また物がごちゃごちゃと沢山あり、人がきたら隠れる場所が多く逃げやすいので、虫が住みやすいのです。 掃除したくても、モノが多いと邪魔。やる気がなくなります。 まずはモノを減らして片付けましょう。 繁殖しやすい 汚い部屋は虫にとって住みやすいだけでなく、卵を産みやすい場所でもあります。 なぜなら汚い部屋の住人は、掃除をしないので、ゴミやホコリは溜まり放題。 物を移動させるようなこともほとんどしないので、見つかりにくい隙間に卵を産めば、人の目につくこともありません。 また卵から孵化すれば、エサとなる大量のホコリやゴミがあるので、食べ物に困ることもないので、繁殖しやすいのです。 汚部屋は虫にとって居心地が良い環境。 部屋を片付けて掃除することで、居心地が悪い環境になります。 本来いるはずがない虫を家の中で見たら、ぎょっとします。 大きな虫だと怖いし、なにより気持ちが悪くストレス! ですが、それだけではなく健康が損なわれることもあるので要注意。 気持ちが悪いだけでなく、刺されることも! ダニのように小さく肉眼でわかりづらい虫は、刺すこともあり、かゆみが発生したり赤く腫れるなどの症状も。 シックハウス症候群、アレルギー、喘息 肉眼では見えない小さな害虫の死骸やフン。 またホコリはアレルゲンとなりやすいので注意しましょう! 芋虫のような小さな虫で、部屋の壁にいました。何の幼虫でしょうか？ - ... - Yahoo!知恵袋. 空気中に漂っている死骸、フン、ホコリ吸いこんで体内に入り込むと、アレルギーを引き起こしたり、シックハウス症候群や喘息の症状になることがあります。 まずはともあれ、部屋を片付けて掃除あるのみ。 食中毒・感染症 汚い部屋にすみつくハエやゴキブリなどの害虫は、汚く不衛生な場所を好んで転々とします。 大腸菌、サルモネラ菌、赤痢菌、コレラ、大腸菌O-157、チフス、鳥インフルエンザなどの細菌やウイルスを媒介する存在にもなりうるので、家にすみつかれると、食中毒や感染症を患う危険があります。 想像するだけで、怖いです。 根本的な方法は、モノを片付けて、こまめに掃除をして部屋を清潔に保つことです。 物を減らす 虫は、ホコリやダンボール、紙、本、洋服など何でも食べます。 とにかくいらないものを処分して、物を減らしましょう! 物が減れば、片付けが苦手な人でも、整理整頓がしやすくなります。 特に生ゴミなどは、蓋つきのゴミ箱にすぐ捨てましょう~!
汚部屋レベル3~5の方は、要注意 汚部屋から出る虫が怖い~!そんな状態から卒業しよう! 今回の記事では、片付けや掃除中に出る怖い虫についてまとめました。 汚い部屋は、食べ物が多いだけでなく、隠れる場所もたくさんあり、虫にとって暮らしやすい場所です。 部屋を汚くしておくと、害虫を呼び寄せるだけでなく、繁殖させてしまいます。 肉眼では確認しづらい小さい害虫は、気づきにくいぶん増殖しやすいので、常日頃から不衛生にならないよう掃除をしましょう~! ゴキブリやハエは、雑菌だけでなく、ウイルスや病原菌がついていることもあるので、思わぬ病気を患ってしまうこともあります。 根本的な対策は、虫にとって居心地の悪い環境にすることです。 家全体を清潔に保つこと。 そのためにまず、 物を減らすことからはじめましょう。 モノを減らすことが、部屋を綺麗にキープする一番の近道です(*´∇`*) もっと物を減らしたい!捨てたいのに捨てられない時の対処法 もっと物を減らしたい。捨てたいのに捨てられないときの対処法は、捨てる以外の方法で物を減らしてみること。おすすめは売ること。ですが売れないものもあるので、簡単に捨てれるようになる方法を合わせてご紹介。... 主婦なのに部屋が片付けられない原因は・・・ 主婦なのに片づけが苦手。部屋が片付けられない原因は 物が多いから です。 その理由を詳しく解説しています(*´∇`*)
