うつ病治療に使われるツボは、実は、健康な人たちに対しても、「脳の活性化」につながることも、最近わかって来ました。つまり、心をすっきりさせることが期待できるのです。 そこで、簡単にできる「心に効くツボ」を2つご紹介します。 一つ目は「合谷(ごうこく)」。手の親指と人差し指の間くらいにあります。もう一つが、「百会(ひゃくえ)」。いわゆる頭のてっぺんにあるツボで、押すとちょっと、他の場所よりやわらかく感じやすい場所です。基本的なツボの押し方は、①指で3秒~5秒押す。②指を離し、同じ時間休む。③5回ほど繰り返す。ポイントとして、ツボを押す強さはハンコを押す程度。くれぐれも、押しすぎには注意してください。 東洋医学 ホントのチカラ 関連記事 世界が注目!太極拳による転倒予防の効果と隠された秘密とは 世界で戦うアスリートに広がる鍼灸を使った体のケア、スポーツのツボ 正しく知る「冷え症対策」4つのタイプ別セルフチェックと簡単ケア 外出自粛のお悩みを改善!① "痛み"を和らげる東洋医学のセルフケア 外出自粛のお悩みを改善!② 女性にオススメ!東洋医学のセルフケア この記事は以下の番組から作成しています。 東洋医学ホントのチカラ「今こそお家で!セルフケアSP」 2020年5月5日(火)午後8:00~[総合]
5%、 ▽男性の10.
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トップページ > 広島支部トップページ > 厚生サービスを利用する > 健康づくり > こころとからだのリフレッシュセミナー 更新日: 2021年06月18日 組合員の健康保持・増進のためこ、ころとからだのリフレッシュセミナーを実施します。 詳細は「こころとからだのリフレッシュセミナー案内」を御確認ください。申込期限は 7月25日日曜日 までです。 こころとからだのリフレッシュセミナー案内 PDF 形式:734 KB 申込みはこちら PDF形式のファイルを開くには、Adobe Reader(旧Adobe Acrobat Reader)が必要です。お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。 Adobe Readerのダウンロードへ
▶ ストレスチェックの集団分析|10個のポイント ▶ ストレスチェックを産業医に依頼する時のポイント ▶ 仕事のストレス判定図|判定の流れ・見方【まとめ】 ▶ ストレス とは|意味・症状・職場のストレス対策
1~20 件を表示 / 22 件 1 2 次へ 心不全の予防・BNPの改善に向けて 検査や対処法、生活の注意点 2021/5/24 きょうの健康 自己診断 心不全とは?症状と主な原因(狭心症、高血圧など)入院1年以内に2割が死亡 2021/5/16 症状 【心不全の薬による治療】種類別の効果・重症心不全の治療法とは 治療 危険な不整脈「心房細動」が引き起こす「脳梗塞」と「心不全」の予防 2021/5/11 原因 最も危険な不整脈 突然死を招く「心室細動」とは 拍動・脈の遅い不整脈「徐脈」とは?症状や原因、治療法、危険性 2021/5/10 脈が速くなる不整脈「心房細動」は危険な合併症に注意! 心室細動などで倒れた人への救命処置 胸骨圧迫・AED 慢性腎臓病の運動療法 腎機能の改善、脳卒中・心筋梗塞・心不全の予防 2021/5/6 心不全の症状と検査 サインである息切れ、睡眠中のせき、むくみに注意 2021/4/22 脱水と薬に注意!危険な「急性腎障害」 の症状と対策とは 2021/4/2 高齢化で急増!「心不全パンデミック」ストレスも引き金に 2020/10/27 心臓病・心不全の方へ 新型コロナウイルスの重症化リスクと注意点 2020/4/9 新型コロナウイルス 医師が伝えたいこと 心肺蘇生法の手順(胸骨圧迫とAED)<<動画で解説>> 2019/6/26 【患者体験談】繰り返す心不全を生活習慣の見直しで改善 2019/6/24 チョイス 突然死の恐れもある心不全 進行した場合の治療とは 2019/6/21 心不全にも緩和ケア!? 倦怠感・痛み・食欲不振などの症状をどう抑える? ストレスチェック(セルフチェック&こころの耳):公立学校共済組合. 急増する心不全の症状とは?むくみ・息切れ・肺水種など 2019/6/6 心不全4つのステージ徹底解説 それぞれの症状や進行 【再生医療最前線】ミニ臓器が誕生 2019/5/1 次へ
福田:日本では、やっぱり沖縄がいちばん気に入っています。海に潜ると「帰ってきたな」という気分になりますし、まったりとした空気が大好きです。 この記事に関連するおすすめ
6キロに点在する湖沼群。水の色が湖沼によって変わることで知られる。探勝路あり。 美しい色の湖がここにはたくさんありますよ。この色はいったいどうやって作り出されたのか不思議に感じてしまいましたね。 半信半疑で、朝、ホテルから直行で散策に行きました。 本当に青い湖で、すごい!