『声の研磨師』おおばせいこです 歌うことは自分を奏でること 世界に一つだけの自分の声を響かせよう! を、コンセプトにボイトレしています 「歌っていて息が続かない」 「声が通らない」 なんてことありませんか? そんな時は息の調節がうまくいっていない可能性があります オススメのトレーニングを インスタ にアップしましたので ぜひご覧ください♪ "息を吐く"だけのシンプルなものですが これをやるだけで あら不思議! 息が続き、声も通り、さらに声量もアップします ◇動画1 鼻で息を吸って スーッと息を吐いていきます 細く長く30秒〜40秒を目指して (動画では3秒くらいしかやってません ボリュームを上げて聞いてみてください) もうこれ以上吐けない…というところまで 吐ききります ◇動画2 今度は強めに吐いていきます 20秒くらいを目指して こちらも吐ききります 「長く吐く」「強く吐く」「吐ききる」 いつでも何度でも気がついた時に やっていただくといいです 吐ききると 自動的に次の息が入ってくるので 自然と腹式呼吸も身につきます 息が続くようになるのも 声が通るようになるのも すべて"息のコントロール"なので 歌う上で"息"はとても大事♡ "スーッと息を吐く" 緊張している時にも効果的です ******************************************* ◆1回20秒! 認知症予防効果あり！歌って脳を活性化しよう！ :音楽家 本山nackeyナオト [マイベストプロ埼玉]. 「歌って顔ヨガ」で見た目・心・声が若返る 10才若返りプロジェクト 募集中です! ◆インスタグラム seikoohba_official フォローもお待ちしています ◆おおばせいこ公式ライン 1対1トークで直接やりとりができますので お気軽にお問い合わせください
りゅうちぇる「心のガス抜きしとく?」 with onlineの皆さん、こんにちは、りゅうちぇるです! 新年度がスタートして、環境が変わった人もいるのではないでしょうか。新しい場所で上手にやっていけるか不安になりますよね……。僕はお喋りなイメージもあって、「どうやったら人前で上手に話すことができるの?」という相談をよく受けるんです。大勢の前で話すとなると緊張してしまう人、多いみたいですね。でもこの悩みに対しては僕、無理に直す必要はないと思っていて! 今回はそんな僕の考えをお話したいと思います。 vol. 14 人前で上手く話せないことにモヤモヤしている人への処方箋 そもそも人前で上手に話せる必要ってあるのかな? 「人前で上手に話せない自分」にモヤモヤする人にりゅうちぇるがアドバイス！“そもそも上手に話せる必要ってある？”【心のガス抜きしとく？vol.14】 りゅうちぇる「心のガス抜きしとく？」 - with online - 講談社公式 - | 恋も仕事もわたしらしく. 実を言うと僕は、人前で上手に話せる必要ってあるのかな? と思っていて。それに知っておいてほしいんですけど、コミュ力があると言われる人とか、初対面の人にも緊張しないという人って、たしかに話はできるけど全員が全員面白いわけじゃないですし……。あ、いきなり毒づいてごめんなさい! (笑)でも別に、誰とでもスラスラ話せることだけがいいことじゃないし、緊張しないことだけが武器でもないと思うんですよ。 このお悩みって、僕からすると、「歌が上手に歌えないんですけどどうしたら直せますか?」という悩みと同じだと思っていて。そこまで歌が上手くなる必要ってどこにあるの? って。喋りだって、別に芸人さんじゃないんだしそこまで重要視しなくてもいいと思うんです。 たしかに僕は人見知りしないですし、人前で喋ることにも緊張しません。だけど東京に来てからは、むしろ"適度に壁を作ること"を心がけているんです。東京と沖縄ではあまりに人間関係の価値観が違うので、踏み込み過ぎちゃいけないなと思って。とくに子供が産まれてママ友やパパ友と付き合うようになってからは、"ある程度の距離感"は本当に大事だなと感じています。もちろん助けてもらうこともいっぱいあるんだけど、やっぱり家庭それぞれ事情は異なるし、無理やり踏み込むのも、踏み込まれるのも違うと思うんです。だから、あまり近くなりすぎないように、と意識していますね。 誰とでも気軽に話せる人に憧れるのって、結局、ないものねだりだと思うんですよ。というのも、僕も人見知りの人に憧れるから。だって、何も喋らないことでモテたりするわけじゃないですか。ミステリアスとか言われて!
