今回は、おすすめの本を紹介させていただきます。 最近また読み返して、改めていいなーーと。 物作りをする人全員にぜひ読んでほしい! 自分の眠っている創造性を引き出し、夢に向かって進むべき道を指南してくれます。 私がカモコラージュを始めるにあたり、導いてくれた本でもあります。 ジュリア・キャメロン著 「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」 この本と出会ったのが10年ほど前。 もうひどい位にボロボロです 笑 お風呂に入りながら読みまくりました。 良書は何回も読み返して体に染み込んでいくもの。 この本でまずやるべきこととして勧めていることは、 「モーニング・ページ」と「アーティスト・デート」 です。 何かというと 「モーニング・ページ」 毎朝A4のノート3ページ分、自分の今思っている感情をそのまま書き綴ることです。 誰にも見せないことを大前提に、(むしろ自分も読み返さないくらいに! )ありのままの今の自分の思っていることを書き流していくのです。恥ずかしい事やネガティブな事も浮かんだらどんどん書いていきます。 そうする事で、自分の中のアーティスト脳が目覚め、自分が何を思っているのか明確に整理ができて、且つどうするべきかを霊的の如く導き出してくれます。 「内的な世界へと入っていく通路であり、明確な事故感覚を育む道」 本書では、こう書き記しています。 「アーティスト・デート」 週に一度、2時間で良いから自分のアーティスト脳とデートをすること。自分にとって好きなことをするのです。 それは美術館に行くことかもしれないし、好きな街の雑貨屋をめぐることかもしれない。また、文房具屋で好きなシールを買うこと、自然のある場所に行き木の実を拾う、音楽祭に行く、などなど。自分の中のアーティスト脳が喜ぶことをしてあげる事です。 「モーニング・ページ」は、私もかれこれ10年以上書き続けています。 これは本当にびっくりするくらい良い!!! 【ずっとやりたかったことをやりなさい①】忘れていた夢を叶えた人続出の全米ベストセラー（It's Never Too Late to Begin Again） - YouTube. 書いていくうちに、答えは自分が一番よく知っているんだなと、ものすごく感じます。 芸能人の方も「モーニング・ページ」を書いている方が多いらしく、自分を日々整える必要がある職種の人は、この素晴らしさを知っているようです。 カモコラージュをはじめる前の私は、行き詰まっていました。 今までやっていた仕事も慣れ、すっかりルーティンに。 商業デザインに対する疲れも出てきていて、クリエイターというよりかは職人になっていました。 どんどん自分の魂が擦れていくのが分かりました。 これは本来私のやりたかったことなのだろうか?
どう、すごい面白いそうだよね。ほんと、面白いので、おすすめ! ぜひ、書店で見かけたら、手に取ってみてくださいね。 『いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい』の読書会はコチラから 速読を超えたシン・読書法「 レゾナンスリーディング」の今後の日程 東京アラートが出されましたが、実際に、リアル開催は、 9月以降になりそうです。 たった1日で、1冊20分で読める速読を超えたシン・読書法 「レゾナンスリーディング」 私の最新作!発売間もなく増刷!夢を実現、かなえたい人におすすめの一冊!
それは先延ばしにしても後悔しないのか? 人生は一度きりだし待ってくれない。 その事実をハッキリと突きつけられ、人生の優先順位について深く考えさせられました。 創作をやりたい。 なのに 何故できないのか? 何故行動できないのか? それは自分がいい訳しているだけなのでは?
