男の娘が話題になっていたので紹介します。 ●(スレ主) 男が可愛いのは間違ってる? 男が綺麗になりたいと思うのは間違ってる? 男に綺麗で可愛くなってほしいと思うのは間違ってる? それと、女が綺麗男子の格好をするのは間違ってる? 等々 MALが何て言うのか是非知りたいな ●もし『男の娘』に取り掛かりたいならよくないな。 要するに女の格好した男が人をエロ『男の娘』にかける等で、本質的にはトランス嫌悪だよ。 ●↑お前が無知ならな。 『男の娘』は長く使われている中立的な用語で、お前の説明通りに使う人はもう誰もいない。 だから人が簡単に怒るのはバカバカしいんだ。 ついでに同性愛者を『ゲイ』と呼ぶことを禁じたらいい、これも非難的だったからな。 ●↑『ゲイ』という用語は正当だと主張されている、でもお前が言おうとしているものでもっと厳密な例は『クィア』だろうな。 一部の人が主張していたけど未だに多くの人は使っていないから、『男の娘』と似たような働きをしてると思う。『男の娘』はネガティブな意味合いを多く持つから、みんながみんな使いやすく感じているわけではない。 単に俺の意見だけどな。 ●↑えええええ俺はそうは思わない。 男の娘の部分は第一印象でキャラクターの性別が間違われることだと思ってる。 例えば『見た目で判定の男の娘に落ちた』、ゆえに罠にかける人自身が男の娘なのではなく、実は他の人が男の娘なんだ。 ●女性的なのが倫理的に間違いということでなんで口論になるんだ、そうは思えないな。 ●男の娘と逆男の娘は大抵ベストガール/ボーイだから。 全くもって間違いなどない。 ●なんで間違い? 男の娘を意味する”Trap”が海外の掲示板「reddit」で差別⽤語だとして禁⽌になり⼤炎上中 – あにかい | アニメ・ゲーム海外の反応まとめ. 綺麗になりたい人は綺麗になったらいいじゃん、何か/誰かに影響をあたえるわけでもないしw ●男の娘は倫理的にも大丈夫、だけど判明した時はちょっとがっかりする。 ●好きじゃないけど明かされた時は望みが墜落する ●男の娘は俺に実際の身体的な吐き気を呼び起こして人類への希望を少し失わせる。 ●ノー。誰しもがなりたいようになるべき。 性別をあやふやにすることに倫理的害はない。 ●女の子みたいな可愛い男子になんの間違いもない!!! 可愛いことはいいことだ。つまり男の娘はいいことだ。 ●男の娘は人類に起こった最も素晴らしいこと。 間違いと言うことは冒涜だ。 そう示唆することですら業火に焼かれるぞ! ●もう新しい年なんだから昔のタブーに妄想したっていいじゃないかw ●ただのクリエイティブなフェチだろ、別にいいけど真剣な作品で使われるとうっとおしい。 ●俺は大丈夫だけど、可愛いいの大好きだし可愛い男の娘いっぱいいるしな。 でもエロいことするのはまた別だw ●騙されなければ問題じゃないさ。 ●なんで男の娘が倫理的に間違いで悪いことなのかわからん。 何で男が可愛くなりたくないのかよくわからん。 トムボーイ的女子も気にしない。俺は男の娘もトムボーイも好きだよ。 それに、男の娘は神の恵みだ。 ●男の娘もトムボーイも嫌いだ。 倫理的に間違いだからとかじゃなくて、単に我慢できない。 ●もちろんそんなことない。 僕は男の娘でそのことを誇りに思ってる。 ●ダンジョンに出会いを求めるくらい間違ってる り翻訳
日本の女装カフェに参加してみた 以前にも動画で日本のメイドカフェを体験したことがあるイギリス人ユーチューバーのコナーさんが、今回の動画では女装版メイドカフェの「男の娘カフェ」の店員体験をすることに。動画の中ではずっと自虐的なコナーさんだったけど、視聴者からはかなり女装姿が好評の様子…?