皆様こんにちは。 ボイストレーナーの北條です。 腹式呼吸。皆様しっかりと理論で説明できたうえで、実践できていますでしょうか? よく生徒さんに質問して帰ってくる答えは 生徒猫 鼻から息を吸うと腹式呼吸にゃ お腹が膨らむのが腹式呼吸にゃ この俺がする呼吸を人は腹式呼吸と呼ぶにゃ です。 惜しいですが、近いようで本質からは離れています。 最後の方は王の器です。嘘のようで一定数本当にいます。仕組みの理解と説明が出来ないのに、自分は腹式呼吸が出来ていると信じて疑わない人です。 間違った知識で練習させる無能トレーナーやネット記事が生み出した悲しき怪物です。 怪物くんは悪くありません。悪いのは間違った知識を広める執筆者とトレーナーです。 それでは、本当に正しい呼吸に対する全ての知識をギュギュっと説明していきます。 ①腹式呼吸と胸式呼吸の仕組みの違い 腹式呼吸うんぬんの前に、そもそも呼吸とは何かを説明します。 呼吸の目的とは! 肺を通して酸素を取り込み、二酸化炭素を排出することです。 そして、歌においては閉じた声帯を振動させることです。 しかし、肺は肺胞という組織の塊であり、単体で動かせません。 そこで、肺を覆っている 胸郭 が、収縮と拡張を繰り返して肺を動かしています。 この胸郭。 呼吸の説明のために簡単にわけると ・あばら骨 ・背骨(胸骨) ・横隔膜 がメインです。 このうち、 横隔膜をあまり活用せず、骨で行う呼吸を 胸式呼吸 横隔膜をしっかりと活用した呼吸を 腹式呼吸 といいます。 腹式呼吸では、息を吸ったときに横隔膜が下がり、吐くときに上がります。 もともと横隔膜は上側についているので、吸う時に収縮して、吐くときに弛緩する、ということですね。 りはろぐ|体の仕組みを伝えるリハビリブログ様より画像引用 腹式呼吸の確認 なるほど!やってみますにゃ!はい、出来たにゃ腹式呼吸 となったあなた!天才か王の器候補です笑 落ち着いて記事を読み進めてください。 仕組みでわかってもチェック方法と動かし方の理解はおそらく十分ではありません。 右手を上げるような意識で横隔膜を上下させることは難しいということですね。 まずはチェックしてみましょう! 歌うと喉が痛くなる方は表情筋を使おう！ | おおばせいこオフィシャルサイト. 腹式呼吸が正しくできているかのチェックは 肩と胸が膨らまずに深く息が吸える で行えます。わかりにくい方は、自分の肩と胸に手を当てて深呼吸してみてください。 もし横隔膜が呼吸と連動せず動かない場合は、肺の行き場がないため胸の中で膨らみます。 もし横隔膜が呼吸と連動し、適切に下げることができれば、 それに伴い肺も下がり、胸が比較的膨らみません。 横隔膜が下がりきった後にさらに息を吸い込もうとすると、多少胸や肩も膨らみますが、肺の膨らみにも限界がありますので、胸式呼吸時ほどは膨らみません。 私のレッスンではまずはじめに呼吸の確認をするのですが、ほとんどの生徒さんは 完全に胸式呼吸or腹式呼吸と胸式呼吸の間 であることが多いです。というより全員そうでした。完璧に腹式呼吸をしていた人は一人もいませんでした。 是非読者の皆さんもチェックしてみてくださいね。 ②丸くなる姿勢~強制的な腹式呼吸の実践~ さて、チェックした結果腹式呼吸ができていなかった方達からの にゃるほど。で、どのようにしたら横隔膜下げて呼吸できるようになるにゃ?
