論理的思考の方法論として、「演繹法(えんえきほう)」と「帰納法(きのうほう)」があります。 何となくわかるようでわからない、この2つの論法ですが、実は私たちも日常生活や仕事などで意識せずに使っているものなのですよ。 難しく説明すると混乱すると思いますので、具体例を挙げて要点だけ!
今回のロジカルシンキング・トレーニングの題材は「演繹法と帰納法」 人間って色々な事を毎日考えて決断していますが、実はその思考方法には2つしかないんです。 知っていましたか?
確かに、共通項としてはソクラテスもアリストテレスも織田信長も人間ですので、大きな間違いではなさそうです。 が、本当に人間はハゲると言い切って良いでしょうか? 例外はないでしょうか?ありますよね。 あると信じています 。 はい。 このように、例外が多く存在してしまうような結論は脆弱な主張と言わざる得ません。 この場合、結論として、「人間の男はハゲる」と結論した方がまだマシです。 (もちろんそれでも例外が多く存在してしまうので、この結論はロジカルには成り立たなそうです。) ロジカルに結論できない場合、根拠を洗い直して、主張を変えることが大切 ですね。 この根拠と結論を行ったり来たり(So what? 今さら聞けない「帰納法」と「演繹法」。使い方と使用するシーンは？ | 若手ビジネスパーソン向けのキャリアアップマガジン【Rebe career】. Why? の繰り返し)が重要です。 普段自らが話している結論が、どのようなプロセスを経てそこに至っているのかを考えるようにしてみて「演繹法」「帰納法」に馴染んでいきたいですね。 そして、無理のないロジックを固めて意思決定(結論を出す)をしていきたいですね!! それではまた!! 株式会社ベットワーク 大川拓洋 ※ご意見等あれば、コメント頂けたら嬉しいです。 議論は大歓迎ですが、一方的な意見の押し付けは無視致します。
帰納法とは、個別的事例から普遍的な法則を見出そうとする論理的推論の方法のことです。ここでは、演繹法などの推論方法や帰納法の仕組みなどについて説明します。 1.帰納法とは? 帰納法とは、個別的事例から普遍的な法則を見出そうとする論理的推論の方法 のこと。特徴は、さまざまな事実から導き出される傾向をまとめあげて、結論へ結び付けるプロセスで、別名「帰納的推論」と称されます。 帰納が抱える問題 一般的に帰納法は、確率や確度といった蓋然性(確実性の度合い)の導出に留まると考えられています。複数の事実から同一の傾向を導きだして、結論に紐付けるという性質があるため、断定的な意味合いが演繹法より薄い印象を与える場合もあるのです。 マーケティングやアンケートの結果を重視し、論理展開を行う際に適しているでしょう。 帰納法とは、さまざまな事実から導き出される傾向をまとめあげて結論へ結び付ける「論理的推論方法」のことです 部下を育成し、目標を達成させる「1on1」とは? 効果的に行うための 1on1シート付き解説資料 をいますぐダウンロード⇒ こちらから 【大変だった人事評価の運用が「半自動に」なってラクに】 評価システム「カオナビ」を使って 評価業務の時間を1/10以下に した実績多数!!
