2018年5月28日(月)に「テディーズ ビガー バーガー 原宿表参道店」で行われた「肉食女子限定パワーランチ会」に 高橋メアリージュン が出席。イベントでは、モデル出身ながら、現在放送中のドラマ『あなたには帰る家がある』(TBS系)、今年10月公開の映画『あいあい傘』など、女優としても活躍中の彼女が忙しい毎日でもキレイをキープする秘訣を伝授。個別インタビューでは、通っているエステやダイエットの極意を明かしてくれました♡ 「来年の夏までキレイにいれるように」 girlswalker独占で自撮りもいただきました♡ ――とてもスレンダーな体型ですが、キープする方法は? 「やっぱり食べるのが好きなので運動は欠かせませんね。私流のポイントは、筋トレの最後に自走式のトレッドミルでダッシュすること。終わった後痛くなるくらいお尻に効いているのがわかるんです。運動後は、自然と『食事も気をつけないともったいないな』と思えるので、食べ過ぎ防止にもなります」 ――そんな高橋さんの1番のご褒美グルメは? 「スイーツも好きですが、やっぱりお肉! 高橋メアリージュンの現在が太い！激太り理由は病気？昔の画像と比較！ - エンタメACE. 1番となると、白金高輪の『今福』のすき焼きです。半年に1回だけのご褒美なんですが、普段はなるべく控えている脂質と糖質を気にせず摂ります(笑)。あと、すき焼き=ご馳走ってイメージが昔から強くて。運動をするときはある程度糖質がないとパフォーマンスが下がってしまう。炭水化物を食べて運動をすれば、パフォーマンスが上がり結果的に痩せやすい体へとなっていくんです」 ――食としっかり向き合っているのがよく伝わります。ヘルシーな外食をするときは? 「恵比寿の『SUMI-BIO』へよく行きます。必ず前菜で、大豆ミートを使ったベジハムサラダを食べます」 ――食べ過ぎたりすることがなさそう……! 「ありますよ! そういうときは、翌日、全体的な脂質と糖質を控えて野菜を多めに摂ります。夜はプロテインに置き換えて、1時間くらいパーソナルトレーニングや、大好きな格闘技のグループレッスンとかの運動をしますね。あと、最近柔術を始めました」 ――格闘技を始めて実感した体の変化は? 「腕が引き締まりました。体幹を鍛えられるのと、お尻が上がります」 ――お仕事柄、1週間後に水着撮影!とか短期間で体を絞らなければいけないときはどうしますか? 「普段はなかなかしないんですけど、そういう場合はやっぱり、シロップを使用していない酵素ジュースのみのファスティング。過去には6日なにも食べずに5㌔落としたこともあります。準備、回復期間を入れると計2週間くらい頑張りました」 ――すごい!
2004~2012年:CanCam専属モデル 高橋メアリージュンさんは、雑誌「CanCam」の専属モデルを2004年2月23日~2012年4月23日まで務めていました。 その時の 高橋メアリージュンさんが痩せすぎ だと思います。 左が高橋メアリージュンさんです。 めちゃくちゃ細いですね!! こちらはCanCamのモデルと並んだ写真になります。 高橋メアリージュンさんは右から2番目 になります。 やはりトップモデルさんはとてつもなく細いですね。 2013年:ドラマ「純と愛」 2013年のドラマ「純と愛」の高橋メアリージュンさん。(左) この時、 26歳で「潰瘍性大腸炎」を患っていて治療 していることを発表しました。 2015年:映画「みんな!エスパーだよ!」 無事病気に打ち勝ち、2015年公開された「みんな!エスパーだよ!」に出演した高橋メアリージュンさんです。 女優業に専念し始めた時期になりますね。 この頃から ガリガリではなく健康的な姿 になっている気がしますね。 2018年:ドラマ「隣の家族は青く見える」 2018年のドラマ「隣の家族は青く見える」の高橋メアリージュンさんです。(真ん中) 下半身がしっかりある気がしますね。 2020年:ドラマ「わたしの家政夫ナギサさん」 こちら現在2020年の高橋メアリージュンさんになります。 元々がかなり細かった高橋メアリージュンさんですが、 個人的に今の体型が好みの人も多い のではないでしょうか。 ご自身の病気のこともありましたので痩せすぎも身体によくありません。 現在は健康第一で体型管理をしている と考えられますね! まとめ 今回は「高橋メアリージュンが太った! ?二の腕が太い?比較画像まとめ!」をご紹介しました。 今後ますますご活躍する高橋メアリージュンさんに注目ですね!
そうなんです!でも、そのために"わざと"ファスティングしたんですよ。ご飯を作る時間、食べる時間がないと、時間が余るんです。食事にすごく時間を使っちゃっていたので、ファスティング中は、その時間を英語の勉強に使えたんです。ドラマのセリフも覚えなきゃいけないのに、英語に追われる日々だったので、まずいと思って「そうだファスティングして勉強に集中しよう」と。 ——一石二鳥だったんですね。 その通りです。これからファスティングを考えてる人は、集中したいことを並行してやるのがいいと思います。「食べてないとぼーっとしないの?」って心配されるんですけど、私は逆に集中力が上がりますし、周りでファスティングしている人もそう言っていますね。シャキッとして目覚めもいいですし。正直、初日と2日目はキツかったです(笑)。でも、だからこそ、集中する対象があると、空腹感を忘れられますので。 ——ほかに日頃から取り入れている"美容習慣"はありますか? まずは当たり前のことですけど、早寝早起きです。理想は22時就寝で、そのくらいに寝たら6時くらいには自然と目が覚めちゃいますね。 あと、すごく浮腫(むく)みやすい体質で、夜遅くにがっつりご飯食べると、次の日の朝「5kg太った?」ってくらい浮腫むんですよ。顔が全然違っちゃうので、なるべく夜は控えめに、例えば撮影前日はプロテインシェイクにしたり、17、18時くらいに夕飯を食べるようにしたりですとか。そうすると私はすごく調子いいです。 それから「効酸果」っていう抗酸化作用のあるドリンクにハマっています。妹(高橋ユウ)が妊娠中に飲んでいて、すすめられて飲んだら、お肌の調子も良く疲れにくくなった気がしています。 人にちょっと珍しがられるのは、朝も夜も湯船に浸かること。朝は、湯船に浸かって血流を良くしないと起きた気がしなくて。忙しくても、短い時間でいいから湯船に浸かりたいんですよね。 将来は「人の夢を支援したい」自身の生い立ちが抱かせた夢 ——今回の外出自粛期間を通して感じたこと、学んだことはありますか? やっぱり恵まれすぎていたなってことに気づきましたね。なんでもやりすぎていた。「食べすぎ」とか、そんなに出かけなくても、買い物に行かなくてもやっていけるなとか。 お仕事があるありがたみも感じましたし、時間ができたおかげで「自分自身と会話できたな」とも思いました。忙しいとなかなか自分に向き合う時間がなかったり、考える時間がなかったりするので。英語の勉強も「やろうやろう」と思いつつ、実際、本気で時間かけて取り組んだのは初めてですし。 あとは家族。特に親は京都に住んでいてなかなか会えないですけど、電話で話したり。会えないけど、会いたい人がいるっていうのはすごく幸せだなって思いました。親孝行のために"会わない"っていうのは初めてでしたけど、会わない間もずっと元気でいてほしいなって思いました。 ——今後やっていきたいこと、展望や目標はありますか?
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