よく晴れた日に太陽の光を浴びながら、が最高です。 趣味に没頭する 何か趣味がある方は、コレが一番わかりやすいクスリですよね。 私の場合は特にずっとハマっているような趣味がないので…猫かな! クヨクヨしても仕方ない！ 後悔や失敗を「成功のモト」に変える4つの方法(2014年11月1日)｜ウーマンエキサイト(1/3). ハーブティなどを飲む ハーブティなど、リラックス効果がある飲み物を活用するのもオススメです。 自分自身がホッとできるような飲み物であれば、実際に薬効がなくても良いと思います。ココア、ホットミルク、ゆず茶、コーヒーなどなど何でも。 お風呂でリラックスする 今は色んな入浴剤があるので、好みの入浴剤を活用してみてください。 本当に体の疲れがとれると私の周りでユーザーが多いのは、ど定番のバブですw ここでもまた音楽をかけるのもオススメ。 「瞑想」じゃないけど要は、自分のとらわれている思念と向き合った後は、スパッと手放して心身をクールダウンできれば別にどういう手段でもいいんじゃないかなと思います。 まとめ くよくよしやすい人のくよくよ対策、ざっくりポイントはふたつ! CHECK! 良い考え方を意識して次へ活かす 自分なりの気分転換法を取り入れる くよくよしないのは現実的ではないけど、くよくよした時にうまく気持ちを処理できるようになりたいですよね。 くよくよする自分を意識しなくて済むくらい、今日より明日はもっとハッピーでありますように!
絶対にクヨクヨしなくなるはずです。 クヨクヨしそうになったときは、別のことを考えるなどして、何とか気分を切り替えられるはずです。 つまりクヨクヨなんて、自分の気合ひとつで簡単に消してしまえるということです。 実際にトンカチが落ちてくることはありませんが、この世はそれと似たようなシステムになっています。 このことについて研究、実証している本もたくさんあります(以下参照) 引き寄せの法則について深く知れば、怖くてクヨクヨなんてできなくなります。 引き寄せの法則を勉強して、悪いことを引き寄せないように気をつけてください。 おすすめ図書 ・あなたは絶対!運がいい 浅見帆帆子 ・ツイてる! 斎藤一人 ・引き寄せの法則 マイケル・J・ロオジエ ・ザ・シークレット ロンダ・バーン ・宇宙を貫く幸せの法則 小林正観 ・幸運を呼びこむサイエンス―「意識」の力は現実を変える 松田 綾子 ・いいことあります ソーニャ・ショーケット ●『積極的に良いことを考える』 しかし現実には「クヨクヨするのはやめよう」としても、次から次へと嫌なことが頭に浮かんでくると思います。 なぜそのようなことになるのかというと、この宇宙には「真空を嫌う」性質があるからです。 例えば真空パックに穴を開けると、とたんに周囲から空気が入り込んできますよね。 それと同じで「クヨクヨするのをやめよう」と頭の中を真空(カラッポ)にすると、新たな"マイナス思考"が入り込んできてしまうのです。 ではそうならないためにはどうすればよいのでしょうか?
それでは長文失礼いたしましたm(_ _)m 20人 がナイス!しています
良い考え方を意識する いつでも見られるメモに心がけを書く 他人に話してみる 気分転換で別のことをする 良い考え方を意識する ちまたにあふれる「くよくよしない方法」=基本的に「それが出来たらくよくよしてないよ!わかってるよ!」って内容ばかり。正論です。 反省はするけど後悔はしない 頭を切り替える(会社から出たら仕事のことは考えない) 感情的にならず客観的にとらえる 失敗は恥ではなく成功のもとだと考える それでもやっぱり私たち「くよくよしやすい人間」にとっては、出来ないながらもやろうと心がけること、くよくよしない思考パターンや考え方を意識することが、多分とても大切なんだと思うんです。 同じ失敗や後悔はしない!と思いながらも、人には失敗しやすい癖(パターン)があるので、同じことをつい繰り返してしまいがちです。 でも繰り返すとさすがにちょっとずつマシにはなるものですよね?