― CATEGORY ― yn-nagai ソプラノ/アウトリーチ専門演奏家 永井 友梨佳 1988年生まれ。鳥取県米子市出身。京都市立芸術大学音楽学部声楽専攻卒業。 大学卒業後は会社員をしながら音楽活動を続けていたが、その中でアウトリーチ演奏活動の価値に気づき、音楽に専念するために7年間勤めた会社を退社。 現在は東京都内在住。多くの高齢者施設、学校、医療施設などにて訪問演奏の実績あり。また、声楽講師としても活動中。
たくさん話すと たくさん歌うと 喉が痛くなる… なんてことありませんか そんな方は試しに 「ア〜エ〜イ〜オ〜ウ〜」 と 発声してみてください 結構 顎が動くのではないでしょうか? 実はこれが 喉を痛める原因の1つでもあります 顎と喉のまわりの筋肉は 繋がっているので ずっと顎で…つまり顔の下半分だけで 話したり歌ったりすると どうしても喉に負担がかかるんですね でも 表情筋を使えば解決 できます では先ほどのアエイオウを 今度は 「イ」と発音する時の口で そのまま口の形を変えないで 顎を動かさないで イの口のままアエイオウ そうすると 声が鼻腔で響くようになって 声の通りも良くなります 意識も顔の上半分にいきますよね これが表情筋を使った 発声法です 最初は難しいかもしれませんが 感覚をつかむと 顎のほうに落ちてしまっている声と 鼻腔で響いている声の違いが わかるようになります 顔もリフトアップして 喉も痛めませんよ♡ ******************************************* ◆インスタグラム フォローもお待ちしています ◆公式ライン 1対1トークで直接やりとりができますので お気軽にお問い合わせください
牡蠣食べ放題に行きたくて、 それでも予約とか運転とかめんどくさくて、 クラブツーリズムの浦村牡蠣食べ放題ツアーに参加。 平日なのであんまり混んでない。 席に空きがあったわ。 8時集合で7時40分に受付行ったら、 ちょうど半分くらい受付? かなりギリギリでも大丈夫そうでした。 エスカの下で受付。あったかいから嬉しい。 んで、名前言ってバッジもらう。 案内地図的なものも。 マツコさんはほんとに楽しみにしていて、 その意気込みが、牡蠣用セットに。 牡蠣に合う調味料ってこんなにあるのか…! 一方わたし。 あ。賞味期限切れてる。 んで、グランドティアラの方まで歩いて、 今からバス乗りまーす。 他のツアーバスもいっぱいです。 バス中で早々に車内販売の受付。 9時10分に関ドライブイン到着。 なぜかバスをとるおじさんの姿。 試食し放題で、35分に出発です。 試食でうっかりお腹ふくれちゃう。 で、牡蠣小屋に11時15分到着です。 民家の中を観光バスが通って行きます。 よく通れるなぁ…。 駐車場から1分くらい歩いて かき膳さんは海辺の牡蠣屋さん。 2階にあがるので足が悪い人は大変そう。 「漁師さんがやってるお店なので、 接客業並のサービスは期待しないでください」 と、添乗員さんがしつこく言う。 行ってみたら、全然感じのよいおじさんおばさんが働いてます。 じゃんじゃん牡蠣を運んできて、 時々焼くのやあけるの手伝ってくれる。 6人掛けでコンロ二つなので、 知らない人たちとシェアして焼きます。 年齢近い人と席を合わせてくれたのか、 かわいい女子たちで楽しくワイワイと食べられました。 驚いたのは女子たちがみんなおもむろにMYエプロンをつけて焼き出した事。 え?デフォなの? かきご飯(おかわりワンチャンスのみ)とカキフライ(冷たいけど美味しい)と牡蠣鍋(少しだけ)と牡蠣の佃煮(美味しい)がついてます。 しかし、じゃんじゃん焼いて! と言われても、焼き加減がわからないー。 これ、生??と言いながら焼きすぎて炭に!! さらに牡蠣がはねまくり! あちこちでクラッカーのように 「パーン!パーン!」とはじけて、 マツコさんに至っては、 後ろの席からの刺客によって、首に火傷。 エプロン用意したのに、防ぎようがないー!! [大阪発]新鮮で絶品の浦村名産牡蠣食べ放題！！日本最高位の神社「伊勢神宮」へ参拝日帰りバスツアー. あ。蟹が中にいた。 調味料出す暇も場所もなく。 忙しい感じの60分。 その慌ただしさが面白い事は面白い。 んでもかなり満腹になりました!
