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2007. 8. 26 17:30 1 9 質問者: 再び痩せたいさん(38歳) 2年前、ジムに通い、5〜6kg痩せました。 当時は週3くらいで楽しく通っていて、痩せたというよりも二の腕や背中、腹回りなど身体全体が締まったという感じで、久しぶりに会う学生時代の友達にも、うわ〜痩せたね!って言われるのが嬉しかったです。 しかし・・1年前からパートを始め、いろいろ忙しくジムに行く時間が取りにくくなり(言い訳)、また美味しいものを食べるのも大好きなため、徐々にまた、たるみ始め・・今ではすっかり元通り。。涙。。 そしてまた例のごとく、最近久しぶりに友人に会ったのですが、「・・あれ?なんか・・またふっくらした?」と言われてしまい。。 そのときに感じたのですが、以前「痩せた」と言われたときの友人達の表情が、笑顔だけど、どこか悔しげ?で、その後「ふっくらした」と言われたときの表情が、妙〜に嬉しそうに感じたのです。 女性は、自分より、キレイになったときは、無意識に悔しさが表情に出るものなんだなと感じた次第です。 だからどうこうではないのですが、 あ〜また運動しなければ! 応援する あとで読む この投稿について通報する 回答一覧 昔々ぽっちゃりの友人とスイーツなんか食べながら「痩せたいねー!」「ダイエットしないとねー」とよく話題にしましたが、彼女はその後みごと痩せて綺麗になり、私は今だぽっちゃりのまま。 久しぶりに会うたび「相変わらず細いね!スタイル良いからその服もよく似合ってるわー(これは本心よ)」と言っている私の顔には、きっと悔しさが滲んでいるハズ・・・・・笑。 2007. 26 17:52 14 まめこ(33歳) 私はもともとぽちゃこでしたが、結婚が決まって忙しくて痩せ、結婚後嫁姑ストレスで痩せ、妊娠し悪阻で痩せ、その後出産までは太りましたが、授乳と育児でまた痩せ、今ではやや細めです(164cmですが、9号の服が緩め…なくらい。)。 ふふふ…。 あ、でも、たまたまかもしれないけど、学生時代の同期の友人たちの中では、子育て中のコはみんなガリガリに痩せてます。みんなタイヘンなんだねー。 2007. 【合本版1-6巻】特級ギルドへようこそ！～看板娘の愛されエルフはみんなの心を和ませる～ - 阿井りいあ, にもし - Google ブックス. 26 21:35 11 痩せました(秘密) ・・・考えすぎではないでしょうか? 私の体型は昔から変わらず細いですが、何年かぶりに 地元の友達に会っても、「相変わらず細いね〜」と言われますが、悔しげな感じなんて感じませんが。 それよりも、友達が太っていたりすると、かえって気を遣い「太ったね〜!」とは絶対に言えません。 でも、そういう友達に限って「太ったんだよね。」とテンション低めに自分で報告してきます。私に何て言ってほしいんだろ???
秋のファッションは可愛いですよね!ブーツも出てくるだろうし…よーし!子供たちが「キレイなママでいいわね」って言ってもらえるように頑張ります! 一緒にがんばりましょうね! 2007. 27 10:47 5 どっしり(36歳) 同じ状況になったら、私は「悔しい」より「うらやましい」が先に来てしまいそうです。 今回、スレ主さんが「運動して健康的にやせた」からそう思うのかも・・・。 これがもし「病気で、やつれたようにやせた」だったら、うらやましくないもの。。。。 2007. 久しぶりに会った男性に「ヤバッ！かわいい！」と思わせる女子の圧勝変化5選 | RIZOLA（リゾラ）. 27 21:26 KY(35歳) 以前、パリの社交界に出たことのある女性がおっしゃっていたのですが、、ヘアスタイルなど変えて、女性から「素敵ね」といわれると、イコール「似合っていない」、「ヘンよ」は=「素敵よ」の意味なんだそうです。こわ〜っと思いましたが、よく考えてみると、社交界じゃなくても女の世界は同じですよね。 それを聞いてから、女友達の反応を気にしていたら、やっぱり!」と思うこと、多多あります。でも、「悔しい〜!」っていう瞬間的な本能みたいで、特別な悪気はないみたいです。よおく観察していないと見逃すくらいだし、気にしないでおきましょう(時々わかりやすい人もいますが)。 2007. 28 15:32 女の本能(秘密) この投稿について通報する
是非参考にして、今まで以上のモテ女子を目指しましょう!