なんであんなことを言ってしまったんだろう。誰でも「ああしていれば、こうしていれば……」とクヨクヨ過去の行動を思い返してしまうことがあるものです。そのまま悩み続けてネガティブになるか、失敗や後悔を成功のモトに変えられるか。その違いは、クヨクヨの受け止め方にあります。過去を変えることは誰もできません。けれども過去の経験と向き合って、これからの行動や考え方を正していけば、教訓として生かすことができます。今回は、失敗を成功に変えるためのヒントを4つご紹介します。 1.まずは、過去を認めて受け入れる 過去を振り返って後悔してしまう原因は、今の自分に自信がなかったり、幸せだと感じていないことにあるそうです。まずは、「今の自分」をありのまま受け入れること。そして過去の自分も「あの時は、あの行動しかなかった」と責めずに受け入れましょう。自分の長所を見つけて、書き出してみたり、自己肯定感を高めていけば後悔の気持ちが和らぎます。 2.後悔から学べるものを探す あのとき、こういうべきだった。ああするべきだった。できなかったことへの後悔は、とっても辛いものですね。でもそう思えるのは、本当は「こうしたらよかった」 …
— @きつね嫁 (@NutsFox) October 22, 2018 頭痛などがした場合 カビキラーの使用中に頭痛がした場合は、掃除を中断して、 すぐにその場から離れましょう 。部屋の窓を開け、深呼吸をして新鮮な空気を体内に取り入れます。そして、しばらく横になって安静にします。症状が改善すれば、病院受診の必要はありません。しばらく経っても症状が改善しないときは、内科を受診しましょう。 口コミ 深夜に調子に乗って水回りめっちゃ掃除したらカビキラー吸いすぎて頭痛のするみやこですこんばんは!!!!! — みやこ (@miyakoare712) September 4, 2019 風呂に入り、めんどくさいからついでにカビキラーまきちらかしたら頭痛吐き気 が(笑) ヤバい😅 — わるゆき@公式(笑) (@qtUHzJ9xylAce8a) June 30, 2019 カビキラーの成分まとめ カビキラーの成分濃度はあまり高くないので、正しく使えば体に害を与えることはありません。しかし、有毒な塩素ガスを発生させたり失明のおそれがあったりと、危険な一面もあります。カビキラーを使用する際は、商品の注意書きによく目を通しましょう。また、手袋やマスクの着用を心がけることで、カビキラー使用によるトラブルを防止できます。 カビキラーはホームセンターやスーパー、ドラッグストアなどで購入可能です。正しく使い、家のカビ汚れを綺麗に落としましょう! カビキラーとカビハイターの違いは?効果や使用時間を比較!使い分けと注意点も | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 カビキラーとカビハイターはカビ汚れに使える製品です。今回はカビキラーとカビハイターの違いや基本的な使用方法、効果時間、おすすめの使い分けと使用方法の注意点を紹介していきます。使用する際には換気をして正しく使用しましょう。 ハイターの成分と使い方!塩素系・酸素系漂白剤やキッチンハイターを解説 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 ハイターの成分とは何だろう? と思ったことはありませんか? ハイターは誰もが知っている漂白剤で、使い方も何となく知っていますが、成分は何かと聞かれると答えられない方も多いと思います。そこで今回はハイター全般の成分について理解を深め、塩素系・酸素系漂白剤の種類や使い方、ハイターやキッチン泡ハイターの違いや注意点、洗濯方法につ キッチンハイターの正しい使い方!洗濯機からお風呂まで水回りのカビを撃退!
