中入るか 何か飲み物取ってくる ねー今日練習きつかったね 喉乾いた・・・喉乾かない? 入って、どうぞ ファッ!? まぁ大会近いからね、しょうがないね まぁ多少はね? まずうちさぁ・・・ 114514 ( 遠野) あーいいっすねー いやっ、ちょっ!っと!? うっ、なんすか?何してるんですか? う、羽毛・・・ えっそんなことないですよ おっ、じゃましまーす 今日は本当疲れましたよ~ 世界のトオノ 先輩! 田所さん!ちょっと、まずいですよ! なにしてんすか!? 何するん・・・ちょっと本当に! 喉乾きましたね はえ~すっごいおっきい・・・ 本当に大きいっすねー 見られないすかねぇ・・・? もう二ヶ月ぐらい・・・ やめてくださいよ・・・ やめてくださいよ本当に! ( 効果音) アイスティードラム サッー! チュパラッチ チュパラッチ2 チュパラッチ3 ドア音 二人は幸せなキスをして終了 {猥褻ネットカフェ24時} (平野店長) 似合ってるじゃないか 似合ってるぞ? エプロンいいだろ? 肩の力を抜いて 着てみろよー 頼むよ 大丈夫だろ? 利用者:だいぶ溜まってんじゃんアゼルバイジャン - Wikipedia. だろ~? 前にもやってたんだろ? 不明音声 {りあるごうかん} 今の気分どう? がんばれよ 気持ちわりいな 最強これ 残念でした 外してんじゃねぇよヴァカ! ホワイトマンじゃん まだあんの? 待てよコラ ママー 真ん中からいってやんぜ真ん中から もう二ゲランねェぜ やめて?やめねーよ? よこせよ {変態糞土方} やっちまったぜ {その他} デデドン! Go is god 33-4 〔糖質淫夢〕 {tehu} 後で探しますから ウワァァァァァァ・・・ うわー! 落としたァー! 落としちゃった・・・ 大人しくしててくれる ゲームのカード落としちゃった ゲームのカードを落としてす、しまったのですが! どうかいかないで・・・ どうかしましたか はい! 他の人乗ってるから マアァァァァァァ・・・ 〔その他〕 { E l Shaddai} 神は言っている 神パッチン {歌劇派学生} 肝心なとこ洗い忘れてるゾ~♪ 菅野美穂~♪ { 鋼鉄の咆哮} レールガン {BGM等} テーレッテレー ベクター民謡 1 / 1
中入るか 何か飲み物取ってくる ねー今日練習きつかったね 喉乾いた・・・喉乾かない? 入って、どうぞ ファッ!? まぁ大会近いからね、しょうがないね まぁ多少はね? まずうちさぁ・・・ 114514 ( 遠野) あーいいっすねー いやっ、ちょっ!っと!? うっ、なんすか?何してるんですか? う、羽毛・・・ えっそんなことないですよ おっ、じゃましまーす 今日は本当疲れましたよ~ 世界のトオノ 先輩! 田所さん!ちょっと、まずいですよ! なにしてんすか!? 何するん・・・ちょっと本当に! 喉乾きましたね はえ~すっごいおっきい・・・ 本当に大きいっすねー 見られないすかねぇ・・・? もう二ヶ月ぐらい・・・ やめてくださいよ・・・ やめてくださいよ本当に! ( 効果音) アイスティードラム サッー! チュパラッチ チュパラッチ2 チュパラッチ3 ドア音 二人は幸せなキスをして終了 {猥褻ネットカフェ24時} (平野店長) 似合ってるじゃないか 似合ってるぞ? エプロンいいだろ? 肩の力を抜いて 着てみろよー 頼むよ 大丈夫だろ? だろ~? だいぶ溜まってんじゃんアゼルバイジャン - 膨大なページ数 Wiki*. 前にもやってたんだろ? 不明音声 {りあるごうかん} 今の気分どう? がんばれよ 気持ちわりいな 最強これ 残念でした 外してんじゃねぇよヴァカ! ホワイトマンじゃん まだあんの? 待てよコラ ママー 真ん中からいってやんぜ真ん中から もう二ゲランねェぜ やめて?やめねーよ? よこせよ {変態糞土方} やっちまったぜ {その他} デデドン! Go is god 33-4 〔糖質淫夢〕 {tehu} 後で探しますから ウワァァァァァァ・・・ うわー! 落としたァー! 落としちゃった・・・ 大人しくしててくれる ゲームのカード落としちゃった ゲームのカードを落としてす、しまったのですが! どうかいかないで・・・ どうかしましたか はい! 他の人乗ってるから マアァァァァァァ・・・ 〔その他〕 { E l Shaddai} 神は言っている 神パッチン {歌劇派学生} 肝心なとこ洗い忘れてるゾ~♪ 菅野美穂~♪ { 鋼鉄の咆哮} レールガン {BGM等} テーレッテレー ベクター民謡 次の記事 これより新しい記事はありません。 前の記事 これより過去の記事はありません。
96 ID:WaiCflP00 ホモはせっかち、よって速い男はホモ、よってHSN御大はホモ 1: 名無しさん@おーぷん 19/07/11(木)20:57:32 ID:oDN (票が)だいぶ溜まってんじゃんアゼルバイジャン 引用元: ・淫夢語録だけで選挙に当選できると判明! 関連記事 男同士、密室、7日間。何も起きないはずがなく 野獣と化す前の先輩はなんて呼べばいいの? 何回聞いても笑う淫夢語録 24歳学生って言うほどおかしいか? 「ホモと学ぶシリーズ」とかいう手抜きクソジャンル
