セブンイレブンで使える電子マネー「nanaco」、 ファミリーマートをはじめとする様々なお店で使える「Tポイント」、ローソンなら「Pontaポイント」。還元率が高いのはどのコンビニのどのポイントなのか、おすすめのポイントカードを紹介します。 コンビニの利用でさまざまなポイントが貯められるようになりましたね。 毎日のちょっとした買い物でポイントが貯められるのは嬉しいですが、どのポイントを貯めるべきか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 そこで、コンビニで使える主なポイントカードについてまとめました。 使えるコンビニと還元率、お得な使い方も解説するので参考にしてください。 コンビニで使えるおすすめのポイントカード ローソンならdポイントカードかPontaポイントカードで16:00以降の利用がおすすめ セブンイレブンならnanacoカード ファミリーマートはdポイントカード・Tポイントカード・楽天ポイントカードどれでも貯められる ※本記事の価格は全て 税込み です。 コンビニで使える主なポイントカード コンビニで使える主なポイントカードは以下のとおりです。 ポイントカード名 ポイント還元率 使える主なコンビニ dポイントカード 0. 5~1. 0% ローソン、ファミリーマート、ポプラ Tポイントカード 0. 5% ファミリーマート Pontaカード 0. T ポイント 何 に 使えるには. 0% ローソン nanacoポイントカード 0. 5% セブンイレブン 楽天ポイントカード 0. 0% ファミリーマート、デイリーヤマザキ、ポプラ それぞれのポイントカードの特徴、使えるコンビニと還元率、コンビニでのお得な使い方について詳しくみていきましょう。 コンビニでお得に使えるポイントカードの選び方 コンビニで使えるポイントカードを選ぶ際は、以下の点に着目しましょう。 還元率で選ぶ よく利用するコンビニで選ぶ 電子マネーとの相性で選ぶ あくまでも自分のライフスタイルに合ったポイントカードを選ぶことが大切 です。それぞれのポイントカードを比較して、よく検討してくださいね。 お得に利用するなら、還元率の高さは必ずチェックしましょう。 コンビニでのポイント還元率は0. 5%が一般的ですが、 dポイントとPontaポイントはローソンなら1. 0%還元 です。 ただし、16:00以降の利用に限るので注意してください。ポプラグループはdポイントと楽天ポイントが1.
かんたんバックアップの容量が無制限、クーポン使い放題、 雑誌110誌&マンガ1万3, 000冊が読み放題 の「読み放題プレミアム」が無料で使えます。 他のメリットもたくさんあるのがYahoo! プレミアム for ワイモバイルの特長です。 Enjoyパック加入でTポイント最大10倍 Enjoyパック 内容 対象プラン スマホプラン データプラン 全てのPocket WiFiプラン ケータイプランSS 申し込み 必要 月額 550円(税込) 初月無料 ポイント特典 Yahoo! ショッピング、LOHACOでのショッピングで期間固定Tポイントが+5倍 その他特典 ・Yahoo! ショッピング内全店舗で使えるクーポン毎月500円分 ・毎月550円分のパケット料金 ワイモバイルのEnjoyパックは、初月無料で月額550円(税込)で加入できるオプションサービス。こちらに加入しておくとYahoo! ショッピング、LOHACOで発生する 期間固定Tポイントが+5倍 となります。 Yahoo! プレミアム for ワイモバイルとも併用ができる ので、 最大10倍のTポイント獲得が可能 です。 通常ストアTポイント 通常Tポイント1倍 Yahoo! プレミアム for ワイモバイル 期間固定Tポイント+4倍 Enjoyパック 期間固定Tポイント+5倍 合計 Tポイント最大10倍 (通常Tポイント1倍、期間固定Tポイント+9倍) EnjoyパックはTポイント倍増以外の特典として、Yahoo! ショッピングで使える毎月500円のクーポンや、ワイモバイルでデータ容量を超えたときに使える550円分のパケット料金も付いてきます。 クーポンを使ってYahoo! ショッピングで買い物すれば、 Enjoyパックのオプション料金は実質無料 になりますね。 Yahoo! JAPANカードでの支払いでTポイント最大12倍 ワイジェイカード株式会社が発行するクレジットカード「Yahoo! 株・FXにTポイントで投資ができる！SBIネオモバイル証券「ネオモバ」のメリットと注意点 | 株式投資の比較・ランキングならHEDGE GUIDE. JAPANカード」を使うと、Yahoo! ショッピングやLOHACOの買い物で 通常Tポイントが2倍になり、期間固定Tポイント+1倍も追加 されます。 Yahoo! プレミアム for ワイモバイルやenjoyパックの期間固定Tポイント特典と併用する と、通常Tポイント2%と期間固定Tポイント10%で、 最大12倍 のTポイントが貯まるのでお得です。 通常ストアポイント 通常Tポイント1倍 Yahoo!