家の壁にいたのですが、そのまま殺さずにいるべきでしょうか? 昆虫 蝉って夜も鳴きましたっけ? あまりにずっと鳴いてるので耳が慣れたのか違和感感じなかったのですが、 テレビを消してたので扇風機の音だけ聞こえてくるはずが外で蝉が大合唱してます。 既に夜の11時過ぎです。 ここは神奈川県でも、緑が少ない地域です。 その割に蝉がベランダに張り巡らせてる簾によくとまってます。先週は家に侵入してきて大変でした。 蝉って夜も鳴きますか? 去年はここまで遅い時間帯は鳴いてないし、夜に大合唱もありませんでした。 昆虫 この虫何かわかる人いらっしゃいますか? 昆虫 この虫は何でしょう? 北海道の胆振地方で、コンビニや街灯の明るいところにいます。 クワガタを探していたのですが、似ていて近くに行ってもこいつが出てきます。 回答よろしくお願いします。 昆虫 菌糸瓶ってなんですか? また、どのような効果があるんですか? 交換とかは定期的にするものなんですか? その他のことも教えてほしいです! クワガタの幼虫?を入れているのをYouTubeで見たので、気になって質問しました! 無知な素人に教えてください! 昆虫 もっと見る
!うちがそうでした。今はガムテープみたいなのをぶら下げて置くタイプのも有りますし、うちは3種類ぐらい一斉に置きました。でもやっぱり元を断たないと、、、 トピ内ID: 0451931775 mimo 2009年6月25日 02:08 私の場合は海外なので、同じ虫かわからないのですが、 時どきショウジョウバエのような虫が発生します。 そういう時は、電子蚊取りをつけておきます。 虫の発生するあたりに延長コードなどで、電子蚊取り機をかけてみたらどうでしょうか? トピ内ID: 7259966937 2009年6月25日 07:10 皆様、早速いろいろなお知恵や体験談を、ありがとうございました。 今日は仕事が休みだったので、震源地を探しがてら大掃除をしました。 「たわし」からも湧くんですね!驚きです~ 結局震源地は見つかりませんでした。 生ごみ入れのふたに、「コバエコナーズ」のゴミ箱用というのを貼ってみました。 効果やいかに・・・・ ☀ 春日 2009年6月25日 07:32 ウチの場合、棚の上に放置していた木箱入りの素麺でした。 あと寝室でもありました。 冬に電子レンジでチンして使うカイロ、中身は乾燥豆でした。 梅雨時、虫の秘密基地になっていました。 台所とは限らないですよ~。 トピ内ID: 8173717816 🎶 ゆらら 2009年6月25日 14:15 観葉植物の土から発生することもあるみたいです。 うちは古い植木は植え替えたり処分したりしました。 トピ内ID: 6857514599 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
更新日:2021-04-30 この記事を読むのに必要な時間は 約 8 分 です。 家に出る虫といえばゴキブリやカを思い浮かべる方が多いのではないのでしょうか。しかし家に出る虫は気づかないだけでほかにもたくさんいるのです。タンスを傷めるキクイムシやヤスデなど聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。今回は普段は目が行っていないけれど家にいる害虫には、どんなものがいるのかを紹介していきます。 家に出る虫ってどんな種類があるの?
