日本人医師が幅広い治療に対応 気軽に頼れるホームドクター 2010年浦東の日本人学校、東和公寓に併設された東和クリニックを開設しました。海外生活において、日本人が健康に対しても安心して生活できるように、医療サービスの提供に努めております。2012年浦西にて日本人が集中して生活する古北エリアに古北院を新たに新設しました。「日本人家庭の頼れるホームドクター」として、内科・小児科・中医科などの日本人医師が常勤し、幅広い診療科目に対応。専門性を要する疾患については、近隣の中国の病院などの専門医を紹介したり、連携体制も充実しております。 さらに、西洋医と中医が連携し、漢方薬を併用した治療にも定評があり、中国ならではの治療法を行っています。また、2016年娄山関路駅にも健診センターを併設した天山院を新設しました。内科・小児科・中医科以外にも、予防医学にも力を入れており、日本水準の先進機器を使用し、日本と同水準の健康診断も提供しています。
PAGE BOTTOM 上海藤和門診部 (Towaクリニック(古北院)) 国名/都市名 中国大陸・香港・マカオ /シャンハイ(上海)(SHANGHAI) 住所 上海市長寧区栄華東道88号4階 電話番号1 021-5204-6123 日本語 電話番号2 医療機関区分 クリニック 女医 在籍 診療時間 月-金09:00-19:00 土・日09:00-17:00 時間外対応 なし 診療予約 優先 日本語医師 日本語看護師 在籍(ネイティブ以外) 日本語スタッフ ホームページ 最寄り駅/場所 地下鉄10号線:水城路駅 から 徒歩約10分 地図 「 Google 」 備考 PAGE TOP
電話番号: 021-2213-9771 上海デルタ西クリニック 0件の口コミ アクセス数: 844 古北の中心地に位置する上海デルタ西クリニック 当医院は幅広い分野に対応し、特に循環器、胸痛や心疾患では高い専門性を誇っている。診療時間は、平日は9:00から21:00まで、土日祝は9:00から18:00まで。各種検査は平日は21時まで、週末は18時まで利用できる。 ■PR-WEB ■所在地 ※Google Mapで地図を表示します 長寧区延安西路2558号 B座5階 ■営業時間 月~金/9:00~21:00 土日祝/9:00~18:00 ■その他情報 総合診療科、内科、小児科、婦人科、循環器科、心臓リハビリ、心療内科、消化器科、一般外科、眼科、皮膚科、耳鼻咽喉科、内分泌科、泌尿器科、歯科、理学療法科、漢方 上海デルタ西クリニックの口コミ評価 ここに口コミを書いた人は、こんなお店の口コミも描いています このお店の近くには他にもこんなお店があります 暁 評価 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 0. 0 長寧区兴义路48号新石紀広場C座2階 和食 古北 初花 長寧区虹橋路1438号 上海高島屋百貨2階 南風 長寧区虹橋路1452号 古北国際財富中心地下1階(×瑪瑙路) 沖縄料理 信 ★ ★ ★ ★ ☆ 4. 0 長寧区娄山关路888号103室 ABBEY 長寧区黄金城道522号(X伊犁南路) 美容院 古北
実はこの 胸を張りすぎた姿勢 が反り腰につながります。 正しい姿勢は本来、「胸を張る」「腰を反る」といった余計な筋力は使いません。 あごを軽く引き、肩の力を抜いて、頭の上から糸で吊るされているイメージで立ってみましょう。 壁に背中を付けて立ってみたとき、 後頭部・肩甲骨・お尻・ふくらはぎ・かかと が同じくらいの圧力で壁に付くのが、正しい立ち姿勢です。 座り姿勢 反り腰を予防するには、立ち方だけでなく座り方を意識することも大切です。 正しい座り方としてポイントとなるのが、 「骨盤を立てた座り方」 。 骨盤のいちばん下にある坐骨(ざこつ)という骨が、椅子の座面に均等に当たるのが正しい姿勢です。 反り腰を予防する正しい座り方については以下の記事で詳しく解説していますので、参考にしてみてくださいね。 ④反り腰の改善はぷらす鍼灸整骨院にお任せください 反り腰は一朝一夕で改善できるものではなく、 固く縮こまった筋肉をほぐす 腰やお腹まわり、体幹の筋肉を鍛える 正しい姿勢を身につける といった工程を積み重ねていくことが重要です。 さすがにこれらを自分ひとりでこなそうとすると、なかなか難しいですよね。 そんなときは是非、わたしたち ぷらす鍼灸整骨院 までご相談ください! 当院では患者様の反り腰改善に向けて、筋肉の柔軟性を高めたり、骨格矯正などの施術をさせていただきます。 誰でも簡単にインナーマッスルを鍛えられる EMS(複合高周波) を使った電気療法も提案しておりますので、反り腰の予防・改善にお悩みの方は、最寄りのぷらす鍼灸整骨院までお越しください! EMSを使った「楽トレ」については以下の記事でご紹介していますので、ご覧になってみてくださいね。 まとめ 今回は反り腰の治し方を知りたい方に向けて、毎日30秒から取り組める簡単ストレッチをご紹介してきました。 腰痛やポッコリお腹の原因にもなる反り腰は、体への負担が大きくデメリットの多い姿勢です。 無理な姿勢によって固く縮こまった筋肉をほぐし、反り腰を改善していきましょう。 反り腰を改善して下半身をスッキリさせたいという方は以下の記事も参考にしてみてくださいね。 この記事を監修してくれた先生 東京医療福祉専門学校 鍼灸科学科長・キャリアセンター長 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師 「患者様の立場になって考える」ことをモットーに、東洋医学・鍼灸の視点から本当の健康を追求し続けている。 現在は教員として、次世代を担う鍼灸師の育成にも取り組んでいる。
こんにちは。訪問治療moveの長町です。 当院を利用していただいている患者様の多くが抱える 「腰痛」の原因となっている、反り腰(そりごし) について解説をしていきます。 副院長 長町 反り腰を自覚している患者様からのご要望が多かった、 反り腰改善ストレッチ も動画で解説をしています! 腰痛や、ぽっこりお腹にお悩みの方は、反り腰を改善することで症状が軽減されるかもしれません。 この記事を読んで、自分が反り腰かどうかをチェックし、腰に負担の少ないボディラインを目指しましょう。 「反り腰」ってどんな状態? 反り腰とは、背骨が本来持っているカーブの角度がきつくなった状態のことを指します。 画像のように腰の骨(腰椎)は、前方にカーブを描いています。 この緩やかなカーブは「生理的前弯」と呼ばれており、頸椎・胸椎がもつ湾曲と共に 背骨がうける衝撃を和らげる役割 を果たしています。 もし背骨が真っ直ぐだと…… 背骨の弯曲がないと、歩行などで地面から受ける衝撃を逃すことができず、 背骨同士を連結している椎間板(ついかんばん)などがダメージを負い 、ヘルニアなどの疾患を招きます。 反り腰は、腰椎の前弯がひどくなり、前に出っ張ってしまうので、以下のような状態を招きます。 伸展性腰痛 (しんてんせいようつう) ぽっこりお腹 伸展性腰痛とは、体を反らせる動きをした時に発生する腰痛です。 反り腰による伸展性腰痛は、上の画像にあるような動きをすると発生します。 また反り腰は、 骨盤ごと腰椎が前に傾いてる場合が多い ので、ぽっこりお腹の原因にもなります。 反対に、前屈みの動きで発生する腰痛は「 屈曲型腰痛 (くっきょくがたようつう)」と呼び、今回の反り腰とは別のアプローチでの治療を行います。 自分は反り腰! ?すぐにできるセルフチェック 長いこと腰痛にお悩みで、整体などに通っている方は、 院長 髙橋 反り腰っぽいですね……。 と言われたことがあるかもしれません。 しかし、自信を持って「 私は反り腰だ!
腰がつらいと感じているならば、「 腰方形筋(ようほうけいきん) 」をほぐすのが有効な解決策。「腰方形筋」が硬化していると、ウエスト周りの代謝が悪くなり、体型崩壊にも!