70 中田あんなにガッシリしてるのにベンチプレスこんなもんなのか 38 ttps :2017/02/17(金) 06:11:40. 77 >>23 ウエイトに熱心じゃない可能性もあるが 広島のアスリートジムの人の話だと中田や柳田より強いのが丸 41 無記無記名 :2017/02/17(金) 12:41:20. 53 >>38 広島の丸や、中日の高橋周平は高校時代の時点ですでに 床引きデッド200kg以上って話だったな 母校がストレングスコーチとして、パワーリフター雇ってるような所だから特殊だとは思うが 25 無記無記名 :2017/02/16(木) 23:09:41. 76 金本は今でも現役かよって言うくらいガタイいいよな 26 無記無記名 :2017/02/16(木) 23:34:12. 52 ID:W/ 野球選手が片手間でやってるベンチと張り合うなよ むなしいだけ 31 無記無記名 :2017/02/17(金) 00:31:31. 86 GGでかいしな、ってかGGは今なにしてんの? 32 無記無記名 :2017/02/17(金) 00:36:23. 90 >>31 親父さんの測量会社で働きながら草野球などしてる模様。 あとはたまに芸能活動と野球解説。. 佐藤 33 無記無記名 :2017/02/17(金) 01:59:19. 16 筒香は? 【必見】プロ野球選手のベンチプレス動画を公開！おすすめのやり方も解説. 37 :2017/02/17(金) 06:08:04. 36 >>33 筒香は強くないと思うよ 技術と体重で打つおかわりタイプだから 46 :2017/02/17(金) 13:50:40. 76 ところで2ちゃんの素人はなぜフォームにうるさい? 怪我しやすいひ弱な体してんの? 86 無記無記名 :2017/02/24(金) 12:34:56. 58 ID:Why/ ケン・グリフィー・Jr. はベンチ80kgも挙げられないのにあの打球。 88 無記無記名 :2017/02/24(金) 22:48:54. 84 ID:/ >>86 んなことない 87 無記無記名 :2017/02/24(金) 22:28:03. 93 トレーニングで発揮する筋力と打球を飛ばす力は必ずしも比例しないのかな こちらもおすすめ! 「ネタ」カテゴリの最新記事 人気記事ランキング
野球にはウェイトトレーニングは必要ない と、言われていたのはもう昔話 今は強豪校もそうですし プロ野球選手のオフトレーニングで 全国のいろんな有名ジムでトレーニングを重ね 一冬終えるころには見違えるような体格になる選手が現れるなど 野球界へのウェイトトレーニングの浸透度は 目を見張るものがあります。 (ちなみに僕の時代は高校時代ウェイトトレーニングはしていませんでした) 野球は下半身から と、言う言葉もありますし スクワット・デッドリフトと言ったトレーニングは積極的に取り入れられていますが ベンチプレス だけは ケガにつながる 肩の可動域が狭くなる 投げる時に邪魔な筋肉になる と言った理由から 避けられる傾向にあります。 では、実際ベンチプレスは野球のプレーにおいて どんなメリットとデメリットがあるのでしょうか? プレーに与える効果も一緒に見ていきましょう!! スポンサーリンク ベンチプレスで鍛えられる筋肉が 野球のプレーに与える影響 まずは、ベンチプレスによって鍛えられる筋肉が 野球のプレーに与える影響も合わせてチェックしていきます!