観葉植物 家の壁に虫がいたんですが何の幼虫ですかね。 おおきさは1cmちょいあって遅かったです。 昆虫 尿検体の偽物作成について質問です。 尿検査(目視判定法)に携わるスタッフで目合わせを行いたいのですが、尿検体の偽物を作成することは可能でしょうか。目的の検体がうまく採取できなかった場合の代替策にと考えてい ます。 項目は蛋白・糖・潜血の3項目です。 糖は水+砂糖 蛋白・潜血は水+生肉のドリップ を使ってみようかと考えていますが、 他に良い方法などあれば教えていただきたいです。... 病院、検査 家の中に小さい芋虫がいたのですがこれは何という虫でしょうか? 害虫、ねずみ このイモムシみたいな虫は何でしょうか? 壁に付いてて、昨日と今日で6匹発見しました。 5ミリ位ですが歩いてる時1センチ位になります。 かわいそうだから外に逃がしましたが、手に黒いのが付きました。 昆虫 マンションの4階にわく何かの幼虫について。 都市のマンションの4階に住んでいます。 12月に入ってから、ベランダに芋虫・毛虫のような形の何かの幼虫が沸くようになりました。 私の家のベラ ンダには植物などは一切置かず、置いてるのは洗濯機だけです。 この幼虫は、どこから来ている可能性が高いですか? 洗濯機の排水溝から這い出てきているか、隣のベランダから来ているかだと考えています。 隣... 新築マンション 大学生1年の男がカラオケで歌う曲 大学一年の男がgarnet crowを歌うのはナシですか? というか「garnet crow=コナンのED歌ってる人」って印象があると聞いて驚きました。 僕はコナンを観たことがないのに、ものすごいコナンマニアと思われちゃいましたよ。 それでまあ、garnet crowはやっぱりナシですよね。 アリだとしても、ずっと同じ歌手の歌を通すの... カラオケ tiktokで流れてるこの曲はなんて言う名前ですか? 洋楽 家の壁に小さいいもむしみたいなのがいたんですけどこれはなんの幼虫?ですか? 住宅 ブンデスの試合数(ズルイのか?) プレミア、リーガ、セリエ、リーグアンはリーグ戦38節までありますが・・・。 ブンデスは34節までです。 でも同じようにCLには参加します。 これは問題ないのですか?別にブンデスを嫌う訳じゃありませんが、 結構過密日程による疲労って大きいので、疑問に思いました。 不公平ではありませんか?協会はなにか策でも打ってあるのでしょうか?
主食をご飯やパンなどからうどんに置き換える場合、どんなおかずや飲み物と組み合わせるかも、ダイエット成功の鍵になってきます。ここでもポイントになるのが血糖値です。 先ほどお話しした通り、ダイエットのためには、血糖値を急激に上げてインスリンを過剰に分泌させることは禁物でしたよね。血糖値を急上昇させる原因になるのは、おなかがペコペコのときにいきなり糖分を体内に入れてしまうことです。 つまり、糖質を含むうどんを、空腹のときにいきなり食べるのはダイエット中には避けたいもの。ですから、糖質をほとんど含まない野菜を先に食べたいところです。 食べ合わせるには、食物繊維やビタミンが豊富なサラダがおすすめ。 レタスやキャベツ、キュウリといった野菜は、生のままなら食べものの消化や代謝を助ける酵素がたくさん含まれています。 低カロリーですし、たっぷり食べても摂取総カロリーを抑えられるのもメリット。 サラダの用意ができないときは、食事をする前に野菜ジュースを飲むだけでも、効果が期待できますよ。 うどんダイエットの注意事項は? うどんダイエットについては、ちょっと注意したいこともありますので、ここでお話ししておきますね。 うどんは1日1食程度に うどんは栄養バランスがよくないので、例えば、昼食に素うどん、夕食に卵かけうどん、などという献立を毎日続けていると、栄養不足になってしまうことも。 健康的にうどんダイエットを続けるためには、うどんは1日1食と決めておくのがよいでしょう。 食べ過ぎに注意 炭水化物のなかではうどんは低カロリーではありますが、食べ過ぎると当然、摂取カロリーが大きくなります。 「今日はお腹が空いているから、うどんを大盛りにしようかな」と思ったときには、麺を増やすのではなく、満腹感のあるトッピングを追加することで工夫を。 野菜のかき揚げなどをのせれば、栄養の面でもバランスがよくなりますよ。 スピードダイエットを期待しない うどんダイエットは、1日の摂取総カロリーを抑えて、少しずつ進めていくダイエット。急激な体重減などは期待にしにくいので、「短期間ですぐ痩せたい!」という人には、うどんダイエットは向かないでしょう。ダイエット効果を少しでも早く出したい人は、運動などを組み合わせるとよいかもしれません。 うどんのおすすめのダイエットレシピが知りたい! うどんダイエットを楽しく続けるためには、味わいに変化を付けることがポイントのひとつ。 ここでは、うどんダイエットにぴったりのトッピングなどを使った、おすすめレシピを5つご紹介します。 よかったら、試してみてくださいね。 マイクロサラダうどん 【材料(1人分)】 冷凍「稲庭風うどん」…1玉 きゅうり…1/4本(25g) パプリカ(赤・黄)…各1/4本(25g) 紫玉ねぎ…1/8個(25g) りんご…1/8個(25g) サラダチキン(市販)…1/4袋(25g) ベビーリーフ…適量 塩…少々 オリーブ油…小さじ1 ツナ缶(汁気を切る)…1缶(70g) 砂糖…2つまみ しょうゆ…小さじ1 オリーブ油…小さじ2 マヨネーズ…大さじ2 水…大さじ1 カラフルな野菜が食欲をそそるサラダうどん。 オリーブ油ベースの即席ソースを自家製して、うどんに絡めて味わいます。 一般的なチョップドサラダより具材を細かく切ることで、野菜のジューシーさがドレッシングのように効いてくる一品。 りんごの甘みがアクセント!
