お酒に 強い人と弱い人の違い を分かりやすく説明しますね! あなたは「お酒を飲んで酔う」という状態がどういうことなのか説明できますか? 顔が赤くなる? ドキドキする? 違います。
酔っぱらいのメカニズム
お酒を飲むと 脳 に変化が起こる
お酒を飲むと、血液中にアルコールが混ざります。
血液中のアルコール濃度が高まってくると、それが脳まで届き、 脳がマヒして言語や判断力に変化 が起こります。
これがまさに、 「酔う」「酔っぱらう」 ということです。
お酒を飲むと 体 にも変化が起こるが、これは「酔い」とは関係ない
人は体内の酵素 ( アルコール脱水素酵素 /アルコール分解酵素) でアルコールを分解します。
アルコールは分解されると「 アセトアルデヒド 」という 毒素 を生成します。
この毒素が、 赤面 、 胸のドキドキ 、 頭痛 などの身体的な症状を引き起こします。
ただ、この状態は「酔っている状態」とは言えません。
つまり、 顔は赤いけど、脳がマヒしていないのであればシラフなのです。
「酔っている状態」は、段階的に分けることが出来る
【血中アルコールの段階】
自分の血液の中に入っているアルコールの量の割合のことです。
😊0. 02~0. 04%… 爽快期 → 陽気 になってくる
😍0. 05~0. 【ガン】お酒に強い人・弱い人の違いは?危ないのは誰？. 10%… ほろよい期 → 本能的 になったり、 感情が豊か になる
😡0. 11~0. 15%… 酩酊(めいてい)初期 → 気が大きく なったり、怒りっぽくなる
😵0. 16~0. 30%… 酩酊期 →小脳までマヒが広がり、 フラフラ になる。
😶0. 31~0. 40%… 泥酔期 →記憶をつかさどる脳の「海馬」までマヒし、 記憶がなくなる 。
😑0. 41~0.
- 【ガン】お酒に強い人・弱い人の違いは?危ないのは誰？
- なぜ？いくら飲んでも全く酔わない人の性格とは？特徴・原因を追求
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【ガン】お酒に強い人・弱い人の違いは?危ないのは誰？
お酒が好きだけどあまり強くない人、お酒が苦手だけど付き合いで飲まなければいけない人などは、お酒に酔わない方法を知りたいと思うことがあるのではないでしょうか。
また、お酒に強い人でも、お酒で失敗しない方法や二日酔いを防ぐ方法を知っておいて損はありません。
この記事ではお酒に酔うメカニズムやお酒に強い人・弱い人の違いについて解説 していますので、ぜひ、お酒との上手な付き合い方について参考にしてみてください。
お酒に酔うメカニズムとは
お酒に酔うのは、アルコールが脳を麻痺させるためです。お酒を口にしてからアルコールが脳に到達するまで、約30分~2時間かかるとされています。
お酒を飲むと、まずアルコールの約20%が胃で、約80%が小腸で吸収され、血液に溶け込んで肝臓に運ばれます。肝臓がアルコールを分解するまでには一定の時間が必要です。
そのため、血液中のアルコールはほとんどが心臓を経由して脳を含む全身へ運ばれてしまいます。
「どのくらい酔っているか」の判定基準となるものは、血中アルコール濃度です。公益社団法人アルコール健康医学協会「飲酒の基礎知識」から抜粋して紹介します。
酔いの程度
酒量
血中アルコール
濃度 (%)
酔い方
爽快期
ビール中びん:~1本
日本酒:~1合
ウイスキー・シングル:~2杯
0. 02~0. 04
肌が赤くなる
陽気になる
判断力が少し鈍る
ほろ酔い期
ビール中びん:1~2本
日本酒:1~2合
ウイスキー・シングル:3杯
0. 05~0. 1
ほろ酔い気分になる
抑制(理性)が麻痺する
体温上昇
脈が速くなる
酩酊初期
ビール中びん:3本
日本酒:3合
ウイスキー・ダブル:3杯
0. 11~0. 15
気が大きくなる
声が大きくなる
立つとふらつく
酩酊期
ビール中びん:4~6本
日本酒:4~6合
ウイスキー・ダブル:5杯
0. 16~0. 3
千鳥足になる
同じことを繰り返し喋る
呼吸が速くなる
吐き気や嘔吐
泥酔期
ビール中びん:7~10本
日本酒:7合~1升
ウイスキー・ボトル:1本
0. なぜ？いくら飲んでも全く酔わない人の性格とは？特徴・原因を追求. 31~0. 4
まともに立つことができない
意識や言葉が不明瞭になる
昏睡期
ビール中びん:10本超
日本酒:1升超
ウイスキー・ボトル:1本超
0. 41~0. 5
ゆり動かしても起きない
大小便をたれ流す
ゆっくりとした深い呼吸
死に至る場合もある
実際の酔い方には個人の体質や体調によります。いずれにしても、お酒の量はほろ酔い期から酩酊初期までに留めておくよう、酒量や体の変化に注意しながらお酒を飲むことが大切です。
お酒に強い人と弱い人の違いは?