今回は 高校野球選手必見 の トレーニングメニュー について紹介します。 高校野球の冬の練習で ウエイトトレーニングを取り組んでいきます。 1年生の選手からすると、これまでなかなか経験してこなかったウエイト トレーニングをスタートしていくわけですが、 トレーニングに対してしっかりとした 知識を持っていますか? 有名人のベンチプレスMAX重量まとめ！芸能人・アスリートなど重さ別に全網羅！ | Slope[スロープ]. 間違ったやり方でトレーニングをしてしまうとパフォーマンスアップは難しく、ケガにも繋がってしまう可能性も出てきます。 そうならないためにもウエイトトレーニングに対して知識を持っていただきたいと思います。 そこで今回紹介させていただくメニューはウエイトトレーニングでもよく取り組まれる 『ベンチプレス』 です。 あなたも一度は このメニューの名前を 聞いたことがあると思います。 主に胸にある 大胸筋 という筋肉を 鍛えていくためのトレーニングとなります。 大胸筋という筋肉はこちらです▼ この筋肉を強化していくことで ピッチングにおいてのボールに力を伝える動きや、 バッティングでの力を伝える動きの獲得 に 繋がっていきます。 ではまずはじめに、 よく行われるベンチプレスの ご紹介です。 ほとんどの高校でも取り入れられている メニューではないでしょうか? ただし、 このトレーニングばかり行なってしまうと、 肩回りへの負担が大きくなってしまいます。 というのも、、 バーベルを胸に当てる 高さまで下ろしてしまうと、 肘が体のラインを超えて下がっていきます。 この位置まで下がってしまうと、 肩にとって負荷が大きくなりすぎてしまい、 ケガに繋がってしまう可能性もある のです。 また小胸筋という筋肉に 負荷がかかりすぎてしまい 小胸筋を緊張させてしまいます。 小胸筋が硬くなりすぎると、 肩が前に引っ張れるので 投球動作においての 肩・肘のケガのリスクを 高める可能性 があります。 もちろん ベンチプレスのような 「押す」という動作で 胸筋を鍛えることは必要 です。 そのため、バーベルを使うのであれば 床に寝て行う 『バーベルフロアプレス』 を オススメします! ベンチプレスを床で行う形です。 床で行うことで、肘が自分の体より 下がらなくなり、 肩に不要な負荷が かからなくなります。 それでも重い負荷を 押し上げなければならないので かなりきついトレーニングです! 2つ目の 押すエクササイズは ダンベルベンチプレス 1つ目のバーベルベンチプレスの バーベルをダンベルに代えたものです。 片手ずつにダンベルを持つので バーベルの時よりも不安定になります。 ですので、 肩回りの筋肉のバランスも 一緒に鍛えることが可能 です。 ただし ダンベルの場合は 負荷を急に重くすると 肩を痛める可能性があるので 徐々に上げていくように注意しましょう。 そして このエクササイズも 野球選手にとって肩への負担が 大きくなるので、床で行う 『ダンベル フロア プレス』 がオススメです。 ダンベルプレスを 床で行うものです。 バーベルの時と同様に 肩への負担が少なくなります。 さらに肩の安定性を 鍛えることができるので 1番オススメするのは このエクササイズです!!
ベンチプレスといえば、筋トレの王道ですよね。格闘家や、野球選手などのアスリートはもちろん、プロレスラーもこぞってベンチプレスを使ったトレーニングをします。TEPPENではベンチプレス大会が開かれるほど。今回は有名人がベンチプレスをどれだけ上げられたか紹介します。 芸能人・有名人のベンチプレスMAX重量まとめ! ベンチプレスといえば、筋トレの王道ですよね。最近バラエティー番組では、ジムに通う芸人を特集したり、TEPPENではベンチプレス大会が開催されたりと人気のベンチプレス。重量が重くなればなるほど、ゴールドジムなどに通わないと上げるのは難しいと言われています。 一般人のベンチプレスの平均は、だいたい40キロと言われています。今回は有名人や野球選手、ラグビー選手、柔道家などのアスリート、格闘家がどれだけベンチプレスを上げられるのか紹介していきますので、参考にしてください。 (ベンチプレスの平均重量については以下の記事も参考にしてみてください) ベンチプレス50kg未満の芸能人・有名人 ベンチプレス を50kg上げられるのはどのくらいのレベルかというと、成人男性の平均値なのだそう。本格的な筋トレをしていない成人男性でもだいたいそのくらいはベンチプレスを上げられるようです。 成人男性といってもスポーツ経験がなく痩せ型の人もいれば、 元々スポーツをしていて体格の良い人もいます。全員ができるわけではありませんが、平均で50kg上げられるということでした。