幼い時はよくしもやけに悩まされましたよね。大人になれば大丈夫、もししもやけになってしまっても大して目立たないだろうと思っている方も少なくないと思われますが、実は子供のおしもやけと大人のしもやけは違いがあります。 子供に多く見られるしもやけは 樽柿型 といい、手足全体が柿のように膨れ上がるタイプのしもやけでした。しかし大人がしもやけになると 多疹滲出生紅斑型 と言い、手足の指やふち、他にも耳などに赤い斑点が出来ることが多いです。 斑点の大きさも、特に大きいものだとアーモンド程度のものまで出てくるのでとても目立ちます。症状としては腫れや斑点の他、どちらも暖かい時はかゆくなり寒い時は痛くなる、足に出来た場合は歩いた時に痛みを感じるなどがあります。 また、どちらもひどくなると水泡、のちにただれを引き起こすので早めの治療が不可欠です。 しもやけの原因とは?
の記事を読んでおいて下さい。 水虫に効果的な市販薬は?
このかゆみって糖尿病の初期症状? 糖尿病といえば、 いわずと知れた有名な生活習慣病ですね。 ですが全員が全員、生活習慣からくるものとは限っていません。 スポンサードリンク 糖尿病は日本人に多い病気!芸能界でも・・ 10人に1人がかかっているという糖尿病は、 日本人と切っても切り離せない病気なんじゃないでしょうか? 著名人でも、みのもんたさん・綾小路きみまろさん・仮屋崎省吾さん・アントニオ猪木さんなど、まだまだたくさんテレビでよく目にする人が糖尿病と闘っていらっしゃいます。 重症化すれば自分でインスリンを注射したり、 厳しい食事制限があったり、さまざまな合併症を引き起こしたりと辛いことのオンパレード!テレビでは笑顔で元気な著名人の方々も裏では辛い治療に苦労されていることでしょう。 ですが、早期発見すれば重症化を予防できるかもしれません。 では早期発見につながる糖尿病の初期症状にはどんなものがあるでしょう? 【医師監修】皮膚の乾燥やかゆみは糖尿病の症状？！. 糖尿病の初期症状とは? 血液中にはブドウ糖が存在し、そのブドウ糖の量を示すのが血糖値といいます。 よく「 血糖値が高い 」という言葉を耳にしませんか? 普段はブドウ糖を筋肉や肝臓に運び、血糖値をさげる役割をしてくれている 唯一のホルモンである インスリンが上手く分泌されず、血液中のブドウ糖が行き場を失うために血糖値が高くなるのです。 その状態が慢性的に続き、放置すると体にさまざまな影響がでてきます。 糖尿病の人の尿は溢れ出すブドウ糖のため、アリが群がるほどの甘さだそうです。 糖尿病の初期症状は? 一般的によく知られている症状として *トイレの回数・尿の量が増えた *しきりに喉が渇き、甘い水分を欲しがる *きちんとたべているのに、常に空腹感がある *何もしていないのに、急激に体重が減ってきた などがあげられます。 しかし、それらよりも比較的早くあらわれる症状があります。 それは「かゆみ」です! 足のかゆみが早めにでてくるようです。 ただ・・・足がかゆいなぁと思って、糖尿病かも!と疑う人ってまずいないですよね(汗)。 だから、とても見過ごされやすく発見が遅れてしまうのです。 足が早めに症状がでると言われているだけで、かゆくなるのは足だけではありません。 体中の肌がかゆくなってくるのです。 皮膚科を受診して、糖尿病と判明する事例も少なくありません。 糖尿病になるとどうしてかゆくなるの?
糖尿病による皮膚のかゆみはなぜ起きる?
