転職するのか? フリーランスで働くのか? うつ病・・回復期の過ごし方 | 心や体の悩み | 発言小町. 独立起業してしまうのか? 主治医の先生は転職を薦めてくれます。まだ20代だし、職場を変えたほうがいいとおっしゃいます。けれども、そんなことしたら確実に給料さがるし、私にメリットなさそうと感じているんですね。 同じ職場への復帰も嫌ではないけどうつ病を再発させないためには、定時で出社して働くサラリーマンは絶対無理だと断言できる。 理由はこれがうつ病になった原因のひとつだと私自身が感じているからです。今まではシフト制で仕事をして生きてきたのに、朝9時出社固定の生活サイクルが合っていなかったのでしょう そして今常々感じているのが 「自由に生きたい!」 という願望。この願望をかなえるなら フリーランスとなるか独立起業になるのですが大きな不安があります。 それは、父や祖父も起業してかなりの苦労をしているんですね。そのような光景を見ていると「ああ、ウチの家系は商才ないんだな。」と思ってしまう。 うつ病のときは思考力が低下しているので、現状では先のことを考えるのはやめることにしました。 - うつ病関連
目安:4ヶ月〜半年以上 うつ病の回復期の症状と特徴 うつ病の症状がよくなり、徐々に動く事が出来る様になってくる時期を『回復期』といいます。 回復期は、調子が良いと思っていたら翌日に悪化するといった様な症状が良くなったり、悪くなったりを波の様に繰り返しながら少しづつ改善していきます。 この時期に、体調とメンタルが好調な日が続いたからといって「もう大丈夫!」と自分で勝手に思ってしまい、無茶な行動をしてしては駄目です。 また主治医の指示なしに減薬や断薬をしてしまったりすると、症状が悪化してしまい、余計に回復が遅くなってしまう事もあります。 この時期の焦りは禁物です。 うつ病の回復期のおすすめの過ごし方は? この時期でもまだまだ本調子ではないので、引き続き十分な休息をとりながら、抗うつ薬などでの治療を続けます。 十分な休息と抗うつ薬の投薬での治療によって症状が良くなってくると、気力が復活し、不思議と今まで失っていたものごとへの興味や関心が復活してきます。 また体調面も回復してくるため、自然と興味や関心があることをやってみようと思う様になるはずです。 回復期では、自分のやりたい事を心のままに少しづつ始めましょう。 ただし、回復期の特徴として調子のいい日は、まるでうつ病になる前の様な感覚にまで戻るのですが、逆に悪い日は1日中ベッドで過ごすなど悪い日といい日の落差が激しいです。 またずっと急性期に休息していたこともあり、体力も落ちていると思います。 なのでこの時期は無理は禁物です。 僕の感覚だとエネルギー全部が10と考えると9とか10使うのではなく、6〜7程度の使用量におさめる位がちょうどいいかなと思います。 なぜかというと調子がよい日にやりすぎてしまうと、翌日グッと疲れが溜まり、1日寝込んでしまったりしがちです。 そのせいで、せっかく出来た生活リズムが狂ったりしてしまいます。 うつ病の回復期って旅行に行っていいの?
投稿日 2020年2月26日.
家づくり 2020. 10. 19 皆さま、どうも。 ひろし&みさえです。 前回の こちらの記事 のとおり、思わぬハプニングはあったものの、メルカリで大型家具を売るなどして引っ越しの準備を進める我が家。 第130回目の記事となる今回は、引っ越し前の新居にニトリのカーテンを取り付けてもらった話です。 新居完成から引越しまでの間に施主支給のカーテンを取り付けたい!