それでは、有名人で50kg未満のベンチプレスを上げれるのは誰がいるのでしょうか? ・45kg:浅田真央(プロフィギュアスケーター)、クリスタナ・ローケン(アメリカ女優) ベンチプレス50kg未満は、プロアスリートや女優さんまで日頃からトレーニングをしている人なら上げられるのレベルの重さのようですね。女性ならまずこのくらいのベンチプレスを上げられるように意識してみてはいかがでしょうか? (ベンチプレスのやり方については以下の記事も参考にしてみてください) ベンチプレス50〜60kg台の芸能人・有名人 ベンチプレス50kg~60kg上げられるのは、スポーツ未経験者でも上げられるレベルです。平均値よりはやや上ですが、だからといってとてもすごいというところまではいかないレベル。 ・50kg:千原ジュニア(芸人)、TMレボリューション・西川 貴教(アーティスト)、カンニング竹山(芸人)、ロンブー淳(芸人)、ロンブー亮(芸人)、はんにゃ金田(芸人)、 遠藤保仁(サッカー選手)、玉森裕太(ジャニーズアイドル) ・55kg:香取慎吾(アーティスト) ベンチプレス50kgは、成人男性の平均値です。なので、今紹介した芸能人は平均的なベンチプレスの重さを上げられるということですね。 ・60kg:アンタッチャブル山崎(芸人) ・65kg:ブラックマヨネーズ小杉(芸人)、武田美保(シンクロナイズド・スイミング選手)、谷亮子(柔道オリンピック金メダリスト)、小西美帆(女優) ベンチプレス60kgは平均よりちょっと力持ちレベルの重さです。男性では体格の良い人達が多いですね。女性ではアスリートが多いです。女優の小西美帆さんがベンチプレス60kgは意外でしたね!
(胸の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください)
2014年8月19日 18時21分 Kstyle 写真拡大 俳優カン・ウンタクの父が死去した。 19日、カン・ウンタクの所属事務所の関係者はTVレポートに「カン・ウンタクの父が今月18日に亡くなった。持病はあったが、突然の訃報だった」と明かした。 カン・ウンタクの父はカン・ウンタクが誕生日を迎えて初めてファンミーティングを開催した16日、ショックで倒れた後、そのまま目を覚ますことなく息を引き取った。 この関係者は「カン・ウンタクの父は、無名時代が長かったカン・ウンタクが『純金の地』の主人公になったことを聞いてとても喜んでいた。また別の作品でも頑張っているところをご覧になれれば良かったが、お亡くなりになってしまい残念だ」とし、「カン・ウンタクは現在、悲しみの中で遺体安置所を守っている」と話した。 故人の遺体安置所は漢陽(ハニャン)大学病院葬式場7号室に設けられ、出棺は21日の午前だ。 KBS 2TVの朝ドラマ「純金の地」で男性主人公カン・ウチャンを熱演しているカン・ウンタクは、MBC毎日ドラマ(月~金曜日に放送されるドラマ)「母の庭園」の後番組として放送予定のイム・ソンハン脚本家の新作に主人公としてキャスティングされた。 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
カン・ウンタクはfacebookもインスタもアカウントを持っていますので紹介しますね。 ◆facebook 강은탁 @KangEunTak ⇒ フォロワー538人 最終投稿が2017年1月7日になっていますので、インスタの投稿の方が最新情報をGETできるかも?
( MIYUさん 2019/11/15 17:09 ID:249551) 愛ぽろぽろ、毎日、楽しみにしています。笑いありで、最高です。 (名無し 2019/11/8 13:28 ID:242265) 最近インスタ更新していませんね? 近況是非とも教えてください! ( Yokocham さん 2019/11/7 23:14 ID:241741) スングムのウチャン素敵です。 (名無し 2019/11/7 07:53 ID:241032) 自分とファンを信じて頑張ってください❣️あなたを見守ります☺️ ( りゅうちゃんさんさん 2019/11/6 20:23 ID:240552) カン・ウンタクさんの笑顔に癒されています!愛はぽろぽろを毎回楽しみに観ています。 (名無し 2019/11/4 14:20 ID:238232) 「輝いてスングム」は初々しいウチャンが素敵ですぅ(⋈◍>◡<◍)。✧♡ ( yokochamuさん 2019/10/27 18:19 ID:230520) 期待してます。 ( Tさん 2019/10/27 10:09 ID:230214) 愛はほろぽろ!観てます (名無し 2019/10/26 00:32 ID:228927) どうしても「白夜姫」のファオムとヤのベストカップルが目に焼き付いて・・・★ また絶対に共演して頂きたいです(⋈◍>◡<◍)。✧♡ ( yokochamuさん 2019/10/21 11:22 ID:224452) テレビ大阪で秋のカノン観てます!
