<監修医師 ゆまこ> 目の奥が痛い! 片目だけ?なぜ? 痛みが酷かったり、それが長時間、毎日だったりすると仕事や家事や勉強など色々な事が億劫になってしまいませんか?
朝目が覚めた時、目の奥が痛い、目がゴロゴロする、目がヒリヒリする…そんな 眼痛 がさくらも起こることがあります。爽快なはずの朝からそんな症状があったら不快ですよね。 夜ゆっくり寝て身体も目も回復しているはずの朝に、なぜそんな症状がでてしまうんでしょうか? 今回はそんな朝の目の不快感について 「朝・寝起きに目が痛い原因とは? !」 「目の奥が痛い原因とは? !」 「眼精疲労・ドライアイとブルーライト」 を中心にまとめてみたいと思います。 1.朝から目が痛い原因とは?!
デトックスとは、毒を排泄する、排毒ということです。 少し曖昧な表現にはなってしまいますが、「毒」というのは避けては通れないものです。 例えば、飲酒をしたとき。お酒は体の中で分解され、分解されると毒になって体の中を巡ります。 そうなると二日酔いになったり、頭痛が起きたり、体がだるーくなったりするのです。 もう一つ例えるなら添加物もです。添加物は発がん物質であるかもしれないと言われるほど、有害であると言われ始めています。 ちなみに人工甘味料である、アスパルテームは海外では殺虫剤に使われているという説もあります。 そんなものが、毎日体に流れているとなると…体はどうなると思いますか? やはり、毒の分解のために体が疲れたり、体に悪い「毒」が身体中を巡ったりすると、すぐに不調に現れなくても、いずれは症状として、体に現れます。 もちろん、頭痛も起きますし、腹痛、肩こり、アトピー、アレルギー…胃腸炎やガン、脳梗塞など…様々な病気になり得ます。 そうならないために、「毒」を取らないこと、排毒をしっかりすること、を気をつけてみてください。 方法は、 なるべく食事は手作りのものをとること 週に1日は休肝日を作ること トイレを我慢しないこと 水分をこまめにとること など、とっても簡単です。ただ、継続することが大切です。 是非試してみてくださいね。 まとめ さて、あなたは思い当たるところがありましたか? 日々、疲れる要素でいっぱいの毎日だと思うので、思い当たるふしが多い方も少なくないと思います。 同じような毎日でも、あなたの心がけ一つで体の状態は変わってきます。 お伝えした簡単な対処法でも継続が非常に重要になってきますので、是非、せめて1ヶ月でも毎日頑張って行ってみてくださいね。 大好きな祖母が変形性膝関節症、先天性股関節脱臼が悪化し、一時は歩けないほどに。祖母のような症状で悩んでいる人を助けたい!と思い、鍼灸師を目指す。鍼灸師の国家資格取得後、整体、自律神経整体、くびれ鍼の資格を所得し、現在に至る。
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ストレス、生活リズムの乱れ 上記でも述べた自律神経ですが、そのサイクルを乱すのが生活リズムの乱れと言えます。 仕事などで緊張していたり、残業が多かったりなどストレスフルな生活を続けている場合にも痛みが起こりやすい 原因と言えます。 また人間関係などのストレスを溜めこんでいたりすると、体は常に緊張状態に置かれています。 身体が常に興奮している状態だと筋肉も固まり、血行も悪くなり、疲労物質が体内に溜まりやすくなります。 慢性的にそれが続くと普通にしていてもリラックスしにくい身体になってしまい、痛みも発生しやすくなります。 ストレスが原因の病気一覧!心臓や脳にも悪影響を及ぼします!
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回答受付終了まであと7日 ピアノ曲について。 こんにちは。次回弾く曲が思いつきませんので知恵をお貸しください……。 現在弾ける曲が、子犬のワルツ、亜麻色の髪の乙女です。 クラシック曲で上記2曲レベルの曲はありますか? 1人 が共感しています あげている2曲のような有名な曲路線ですと、 ・チャイコフスキー 舟唄 ・メンデルスゾーン 狩の歌 ・シューベルト 楽興の時 第3番 ・シューマン トロイメライ ・ショパン ノクターンOP. 9-1 もしくは9-2 ・ショパン ワルツOP. 64-2 や69-2 あたりでしょうか。 このあたりの曲であれば 問題なく弾けるかと思います! 1人 がナイス!しています しばらく弾くのをやめてみたらどうかな 休むも相場ということわざがあります 写真はオトマールスイトナーとオノナツメ ドビュッシーのベルガマスク組曲はいかがですか? 亜麻色の髪の乙女 ピアノ 難易度. シューベルトの即興曲90-2も良いと思います。 1人 がナイス!しています スクリャービンの曲はいかがですか?