結局は、ネットで調べていて見つけた業者さんにお願いすることにしました。 お願いしたのは、「オプション工事ドットコム」さんです。 こちらは、ホームページ上で見積金額がわかるので安心だし、施工エリア内であれば見積もりは無料です。基本的にホームページ上での見積金額と同じなので、安心できます。我が家は施工エリア外でしたので、交通費が発生しましたが、ニトリにお願いする大体の予想金額と合わせても、かなりリーズナブルに取り付けをお願いできました。 オプション工事ドットコムさんでは、カーテンレール以外にも物干し金具や室内干し用金具の取り付けもお願いしました。オプション工事ドットコムさんにお願いした時のことは、また別記事します。 スポンサーリンク ■暮らしのヒント ・ 美容院の予約はネットを活用 ・ 毛穴の黒ずみゼロへ ・ いらないものはお金に変えよう ■こちらの記事もどうぞ ・ 引っ越しの日にキッチンの水漏れに気づく!水トラブルでキッチンの引き出しが使用できません! - ひつじ日和 ・ 料理の作り置きはしません。常備菜を作らない理由。 - ひつじ日和 ・ 暇さえあれば、クローゼットを開けて「いらないモノ」がないか確認してます。 - ひつじ日和 ■お問い合わせはこちらから お問い合わせ スポンサーリンク
私たちが建てた新築一戸建てには、 カーテンレール が付いていませんでした。 ハウスメーカー(太陽地所)でカーテンレールの 取り付け や手配が出来るか確認したところ 営業 うちで頼むと割高になりますよ。 ニトリ の方が安いし、カーテンレールの取り付けもやってもらえますよ と教えて頂いたので、早速近所のニトリへ。 店舗に行って分かったことは、ニトリでカーテンレールの取り付けまでやってもらうには条件がありました。 ニトリでカーテンレールを取り付けしてもらう条件とは ニトリで販売しているカーテンレールを購入すること カーテンレールを取り付ける家で、事前にニトリの採寸サービス(有料)を受けること 以上の2点を行えば「有料」にてカーテンレールの取り付けを行ってくれます。2つの条件に問題はなかったので、申し込みをすることにしました。 結果は、 ニトリでカーテンレールの取り付けをお願いして大正解! でも、【料金には注意が必要】です。 実際にかかった費用やニトリにカーテンの取り付けを依頼して良かった点などについてご紹介いたします。 ニトリのカーテンレールの取り付け費用は?
それは、 人によって取り付けるカーテンレールの種類が異なるからです 。 人によってはブラインド・ロールカーテンを取り付けたい人もいるでしょうし、ダブル(カーテンレースとカーテン)を取り付けたい人もいるでしょう。 窓ガラスに目隠し用のシールだけ貼ってカーテンは不要な人もいるかと思います。 人によってカーテンの需要が異なりますので、最初からカーテンレールを取り付けておくようなことはしないのだそうです。 DIYで取り付ける 最も安くカーテンレールを取り付ける方法は、カーテンレールだけ購入してDIYで取り付ける方法です。 DIYを行う人は近年増えてきましたが、やられたことのない人は抵抗があるかもしれません。 私も不動産賃貸業をしてる関係でDIYをたまにやりますが、よく利用しているのは RESTAさん です。 伸縮タイプのダブルカーテンレールが1, 500円程度で購入できますし、今回私が戸建に取り付けた4本をRESTさんで購入しDIYすると、 送料込みで7, 000円程度で済んでしまいます。 もちろん取り付け費用は0円です。 RESTAさんのホームページ では、動画でも静止画でも取り付け方法を公開されています。 DIYでカーテンレールを取り付けるとコスパは良いのか? 新築のカーテンレールの取り付けは？ニトリでお願い出来る？費用は？｜自営業でも青森で新築一戸建てを建てるブログ. それなら、伸縮性のカーテンレールを購入して採寸を自分で行いDIYで取りつけよう! と思われるかもしれませんが、それは家を建てた工務店の方に 「やめておいた方が良いですよ」 と言われました。 カーテンレールを平行に設置するのが、素人では難しいし、割とカーテンレールは重量があるので難易度が高いとのこと。 確かに中古の家なら失敗しても良いと思えますが、新築の家で失敗はしたくないですね。 結局私はDIYでカーテンレールを取りつけるのは断念してしまいました。 DIY以外でカーテンレールを安く取り付ける方法は? できるだけカーテンレールを安く取り付けたい、しかも間違いの無いように。 しかし、職人さんを1人呼んで作業をしてもらうわけですから、出張料だけで高くかかってしまいそう。 カーテンレール自体にこだわりを持っている人は、特注品を頼んでコストをかけても問題ないと思うのでしょうが、私は「どうせカーテンレールなんてカーテンに隠れてしまうものだから、カーテンさえきちんと吊下げられれば何でも良い」という考えです。 我が家は窓の数が少なく、カーテンレールを取りつける個所は4つのみ。 方法として カーテンレールだけ購入して、カーテンレールを取り付けてくれる業者を依頼する ニトリでカーテンレールを購入して取り付けて貰う の2つの案が思い浮かびました。 ニトリでカーテンレールを取り付け依頼するとどうなるか?
という方のために、費用節約のポイントをまとめてみました。 以下のポイントを参考に、カーテンレールの取り付けを依頼する業者を検討してみてください。 ハウスメーカーではなくホームセンターや工務店に依頼する 戸建を購入したハウスメーカー経由でカーテンレールの取り付けをお願いすると、割高になってしまう場合があるようです。 カーテンレールを取り付けるなら、ハウスメーカーではなくホームセンターや工務店に依頼をしましょう。 依頼をする際には、事前にだいたいの予算を伝え、しっかり見積もりをもらっておくことをお忘れなく!