どうやら、カンウンタクさんがカツラではないか?と言われている原因は、「白夜姫」で演じたころと髪型が全く変わっていないことから、不自然、薄毛なのでは?と囁かれるようになったせいのようです。 たしかに30代にもなれば、多少の髪の衰えはあるものの、よほどのことがなければ、そうした状態にはならないような気がします。 少なからずメディアや大勢の前に出るのも仕事なので、髪のケアは一般男性よりも、かなり気を遣っているはずなので、不自然に若々しく見えるのは仕方ないのでは?とも思いますね。 まあ、この程度なら、普通だと思える範囲ですよね。 なので、あくまで噂の域を出ないような気がします。 ただ、最近のインスタグラムでの配信が少ないような気もするので、やや気になるところではありますが、撮影中や新作だったりすると、あまり口外できない状態もあるでしょうから、そのあたりは待つしかないと思います。 というわけで、このように、結婚や彼女について、常に話題になっているカン・ウンタクさんですが、カツラ疑惑まで飛び出したりして、噂の域を出ないとは言え、さすがスターだなあという感じですよね。 私の母親が夢中になるのもよくわかりますが、突然離婚して韓国に行ってしまわないことを願っていますw おそらく、今後もドラマや映画などで活躍していくことになるであろう、カン・ウンタクさんから目が離せませんね! こちらの記事もどうぞ! 韓国女優 イ・ヨンアが年下男性と結婚！カン・ウンタクの元彼女. ☆チャンハンって結婚しているの?彼女や熱愛報道についても調査! ☆FODのポイントが入らない原因と対処方法は?上手な使い方と確実な入手方法についても
どうも!れおにすです( 'ω')ノ 韓国の俳優で、「白夜姫」など多くのドラマや映画に出演しているカン・ウンタクさんがカッコイイと話題になっていますね! カンウンタク出演☆「白夜姫」の無料動画を今すぐ見る! 実家の母から何度も聞かされているうちに、お名前を覚えてしまった今日このごろです笑 イケメン俳優さんの宿命でもありますが、年齢的にもいい感じの方なので、皆さん カン・ウンタクさんが結婚しているか 、気になっているようですね。 まあ、たしかにカン・ウンタクさん、カッコいいですよね(震え声) カンウンタクさんと結婚したい!とテンションマックスな母親のためにも、結婚しているか、していないかについて、調べてみました。 また、最近では、カンウンタクさんを検索すると「カツラ」と表示されているらしく、まさかと思いますが、カツラ疑惑が持ち上がっている可能性もあり、合わせて調べてみたいと思います。 俳優カン・ウンタクさんのプロフィール! カン・ウンタクさんは 1982年生まれ です。国籍は、もちろん大韓民国ですね。ハングルで書くと「강은탁」と表記します。 ちなみに、この名前は芸名のようで、 本名はシン・スルギ。 ハングル表記だと、「신슬기」となります。 俳 優としてのスタートは、大学だった ようです。 ソウル芸術大学の演劇科を卒業 していますが、 2001年にはモデルとしてもデビュー しているようです。カッコイイしスタイルもいいですからね。自然とそうなるわな。 2006年から2010年までは、プロの俳優としての活動を続けていますが、2010年の秋には兵役につかなくてはならず、一旦芸能界を退いたようです。韓国の俳優さんって大変ですねぇ。 カン・ウンタクさんは結婚していのるか?! まず、日本のサイトを調べたところ、ほとんど情報がありませんでした…_(:3」∠)_ なので、次に韓国のエンタメ系のサイトを調べてみました。 すると、2015年3月に「結婚するならどんな人がいいか」的なインタビュー記事がありました。 このことから、2015年3月の時点では結婚していなかったことが推測できます。 「俳優の仕事に対して理解を持ってくれる人がいい」 とインタビューでは回答されていたようですね。 今は、絶え間なく仕事に打ち込んでいる様子なので、現在でも結婚はされていないのではないかと思いますね。 しかし、 年齢も34歳ですし、恋人のひとりはいてもおかしくない でしょう!