1452 2020/10/05(月) 16:02:23 >>1449 米 仏 露斯が協 力 して 世界 の 平和 の秩序を見出した当事者達に懲罰、飛地の AZ RB IJN人、不法占拠地の ARM NA人を「解決」、土地を交換して 幸せ な キス で終了って感じですかね?なんか穏当な解決の 希望 が見えてきたぞ! ( 狂気) >>1451 火力発電 所でも十分問題なんだよなぁ… 1453 2020/10/05(月) 16:21:58 ID: IjInsaCVM6 もう住民交換して終わりでいいんじゃない? 1454 2020/10/05(月) 16:33:15 ARM NA支配地域に AZ R人は 殆 ど居ないので交換は難しいですね (その理由は)ちょっと横暴ですね… 1455 2020/10/05(月) 17:04:50 ID: CsamT9947m アルメニア 軍が占拠した時に「( アゼルバイジャン 人は)出ていけぇ! ニコニコ大百科: 「だいぶ溜まってんじゃんアゼルバイジャン」について語るスレ 3541番目から30個の書き込み - ニコニコ大百科. (レ)」したから(交換なんてでき)ないです。 1456 2020/10/05(月) 17:32:20 ID: ODH1/e4BbP 徴兵で 集合 してる 兄貴 たちの 動画 があったけど皆覚悟してる顔で悲しいなぁ 終戦 あくしろよ 1457 2020/10/05(月) 18:28:12 ID: 5V3/xBnpin AZ R 兄貴 達と ARM 兄貴 達は 地球 挟んで反対同士の コロ ニーにでも移住すればええんちゃう? 宇宙 植民進めて、どうぞ 1458 2020/10/05(月) 18:36:26 caucasus. liveuam n/2020/5 -october -russian -ilyushi n-il9630 0-ra9601 9-descen ding-to ARM NAに何か 飛行機 やって来たんですけど… 1459 2020/10/05(月) 18:36:44 ID: uWH6nRaGya 国 なき民を一ヶ所にまとめて移住させた結果が六芒 星 兄貴 なんだよなあ。人が住める豊かな だいちくん は既存の 民族 が抑えているので、 おじ ゃましまーする余地はないです 宇宙 コロ ニーに隔離しても互いに コロニー落とし 企てそう( ガノタ 並感) 1460 2020/10/05(月) 18:47:18 ID: 2+j0bYS6Xg おっ開いてんじゃ^~ん(移住) 1461 2020/10/05(月) 19:06:55 >>1458 額面どおりのIl- 96 - 300 だとすると大 型 の装備は運べませんね 軍事 顧問団か PMC かな?
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 前スレ 真夏の夜の12cmナポレオン榴弾加農 とりあえず立てたゾ シベリアの兄貴達オッスオッス! このスレが出来た経緯を説明するから・・・とりあえず脱げ(意味不明) こないだまで軍板には真夏の夜の淫夢スレという物があって、わしら淫夢厨はそこで軍事ネタで盛りあっとったんや。 ところがそこはID非表示なんで、浮浪者にも劣る汚れ好きのおっさん荒らしがやってきてしこたま自演荒らしをし始めた。 しばらくしたら、疑心暗鬼の空気がスレに広がってくるし、荒らしの書き込み頻度も上がってくる。 もうスレ中糞まみれや。 とまぁそんな経緯があってIP強制表示のこっちに避難して来ましたね・・・(トーンダウン) シベリアには元々淫夢スレがあるみたいですけど、 こ↑こ↓は軍ネタ専用って事で住み分けするんで許して下さい!なんでもしますから! あっ、そうだ(唐突)次スレは >>970 の兄貴が建ててくれよな~頼むよ~(懇願) 真夏の夜のM1919中機関銃 真夏の夜のギリシャ独立戦争 ※前スレ 真夏の夜の12cmナポレオン榴弾加農 MURさ、モシン・ナガンのナガンってベルギーの銃器開発者の名前らしいっすね(無知) 列強の制式ライフルに採用されたらギャラはいくらもらえるんですかねぇ タドコロ・トオノ M1919 >>952 EGN STNR「Foo↑気持ちぃ~(M16が1挺売れる度にパテント料1ドル)」 KlSHNKV「金金言うんじゃねえよ愛国者のくせにオォン(晩年まで質素な生活)」 KlSHNKV兄貴の「子どもに銃を持たせてはいけない(戒め)」って言葉あるけど SRNだと中高生で軍事教練の科目あったし家で一般従軍爺やお父さんの私物を手にする機会多いからなんか違和感あるんだよなあ あっ、そうだ(唐突) 今日はAKの分解、組み立てをしよう(提案) >小学生100人超がAK47の分解・組み立て競争、ロシア そういやカラシニコフ爺にASH新聞の記者がインタビューする機会があって 準備のために銃の構造の予習してたら9. 11直撃でそれどころじゃなくなって そんな中当日が来てしまい何も知らないままインタビューに臨んだけど なんやかんやあってマブダチになって大成功したらしいっすよ ASHといえば代々木会館に入ってた中国専門書店の東豊書店が閉店するっていうんで取材しにいった 記者が値引いてくれた本に「釣りは要らない」って行ったらお爺ちゃん店主にキレられたり、一から十まで やることなすことが"この手"の店でのお作法がてんで出来てない上にそれをいい話っぽく糊塗して記事に してたのがドン引きしたんだよなあ 20年前の911前後のカラシニコフ爺へのインタビューしてた頃に比べて記者の質が劣化してないか?
