∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です! 今日ご紹介する料理は「鶏むね肉とパプリカの塩レモン焼きそば」です。ヘルシーな鶏むね肉と夏野菜のパプリカ・ピーマンをたっぷり使って、夏にぴったりの塩レモン風味に仕上げました。ガッツリたんぱく質補給できるし、何気にビールのつまみにもなるおいしいレシピです。 焼きそばって主食として食べることが多いですが、お好み焼き屋さんで焼きそば&お好み焼きを仲間とシェアする時とか、生ビールの最高のつまみの1つになりますよね。 ソース焼きそばもいいですが塩レモン風味にすることでさっぱりした風味になり、夏向けのレシピになります。これからガッツリ暑くなるので、ぜひ作ってみてください。 「鶏むね肉とパプリカの塩レモン焼きそば」レシピ 材料1人分 鶏むね肉…120g 赤パプリカ…1/3個 ピーマン…1個 玉ねぎ…1/4個 中華麺…1玉 塩・黒こしょう…適宜 オリーブオイル…小さじ2 レモン果汁…大さじ1 A 片栗粉、日本酒…各小さじ1 しょう油、鶏がらスープの素…小さじ2/5 おろしにんにく…小さじ1/4 黒こしょう…適宜 B 日本酒…大さじ1 鶏がらスープの素、みりん…各小さじ1 作り方 1. 赤パプリカ、ピーマンは細く切り、玉ねぎは薄切りにします。 2. 照り焼きチキン レシピ 人気 1位. 鶏むね肉は5mm位の厚みに切ってボウルに入れ、Aを加えて揉みます。 ※片栗粉、日本酒を揉みこむことで加熱してもパサパサになりません 3. 中華麺は電子レンジ600wで1分30秒加熱して温めておきます。Bは混ぜ合わせておきます。 ※温めておくことでほぐれやすくなり、炒めやすくなります 4. フライパンにオリーブ油を入れて強めの中火にかけます。2の鶏むね肉をほぐしながら炒め、色が変わったら1の野菜を入れて炒めます。温めた中華麺を加え、Bをかけて炒めます。全体に馴染んだら味見をし、塩・黒こしょうをふります。 最後にレモン果汁(ポッカレモンなどでOK)をかけてひと炒めしたら皿に盛り付けてできあがり。 「鶏むね肉とパプリカの塩レモン焼きそば」の完成です! 最後にふりかけたレモンの風味が爽やか。鶏むね肉は下味の効果でパサつきなく旨味があり、甘味のあるパプリカ、焼きそば麺と一緒に食べるとおいしいです。 味付けにみりんを少し入れたのは、ほんの少しでも甘味があった方が口に優しく旨味を感じやすいから。塩味、レモンの爽やかな酸味、黒こしょうのぴりっとした辛味でビールがいける味になりました。夏にぴったりの焼そばをお試しください。
さん こんばんは acoです今日もブログにお立ち寄り下さり ありがとうございます (❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒフォローやいいね いつもありがとうございます✼••┈┈┈┈••✼❤️✼••┈┈┈┈••✼... ブログ記事を読む>> (ID: b19023047) 2021/07/16 UP! このレシピに関連するカテゴリ
じつはですね、煮魚の方が簡単なのです。焦げや生焼けに注意しなければいけない焼き魚よりも マナガツオの照り焼き 男の料理指南 まんまるの のんびりライフ マナガツオの照り焼き 焼き時間はおよそ10分。 8分ほどで焼き上げて、残り2分で数回タレを塗り照りをつけます。 裏表を返すのは一度にしといて下さい。 コツは焼き終わりのときに火力を上げてやる事。 イカ等身が反りやすいものは、針で波縫いする感じで、串を三本くらい使い、『縫い串』を打ちます。 これは普通の竹串でもできます。 基本のつけダレは 1対1 ですが、濃く感じ 照りが足りないと思ったら、仕上げにみりんを足してもいいでしょう」 身はふっくらな魚の煮付けが完成!