■動脈硬化や神経障害が原因となる 糖尿病で足に障害が起こるのは、血糖値が高い状態が続くことで動脈硬化が起こり、やがて末梢神経に障害が起こってくることが原因になります。 というのも、血液中に糖分が過剰に存在する状態は血管に対して負担が大きく、また同時に発生する活性酸素によって血管が傷つけられ、そこにコレステロールなどが付くことで血管の壁が厚く固くなってしまうからです。 すると、足の先などの細い血管では血液が充分に行き届かなくなり、神経の働きにも影響が出てきてしまいます。 また、血糖値が高い状態が続くことで細胞の活動が正しく行われなくなることで、神経細胞に異常が起こることも原因のひとつです。 なお、このような神経障害が起こっている時には、初期症状として、むくみや乾燥肌(皮膚のひび割れ)、魚の目やタコといった皮膚の症状が現れる場合もあります。 ■糖尿病で足を失う!? 壊死や壊疽の症状とは 糖尿病による末梢神経の障害が進行すると、足の壊死や切断といった重大な事態に陥ってしまうおそれがあります。 なぜ糖尿病で足を失う結果になってしまうのかというと、末梢神経の障害が進行することで痛みや熱さなどを感じることができなくなり、傷や火傷などを放置しやすくなることなどが挙げられます。 つまり、普通の人ならば痛みなどで気がつく靴ずれのような小さな傷に気づくことができず、そのうえ動脈硬化によって血流が充分ではないためにそれがなかなか治らないうちに感染を起こし、気がついた時には壊死や壊疽(壊死した部分が腐敗してしまう状態)になってしまうというわけです。 また、糖尿病の人は抵抗力が弱っているために感染症を起こしやすい他、血流不足で傷が治りにくいことなどがこのような状態になりやすい理由だと言えるでしょう。 そして、黒く変色したり、悪臭が生じるようになった壊疽した部分は、切除や切断といった処置を取らなければなりません。 なんと、糖尿病で足を切断する人は年間およそ3000人もおり、ケガ以外で足を切断する原因としては最も多いそうなので、糖尿病にかかったら、足のケアは必要不可欠だと言えます。 ■痛い、腫れる…こんな症状には要注意! 糖尿病にかかっている場合には、痛みやしびれといった初期の神経障害から、だんたんと痛みや熱さなどを感じない重度の状態へと進行していってしまいますので、小さな傷や腫れといった症状を毎日チェックする必要があります。 ですので、次のような症状がある場合には、血糖値の管理をきちんと行う他、主治医やフットケア専門の外来などに相談したほうがいいでしょう。 ・足の冷え ・足がしびれる、ピリピリ、チクチク痛む ・足を触っただけで痛む ・足が変色している ・腫れている ・膿が出る ・悪臭がある ・感覚が鈍い ・歩くと足に痛みが出る(少し休むと歩けるようになる) スポンサーリンク 糖尿病の足ケアで大切なことは?
・手作りするなら豆腐やおから、大豆粉を使おう! 出典:photoAC 糖質オフのお菓子を自宅で手作りするときは、豆腐やおから、大豆粉を使ってみましょう。お菓子に栄養をプラスすることはもちろん、カサ増し効果もありますよ! ■糖質制限中におすすめ!コンビニやスーパーで買える糖質オフのおやつ 「LAWSON(ローソン)」や「FamilyMart(ファミリーマート)」、「セブン-イレブン」などのコンビニやスーパーでも糖質オフのお菓子が購入できます。コンビニ独自の商品もあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。 ・ローソンのロカボシリーズは種類も豊富! 出典:@ kirara_shin さん ローソンのロカボシリーズは、糖質を抑えた商品をラインナップしています。パッケージに糖質量が記載されていますよ! 「大麦のチーズデニッシュ 2個入」は、なんと1個で5. 9gの糖質。デニッシュなので、満足感もありおすすめです。 糖質制限をしている人はぜひロカボマークのついた商品を選んでみてくださいね!パンだけでなくお菓子など、種類も豊富ですよ。 ・ロッテのゼロシリーズは持ち歩きにもぴったり! 出典:@ sissi0813 さん 砂糖、乳糖などの糖類を含まないシュガーフリーの『LOTTE(ロッテ)』の「ゼロチョコレート」。糖類ゼロなのにまろやかでコク深い味わいが人気の秘密です。 出典:@ sissi0813 さん 「ゼロビスケット」は、さっくっとした食感の香ばしいビスケットです。ジップつきのパッケージなので、持ち運びも便利!小腹が空いたときにおすすめです! ・グリコのアイスは糖質オフでおいしさそのまま! 業務スーパー「隠れ名品4品VSイマイチな1品」10kgヤセ成功者の節約＆ダイエット食材に注目 | ヨムーノ. 出典:@ sissi0813 さん 豆乳やとうもろこし由来の食物繊維が素材で、糖質とカロリーをコントロールた『江崎グリコ』の体にやさしいアイス「SUNAO(スナオ)」。 出典:@ sissi0813 さん こだわりの素材を独自の配合で合わせた濃厚な風味が人気を集めています。 ・糖質ゼロのタラミのゼリーは果汁感がすごい! 出典:@ 1201tomoyo さん 糖質ゼロでありながら果汁感を楽しめる、『株式会社たらみ』のゼリー。水分と食物繊維からなる糖質ゼロの健康素材ナタデココも入っています。 タラミは、このほかにも糖質ゼロやゼロカロリーの商品がたくさん。オンラインショップもあるので、ぜひのぞいてみてくださいね!