まとめ 人気の亜麻仁油もえごま油も、オメガ3系脂肪酸という体にいいオイルです。 必須脂肪酸ですから、お魚を食べない人は積極的に取りたいですね。 ただ、酸化しやすいので、絶対に生で! 同じように体にいいエキストラヴァージンオリーブオイルは、同じ植物油でもオメガ9系と全く別で、安定していて加熱にも強いオイルです。 オメガ3は絶対に生 で、 オメガ9は生でも加熱にも 、という使い方を間違えないようにしてください。 あと、ここでは触れませんでしたが、どういう作り方をしているかも大切なポイントだと思います。 身体にいいからと食べるものは、なるべく自然に作られた身体に優しいものをとりたいです。 そのためには、商品を買う時は必ずラベルの表記を確認する癖をつけてくださいね。 ということで、今回は人気の亜麻仁油とえごま油、そしてオリーブオイルの効能や特徴を比較してみました。 参考になれば幸いです。 どうぞよい1日を! にほんブログ村 関連記事 オリーブオイルの揚げ物!簡単でヘルシーな美味しいフライのレシピ付き! 亜麻仁油とえごま油の効能は？オリーブオイルとの違いを比較！おすすめの食べ方は？ │ OLIVE- JOURNAL. 加熱に最適なのはオリーブオイル?それともグレープシードオイル? 地中海式ダイエットこそ世界一の健康的な食生活!リバウンドなしで痩せられてアンチエイジング! イタリアで本場のエキストラヴァージンオリーブオイルを体験してみませんか? 本場イタリアで本物のエキストラヴァージンオリーブオイルを楽しむプランを多数ご用意しています。 オリーブオイルの採油所見学やテイスティングツアー、ローマでイタリア人家庭での料理教室、オリーブオイル専門店やファーマーズマーケットへのショッピング同行サポートなど、ご旅行のスタイルに合わせてお選びいただけます。 展示会や生産者への同行通訳も承っています。
われわれ現代人はオメガ6の入った食品に偏っていると言われています。 オメガ6の入った食品は一般的に以下のようなものがあります。 (※もちろんマーガリンやショートニングの代わりに、 バターや動物精油脂などを使った商品もあります。詳しくは商品の原材料表示をご覧ください。) マーガリン、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺、ケーキ、アイスなど。 オメガ3とオメガ6の摂取比率は「1:4」が良いと言われています。 ですので意識してオメガ6を控えるくらいでちょうどよいと言えるでしょう。 良い油の選び方は? 一口に油と言って色々あると分かっていただけたでしょうか? それでは身体にとって良い油の購入ポイントを上げたいと思います。 製造:低温圧搾法、エキストラバージン 原料:遺伝子組換えでないもの 容器:瓶(遮光)に入っているもの、紙パック その他には国産のものや、JAS規格のもの、有機やオーガニックのものを選んでください。 油の調理法や保存方法はどうすればいいの?
料理に オリーブオイル を使っている家庭って、 かなり多いですよね。 でも、「なんでオリーブオイルにしたか」と聞いて、 「色んなオイルを試した上で、これが一番だったから」 と答える人は少数でしょう。 スポンサードリンク 一方 「なんとなく」 と答える人は、 結構いるはずです。 別にそれは悪いことではありません。 「実家で使っていたから」「スーパで安く売ってたから」 的な理由も、もちろん悪くないです。 でも、もしかしたら、 もっと自分や家族に合うもの が、 同じような値段で売っている のに使っていないとしたら、 ちょっともったいないとは思いませんか? 今回は、 オリーブオイルと値段はほとんど変わらない けど、 知名度が少々低い、 グレープシードオイル を、 オリーブオイルと比較してみました。 それぞれの特徴 まず オリーブオイル ですが、 老化防止・抗酸化作用・血糖値のコントロールに良い 、 オレイン酸 が多く(68~80%)含まれています。 さらにオレイン酸は、 善玉コレステロールを減らさず、 悪玉コレステロールだけを減らせる 作用があります。 油=太るというイメージがあるかもしれませんが、 適量を取る分には問題ない んですよ。 香りは結構きつい ですね。 個人的には、この匂いは全然嫌じゃありませんが、 人によっては、嫌いな匂いだったりします。 一方 グレープシードオイル は、 リノール酸 が多く(68~75%)含まれています。 リノール酸は、オレイン酸と同じく、 悪玉コレステロールを減らしてくれますが、 摂りすぎると、善玉コレステロールまで減らして しまいます。 ここまではオリーブオイルの方が良いですね。 しかし、 グレープシードオイル は、 ビタミンE・ポリフェノールが、 オリーブオイルの 約2倍 も含まれていて、 その結果、 老化防止・抗酸化作用 などの効果を発揮します。 さらに、 ビタミンEの特徴は、 血行促進効果 があります。 血行促進って言ってもどのくらい効果があるの? と中々ピンと来ないかもしれませんね。 僕はしもやけになりやすい体質なので、 冬になると、 ビタミンEをよく取り入れている のですが、 ある時、手の指にトゲが刺さったので、 抜いてもらうため形成外科に行きました。 そこでお医者さんに指の皮を切ってもらったのですが、 そうしたら どんどん血が溢れてきました (^_^;) 担当してくれたお医者さんも、 「このくらいだと、普通はほとんど血は出ないんだけど、 君はどんどん出てくるね」 と関心(?