新生銀行のポイントプログラムは魅力的ですが、毎月エントリーをしなければならないというルールがあります。 エントリー画面では、口座番号・生年月日・キャンペーンコード・ポイント種別・T会員番号などの入力が求められます。エントリーを忘れるとポイントが加算されません。 また、エントリー自体でポイントが貯まるキャンペーンもあります。 口座開設月を含む3カ月以内に2カ月連続で新生ポイントプログラムにエントリーすると300ポイントが付与されます。 ほかにもこんなところで貯められる! Tポイントの提携先は幅広く、意外なところでポイントが獲得できる場合があります。毎年のふるさと納税やスマホの契約などで、ポイントをしっかり貯めましょう。 ふるさと納税でポイントがもらえる 「ふるさと納税」は、自分の応援したい自治体に寄付ができる制度です。寄附金の2000円を超える部分が所得税の還付や住民税の控除の対象になるほか、自治体から「返礼品」がもらえます。 申し込みをするサイトによっては納税額に応じたTポイントが付与されるため、納税者にとってはメリットが大きいといえるでしょう。 Tポイントが貯まるふるさと納税サイトは「さとふる」「au Wowma! ふるさと納税」「ふるなびトラベル」「ふるさと本舗」「ふるなび」で、ポイント付与率はサイトによって異なります。 ソフトバンクユーザーにはうれしいサービスも 大手携帯キャリアの「ソフトバンク」には、ユーザーを対象にした独自のポイントプログラムがあります。携帯電話料金1000円(税抜)につき5ポイントが付与されるというものです。 貯まったポイントは、機種変更・修理・利用料金の支払い・Tポイント提携先での買い物などに利用できます。 Tポイントを貯めるには「Tカード番号」を登録する必要があります。Tカードはソフトバンクショップでも発行が可能なため、スマホの契約時にTカードも一緒に作るとよいでしょう。 まとめ Tポイントを取り扱う提携先は、日本のみならず、海外にも広がっています。買い物はもちろん、銀行の口座開設やふるさと納税、毎月の携帯電話料金の支払いなど、さまざまな場所で貯まるのも大きな魅力でしょう。 使い方次第でポイントの有効期限は何年も延長できるため、コツコツ貯めて大きな買い物をすることもできます。 ポイントの還元率をアップさせたい人は、Yahoo! JAPANカードやファミマTカードなどのクレジットカードを作るのがおすすめです。 Tポイントはポイントサイトで貯まったポイントをドットマネー経由で交換することでお得に貯めることができます。さらに今ならドットマネーおすすめのポイントサイトで新規会員登録キャンペーンを開催中です。 ドットマネーに登録すると、ポイントのお得情報をいち早くお届けします
何かと不調を感じやすい妊娠中、赤ちゃんのお世話で大変な出産後。お風呂にもなかなかゆっくり入れないけれど、キレイをキープしたい、リラックスしたいときはどうしたらいいのでしょうか? 美しくなれて、かつ時… 何かと不調を感じやすい妊娠中、赤ちゃんのお世話で大変な出産後。それでもキレイをキープしたいときはどうしたらいいのでしょうか? 美しくなれて、かつ時短・簡単なお風呂術を、睡眠とお風呂の専門家で、 『ぐっすり眠れる、美人になれる! 毎日入るのは常識？思いこみ？「家庭でこんなに違うお風呂事情」｜たまひよ. 読むお風呂の魔法』 (主婦の友社)の著者である小林麻利子さんにうかがいました。 お話をうかがったのは… 小林麻利子(こばやし・まりこ)さん ナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員、上級心理カウンセラー。身体の不調に悩む女性のための生活習慣改善サロン「flura」をオープン。これまでに1700人の女性の不調を悩みを解決し、サロンは1年半先まで予約待ち。著書は『美人をつくる熟睡スイッチ』(ジービー)、『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』(ダイアモンド社)など。ただいま7カ月の男の子のママ。 ■妊娠中、お風呂は入らないほうがいいって本当? ――妊娠中はつわりや体形の変化などで入浴を億劫に思い、シャワーですませる方も多いようです。