「モーニング・ノート」 朝一番にノートに1日3ページ、思考の流れを 思いつくまま 手書きします ポイントは手書きでゆっくり書き、それを楽しむように実行することです。 「え、朝から日記ですか?」と思いますが、これが建設的。 朝に書く内容は前向き になりやすいのです。 「今日やること」や心配事などを 思いつくまま書く と、 自分が何を考えていて、何を考えたくないかがわかるようになります。 (スッキリした気持ちで一日を始められる) 自分に対して「優しく書くこと」がポイントです。 モーニング・ノートの狙いは、 自身の内にある「完璧主義者を封じる」 ことにあります。 内なる完璧主義者は、自分の思いつきや願望に対してダメ出しをする厳しい存在。 たとえば、自分がやりたいことを口にした場合、他の人から抑制されることもあるでしょう。 しかし、一番気を付けるべきなのは 自身の内なる完璧主義者 なのです。 「モーニング・ノート」のルール 朝一番に行う 毎朝行う 基本的には誰にも見せない パソコンなどのタイピングは非推奨 「自分が何を考えていて、何を思っているか」自分の思考を観察するにあたり、タイピングでは早すぎるようです。 方法2. 「アーティスト・デート」 週1回の1時間、やってみたいことを10個書きます 「アーティスト・デート」とは、自分の中のアーティストな部分に出会うための方法です。 書く内容は、普段の生活ルーティンにないものに限定します。(「今までやったことがないもの」、「行ったことがない場所」など) 「モーニング・ノート」が現在の自分をじっくり見ることに対して、 「アーティスト・デート」には、まだ見ぬ自分自身と願望を発見する可能性が秘められています。 方法3「ソロ・ウォーキング」 週2回20分、単独で無目的の散歩をします (*通勤や通学、買い物道中、子どもやペットの同伴を 含まない 。なるべくスマホを持たない) 「なぜやりたいことをやれていないか」を判明するため、ソロ・ウォーキングによって外部情報を遮断して内省の時間を作ります。 「ソロ・ウォーキング」で起こること 1. 閃 ひらめ きが起こる 2. 「#ずっとやりたかったことをやりなさい２」の新着タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。. シンクロニシティを感じる そして、ソロ・ウォーキングで起こった「閃き」や「シンクロニシティ」を大切にします。 (シンクロニシティ・・・意味のある偶然の一致) 方法4「メモワール」 今の年齢から12分割した年齢毎に、今までの人生を振り返る。これを1週間おきに行います。 (例えば、36歳〜47歳なら3歳ごとに今までのことを振り返る) 「思い出すのは苦手」と感じるかもしれませんが、「その時どこに住んでいたか」といざ聞かれると案外答えられるものです。 次の項目は、12分割した年齢毎に 「何を思い出すか」 の参考です。 12分割した年齢ごとに思い出す項目(一部) 「どこに住んでいたか」 「どんな音を覚えているか」 「何に夢中だったか」 「印象的だった匂いは何か」 「何に挑戦していたか」 「そのとき誰を懐かしく思うか」 (メモワールの実践例) たとえば、現在36〜47才ならメモワールで12分割によって、3才毎に思い出します。 (大体で○) (項目)Q.
・常識を私たちに注ぎ込むのは、地上の父親、母親、教会、教師、友人であって、創造主では決してない。創造主は良識的ではないし、これまでも良識的であったためしはない。どうしてあなたは良識的でなければならないのだろう?自分を殺してするつらい仕事になんらかの徳があると、あなたはまだ考えているのだろうか? ・何かをうまくやれるようになるには、最初は下手でも、進んでやってみなければならない。ところが、私たちはそうはできない。「他人に見られてもこれなら恥ずかしくない」という境界線を引き、そこから出ようとしないのだ。たとえ息苦しくて退屈な生き方だと感じてもそれを捨てきれないのは、境界線の内側にいれば、安全だと感じるからだ。そのような安全性は代償が高くつく幻想である ・リスクを負うこと自体に価値がある。もし完璧にやる必要がなかったら、あなたは何をしたいのだろう? ・創造性を阻まれた多くの人たちは、夢を追及するには年を取りすぎていると自分に言い聞かせる。しかし、私たちが本当に気にしているのは年齢ではない。人のやらないことをして、他人に白い目で見られたくないからだ ・心底、楽しく創作に打ち込んでいれば、他人が何をしているかなど気にならなくなる ・まだ子どもの内なるアーティストが、怖くなったときに頼れるのは母親だ。私たちの周囲には、足を引っ張ろうとする人が手ぐすねを引いて待ち構えている。彼らに、そんなことはさせないことだ。そのためには沈黙を守り、手の内を明かさないようにしなければならない。「口をすべらせないこと」。自分の望みを胸の内にしまっておき、大切に育てることが必要なのだ。そのようにしてはじめて、自分の望みをかなえることができる ・自分の道をふさぐ障害から逃れたければ、自分の意見を軽々しく明かさず、疑り深い人たちの間では沈黙を守り、自分を理解してくれる人を正確に見抜き、その人たちだけに自分の考えを述べる術を学ばなければならない このレビューは参考になりましたか?