大坂尚子 2021年7月17日 21時35分 (17日、高校野球京都大会 乙訓9―4龍谷大平安) 試合後、 龍谷大平安 のエース石田琉稀(3年)は泣き崩れた。「自分以外は100%の力を出していたのに……。みんなに申し訳ない」。全国選手権34回出場の強豪だが、京都大会3回戦での敗退は、1995年(第77回大会)に2回戦で負けて以来の早い敗戦となった。 味方が追いついた直後の六回、2番手で登板した。だが甘く入った球を痛打され、調子に乗れないまま七回、八回と失点した。九回2死から味方が再び追いつき延長戦に突入したが、十回無死から2連打を浴びたところで降板した。チームはそこから5失点した。 石田は2014年の選抜大会で優勝した 龍谷大平安 に憧れて入学した。「自分もここに行って、 甲子園 で優勝してやる」。この夏が夢をかなえる最後のチャンスだった。コロナ禍で実戦が3カ月近くできなかったが、ブルペンで打者を立たせて投球するなどして練習してきた。「コロナは言い訳にできない。自分の実力のなさです。ここで負けたのが申し訳ない。後輩たちには、自分たちの分を取り戻してほしい」 試合後、原田英彦監督はコロナ禍でのチーム作りの難しさを話しつつ、「乙訓さんは打撃が磨かれていた。夏の一発勝負の難しさを1、2年生はどう感じたか。次に生かしてほしい」。 (大坂尚子)
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高校野球では京都府の強豪校として知られる龍谷大平安高校野球部。 そんな龍谷大平安高校野球部も2019年3月23日(土)開幕の選抜高校野球に3年ぶり41回目の出場が決定しています。 エースの奥村真大選手は、プレーだけでなく、東京ヤクルトスワローズ・奥村展征選手の弟としても有名! 今回は、龍谷大平安高校野球部の下記について紹介します。 龍谷大平安高校野球部2019 の メンバー と 出身中学 一覧。 部員数 は? 龍谷大平安高校野球部2019の 監督 は? 龍谷大平安高校野球部2019の 評判 や 奥村 など注目選手! ぜひ最後までお付き合いください。 龍谷大平安高校野球部2019のメンバーと出身中学一覧。部員数は?
龍谷大平安野球部の練習に密着! - YouTube
さらに、 2018年には(龍谷大)平安高校は、甲子園通算100勝を果たしました 。 甲子園 #100回大会 で春夏通算100勝! #鳥取城北 にサヨナラ勝ちした #龍谷大平安 の #原田英彦 監督はベンチ前で涙を流した。 (撮影・加藤哉) 【記事】→ #高校野球 #甲子園 — 日刊スポーツ(東京)野球デスク (@nikkan_yakyuude) August 11, 2018 ベンチ前で涙を流していた原田英彦監督を、私もテレビで観ていました! 龍谷大平安高校の歴史を作ってきた、名監督なんですね! スポンサードリンク 原田英彦監督の野球指導法は? 出典: 龍谷大平安高校の歴史を作ってきた原田英彦監督の 野球指導法 は、どんなものなんでしょうか? とても有名なのが、 ウォーミングアップ です。 そのウォーミングアップの動画を見つけました! スゴイ動き! こんなウォーミングアップ、なかなか他の高校ではやらないんじゃないでしょうか? 「日本一のウォーミングアップ」 とも言われているらしいですよ! 龍谷大平安のウォーミングアップは、スポーツ界でも広く知られていて、DVD化もされているんです! [mixi]不祥事 - 龍谷大附属平安高校野球部 | mixiコミュニティ. これを取り入れているアスリートも多くいるんだとか。 冬場の練習では、この ウォーミングアップを2時間以上やる事もある そうです。 原田英彦監督は社会人時代、ウエイトトレーニングのやり過ぎで体の柔軟性が減ってしまい、何度もケガに悩まされました。 その時の苦い経験から、ウォーミングアップの重要性に気づいたそうです。 「生徒たちには、少しでも長く野球を続けてほしい」 という生徒への思いから生まれたんですね。 一方で、生徒たちの生活態度もとても気にかけて指導しているようです。 「制服を着て歩いているだけで生徒は『平安』と声をかけられる。中にはお小遣いをわたそうとする人もいるぐらい。ダラダラしていると全部見られている」 引用元: 強豪校の部員たちが、とても礼儀正しければ、地元の人たちの応援の熱もかなり上がるんじゃないでしょうか。 街をあげて「龍谷大平安を応援しよう!」となると、生徒たちのやる気もさらにアップするでしょうから、周り回って、自分たちのため、なのかもしれません。 そういう普段の生活態度が、甲子園で100勝も積み重ねられた秘訣だったんですね! 原田英彦監督は、生徒たちが高校を卒業して、社会人としても活躍することまで考えて、指導しているんでしょうね。 とても生徒思いの監督だ、ということが伝わりますね。 就任当時は、かなり厳しい指導で「怖い監督」というイメージが強かった原田英彦監督ですが、今はかなり変化してきているようです。 選手に近い目線に立って指導をこころがけている そうです。 龍谷大平安、原田監督!
超名門・龍谷大平安を訪問!2021年、原田監督が期待するスラッガーとは? - YouTube