お風呂には入ったほうがいいのでしょうか? 小林麻利子さん(以下、小林さん):妊娠中の不快症状に加え、温度が高いお湯はおなかの赤ちゃんに悪影響と思って、シャワーですませる人が多いとも聞きます。 でも、これは間違い。2016年の研究(※)では、妊娠後期に41度で10分間入浴しても問題ないという結果が出ています。今回推奨しているのは40度なので、さらに安心です さらに、妊娠中は胎児の成長のためにも、お母さんのホルモンバランスを整えることが大切。しっかりとお湯につかり、リラックスすることで、自律神経を整えて、ホルモンバランスをコントロールしてあげたいものです。 そうすることで、妊娠後期の寝つきの悪さや眠りの浅さを解消することもできます。 ――妊娠中の不快を軽減する入浴法はありますか? 小林さん:妊娠中から出産後まで、むくみに悩まされる方は多いですね。おなかが圧迫されて、下半身のリンパの流れも血流も悪くなりますから。 鏡で自分の顔を見て、ガッカリなんてことも…。 でも、お風呂に入ると水圧によってリンパの流れがよくなり、むくみが解消されます。さらに入浴中、ふくらはぎや足の指をやさしくマッサージしてあげれば、水圧と相まってより効果的でしょう。 また、妊娠中は血圧が高くなりがち。息を吐くたびに「あーっ」と声を出しながら入浴すると、体の力もほぐれ、血圧上昇を防ぐこともできます。 …
「妊娠中のお風呂がめんどくさい!」 「シャワーで済ませちゃダメ?」 と思う人は多いでしょう。 もちろんシャワーだけでも大丈夫。ただし刺激の強いシャワーは気持ち悪くなる人もいるので注意が必要です。 なかにはシャワーすら面倒だという人もいますよね。 そんな時は体を温かい濡れタオル、又はウエットティッシュなどを利用して清潔に拭き取る事も問題ありません。 体調の良い時間帯にササッとお風呂に浸かる方が簡単な場合もあります。 どちらにしてもママが楽な方で済ますことが最も良いでしょう。 妊娠初期に限らず、陰部は常に清潔に保つことが大切です。 もしも入浴中に吐き気や腹痛を感じたら、すぐにお風呂場から出て休憩をとってくださいね。 その際、出血などが見られたら、落ち着いて産婦人科で診てもらうようにしましょう。 妊娠初期のお風呂が疲れる!入浴剤はOK? 入浴剤がお肌や膣から入って体内で吸収されて胎児に送られてしまわないか気になっている方もいるかもしれませんが、 お肌から浸透する薬の量はほぼないので安心して下さいね。 入浴剤が入ったお風呂に浸かる事が原因で、胎児に支障が出る可能性はありません。 しかし、芳香成分の強い入浴剤の中には、つわりが悪化する原因となる成分もありますから、気を付けましょう。 加えて、妊娠中はお肌が影響を受けやすいことから、入浴剤の成分が妊婦さんのお肌に刺激を与える危険性があります。 肌荒れなどの肌トラブルがあれば、入浴剤での入浴は避けて下さいね。 入浴剤のラベルに「妊娠中の方は控えてください」という明記がないか、きちんと確認しましょう。 妊娠中はアロマオイルなどを使うと、ストレスが軽減され、イライラ感が解消されるのでおすすめですよ。 関連記事⇒ 妊婦は入浴剤を使っちゃダメ?妊娠中の入浴剤の影響と3つの注意点 妊娠初期のお風呂の良い効果とは? 妊娠初期お風呂が疲れる！入らないのはOK？負担の少ない3つの入り方 | はじめてママ. 妊娠中にお風呂に浸かると体を温めるだけではなく、様々な効果が期待できます。 むくみ防止 むくみは、血行障害と冷えが大きな事由ですが、過剰な水分や不要物質が滞留する事でもむくみを招きます。 最も脚は腹部の重さで血行障害に見舞われやすく、過剰な水分が蓄積しやすい場所です。 むくみに効果がある解消法は、お風呂で体を温かくする事が効果的です! 代謝活動を活発にして体の流れを良くする、血液循環を促す事でむくみは和らぎます。 むくみが回復すると体が快適になるので、リフレッシュすることができますよ。 冷え防止 血液循環が悪化する結果、お腹にハリを感じる、腰痛や肩こりが発生する原因に。 胃腸の活動も悪化して便秘が生じてしまう事もあります。 更には、冷えが原因となって血液循環が不調に陥ると、胎児に十分な酸素と栄養成分が行き渡らなくなり、赤ちゃんの発育にも問題となる恐れが出てきます。 