監修:田村 照子(たむら てるこ) ライター:UP LIFE編集部 2021年2月22日 健康 1日の気温差が大きい春先。朝の寒さに怖気付いて、しっかり着込んで出たら、昼は予想以上にあたたかくなってしまった…。そんな経験は1度ではないはず。気温や湿度、そして気圧の急激な変化は「気象病」といわれる体調不良を起こしやすいと"健康と天気"の第1回目ではご紹介しました。 今回は、外気の変化から身体を守るための衣服について、医学博士の田村 照子先生に教えていただきました。 人にとって快適な温度とは?身体×温度にまつわるメカニズム 人が暑さや寒さを感じるとき、身体の内側ではいったい何が起こっているのでしょうか? 医学博士の田村 照子先生は、人が快適に感じる温度とは衣服を着ないでじっとしている場合、気温28℃±3℃の狭い範囲だと話します。 「身体には常に体温を一定に保とうとする機能があり、外気温の変化に応じてさまざまな手段を講じています。 暑さや寒さ、快適という感覚は、このような体温調節反応と深く結びついていて、体温が上がりそうなときは暑く感じ、下りそうなときは寒く感じます。」と田村先生。 具体的には、どのような反応が起こっているのでしょうか? 私たちは日々食べ物を摂取し、呼吸で取り込んだ酸素でこれを燃やすことによって、身体の中で熱をつくりだす「産熱(さんねつ)」を繰り返しています。 一方、身体の表面からは体温より温度が低い外気に向けて、絶えず熱が奪われる「放熱(ほうねつ)」が起こっています。 この産熱と放熱のバランスが、以下のようになると、人は暑さや寒さを感じます。 産熱<放熱(つくりだす熱より、放つ熱のほうが多いので体温が下がる状態)→寒く感じる 産熱>放熱(つくりだす熱より、放つ熱のほうが少ないので体温が上がる状態)→暑く感じる 放熱=産熱(つくりだす熱と放つ熱が同じ量なので、体温が一定に保たれる)→熱くも寒くもなく、快適に感じる 体には、無意識下に、このバランスをとるための仕組み「自律性体温調節」の機能が備わっているのです。 手足の末端に存在する「動静脈吻合」による「自律性体温調節」 それでは、この自律性体温調節は、身体のどの部分でいかにして行われているのでしょうか?
春先の安定しない気温、そして、気象病の患者さんが怖れる劇的な気温差。 日中はポカポカしていたと思ったら、陽が傾くと同時に寒さが増していく。そんな日が多い春先の気候でも快適に過ごせる服装とは、どのようなものでしょうか?
「 モーリッツブルク城 Schloss Moritzburg 」 は ドレスデンの西15kmにある。 154... ドレスデンにある 「 ツヴィンガー宮殿 1719年 」、 もともとは レジデンツ城と濠の間にあった広い空き地だった。... ドレスデンにあるレジデンツ城には アウグストゥス強王らが 集めた 4000点余の豪華絢爛なコレクションがある。... ドイツ東部にある街 「 ドレスデン 」 はエルベ川を挟んで 旧市街と新市街 (ノイシュタット) に分かれている。... 「 ドレスデン Dresden 」 はドイツの東端、チェコまで30km に位置する エルベ川沿いに開けたかつての宮廷都市... 01. 一昨日 東京上野に絵を見に出かけたところ 話には聞いていた 例のマリオカートツアーに遭遇した。... 旧東ドイツ ドレスデンの北東15kmに位置するマイセンの 「 国立マイセン磁器製作所 」 を訪ねた。 白く上品な磁器で世界的に有名な 「 マイセン Meissen 」 は ドイツ東部 ドレスデンの北西15kmにある街だ。... 私の友人がある権威ある画家に " 子供のことは どうしても 可愛く描こうとしてしまうから 子供の絵は描いては... ポツダム会議が開かれたことで有名な 「 ツェツィーリエンホーフ宮殿 Schloss Cecilienhof 」 は ポ... «ジャガイモなんて食えない!という偏見を解いたフリードリヒ大王の秘策 2021年8月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
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