浴室内の壁やタイル、目地、小物類、扉のゴムパッキン、洗面台などの水周りなどに付着したカビ汚れには皆さんどん洗剤を使用していますか!?おそらく多くの方はカビキラーやカビハイター、もしくはそれに類似したカビ取り洗剤を使用していると思います。しかし、それらの洗剤は家中のカビ汚れに夢中になってスプレーしているとあっという間に無くなってしまいます。自分もそうでしたが、カビが取れ難いところに集中的に何度もスプレーしていると、すぐなくなっちゃいますよね! 無くなったらまた新しいカビキラー系の洗剤を購入すれば済みますが、カビキラー系の洗剤ってオーソドックスな400ml前後の容量のタイプでも1本300円位しますので、大量に使用する場合、経済的に結構痛手となります。しかも、パッケージに大々的に書かれているほどの効果もなく、洗浄力も微妙だったりする商品もあったりしますからね。 そんなこともあり、なにかカビキラーの代用になる物ないかな~とネットで色々調べごとしていたら、面白い情報を発見しました!なんとカビキラーやカビハイター的なものは激安で「自作」できるとの事!しかも作り方は簡単でカビ取り能力も「強力」とのことなので、これは自作してみる価値がありそうだ!ということで、今回自作カビキラー的なものを作ってみる事にしました! 作り方はキッチンハイターと台所用洗剤を混ぜるだけ 自作カビキラーの作り方は超簡単!キッチンハイター、キッチンブリーチなどの台所用漂白剤とジョイなどのアルカリ性台所用洗剤を混ぜるだけです。どちらも量の多いお得タイプの物を買えば単価は余裕でカビキラー系洗剤より激安! 配合の目安はキッチンハイター100mlに対して、台所用洗剤を5~30ml程入れるといった具合です。用途や状況に応じてとろみ(粘度)を調整します。配合が決まったらキッチンハイターをジョイを良く混ぜて空いているスプレーボトルに液を入れて完成となります。スプレーボトルは出来るだけ泡が噴射できるものがよいので、空いたカビキラーやカビハイターのボトルがおすすめとなります。今回は空いたカビハイターのボトルを使用。 今回私はキッチンハイター10:1の割合で自作カビキラーを作ってみました。とろみ具合(粘度)は画像の通りです。10:1でも結構な粘度がありましたので、もうちょっと洗剤を少なくしてもよいかも知れません。ただ、フワッとした泡にはならず、泡のフワフワ具合は市販のカビスプレーの方が優秀ですね。今後はジョイ以外の洗剤を色々試してみるの面白そうです。 カビキラーとキッチンハイターの違い カビキラーやカビハイターのようなスプレー式カビ取り洗剤は塩素系洗剤で、成分的にはキッチンハイターやブリーチと殆ど変わらないようですが、スプレーした洗剤がその場に残り、長い時間汚れにアプローチできるようにするため、界面活性剤を多めに入れて粘度を増しているらしいです。なのでカビキラーなどのカビ取り洗剤はスプレーすると泡になって汚れの上で停滞してくれるんですね!
衣服などが脱色される 次亜塩素酸の酸化力 はシミ汚れだけでは無く 衣服の染料の色素も分解します。 分解された色は残念ながら染め直しが必要 ですので 使用の際には白い衣服か汚れても良い服を着用しましょう。 4. 塩素ガスが発生する 酸性洗剤 と混ぜると多量の 有毒な塩素ガス 「塩化水素」 が発生します。 塩化水素を吸入すると体調が悪くなり 最悪の場合には死に至ります ので 必ず酸性洗剤を使った後は十分に流水で流してから 塩素系漂白剤を使用しましょう。 5. 浄化槽に溜まる 家庭には 下水処理設備 として 浄化槽 がある場合があります。 そのような設備がある場合に塩素系漂白剤を水道に流すと 水槽のように溜められてしまいます。 そして、 塩素系漂白剤が溜まった水槽に酸性洗剤が流されたとき 塩化水素が発生してしまいます。 