なぜ？いくら飲んでも全く酔わない人の性格とは？特徴・原因を追求
上記のタイプの中で一番、病気にかかるリスクがある人は誰だと思いますか? 毒素を分解できない下戸タイプ? いいえ、違います。
ズバリそれは、
です。
このタイプの人は、かなりの量を飲酒してしまい、それが原因で肝臓を悪くしたり、アルコール依存症(いわゆるアルコール中毒、アル中)になったり、ガンにかかりやすくなったりします。
「酒には、めっぽう強い方だから自分の肝臓も強い。肝臓が強いのだから、いくら飲んでも肝臓に負担がかかることはない。へっちゃら。病気にもならない。」
そんなことは絶対にないです。
お酒を飲みすぎれば肝臓は働きすぎて疲れてしまいます。
肝臓が悲鳴を上げた頃には、すでに…ということは、よくある話なのです。
お酒は、飲めば飲むほど強くなるもの? 酔いやすかった人が、頻繁に飲酒することで酔いにくくなることは事実です。
しかしこれは、アルコールを分解する力がついた訳でも、毒素を分解する力がついた訳でもありません。
何が起こっているのかというと、脳の神経細胞が機能変化をおこし、 アルコールの感受性が下がっている のです。
つまり、 脳がアルコールに慣れるから なんです。
しつこいようですが、酔いにくくなっても毒素を分解する力は同じなので、病気のリスクは変わりません。
むしろ前よりもたくさん飲酒してしまって肝臓に負担をかけたり、アルコール依存症のリスクが高くなってしまいます。
お酒が強くなる酵素を持っている人はどんな人? お酒を分解する酵素の働きは、
性別、遺伝、年齢、体格により違ってきます。
お酒を分解する力は
女性よりも男性の方が長けています
年配の人よりも若い人の方が長けています
アルコール分解能力とは関係ないのですが、
体重が軽い人よりも重い人の方がアルコール濃度が低くなるため、酔いにくくなっています。
そして何より一番影響するのは 遺伝 です 。
そもそも、日本人自体が遺伝子上、毒素を分解する能力が弱い人種とされています。
毒素を分解する「アルデヒド脱水素酵素」が欠損している割合が、ヨーロッパ人では0%であることに対し、日本人では44%もいるそうですよ。
ちなみに日本以外のモンゴル系アジア人も、比較的お酒に弱い体質だとか。
二日酔いって、そもそも何? 一般的に、飲酒した翌日に頭痛、胸やけなどがある状態を「二日酔い」といいますよね。
先に記述した通り、「酔う」とは「脳がマヒしている状態」のことを指すので、意識がしっかりしていれば、厳密には「酔い」ではありません。
なぜ次の日も具合が悪くなるの?
3倍もの時間(※)を要すると言われています。
これらのほか、加齢によって体力が落ちればお酒にも弱くなりやすいため、飲み方に注意が必要です。
若いころのように無茶な飲み方をしないように気をつけましょう。
お酒に酔わない方法は?
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