編集長インタビュー「土井善晴さんと食を考える」(中) 2021. 07.
あなたのお茶碗の大きさはどれくらいですか? 子供用サイズですか?それとも男性用くらい大きめですか? ホットクックレシピ⑤ ー炊き込みご飯ー | 将来のために！勉強と家事時短化！ママの奮闘記 - 楽天ブログ. 健康相談をしていると 毎回ご質問いただく内容 があります。 「 私は毎回何gご飯を 食べていいですか? 」と ※疾患がある方は別です。 確かにgが決まっていたら ご飯を盛るのも簡単ですよね。 ご飯&具沢山味噌汁中心 の 一汁一菜でおすすめしている ご飯(米)の量は 1日2合 です。 この量が食べられれば、 胃腸もしっかり動き ますし 体温も上がり ます。 とはいっても 日によって体調は違います。 ・外出して沢山歩いた ・お掃除をした ・間食をしなかった ・子供と遊んだ ときはお腹が空くと思います。 また今回のコロナの自粛で ・外出頻度が減り ・ジーっとしている ことが多ければお腹もそんなに 空かないかもしれません。 1日2合はあくまでも目安です。 ご飯の量はさんの その日の体調に合わせて調節 してくださいね。 最近、ご飯が美味しくて沢山 食べられるようになった!という 感想もいただきます。 それは 胃腸が活発に動く ように なった おかずを減らし、 脂質の割合が減った ことで消化できるようになった 「 ご飯を食べても太らない 」とわかり 安心して食べられる など、いろいろな要因があります。 これらはとっても良いことです! ただ食べても食べても足りない というときは ちょっと食べ方を見直して みてください。 もしかすると あまり噛んで いないということ も・・・ 噛まないと満腹感が得られず 沢山食べてしまいます。 結局適正量は何gなの?と いうところは あなたの胃腸に聞いてください! (無責任と思わないでね(笑)) 体は正直です。 あなたの体の声を 聞く習慣をつけていくと ご飯の量だけでなく 今, 体が欲しているものは何か? が見えてきます。 欲しているということは 体に不足しているということ。 ここに気づけるようになると 体調管理ができるようになります。 ご飯は苦しい・・・ もうお腹がパンパンで動けない・・・ は食べすぎです。 適量は食べ終わったときに 「 美味しかった、満足 」 と思えることです。
《最新》自分へのご褒美にどうぞ♡インスタで気になる'これどこの?
by ライター AMO 、AYAMI (エスパ) 「BLACKPINK」「MAMAMOO」「(G)I-DLE」などガールクラッシュなグループがK-POPシーンを牽引する中で、特に注目したいのが今年11月にデビューした新人グループ「aespa」。「東方神起」や「EXO」「NCT」など世界的に有名なK-POPグループを輩出する韓国大手事務所SMエンターテイメントからデビューした4人組ガールズグループ。バーチャルの世界観と融合したこれまでにない新しいコンセプトが話題沸騰中。メンバーの美しいビジュアルや、キャッチーなデビュー曲「Black Mamba」がK-POPファンのハートをキャッチすること間違いなし。 by ライター AMO 、AYAMI 11. ニュートロ K-POPシーンで ディスコミュージックが人気となったり、 平成の日本で流行った"デコ文化"がブームとなったりと、韓国では、新しさとレトロさが融合した"ニュートロ"(Newtro:新しい時代のレトロ)が大流行。ファッションでは既に日本でも取り入れられている印象だけど、2021年はその波がさらに強まりそう。 by ライター AMO 12. ドラマ『プライバシー戦争』 『愛の不時着』や『梨泰院クラス』など韓国ドラマが大ヒットした2020年。次は、Netflixで2020年12月から配信が始まった作品『プライバシー戦争』に注目! 大企業と国家が企てた監視計画を詐欺師たちが暴いていくというヒューマンドラマで、主演を務めるのは少女時代のソヒョン。グループのマンネ(末っ子)のイメージが強かったソヒョンだけど、このドラマでは洗練された大人の魅力も発揮。 by ライターAYAMI 13. 2021年上半期にハマった韓国女性アイドルランキングTOPは新アルバムでビルボード６位を記録したTWICE！. ドラマ『Sweet Home-俺と世界の絶望-』 This content is imported from YouTube. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. 『梨泰院クラス』と同じく、Web漫画を原作とするNetflixオリジナルドラマの『Sweet Home』。残忍な怪物に姿を変えた人間たちが暴走する、ダークでスリリングな内容は日常に刺激を与えてくれそう。『太陽の末裔』『トッケビ』『ミスターサンシャイン』などヒットドラマの演出を担当したイ・ウンボクが手がける作品なので期待度大!