「カン・ウンタク」のプロフィール ⇒ 「カン・ウンタク」の画像はこちら 【プロフィール】 [芸名]カン・ウンタク(강은탁:Kang Eun-tak) [本名]シン・スルギ(新知恵) [生年月日]1982年8月16日 [血液型]A型 [身長]182cm [出身地] [学歴]ソウル芸術大学演劇科卒業 [デビュー]2001年 アンドレ・キムファッションショーでモデルデビュー、ドラマは2006年「朱蒙」がデビュー [職業]俳優、モデル [受賞]2015年 MBC演技大賞 連続ドラマ部門 男性新人賞「白夜姫」 [趣味]記載なし [特技]記載なし [兵役]済み。2010年10月4日忠南論山市陸軍訓練所に入所し陸軍入隊後→除隊(日付不明) ※入隊時には「筋肉を作ってきます。」とコメントを残して入隊 [結婚]未婚 [熱愛]なし 「カン・ウンタク」出演韓国ドラマ一覧 出演韓国ドラマ:「 秋のカノン(美しいあなた) 」「 白夜姫 」 「 輝いてスングム 」 「風吹くよき日」「エデンの東」「シークレット・ルーム」「 朱蒙(チュモン) 」 ※日本のNHKスペシャルドラマ「海峡」(2007年11月17日(土)から連続3回放送:主演長谷川京子)にも出演しています。主人公の朴俊仁の弟役ですが名前は本名のシン・スルギで出演。 「カン・ウンタク」のカツラ疑惑の真相は? カン・ウンタクの特徴のある髪型(頭頂部が盛り上がっているんですよね (^_^) )が「カツラ疑惑」と話題になったこともありましたが、本人からのコメントは一切なし。 真実は本人と事務所だけが知ってるようです。 「カン・ウンタク」には結婚する彼女がいますか?結婚相手はどんな人? カン・ウンタクは独身です。 2006年にドラマ「朱蒙」でデビュー以降、熱愛の話は一切ありませんので、うまく隠しているのか?全く彼女いない歴10年以上なのか?こちらも不明です。 「カン・ウンタク」の出世作のドラマは? ずばり!輝いてスングム(スングム とは金色の大地という意味): 原題:순금의 땅(純金の地)」での初主演でしょう。 カン・ウンタクが2014年に除隊後初のドラマに「輝いてスングム(スングム とは金色の大地という意味): 原題:순금의 땅(純金の地)」の出演、このドラマは日日ドラマですが好評で当初150部作の予定が13回延長されて163部作に変更。 「輝いてスングム」が8月に撮影終了した直後、2014年10月から放送開始のドラマ「白夜姫:原題は「압구정백야(狎鴎亭白夜)」に続けて出演しますが、準備期間は3週間という超ハードスケジュル!
『朱蒙』でヨンタバル商団のチャンス役で役者デビュー 01年にモデルデビュー。06年に『朱蒙』でヨンタバル商団のチャンス役で役者デビューした。『エデンの東』でヨン・ジョンフンの部下を演じるなど、端役ながら話題作に出演するが、10年に入隊。除隊後の14年、『輝いてスングム』で初の主人公を演じて一気に開花。以降は『秋のカノン』『恋はぽろぽろ』などにメインキャストとして出演している。 中学時代に高校の広告モデルを務める 父親はスポーツジムを経営していたが14年に他界。『輝いてスングム』出演中の出来事で、長い下積みを脱した直後の悲報だった。自身もスポーツが得意だという。中学時代に高校の広告モデルをしたことで演技に目覚める。 カン・ウンタクの主な出演作品 『 愛はぽろぽろ 』『 秋のカノン 』『 最後まで愛 』『 輝いてスングム 』