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【合本版1-6巻】特級ギルドへようこそ!~看板娘の愛されエルフはみんなの心を和ませる~ - 阿井りいあ, にもし - Google ブックス
<部屋の空気をきれいに> 空気清浄機 日立(HITACHI) EP-MZ30 花粉症の方にオススメです。奥行きが狭く設置しやすいデザインです。 前後左右上下と6方向からの吸引に対応し、15畳まで対応してるので、長く使うことを考えるとコスパの良い空気清浄機です。 6. あると便利な家電7選 便利の理由と選び方 生活の質を上げるために、めんどくさいや不快を取り除く家電を紹介してきました。 ただこれらを全て揃えると、設置するスペースの問題もあるので、現実的ではありません。 そこで、必要な家電プラスアルファで、生活の質を向上させることができるものをピックアップしてみました。 これはあくまでも個人的な選択ですので、皆さんのめんどくさいや不快を見つけてみてくださいね。 今回選んだキーワードは、「 時短」「快適」「節約」 の三つで選んでみました。 家事の時短ができれば、自分の時間にシフトすることができ、生活の質を上げることができます。 今までの家事時間を、読書や自分の好きな趣味に使うことができるようになります。 部屋が快適だと、家にいる時間が楽しくなります。 また心地よい空間はリラックスできます。 最後に節約。お金は限られているので、光熱費で消えていくのは悔しいですよね。 そこで、節約ができれば、その分自分への投資ができます。 6-1. <あると便利な家電>電気ケトル 電気ケトルはガスを使わずに電力でお湯を沸かします。 短時間でお湯を沸かせるので、朝のバタバタした時間にぴったりです。 6-2. ティファール 電気ケトル 0. 【ロマン】生活の質を劇的に向上する厳選おすすめガジェット11選！｜ウィリスの宇宙交信記. 8L 抗菌仕様のティファールの小型電気ケトルです。 本体内部の掃除がしやすく清潔に保ちやすい仕様です。 また底面には水垢が付着しやすい加工が施されていて、手入れが楽です。 カップ1杯分のお湯を50秒ほどで沸かすことができるので、朝のコーヒーやスープを作るのにもぴったりですね。 6-3. ドリテック(DRETEC) ドリップ PO-115 コードレスタイプの電気ケトルは、どこでも使えるのが便利ですね。 細口タイプで、お湯を注ぎやすいのでコーヒーのドリップも簡単ですので、朝コーヒーを飲む人にオススメです。 またお湯が沸くと、電源が自動で切れるため不要な電力を使わなくて、経済的です。 7. <あると便利な家電>コーヒーメーカー 普段コーヒーを飲む人におすすめしたいのがコーヒーメーカーです。 コンビニやコーヒーチェーンなどで飲むのも良いのですが、リラックスできる家でコーヒーを飲むのは、外で飲むのとは少し気分が違いますよね。 7-1. siroca SC-C111 ブラック コーヒー豆を自動計量してくれるコーヒーメーカーです。 豆の引き具合を好みに選ぶことができ、テイストもリッチとマイルドに選べます。 またタイマー機能も付いているので、指定した時間にコーヒーができるというコーヒー好きの方におすすめの家電です。 7-2.