もし浄化槽がある場合には 観賞魚用のカルキ抜き の ハイポ(チオ硫酸ナトリウム) を使用して 塩素系漂白剤を中和しましょう。 (塩素系漂白剤 24ml あたり5g 程度の使用で十分だそうです) 塩素系漂白剤の特徴と注意点のまとめ ・水中で酸化力のある次亜塩素酸と アルカリ性の水酸化物イオンを発生させる ・カビを含め菌を数分で死滅させる ・油やタンパク質などの有機物の汚れを分解する ・シミの色素を分解して落とす ・人体や衣服の生地や染色にダメージを与える ・酸化力が強いので金属を錆びさせる ・酸性洗剤と混ざると有毒な塩化水素が発生 ・浄化槽に流すときはカルキ抜きで中和する 以上、塩素系漂白剤の特徴についてお伝えしました。 漂白剤の中でも 最強レベルの酸化力 を持つ 塩素系漂白剤は注意点が数多くあります。 その代わりに カビの黒ずみなど自然には落とせない汚れも 落としてくれる といった利点もあります。 注意点を意識して上手く付きあっていきましょう! 参考: uki☆uki☆ せっけんライフ「塩素系漂白は要注意」 福崎智司 「次亜塩素酸ナトリウムを用いた洗浄・殺菌操作の理論と実際」
こんにちは! 掃除屋ヒビキです。 今回は 「塩素系漂白剤の特徴」 についてお伝えします。 塩素系漂白剤はカビキラーなどを代表として よくお風呂場やキッチンなどで使われますよね。 独特なにおい がして敬遠してしまうかもしれませんが、 実は、 最強の酸化力を持つ漂白剤なのです! 塩素系漂白剤って何? まず 塩素系漂白剤 とは何かについてお伝えしましょう。 塩素系漂白剤は 汚れや色素を酸化させて分解し漂白する 酸化漂白剤 の一つです。 塩素(Cl) の化合物が成分として含まれていて 例として 次亜塩素酸ナトリウム(NaClO) がその一つです。 漂白剤の中では 酸化力が最も強い ため 素材を痛めてしまう恐れがあります。 塩素系漂白剤で落とせる汚れは? 塩素系漂白剤はカビキラーやハイターが有名ですが 落とせる汚れは以下となります。 1. 黒カビや大腸菌などの菌類 含まれている成分のうち次亜塩素酸ナトリウムの酸化力は強力で 細胞内のDNAなどに浸透して酸化させ、 200 ppm (0.02%)の水溶液 では 大腸菌が1分・黒カビが5分で死滅する というほどです。 なお、 家庭用洗剤の濃度は100~600ppm ほどですので 十分な能力を持っていると言えましょう。 2. 有機物汚れ カビキラーなどには 次亜塩素酸ナトリウムを安定させる ため、 水酸化ナトリウム といった 強いアルカリの化合物 が入っています。 また、次亜塩素酸ナトリウム自体も 水と反応して生じた アルカリ性の水酸化物イオン(OH ⁻) が含まれています。 そのため、 酸化力と相まってアルカリの力により油やタンパク質といった 有機物の汚れを分解して 落とすことができます。 関連記事: 3. 着色汚れ 次亜塩素酸ナトリウムは 水の中で次亜塩素酸(HOCl)を発生させます。 この次亜塩素酸は 活性酸素 の一種で 強い酸化力を持つ ため シミなどの色素を酸化して分解します。 塩素系漂白剤の注意点は? 塩素系漂白剤は非常に便利な洗剤ですが 同時に数多くの注意点もあります。 1. 酸化力が強くて金属を錆びさせる 次亜塩素酸による強い酸化力を持っているので 銅や鉄などの金属が錆びます。 もし使用する場合は 数分以内の短時間の使用にとどめて 使用後は十分に流水で洗いましょう。 2. 体のタンパク質を分解する 酸化力とアルカリの力によって 体のタンパク質を 徹底的に痛めます。 菌が死滅する 効果が身に降りかかればそうなりますよね。 使用にはゴム手袋など保護具を着用するほか、 目に入れば失明する 危険がありますので もし体に付着した ら急いで流水で15分以上流してから 目の場合などは特に医者に診て貰いましょう。 3.