企画担当者:山本 鳥羽市浦村 美味しい牡蠣食べ放題で!! 養殖場がはじめるかき食べ放題だから 鮮度はもちろん、旨さバツグン!モトかき養殖場がお出しするこだわりの浦村カキをご堪能下さい! 【食事内容】 蒸し&焼カキ食べ放題!さらに郷土料理『カキの煮味噌』 カキめし、カキ汁、カキ佃煮(小鉢)、カキフライ(5個)付き、完全セルフサービスとなっております! およそ2000年の歴史を持つ皇大神宮(内宮)へ参拝 長き時代を連綿と続く皇室の遠き祖先である垂仁天皇の御代にから五十鈴川のほとりにおわす皇大神宮。お祀りしているのは、言わずと知れた日本建国の3柱の一神 「天照大御神」 。参道の入り口である宇治橋を超えるとそこからは神域となり、空気がピリリと引き締まります。玉砂利を敷き詰めた長い参道は古代の日本の原風景としても親しまれています。 赤福餅「折箱」12個入りのお土産付! 浦村の牡蠣！食べ放題！ | 東海ツーリスト株式会社 | 三重県津エリア・伊賀エリア発の格安日帰りバスツアー「ヒットツアー」. 伊勢土産の大定番「赤福餅」(折箱12個入り)のお土産付。厳選した小豆と餅米を使用した伝統のお菓子で、その形は伊勢神宮の神域を流れる五十鈴川の清流を餡に、川床の小石をお餅に見立てています。 巨大なドライバーズオアシス「関ドライブイン」! 松阪牛の素材を活かした料理や三重の名産品が揃います。休息はもちろん、ここに立ち寄ることもお出掛けのお楽しみ!
今が旬の真牡蠣は岩牡蠣に比べて小ぶりですが、 凝縮された旨味とクリーミーな風味が人気。 真牡蠣の養殖が盛んな、三重県鳥羽の浦村。 牡蠣小屋で思う存分に牡蠣を召し上がって頂くツアーです。 焼き牡蠣や生牡蠣と一緒に、お酒やビールでご機嫌な1日!
●【三重】鳥羽浦村かき小屋 かき食べ放題!伊勢のどらやき付 日帰りバスツアー29938 海のミルクと言われるほど栄養に富み、古くから世界中で賞味されてきたカキ。鳥羽市は全国有数のカキの生産地のひとつです。 旬のカキを食すれば、豊かな海の恵みが口いっぱいに広がるのを感じることができます。この季節ならではの牡蠣をお楽しみください。 催行決定日 2月28日・3月10日・3月13日・3月17日 ツアーコード: 443-1800-000040 設定期間: 2019年02月28日 ~ 2019年03月25日 【基本料金】 0 円 /(日帰りの場合) おすすめツアーポイント! 牡蠣食べ放題 イメージ ◎浦村かき小屋にてご昼食♪ ・焼きかき&蒸しかき食べ放題(70分間) ・季節の炊き込みご飯 ・味噌汁 ・お漬物 浦村町はいくつもの川が流れ込み、生浦湾(おおのうらわん)を囲うような形になっています。川から流れ込むエサや栄養分、おだやかな海がカキの養殖に最適な環境を作り出しています。その栄養たっぷりの海で育った浦村牡蠣は、今やブランド牡蠣として全国に知られるようになり、三重県全体の牡蠣生産出荷量の3分の2を占めるほど。新鮮な旬の牡蠣をお楽しみください!!