NintendoSwitchも画面を大きくできたり1台あれば結構汎用的に使えてしまいます。目が疲れやすい方に是非。 Tile Mate(紛失防止) これも便利でして、 紛失したものを見つけやすくしてくれます。 スマートスピーカーにも対応しているので、家の中では特に重宝しています。財布とかテレビのリモコンなどに着けておくととても便利です。 入浴剤(にごり湯) 安いし、種類もいっぱいあるし、毎日のお風呂が楽しくなるしで、コスパ最高の入浴剤です。 何やかんや色々なものを試しましたがこちらに着地。 にごり湯がお好きな方は是非! オフィスチェア 椅子はデスクワークをしているのであれば拘って良い商品だと思います。 オッドマン付きだと休みやすく、somekichiは↑の椅子を利用して1ヶ月ほどになるのですが、 体に疲れが溜まりにくくなった ような気がしています。 詳しい感想はこちら!↓ フードウォーマープレート ご飯の時に重宝するのが「フードウォーマープレート」です。 60~110度まで温度が設定でき、鍋をそのまま置くのにも使えますし、ピザやハンバーガー等、ファストフードにもピッタリの商品です。 ごはんをおいしく食べるための一品です。 ヘルシオ ホットクック 時短グッズとしてイチオシなのが「ヘルシオ ホットクック」です。 料理の材料をカットして、鍋に入れてセットするだけ。本当に料理が楽になりました。 専用のレシピ本↑も出されているくらいに、レシピも充実しており、 料理の時間を短縮したい! という方に非常におすすめです。 無煙ロースター「ヘルシーグリル」 「家での焼肉」でネックなのが「部屋の中に充満する煙」 ですよね。そんな悩みを解決してくれる商品が 「無煙ロースター」 です。 これで家の中で焼き肉が存分楽しめるようになります!
QOLを向上させる方法・習慣 以下のことを習慣にすると、QOLはグングン高まっていきます。 基本スタンス編 1. 生活リズムを一定に保つ 起きる時間と寝る時間を一定に保つと、セロトニンが分泌されやすくなり、精神が安定します。また、意欲的になったり、集中力が高まったりするとも言われています。 2. 睡眠時間はできれば6時間は確保する(理想は8時間) 上記に併せて、睡眠時間を6時間以上確保できると翌日は快活に過ごせます。 ちなみに、1980年代にアメリカで100万人を対象に行われた睡眠時間と寿命に関する調査によると、1日の睡眠時間が6. 5時間~7. 5時間の人が最も死亡率が低かったようです。ご参考までに。 3. 食事は三食。そして腹八分目 タイトルの通りです。 これに必要に応じてサプリで栄養バランスを整えるようにします。 4. 毎日20分~30分程度の有酸素運動を行う 毎日の運動習慣は、健康寿命を延ばすことにつながり、それは時間を生み出すことを意味します。 運動を習慣にしている人は少数派なので、継続期間に比例するように美容と健康に関するアドバンテージが大きくなっていきます。 少しの労力で大きな効果を得られるのでオススメです。 5. 仕事中や睡眠前はブルーライトカット眼鏡を着用して過ごす 現代人の多くはスマホ依存症であり、あるいはスマホを使わなければならない常況にあります。そしてそれは慢性的な眼精疲労を生じています。 ブルーライトカット眼鏡を常時着用しておくことで、目に与えられる刺激を軽減することができ、眼精疲労による肩コリや首コリ、頭痛などの症状の緩和を狙えます。 6. 次の日のスケジュールを前日に決める 翌日のスケジュールを前日に取り決めることで、翌日の意思決定の回数を減らし、集中力を温存することができます。 また、メンタリストのダイゴさんによれば、寝る前に次の日の予定を確認(あるいは決定)することで、脳が「今日のやるべきことは全て終わった」と認識し、睡眠の質が向上するとのことです。 朝のルーティーン編 7. 目覚めに太陽の光を浴びる 8. 出かける前に軽い動的ストレッチをする 9. 時間があれば散歩をする 10. 朝ごはん、ちゃんと噛む 11. 鏡の前で笑顔の練習をする 日中、癖にすると良いこと編 12. ときどき身体を伸ばす / 首、肩、背中を中心にほぐす 13.