掲載されているすべてのコンテンツ(記事、画像、音声データ、映像データ等)の無断転載を禁じます。 © OSCARPROMOTION CO., LTD. powered by Fanplus
2019/11/11 2020/12/8 俳優 こんにちは。 11月12日放送の『 火曜サプライズ 』に、 俳優の 塩野瑛久(しおの あきひさ) さんが出演されます。 塩野瑛久さんといえば、今をときめく若手イケメン俳優の一人です。 現在公開中の映画『 HiGH&LOW THE WORST 』では、 小田島有剣(おだじま ゆうけん) 役で出演されていますが、 金髪がとても似合っていてめちゃくちゃかっこいいですよね。 この投稿をInstagramで見る.
犬の散歩。トイプードルを飼っています。名前は「くろみつ」で4歳のオスです。今は犬が中心の生活なので、もし逆に(犬が)いなくなったら休みの日に何をしていいのかわからない(笑)。 ―――最後に映画「PRINCE OF LEGEND」の見どころを教えてください。 個性豊かな登場人物たちが"伝説の王子"を目指して争いを繰り広げるストーリーですが、みんなが主役のような映画です。僕が演じた久遠誠一郎についても、朱雀 奏(片寄涼太)に寄せる想いなどが描かれているので、ぜひその行き末を見守ってください。男の人を好きになる役は今回で3度目だったので違和感なく演じられました。逆に誠一郎は自分に合ったキャラクターだと思いました。そのあたりの演技も注目して観てくれるとうれしいです。 誌面では、横浜ウォーカー4月号(3月20日発売)で紹介。チェックしよう! 【構成=栗山春香/取材・文=河合哲治郎/撮影=新妻誠一】 横浜ウォーカー編集部
三女だよぉ〜 みんな元気ぃ〜? 我らの美山加恋ちゃんがついに熱愛発覚っ♪( ´θ`)ノ!! ということでその気になるお相手が、獣電戦隊キョウリュウジャーでキョウリュウグリーン役をされていた塩野瑛久(しおのあきひさ)さんなんですねぇ〜! まだ22歳という若さでありながら、魅了する演技で戦隊時代はママだけではなく私まで釘付けになっていましたぁ(;_;) で、そんな二人ですが真剣交際をしているみたいですねぇ! ということで今回は、 獣電戦隊キョウリュウジャーでキョウリュウグリーン役の塩野瑛久(しおのあきひさ)くんと美山加恋ちゃんと熱愛交際が発覚し結婚秒読みの可能性も浮上! 彼氏彼女の関係になった塩野瑛久(しおのあきひさ)くんの元カノである彼女とのプリクラ画像や姉と父の秘密、さらに出身中学や高校について 調べてみたいと思います。 それでは行ってみましょう〜 塩野瑛久(しおのあきひさ)の彼女とのプリクラ画像や姉と父親について… 少しだけ… 見てっ! 見よぉ! イェーイ! 塩野瑛久(しおのあきひさ)の彼女とのプリクラ画像!元カノなの? 腹筋ローラーで鍛えたウエストラインにうっとり♡ 塩野瑛久が武蔵小杉で朝風呂体験！｜ウォーカープラス. いやはや… 私的には美山加恋ちゃんは一体どんな男性と真剣交際をするのかという疑問を抱いていたので、まさかお相手が舞台で共演をした塩野瑛久くんだったなんて… やっぱり仕事で知り合うって大事な出会いなんですねぇ(;_;) 私が感じているのは、職場の相手に手を出すのは反則! !的な感覚があるのですが、そんなことを言っているからあまり良い出会いがなんじゃないかと思います。 まぁ、仕事仲間に手を出すのと真剣交際は違いますが… そんなイケメン俳優の塩野瑛久くんと美山加恋ちゃんがこのまま結婚までたどり着けばいいなぁ〜なんて、おばさんは応援していますよぉ!! そんな塩野瑛久くんですが、2ちゃんやTwitter上では何やら噂が… そうです! なんと元カノとのプリクラ画像がネット上に流出をしているとの噂があるんですね(;_;) なんかおめでたい話題なのに、こういう過去の恋愛が出ちゃうのってすごく複雑な気持ちに… ではそんな噂のプリクラ画像ですが… 調べてみましたよぉ!!! すると… プリクラ画像の流出疑惑はデマであったことが確信的に!! その理由として、実はプリクラ画像ではと囁かれていた写真や画像は獣電戦隊キョウリュウジャーに出演をしていた際、出演者の女優さんたちと撮った写真が発端だったみたいです。 写真はアプリか何かで加工をされTwitterなどに投稿をされていたので、見た方が「女とプリクラ???」と見間違えて拡散された可能性が考えられますね!