2010 Feb;24(2):502-6. 女性も男性も、目的に合わせてストレッチをうまく取り入れよう ここまで見てきたように、ストレッチには筋トレにメリットとなる効果があります。 筋肥大の可能性を少しでも高めたい・筋肉痛を抑えたいなど、筋トレをしていて望むことがいろいろあることと思います。 目的に合わせてストレッチを取り入れましょう。 広島大学共同開!骨盤底筋振動エクササイズ【骨盤底筋エクササイズクッション キュットブル】 ・・・ ▼あなたにオススメ記事 この記事を書いた人 フリーライター。昨年12年ぶりに筋トレを再開。食事から摂るたんぱく質をどうやって増やすかが目下の関心事。音楽と料理が好き。マヨネーズが苦手。かなりのドライアイ。フードコーディネーター3級。薬機法の勉強中。
【復習】ですが、 ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチの2種類があり 筋トレ前には動的ストレッチ 筋トレ後は静的ストレッチ そして、 高重量を扱うトレーニングではアップセットをおこなう ストレッチはやらなくてもいいだろ。と、思っている方もいるかもしれません。 ですが、運動不足や加齢によって柔軟性は低下しやすくなることで、怪我の危険性が高まり、ストレッチを取り入れる重要性は高まっています。 1回1回のストレッチとトレーニングを大切にしている人と、そうでない人では積み重ねた期間が長いほど 「トレーニングの質の差」 は広がっていくでしょう。 この記事が皆さんのトレーニングにお役立ていただけると嬉しいです。 【忙しい方向き】宅配デリの活用で必要な栄養を摂取しながら、毎日の時間を節約します 毎日仕事をしながら忙しい合間を縫って筋トレしている人は、プロテイン依存度が高く、必要な栄養摂取にすごく偏りがあります。 だから、多忙なあなたでも、毎日身体に必要な栄養を摂りながらトレーニングの結果を体感できる食事のサービスが【宅配デリ】です。 もし、食事のメニューを考える時間や買い出しに時間をかけないで、そして、自宅で料理をする時間や洗い物をする時間を0にすることで、筋肉の成長に必要な栄養を摂り込めるならば、年間何時間節約できるでしょうか? かかる手間はレンジでチンするだけです。 筋トレ向きの食事 宅配デリを8項目で徹底比較【多忙な方必見】 「ダイエット目的の糖質を押さえた食事が知りたい!」「バルクアップ向けの高タンパク質な食事を摂りたい」そんな悩みを解決してくれるのが「筋トレ向けの食事デリ」です。この記事を読みことで、必要な栄養を摂りながらあなたの日々の時間を大幅に節約できます。5分ほどで読める内容になっているので最後までお付き合いください。... \ 「身体全然変わってないよ!」とはもう言わせない/
のぶお 筋トレ前にウォームアップをすると、どんな効果があるの? 菊池君 ん ?そもそもウォームアップとストレッチは何が違うんだ ゴッチ ストレッチの種類と目的、そして順番を知ることは身体にとって重要だぞ!
コンディション からだ 2020. 09. 21 「ストレッチってどんな効果がある?」 「筋トレ前?筋トレ後?ストレッチはどのタイミングでやればいい?」 筋トレを始めた方が最初にぶつかる疑問がこのストレッチ。 運動の前にはストレッチをするように教わってきた方もいれば、クールダウンでストレッチをするように指導されてきた方もいらっしゃいますよね。 今回、ストレッチの重要性やメリットとデメリットについてを始め、運動前と後の効果について解説していきます。 特にジム初心者の方は必見!