糖質をほとんどカットすれば、痩せるのは難しくありません。 しかし、その反動は思ったより大きいもの。 それよりは、糖質を減らしつつできるだけ好きなものに近づけるのが、ダイエットを長続きさせるコツ。 今回ご紹介した食材やレシピを参考に、あなただけのゆる糖質制限メニューを作ってくださいね。
【低糖質スイーツ】ついつい食べちゃう「おうち時間」におすすめ!スーパー、コンビニで買える低糖質スイーツ実食レポート! ついつい甘いものが増えてきたあなた!低糖質スイーツはいかがですか? 自宅で過ごす時間が多いこのご時世、いつもに比べて「ついつい甘いものを食べてしまう」ということが多くなっていませんか? 「そういえば、お腹周りが…。」「顔が丸くなってきた気が…。」そんな方も多いのではないでしょうか? でも、こんなご時世だからこそ、「ちょっと自分を甘やかしたい(小声)」という気持ちが生まれてしまうのも事実。 OKです! 食パンの平均糖質量＋低糖質な食パンランキング10！. 近頃ますます美味しくなっている低糖質スイーツに、思いっきり甘やかしてもらっちゃいましょう! 体に良いのはわかるけけど、低糖質スイーツって本当に美味しいの? 確かに、一番気になるのは味ですよね。 そこで今回は、糖質制限歴9年で、ありとあらゆる低糖質食品を食べまくってきたライターが、スーパーやコンビニで買える、糖質量が10g以下(※)の商品を、全品ガチで実食レポートさせていただきます! (「低糖質でも食べまくってちゃダメじゃないか?」という声には慣れております!) (※)甘味料としてエリスリトールを使用している商品は、エリスリトールを除いた糖質量を採用。 (※)エリスリトールは、エネルギー値が0kcal/gと認められている唯一の糖質であり、血糖値の上昇やインスリンの分泌を誘導しないとされている。 【ナチュラルローソン】 低糖質商品開発のパイオニアといえば、ローソン。実績と信頼のブランドであります。 今シーズンは、「エクレア」「プチエクレア」「シュークリーム」「プチシュークリーム」というラインナップ。 その中から、今回はプチエクレアを実食しました。 ちなみに、「シュークリーム」と「エクレア」は、前回の低糖質スイーツ食べ比べ記事 「【低糖質スイーツ】おすすめはコレ! コンビニ&スーパーの22種ガチ食べ比べランキング」 で、1位と2位のワンツーフィニッシュでした。 糖質を考えたプチエクレア(3個入り)希望小売価格150円(税込) (3個あたり)糖質:9. 8g(エリスリトールを除いた糖質:8. 4g)カロリー:184Kcal 糖質を考えたプチエクレア(ナチュラルローソン) 8cmくらいの長さのプチエクレア。女子だと一応3口分くらい、というところでしょうか。 チョコレートは、ビターであっさりしたくちどけ。冷蔵庫から出した直後の、パリパリなうちが特におすすめです。 クリームは、生クリームとカスタードクリームのブレンドで、ふわふわと軽いのに乳脂肪の風味が豊かな、美味しいクリームです。 後味も良く、食後にチョコレートのビターな余韻があります。 これは、あれですよ!
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