Views: 8, 737 Comments: 39 My List: 3 0:39 Sep 27, 05:44 AM Post [速報] アゼルバイジャン・アルメニア戦争勃発 第二次ナゴルノ・カラバ... 二回目のナゴルノ・カラバフ戦争が始まりました。アルメニアは迅速な攻撃で、アルメニア軍はフィズリ県...
ダンサーゆーすけ エアロビクス | 簡単ダイエット運動 ダンスでダイエット・エクササイズ動画 アクセスの多い記事・おすすめページ一覧 このブログで学べること(カテゴリー案内)
ただ有酸素運動をするよりも食事の摂り方に気を遣ったり、プランクなどで筋肉量を上げるトレーニングをするとダイエット効果が高まります。ダイエットに限った話ではありませんが、1つに取り組むよりも2つ以上のものを掛け合わせて行う方が相乗効果を期待できます。 短期ですぐ痩せたい人におすすめ②筋トレ 筋肉を増やして 短期間で痩せたい人も、体を引き締めたい人にも筋トレは大変有効です。短期間で痩せたい人は基礎代謝を上げるようにまずは器具を使わない自重トレーニングを始めてみましょう。 腕立てやスクワット、紹介したプランクなどが自重トレーニングの代表と言えます。特にスクワットは大きい太ももの筋肉を鍛えるので基礎代謝を上げやすいため取り入れてみましょう。 タンパク質にこだわろう 筋トレに取り組んだあとはしっかりとタンパク質を補給しましょう。トレーニングばかりで筋肉の材料となるタンパク質が不足すると筋肉を効率的に大きくできません。 自宅で自重トレーニングを取り入れ始めた初心者こそ筋肉を飛躍的に大きくできるタイミングになりますので、筋トレを取り入れようと決心したときはプロテインなどを上手に使い、タンパク質の摂取にこだわりましょう。 まとめ 簡単ダイエット習慣を取り入れよう! ダイエットはすぐに痩せる効果が現れにくく、続けることが重要です。効果が出ないからと言って諦めていては結果は着いてきません。自宅でも続けやすい簡単なダイエット習慣を紹介しましたのでまずは1つでも意識して習慣化してしまいましょう。 効果が現れるまで1ヶ月ほどは掛かりますが、継続することで健康とシャープな体を手に入れられます。 「すぐに痩せる!」と決心している人は有酸素運動や筋トレを組み合わせてみましょう。効果が現れると続けるモチベーションにもなります。憧れの体を目指しましょう! ダイエット効果に差が出る！エクササイズに適した「痩せる時間帯」とは？ | 習い事の検索予約サイト[EPARKスクール]. ダイエットが気になる方はこちらもチェック! 当サイトでは毎日続けやすい!簡単ダイエット7選!自宅ですぐにできる運動をして痩せよう!以外にもダイエットに関する記事をたくさん掲載しています。気になる方はチェックしてみてください! 「ながら」で痩せちゃう!バランスボールを使った簡単で効果的なダイエット方法! バランスボールは楽しく簡単にダイエットできる道具。やり方でいろいろな部分に痩せる効果が出ます。テレビを見たり仕事をしながら楽しくトレーニング... ランニングとジョギングの違いをわかりやすく解説!ダイエットに向いてるのはどっち?
ここまで紹介したダイエットは、誰でも実践でき、かつ器具やサプリなどは必要としません。すぐにダイエット効果を出すために器具やサプリを使ってダイエットを加速させたいと思う人もいるかもしれませんが、器具やサプリはあくまでもダイエットのサポート。使用したからと言って早く痩せたり、驚くほど効果が出るというものはないです。 すぐに効果を出したいなら、今回解説したメニューを厳格にまもり、ひたむきにコツコツやるのが最短です。 中学生や高校生など未成年でもできる?