キッチンハイターを泡タイプのスプレーボトルに入れて噴射しても、粘りがなく、すぐに流れてしまいます。自作カビキラーでは、粘度の少ないシャバシャバ状態のキッチンハイターにジョイの界面活性剤(33%)を混ぜて、とろみ、粘度を付けましょうという狙いがあるんですね♪ それから両者は次亜塩素酸ナトリウムの濃度が結構異なります。カビキラーは塩素濃度0. 5%、キッチンハイターやブリーチは6%となっており、キッチンハイターやブリーチの方がカビキラーよりも塩素濃度が12倍強力となっております。なぜこんなにも塩素濃度が異なるのかといえば、おそらくカビキラーなどのカビ取り洗剤はスプレータイプのため、万が一の洗剤飛散で目に入るなどのリスクが高いから塩素濃度を抑え気味にしているのだと予想します。塩素濃度が低い分、液に粘度を持たさせて長い時間汚れにアプローチできるように工夫しているのではないでしょうか。 カビキラーに限らず、カビ取り系のスプレー洗剤は塩素濃度0. 5%~0. 8%のものが殆どなので、なにか法的な取り決めもあるのかもしれませんね。一方キッチンハイターの方は、基本的にスプレーして使うのではなく、キャップに原液を注いで水に入れ、希釈するといった使い方ですので、飛散リスクが低いです。なので、もともとの塩素濃度が6%と高いのではないでしょうか。とはいえ、キッチンハイターなどの漂白剤原液が万が一目などに入ると失明の危険性があるので、使用する際は慎重に扱い、できれば保護メガネの着用をおすすめします。 洗剤名 成分 液性 塩素濃度 キッチンハイター 次亜塩素酸ナトリウム(塩素系)、界面活性剤(アルキルエーテル硫酸エステルナトリウム)、水酸化ナトリウム アルカリ性 6% カビキラー 次亜塩素酸ナトリウム、水酸化ナトリウム、界面活性剤(アルキルアミンオキシド)、安定化剤 アルカリ性 0. 5% ジョイ 界面活性剤(33%アルキルエーテル硫酸エステルナトリウム、アルキルアミンオキシド)、安定化剤、粘度調整剤 弱アルカリ性 なし キッチンハイターにアルカリ性洗剤を混ぜても大丈夫? キッチンハイターにジョイ(アルカリ性)を混ぜても平気なのか!
おはようございます! 1LDKの小さな賃貸アパートで暮らす 整理収納アドバイザーmiyo こと 三吉まゆみ です^^ ただ今、9月、10月の自宅セミナーの申し込み受付中です! お申し込み、詳細はこちらのページから ↓ 【日程】 ・10月9日(火) 10:30~12:30 防災非常食試食会 ※試食会のみで、軽食のサンドイッチ・スープはお出ししません ・10月24日(水) 10:30~13:30 片づけ基礎セミナー どちらの日程も残席ありです^^ 前回の記事でお風呂場のカビ取り掃除について書きました。 【掃除】お風呂場のカビ取り、ついにやりました! 今回の掃除では、カビキラーではなくキッチンハイターを使ったのですが、今日はカビキラーとキッチンハイターの違いについて書こうと思います! カビキラーとキッチンハイターについて カビキラー カビ取り剤として有名なカビキラーや、強力カビハイター。 メーカーによって商品名は違いますが、カビ取り剤としての内容はほぼ同じ。 成分表を見てみると、カビキラーはこんな感じです↓ 【品名】 カビ取り用洗浄剤 【成分】 次亜塩素酸塩 水酸化ナトリウム 界面活性剤 安定化剤 【液性】 アルカリ性 続いて キッチンハイター 台所でまな板やふきん用の漂白洗剤として使っている方も多いと思います。 キッチンハイターは「漂白剤」というイメージが強いような気がします(わたしだけかな? )。 成分表はこちら↓ 台所用漂白剤 次亜塩素酸ナトリウム 品名は「カビ取り剤」、「台所漂白剤」と違うものの、 成分としてはほぼ同じ なんです。 カビ取り剤には 「安定化剤」 というものが入っていますが、 これは成分が分離したり凍結などするのを防ぐためのもの なので、掃除への影響としては特に変わらないかなと思います。 というわけで、成分がほぼ同じならキッチンハイターでもカビ掃除できるじゃん!と思って使ってみたわけです^^ 調べてみたところ、次亜塩素酸の濃度もカビキラーが0. 5%なのに対して、キッチンハイターは0. 6%と、わずかに濃度が高い! 次亜塩素酸は、漂白、殺菌効果があり、これからの時期ウィルスの殺菌にも次亜塩素酸配合の消毒液はよく使われることと思います。 ノロウィルスを不活化させることができるため、殺菌効果はかなり高いです。 このため、ほんのわずかですが濃度が高いキッチンハイターを使ってみました^^ そして結果、簡単にカビを落とすことができ、とってもきれいになりました!