肩甲骨から首まわりを鍛えて肩こりを解消する!
私たち現代人を悩ませる肩こり。「肩回りの重苦しくてこわばった感じを何とかしたい!」――そう願ってやまない人は多いことでしょう。つらい肩こりを解消するためには、マッサージやストレッチなどが効果的だといわれています。 なかでも、肩こりの根本的な改善につながるといわれているのが、"筋トレ"です。どのような効果が期待でき、またどのようなトレーニングが望ましいのでしょうか。体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行っている、ボディデザイナーの森俊憲さんに話を聞きました。 筋トレが肩こり撃退に欠かせないワケとは? そもそも、肩こりが生じてしまう原因は何が考えられるのでしょうか? 「肩こりの原因はいくつかありますが、代表的なものでいえば頭や腕を支えている筋肉"僧帽筋(そうぼうきん)"が衰えてしまい、血液循環が悪くなることです。この僧帽筋にしっかりとした筋力がついていないと、頭や腕の重みによって姿勢が前かがみになりがちになります。姿勢が悪くなると、同時に肩回りの血流が滞り、老廃物も蓄積されて肩こりがますますひどくなってしまいます」(森さん、以下同) ということは、僧帽筋を鍛えることが、肩こりの解消につながるってことですね!
今回は数あるストレッチ方法から5種目に絞ってご紹介しました。いろいろな種目をやるより、5種目でもしっかりやった方が効果的なので、時間に余裕がある方や肩こりが激しい方は2セット、3セットと繰り返して行ってください。 【関連記事】 座ったままできる首のストレッチ~肩こりや疲れに効きます~ 簡単なコツで効果倍増! 肩こり解消ストレッチの秘訣 僧帽筋を3分でほぐす背中ストレッチで、肩こり・猫背を改善! 咳のしすぎで肩こり・筋肉痛…3つの解消ストレッチ 首の1分体操!首ミシミシが原因の肩こり予防・解消法
肩こり 公開日:2020. 1. 29 / 最終更新日:2020. 10.
痛みをラクに!自宅でできる簡単メソッド 2020. 08. 07 朝・夕1日2回の習慣化で、腕の上下運動が楽になる 家の中で過ごす時間が増えている今、運動不足が気になっている方、また慣れないリモートワークでストレスや体の痛みを抱えている方が増えているようです。中でも多くの人が悩まされているのが「肩こり」。生活様式が変化してからひどくなったという声も聞こえます。 そこで今回は、「肩こり」にスポットを当て、自宅で気軽にできるピラティスと簡単なトレーニングを、おふたりのプロトレーナーに教えていただきました。 監修: 山本チャーリー周平トレーナー コードブック株式会社執行役員。米国認定アスレティックトレーナー。ネバダ州立大学ラスベガス校アスレチックトレーニング学科卒業。アイスホッケー男子日本代表トレーナー、日本オリンピック委員会強化スタッフ(医・科学スタッフ)を務める。また、2年連続賞金王の今平周吾プロの専属トレーナーも2020年から務める。 監修: 辻本キャシーあゆみトレーナー 学習院女子大学卒業後に劇団四季入団。 「ライオンキング」「マンマミーア! ハレバレ｜肩こりがみるみる軽くなる！プロトレーナーが教える毎日続けたい簡単ピラティス＆トレーニング. 」「コーラスライン」「エビータ」 に出演。自身の怪我と向き合う中でピラティスと出会い、劇団四季退団後は、ピラティスインストラクターとして、スタジオレッスンだけでなく、企業向けセミナーで女性向けの美容や若々しいカラダを維持するためのセルフケア、トレーニングなど幅広く指導している。 「肩こり」は筋肉のバランスが崩れることで引き起こされる!?
まとめ 筋トレは肩こりを完全解消できるのにおすすめなメソッドです。 肩こりの原因となっている筋肉の衰えを改善し、肩こりの予防になる、肩こりになりにくい体をつくれるからです。 この記事で紹介した僧帽筋トレーニングはご自宅で簡単にできますので、ぜひやってみてください。あなたが肩こりから解放されれば、こんなに嬉しいことはありません。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。