2021年4月27日 更新 常にトレンドを走っている韓国。そのため流行もコロコロ変わり、なかなかトレンドについていけない人も多いはず!そんな方のために今回は2021年に流行している韓国グルメとファッションを特集します♡( *´艸`)韓国トレンドを抑えたい方は、この記事を読んでみて下さい♪ 韓国は常にトレンドを抑えている♡ via 常にトレンドを抑えている韓国! そのため流行もコロコロと変わり、それについていけない人もDaon読者の中に沢山いるかと思います(´;ω;`)! 韓国で今流行っているものは？ マークしておくべき最旬トレンドをリサーチ–韓国HOT NEWS 『COKOREA MANIA』 vol.209 - NYLON JAPAN. そんな方のために!今回は2021年現在韓国で流行している、グルメやファッションを特集していきます♪ これを見て韓国のトレンドを学んでみよう◎ ☆おすすめ記事☆ 2021年!韓国で流行しているグルメ&ファッション9選! ①四角キンパ 2021年1月~2月にSNSで流行し始めた、四角キンパ!! これは通称"折りたたみキンパ"や"巻かないキンパ"と呼ばれており、キンパのようにクルクルと巻くのではなく、画像のように韓国海苔の上に具材を乗せて折りたたむというもの(*^^*) 自分の好きな具材を乗せて、折りたたむだけなので料理が苦手という方にも挑戦しやすいと人気を得ています◎ ちなみに水分の多い具材を乗せる時は、水気をなるべく切って乗せるのがコツです♪ ②食パンポップコーン おやつ代わりに食べられる、と人気がある食パンポップコーン! サンドウィッチを作る時、食パンの耳を切って捨ててしまうことあると思います…( ノД`)TT そんな余ったパンの耳をお菓子にして食べられるので、金欠でお菓子が買えない!という方にもおすすめの料理です♬ 関連する記事 こんな記事も人気です♪ 【最新】韓国で流行している!トレンドスイーツを大特集♡ 韓国は常にトレンドを走っている最先端の国で有名ですよね!そのため日本で流行しているファッションやグルメも、実は韓国から来ていたものだった、なんてことも…♡そこで今回は韓国で流行しているトレンドスイーツを特集していきます♡これを見れば、韓国のトレンドが丸わかり…!? この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のキュレーター
(20代女性)」など、彼らの魅力に夢中になっている様子の回答が多く見られました。今後もさらに人気や注目を集めそうです。 2位の「SEVENTEEN」には「いつでもcaratのことを想っているのがすごく伝わってくる! (10代女性)」といったメンバーのファンにかける思いに惹かれる声が目立ちました。 3位「ASTRO」は「チャ・ウヌを始めメンバー全員がイケメンなのにそれに加えて芸人並みに面白すぎるグループ(20代女性)」など、ビジュアルはもちろん、他のグループとは一味違ったコメディセンスにハマったという回答を多く集めました。 ▼2021年上半期最も愛用した韓国コスメブランドは「CLIO」と「rom&nd」!