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アルディージャの選手だけでなく、アルディージャのサポーター、レッズのサポーターと鉢合わせになることもあって、それもまた面白いんですよ。普通に食べていたら、隣のテーブルにアルディージャサポーターが座って、反対側のテーブルにはレッズサポーターが座って、みんなでサッカートークをすることもあります。そんな時間も僕は大好きですね。 テールスープと麦飯がついた『熟成牛タン定食』1. 5人前 2, 950円と、卵黄入りの『とろろ』350円(すべて税込) ここの牛たんはすごく分厚いのに簡単に噛み切れるほど柔らかいんです。試合後は空腹なことも多く、麦飯も美味しいのでお替わりしちゃうこともあります! インタビュールームに入ってくるなり、「昨日、嫁とも『どこを紹介しようか』と話してきたんですよ」と、笑顔を見せてくれた槙野選手。サービス精神旺盛の彼だから、行きつけのお店で、ファン・サポーターとの交流を楽しんでいる様子が目に浮かんでくる。槙野選手が厳選したオススメの店に、みなさんも足を運んで料理を楽しんでもらいたい。 プロフィール ©URAWA REDS 槙野智章(まきのともあき) 1987年5月11日生まれ、広島県広島市西区出身。 Jリーグで活躍する元日本代表ディフェンダー。サンフレッチェ広島ジュニアユース, サンフレッチェ広島ユースを経て、2006年サンフレッチェ広島に入団。サンフレッチェ広島のトップチームで5年間プレー、11年ドイツの1FCケルンへ移籍する。12年に浦和レッズへ移籍し、今年で9シーズン目を迎える。
S. CANTERA 戸田 大翔 TODA Hiroto MF 8 浦和レッズジュニア→浦和レッズジュニアユース 樋口 燿大 HIGUCHI Yota GK 18 アリーバFC→アリーバFC 茂木 柊哉 MOTEKI Shuya DF 3 北坂戸サッカークラブ→坂戸ディプロマッツFC 吉田 来綺 YOSHIDA Raiki MF 7 国分寺SSS→FCリフォルマ 稲垣 篤志 INAGAKI Atsushi DF 17 新座片山フットボールクラブ少年団→浦和レッズジュニアユース 岡本 岳 OKAMOTO Gaku FW 19 ロクFC→グランデFC 桐山 龍人 KIRIYAMA Ryuto MF 22 戸塚フットボールクラブジュニア→浦和レッズジュニア→浦和レッズジュニアユース 佐藤 伶介 SATO Reisuke DF 28 上八万SC→プルミエール徳島 新城 愛斗 SHINJO Manato MF 26 エクセレントフィートFC→浦和レッズジュニア→浦和レッズジュニアユース 田上 亜璃 TAGAMI Anri MF 20 FC. フェルボール→FC.
写真◎ J1の浦和レッズは7日、浦和レッズユースに所属するDF福島竜弥が2021シーズンよりトップチームへ昇格することが内定したと発表した。 上写真=浦和が来季の新加入内定を発表(写真◎) 武器は闘争心とスピード 2002年6月8日生まれで宮崎県出身の福島は、中学時代は地元の児湯SCジュニアユースでプレーし、高校入学と同時に浦和レッズユースへ加入。クラブは公式サイトで「闘争心があり、スピードを武器にするサイドバック。対人が強く、思い切りの良いオーバーラップも特長」と紹介している。 福島はクラブを通じ「小さい頃からの夢であったプロサッカー選手を、浦和レッズという偉大なクラブでスタートできることを、大変うれしく思います。これまで自分を育ててくれた小学校、中学校時代の指導者の方々、浦和レッズ、そして家族には、本当に感謝しています。これからも常に謙虚で、誰にも負けない熱いおもいを胸に全力で取り組んでいきます。1日でも早くファン・サポーターのみなさんの前でプレーできるよう、日々のトレーニングからガムシャラにがんばっていきます。みなさん、応援よろしくお願いします」とコメントした。
C. U-18 MF中野桂太(→京都サンガ)※11/7発表 中野桂太 中野桂太 (なかの・けいた) ◆所属: 京都サンガF.
FCウニオン・ベルリン (日本代表) スピラノビッチ 1. FCニュルンベルク 38 ( 元 オーストラリア代表) 岡本拓也 湘南ベルマーレ サヌ 1. FCケルン 現役引退 (元ブルキナファソ代表) 柏木陽介 2021/3 311 FC岐阜 (元日本代表) 宇賀神友弥 流通経済大学 274 永田充 マルシオ・リシャルデス 青山隼 徳島ヴォルティス 現役引退、俳優 小島秀仁 マゾーラ グアラニ 21 トラークトゥール・サーズィーFC 原一樹 おこしやす京都AC デスポトビッチ ジローナFC 現役引退 ( 元 セルビア代表) 矢島慎也 槙野智章 282 野崎雅也 ラスタサッカーファミリー ポポ ヴィッセル神戸 那須大亮 108 森脇良太 2019 182 京都サンガF. C. (元日本代表) 関口訓充 ベガルタ仙台 (元日本代表) 興梠慎三 247 阪野豊史 松本山雅FC 西川周作 237 浦和レッズ (日本代表) 岩舘直 Criacao Shinjuku 青木拓矢 大宮アルディージャ 2020 162 FC東京 (元日本代表) 関根貴大 147 浦和レッズ 李忠成 サウサンプトンFC 131 福島春樹 専修大学 京都サンガF.