冷えを何とかするには、温かくする事が最も効果的。 お風呂に入って体の芯まで温かくすると、血液循環が活発化し、冷え症の防止に結び付きます。 関連記事⇒ 妊娠超初期は足のむくみがひどくなる?原因と5つの対処法 まとめ 妊娠中は禁止される事が沢山あり、心配事ばかりになりますよね。 だからと言ってダラダラと10ヶ月やり過ごすこともストレスの原因となり、むしろ体に悪くなる場合も。 妊娠中のお風呂は事故などのリスクがあるという理由で、一切お風呂に入らない人もいるかもしれません。 しかしお風呂に入らない状態が続くと、冷えやむくみの原因にもなります。 適切なお風呂の入り方をする事で健全な妊婦生活を送って出産を迎えられます。 妊婦生活を健やかに暮らせるように、お風呂の癒しの時間を賢く活かしていくことが大事です。
様々な対策をしても、つわりの症状がひどいときは浴室に入るだけで気持ちが悪くなってしまうこともあります。そんなときは、無理に入浴するのは止めましょう。 体がベタついて気持ちが悪いときは、寝る前に蒸しタオルで体を拭くだけでもさっぱりしますよ。お風呂に浸かってリラックスしたいという人は、洗面器にお湯を張って足湯をするのもおすすめです。 上の子がいるママは、できるだけパパに協力してもらうようにしましょう。パパの帰りが遅いときは、ママは服を着たままバススリッパを履いて洗い場で子供の体だけを簡単に洗ってあげるなど、工夫をしながら子供の入浴を済ませるようにしてくださいね。 つわり中にお風呂に入るときの注意点は?
妊娠初期に入浴で気を付けるべきポイントについて解説しました。 解説したことは、妊娠初期だけに限らず、妊娠中の間ずっと気をつけておきたいことです。 妊娠初期はお腹も膨らんでいないため気を抜いてしまいがちですが、安全には十分気をつけてお風呂タイムを楽しむようにしてください。 また、万が一入浴中に体調が悪くなったり転倒したりした時のために、家族がいる時間に入浴することも大事です。 パパがなかなかお仕事から帰って来ないこともあるかもしれませんが、いる時を見計らってお風呂に入るようにしましょう。
※画像はイメージです ●【4月26日はよい風呂の日】お風呂で家族のふれあいを 4月26日は「よい風呂の日」。親子でお風呂に入って、親子で対話を深めたり、家族同士のふれあいを促したりすることを目的とした記念日です。由来は想像がつくかもしれませんが「よい(4)ふろ(26)」の語呂合わせから。2014年、古代ローマ人が日本の「風呂」にワープして来る漫画原作の映画『テルマエ・ロマエⅡ』の公開にあたって、正式に記念日として認定されました。 毎日お風呂に入らないと、臭くなる?関係ない?真実はどっちだ! お風呂って毎日入りますか?「何がなんでも毎日入る」という人もいれば「別に無理して毎日入る必要はない」という考えの人も。 口コミサイト『ウィメンズパーク』から「お風呂」についての口コミピックアップしてみました。 「お風呂毎日入るか?」問題、まずは「入る」派の意見から聞いてみましょう 「ごはんのあとに入らないと臭いが布団につきそうで嫌なので絶対1日の終わりに入ります」 「子どもは新陳代謝が良いのと、外ではホコリにまみれてくると思いますので、入った方がいいと思います。小さい子は排泄したあとも汚れていそうなので、毎日入らせた方がいいと思うけどなぁ」 「子どもって臭くないですか?新陳代謝が激しいから、お風呂に入らなかった日には、髪の毛はべったりとするし、なんかくさいです」 やはり「におい」が気になるのが「毎日入る」人の意見とか。 対する「お風呂、毎日は入らなくてもいい」派は?
妊娠中の入浴はマイナートラブルに効果的! 「お風呂は身体を温めてのんびりできるから好き」という方は多いもの。 入浴は、妊娠中の冷えやむくみを予防してくれたり、便秘や肩・腰のコリを解消できたり、妊娠中のマイナートラブルを解消してくれる頼もしい存在です。 リラックスできるため「ストレス発散になる!」と様々な入浴剤を入れて楽しんでいる人も多いものです。 でも、そんなお風呂には、妊娠中は危険が潜んでいることを知っていますか? 特に、不安定になりがちな妊娠初期には注意したいポイントがあります。 そんな注意したいポイントや入浴方法をチェックしてみましょう!