2020年3月20日 2020年6月2日 麺類って、小麦粉を使っているものが多いので糖質やカロリーが気になりますよね。 我が家では、主人は大の麺好きでラーメンやお蕎麦を良く食べます。 実際に、我が家でよく食べている麺類のカロリーや糖質を調べて一覧表にしました。 麺の糖質を調べていると、「GI値」という言葉も目にします。 GI値は、低インシュリンダイエットが流行ったときに注目されたものですよね。 ちょっと興味があったので、GI値についても見てみます。 麺類とご飯はどっちが太りやすいかって気になりますよね。 麺類のカロリーや糖質とGI値の一覧表 我が家でよく食べる麺の種類別に、カロリーや糖質とGI値を、カロリーが少ない順に一覧表にまとめました。 一人前の麺の量は、茹でた麺で比較しています。 麺の種類 1人前の量(g) カロリー(kcal) 糖質(g) GI値 うどん 230 242 47. 84 80 蕎麦 260 296 53. 56 59 そうめん 270 343 67. 23 68 中華麺 64. 17 61 パスタ 250 373 67. 25 65 「うどん」と「そうめん」って、同じように小麦粉で作られているので栄養的にあまり変わらないものだと思っていましたが、一人前にするとそうめんの方がカロリーも糖質も多いのに驚きました。 そういえば、素麺って喉ごしが良いので、スルスル食べられちゃうので、うどんよりもそうめんの方が量が食べられちゃいますよね。 うどんって一人前のカロリーが意外と低いので、ダイエットに向いていると思いがちですが、注目したいのがGI値が他の麺よりも高いということです。 GI値については、のちほど詳しく説明しますね。 麺とご飯はどちらが太る? 白米のカロリーと糖質やGI値を調べてみました。 茶碗の大きさ ご飯の重さ(g) 普通の茶碗 150 252 55. 実はとっても低カロリー。「うどんダイエット」で無理なく痩せたい！ - macaroni. 2 76 大き目の茶碗 336 92 麺類とご飯のカロリーと糖質やGI値を比べてみると、大きな違いはありませんでした。 でも、麺類の場合は実際に食べるときに、スープの塩分やパスタやラーメンにしたときの油などが気になります。 麺類は具材もあまり多くないので、どうしても炭水化物中心になってしまいますよね。 また、麺類はあまり噛んで食べないので、早食いになってしまいます。 ご飯の場合も、一緒に食べるおかずによってカロリーや塩分も変わってきますが、麺類よりも噛んで食べるし食事の時間も長くなります。 私の場合は、麺類は簡単に済ませる食事というイメージがあり、トッピングにもあまりこだわらずに早食いになってしまうので、白米の食事よりも麺類の方が太る感じがします。 白米の量や玄米と雑穀米のカロリーについてはこちらで詳しくまとめています。 GI値とは?
6g -食物繊維0. 8g=20. 8g ・茹でたそば…100gあたり 炭水化物26. 0g-食物繊維2. 0g=24. 0g ・茹でた中華めん…100gあたり 炭水化物29. 2g-食物繊維1. 3g=27. 9g ・生パスタ…100gあたり炭水化物46. 9g-食物繊維1. 5g=45. 4g ・精白米(うるち米)…100gあたり 炭水化物37. 1g-食物繊維1. 5g=35. 6g ・食パン…100gあたり 炭水化物46. 6g-食物繊維2. 3g=44. 3g いかがですか? 糖質についても、うどんは他の炭水化物よりも低めです よね。 だから 糖質制限ダイエットをしている人が、「どうしても炭水化物を食べたい!」という気持ちになったときにも、食べるならうどんがおすすめ なのです。 うどんはダイエットにいいのか知りたい!