?」 と思ったアナタは、このような旬のテーマや撮り方を意識してみては? それでは、"自然体だけどおしゃれ"に見えるインスタ映え写真の撮り方を紹介していきます! 1. 自然光の撮影がオススメ 最近、お店の照明や作られたインスタ映えスポットで撮った写真は減りました。 例えば「#カフェ」の投稿を見ると、どれも自然光で撮ったものがほとんど。 窓から入る自然な光で撮り、フィルターもほとんどかけない のがナチュラル映え写真のポイントです。 2. ギラギラなフィルタをかけすぎない 韓国・台湾の屋台っぽい 「ネオン」 が最近のトレンドですが、例えカラフルな映えスポットであっても ギラギラでハイコントラストなフィルターはNG× フィルムカメラっぽい色褪せたフィルターでエモさを演出 するのがオシャレな加工方法です! 3. 余白を大事に テーブルを物や飾りでギチギチにつめるより、ある程度の余白を残すのがオシャレなポイント◎ 余白を作ることでゆとりができ、洗練された印象を与えることができます。 白いテーブルにシンプルで上質なテーブルセット、ごく自然な配置が 飾りすぎない日常のオシャレ感を演出 します。 4. 「キメキメな自撮り」より「自然体な他撮り」! 「インスタ映え」時代はSNOWを代表とするカメラアプリが流行り、 いかに自撮りを盛るか がテーマのひとつでした。 しかし、今やそんな自撮りは、悲しいかな 「必死感」 を感じさせてしまうのです。 キメキメな自撮りより、友達や彼氏に撮ってもらったような自然体な他撮り写真が今のスタンダード。 自撮りでも、 目線を外す などしてキメすぎない工夫をするのがZ世代の美学なのです! 2021年のインスタのトレンドテーマのひとつである 「韓国」 。 第4次韓国ブームの影響もあり、 「#渡韓ごっこ」や「#韓国コスメ」「#韓国スイーツ」 などの投稿がインスタで流行中です! 流行りのアイテムやおしゃれなカフェなど情報満載！韓国トレンド集めました | ViVi. そこで、 今すぐ「ナチュラル映え」な写真が撮れる韓国グルメを5つご紹介します♡ 1. ティラミス ティラミスといっても、イタリアのティラミスのイメージではありません! 韓国では今、 カップに入った片手で持てるティラミスが流行中♡ 味もいちごやオレオ、抹茶など店によってカラフルなバリエーションがあるのも映えポイントです♪ 片手で持てるドリンクやスイーツは、 手で持って壁を背景にして撮ったり、テーブルに置いて余白を残して撮る のがオススメですよ♡ 2.
日本で一度流行ったことがあるアイテムも多いけど、韓国で再びブームな今、また使ってみては? COCO TAKAI 高井香子 1988年7月10日生まれ。自他共に認める韓国マニア。SNSにて#こうこりあさんぽのハッシュタグで韓国旅行の様子や、おすすめスポットなどをまとめていて、その情報を集めた韓国の観光ブックを出版するのが長年の夢。Youtubeにて韓国情報に特化した『 COKOREA tv. 』を毎日19時に配信中! Instagram : @cocoreacoco Twitter : @cocoreacoco Youtube : #こうこりあさんぽ : TEXT: COCO TAKAI EDIT: KAHO FUKUDA DESIGN: AZUSA TSUBOTA RECOMMEND NYLON JAPAN 3月号×ナイロニスタの"#mynylonjp"結果発表! 『キック・アス ジャスティス・フォーエバー』 フィメールミュージシャンを刺激するベストソング5 - Yuki from YJY CULTURE NEWS 私も頑張りたい!と心を動かすミュージカル映画『イン・ザ・ハイツ』 MAGNET by SHIBUYA109の屋上にKOREAN BBQ 『SHIBUYA CLASS』がオープン♡ おしゃれな写真が撮りたいガール&ボーイ必見! 韓国っぽく撮影できる方法を大公開–韓国HOT NEWS 『COKOREA MANIA』 vol. 256
2021年の今、Instagramは未だに 月間利用ユーザー数3, 300万人 を誇るモンスターSNSです。 (※参照:) そんなインスタですが、かつて流行った「インスタ映え」と今の「インスタ映え」で 大きく写真のテイストが変わっていることをご存知ですか? あなたの知ってるインスタ映え、実はもう古いかも…!? そこで今回は、 2021年最新のインスタ映えな撮り方を解説♡ 第4次韓国ブームの今、 最も流行っている韓国グルメ5選も一緒にご紹介 しちゃいますよ! 出かけるのが不安な方には 自宅でできる簡単レシピ&デリバリーできるリンクも貼っておきます のでぜひチェックしてみてくださいね♪ ●目次 今までのインスタ映えってどんな感じ? 2021年のインスタ映えは「ナチュラル感」がテーマ!