということだけがアイデンティティの自由でも民主的でもない人 の拡張子がwmvだったのですが、そもそもaviutlに対応していないので編集で入れてたぶんが全てエンコードに反映されていませんでした 狂いそう(静かなる怒り)この動画は株式会社平和、オリンピア並びに白組を応援しています(媚を売る 狂いそう静かなる怒り, すぐカッとなる人へ!怒りをコントロールする17の方法 日常にイライラが多い方は必見です。ここでは怒りの対処について17の方法をご紹介しています。怒りとは何か、その原因を知るだけでもあなたの日常はラクになることでしょう。 そうくるかぁ的な意外な展開 楽々 親猫 /気分屋 247 二次創作:けものフレンズ 完結済 108 話 2018年7月3日更新 カクヨムに登録して、気になる小説の更新を逃さずチェック!