【管理栄養士監修】うどんは太るのでしょうか?カロリー・糖質が高いイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか?今回は、うどんを食べて太る時の原因や、うどんにあるダイエット効果にくわえ、ダイエットむきの痩せる食べ方など紹介します。うどんヘルシーレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 柳田ゆい うどんは太る?太らない? 手軽に食べるとこが出来て人気のうどんは、太りやすい食材なのでしょうか。他の炭水化物とカロリー・糖質を比較しながら、太ると言われている理由を詳しく説明します。 ※1日の摂取量は成人男性の目安です ※含有量は日本食品標準成分表を参照しています(※1) うどんのカロリー・糖質を他の炭水化物類と比較 カロリー 糖質 うどん 105kcal 20. 8g ご飯 168kcal 35. カロリーの違いはご飯とうどんでどれくらいの差があるのか？ | 健康人口倍増計画. 8g そば 114kcal 20. 6g パスタ 165kcal 30. 3g うどんのカロリー・糖質量を他の炭水化物と比較してみると、うどんは他の炭水化物よりもカロリー・糖質が低いことが分かります。うどんは太ると言われているのはなぜなのか、下記で詳しく見ていきましょう。 うどんが太るとされる理由 カロリーや糖質は炭水化物の中でも低い数値にも関わらず、うどんは太ると言われてしまう原因は、GI値にあります。GI値とは、食べ物を食べた後の血糖値の上昇スピードを示したもので、これが高いほど血糖値が急上昇しインスリンが大量に分泌されるため脂肪として蓄積されやすいと言われています。(※2、3) また、GI値の低い食べ物の方が腸内での消化吸収に時間がかかるため、腹持ちが良くダイエット向きです。うどんのGI値を他の炭水化物と比較すると、 ・うどんは80 ・そばは56 ・パスタは65 と、うどんのGI値が炭水化物の中でも高いことが分かります。うどんは消化の良い食べ物ですが、その分脂肪として蓄えられやすいといったデメリットがあるのです。 うどんで太る時の原因とは?
* * * 書籍『外食女子のための 太らない選択』 では、このほかにも、誰もが知っている有名外食チェーンで、実際に何を選べばいいのかについて解説されています。選ぶコツをおさえて外食と上手に付き合っていきましょう! トップ画像/(c) 『外食女子のための 太らない選択』(著:手島奈緒/サンクチュアリ出版) 「外食=太る」って、誰が決めたの? 女子におなじみの有名外食チェーン50店舗のあのメニューを実名で徹底比較! 毎日忙しい女子にとって、外食をしないで生きていくのは難しい。だけど外食続きだと、"太っちゃうし"、"体によくないし"と不安。そんな女子のために、誰もが知っている有名外食チェーンのあのメニュー、どちらを選べば太らないのかを教えます。正しい知識を押さえて、「メニューを選ぶポイント」さえわかれば、外食だって太らないし体にも良い!
冷たいうどんレシピ「マイクロチョップドサラダ」 2019. 09. 02 カラフルな野菜が食欲をそそるフォトジェニックなサラダうどん。 続きを見る ポン酢でさっぱり!梅わかめうどん 【材料(2人分)】 冷凍うどん…2玉 梅干し…2~3個 わかめ(乾燥)…2g シラス…50g 大葉…3枚 揚げ玉…適量 ポン酢…大さじ2 ごま油…大さじ1 ダイエットに役立つ成分、食物繊維を豊富に含むワカメをトッピング。 ポン酢とごま油を合わせたタレをかける、さっぱりヘルシーなうどんです。 シラスの塩気や梅の酸味、さらに天かすを加えることでコクがプラスされて満足感アップ。 ポン酢でさっぱり!梅わかめうどん 2019. 03. 25 冷凍うどんを使うので短時間で作ることができて、さっぱりヘルシーなうどんです。食欲がない日や、忙しい日のランチにもぴったりです。シラスの塩気や梅の酸味が食欲をそそります。ポン酢とごま油を合わせたタレを掛けて頂きます。天かすを... 続きを見る ♡大人女子のワサたま納豆うどん♡ ~火いらず簡単レシピ~ 【材料(1人分)】 冷凍うどん…1個 卵…1個 納豆…1パック かいわれ大根…適量 めんつゆ(希釈したもの)…90cc わさび(チューブ入り)…少量 火を使わず、3ステップでできるクイックメニュー。 