筋トレ民の皆さんは、筋トレの前後にストレッチを行なっていますか? じつは私はあまりやっていないんですが(汗)、さまざまなメリットや効果があるという話を聞きますよね。 そこで今回は、筋トレとストレッチについてまとめました! 高性能!日本製EMSで効率的なボディメイクを!RIZAP 3D Shaper ストレッチの種類を大別すると「静的ストレッチ」と「動的ストレッチ」がある まず、ストレッチには2種類あります。 「 静的ストレッチ 」と「 動的ストレッチ 」です。 静的ストレッチは、一般に「ストレッチ」と言われてイメージするものです。ゆっくりと時間をかけて筋や腱を伸ばします。 可動域や柔軟性が向上するほか、リラックス効果・血行促進効果があります。 動的ストレッチは、ストレッチというより「体操」のイメージの方が近いかもしれません。身体を素早く反復して動かします。ラジオ体操が動的ストレッチの典型です。 可動域を広げつつ筋肉と関節の動きを強調させることとなり、パフォーマンスの向上やケガの防止が期待できます。 ここでいちど、筋トレとストレッチの目的の違いも確認しておきます。 筋トレは筋肉を成長させることが目的 なのに対して、 ストレッチは筋肉を柔軟にすることが目的 です。 自宅で20分、人生が変わる運動習慣 BEAT ストレッチの順番・タイミングは?
Beauty 2021. 3. 3 「硬くなった筋肉を伸ばすことが目標とはいっても、ただやみくもにストレッチするだけでは変化も表れにくいでしょう。ストレッチの効果を最大化するためには、なにより"順番"が大事です」とは、チャンネル登録者数が70万人を超えるストレッチ系YouTuberのオガトレさん。オガトレさんによると、それぞれの筋肉によって、ストレッチのしやすさに違いがあるのだとか。 「カラダの表面についている大きい筋肉はストレッチしやすく、深部にある小さい筋肉はストレッチしにくいという傾向があります。特にカラダが硬い人は、表面の大きい筋肉が硬くなっているため、まずはこの部分を十分にほぐしてから、奥にある小さな筋肉へアプローチしていくことが肝心です」 さらに、オガトレ流ストレッチでは"1セット30秒"がルール。 「一般的なストレッチでは15~20秒ともいわれていますが、これは、筋肉を適切な負荷で最大限に伸ばした状態でのお話です。実際は、カウントをはじめてからベストなポジションをとれるまでに数秒の調整が必要なので、しっかりと伸ばすためにオガトレでは1セット30秒を推奨しています」 表面の大きな筋肉から、奥にある小さな筋肉へと、カラダの硬さを段階的に解きほぐす、オガトレ流"ほぐストレッチ"。おうち時間が増えて「カラダが超硬くなった…」という人向けに、症状や悩み別のオリジナルストレッチメニューをご紹介! 筋トレのストレッチは順番が【超重要】なぜか？を5分で解説します｜グロウアップマガジン. 「ストレッチをするタイミングは、筋肉がいちばんほぐれやすいお風呂上がりがベスト。そして、毎日続けることが重要です。特に最初のうちは、1日サボるだけで筋肉の硬さが戻りやすいため、2週間は継続してください。また、痛みや不調の具合を10段階でセルフチェックするのもおすすめ。少しずつでも毎日カラダの変化を感じられたら、続けていくモチベーションもきっと上がるはずです」 ほぐストレッチ3か条 1、大きい筋肉→小さい筋肉。ストレッチは順番が命! 2、しっかり伸ばすために"1セット30秒"が基本。 3、「痛気持ちいい」強さで! 10段階でいうと6程度。 お悩み:背中全体が固まってバッキバキに! 背中の硬さやコリは、猫背やスマホ首などの姿勢の悪さが一因。伸びたまま硬くなった広背筋、菱形筋(りょうけいきん)、僧帽筋を解きほぐし、本来のしなやかさを取り戻そう。 背中ストレッチ1 まずは腋~背中の大きな筋肉をじんわりストレッチ。 四つん這いになり、右肘を床につく。左手を斜め前に伸ばして右手の延長線上に置き、そのまま30秒キープする。腰は反らさずに、腕だけを伸ばすようにするのがポイント。左右を入れ替えて右腕でも同様に行う。 肩甲骨の少し下あたりから骨盤までを広く覆っている広背筋。伸び感が足りなければ、伸ばしている側の腋を床に近づけるように、カラダをひねっても◎。 背中ストレッチ2 座ったままで簡単!