うどんダイエットにおすすめの食材、納豆と卵を使います。 ワサビとカイワレ大根の苦みがピリッと効いた大人の味わい。 麺は讃岐うどんがおすすめですよ。 ひとり¥100程度で作れるのもうれしいポイント。 ♡大人女子のワサたま納豆うどん♡ ~火いらず簡単レシピ~ 2018. 07. 27 【暮らしニスタのお題】夏バテでも食べやすいうどんのレシピを教えて♪今は広島市に住んでいるけど…実は うどん県(香川県)生まれ うどん県育ちの私讃岐うどんを語らせると ちょっとうるさいかも ( *´艸`)(笑)夏バテでも~発... 続きを見る 2つの食材で作る!鍋うどん「肉ごぼう鍋うどん」 【材料(1人分)】 冷凍うどん(讃岐うどん)…1玉 牛薄切り肉(小間切れ)…100g ごぼう(ななめ薄切り)…小1本(120g) サラダ油(or牛脂…ひとかけ)…小さじ2 水…300㏄ 酒…大さじ1 めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2 めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2~ 塩…少々 万能ねぎ小口切り(好みで)…適量 七味唐辛子(好みで)…適量 温かいうどんなら、ダイエットにはひとり用の鍋を使った鍋焼きうどんがおすすめ。 歯ごたえのある讃岐うどんと、食物繊維たっぷりのごぼうを使います。 牛肉とごぼうの相性もばっちり。 カプサイシンを含む七味唐辛子をふって、さらにダイエット効果が期待できますよ♪ 2つの食材で作る!鍋うどん「肉ごぼう鍋うどん」 2018.
パスタ、うどん、ごはんの中で一番太りにくいのはどれ? 書籍『外食女子のための 太らない選択』(著:手島奈緒/サンクチュアリ出版)より、外食でメニューを選ぶ際のポイントをご紹介! 何も考えずに外食すると、太っちゃうかも…? カフェ、ファミレス、ファストフード、居酒屋……。私たちのまわりにあふれている外食チェーン店。お手頃価格でおいしいものが食べられるので、忙しくて自炊ができないときなど、重宝するのも事実。 でも、何を食べるのかきちんと考えてから選ぶことが大切。なぜなら、お店に並んでいる加工品には必ず原材料や栄養成分が記載されていますが、 外食ではその表示義務はなく、気付かないうちに太っていた …… なんてこともあるから。 また多くの外食チェーン店では、みんなが好きな味=わかりやすい濃い味付けになる傾向があり、 糖分や塩分がたくさん含まれている 可能性も。 書籍 『外食女子のための 太らない選択』 では、女性になじみのある外食チェーン店を、WEBサイト上の情報やお問合せ結果に基づき調査。そして、メニューを選ぶ際のポイントについて紹介されています。 今回は、書籍の中から、主食メニューの選び方についてピックアップしてお届けします! パスタ、うどん、ごはんの中で一番太りにくいのは? ランチにパスタを食べたいけれど、「炭水化物だから太りやすそう……」と、なんとなくためらってしまうことはありませんか? 一般的に「パスタ=太る」というイメージが強い傾向がありますが、実は意外にそうでもないのです。 GI値 という言葉を聞いたことはありますか? これは、食品を食べた際に血糖値が上昇するスピードを数字で表したもの。数字が高いほど、血糖値の上昇スピードが早くなります。 これを下げるためにすい臓からインスリンというホルモンが分泌されるのですが、血糖値が急上昇するとこのインスリンが大量に分泌され、脂肪を蓄積しやすくなってしまいます。つまり、一般的に GI値が高い=太りやすい といえるのです。 (c) そこで、実際に主食のGI値を見てみると、 ごはんは81、うどんは85、それに対してパスタ類は65と意外に低め 。これは、 パスタの原料のデュラムセモリナ粉の消化吸収が、一般的な小麦よりもゆっくりとしているから 。 生パスタはデュラムセモリナ粉だけでつくられていないので、GI値だけで見るとパスタの方が若干低めですが、使用している具材によるので一概にはいえません。血糖値の上昇に注意して食べるようにしましょう!