↓ 他人に見られるのが怖いから(嫌だから) ↓ (なぜ怖いのか?) ↓ 自分のことを知られるのが嫌だから ↓ (なぜそう思うのか?) ↓ 〇〇だから ↓ ・・・繰り返し・・・ 《例2》 他者の視線を意識すると異常なまでに緊張してしまう ↓ (それはなぜか?) ↓ 自分の存在が他人を不快にしているから ↓ (なぜそれがわかるのか?) ↓ 他人が自分を避ける行動をとるから ↓ (なぜそういった行動をとられると思うか?) ↓ 〇〇だから ↓ ・・・繰り返し・・・ 苦しいと思うに至る過程を徹底的にさかのぼり突き詰めることで、自分自身を苦しめている「ものの考え方や行動の傾向」といった真の原因にたどり着くことができるのです。 視線恐怖症を克服するための対策は?
誰かと話すときに人の目が見られなかったり、視線を合わせるのが怖かったりすることはありませんか?こうした視線に関する悩みは特に日本人に多いとされるものですが、一体何が原因なのでしょうか。病気の可能性もあるのでしょうか? 人の目を見れないのは視線恐怖症?
発症を引き起こす「きっかけ」 この「きっかけ」は、最近のこととは限りません。また、大きな出来事とも限りませんし、そもそも自分に起きた出来事ではない場合もあるのです。 たとえば、 子どもの頃、友達が人前で失敗するのを見た 同僚が叱責されているのを見て怖くなった といった出来事も、充分に発症要因になり得ます。 そしてもちろん、 いじめを受けた経験 「発表のとき声が震えた」などのトラウマ 「目つきが悪い」などと言われた記憶 誰かと目が合った瞬間、たまたまその人が笑った(馬鹿にされたように感じた) などの自分で経験した出来事も、当然きっかけとなり得ます。 3.
気づいたらすぐ受診する 繰り返しになりますが、可能な限り早めの治療が、早い快復に繋がります。 視線恐怖症に苦しむ人は、 病院で人と対面する不安 プライド 投薬への抵抗感 などから受診が遅れることが多いと言われています。 でも、早く行けばそれだけ苦しい期間を短縮できます。視線恐怖症に苦しんでいる、と自覚した際には、ぜひ医療機関を探し、予約だけでもすぐに入れてしまいましょう。 2. 投薬を怖がりすぎない 治療の際、薬を飲むことに対して抵抗感を覚える方もいらっしゃるかもしれません。 「副作用があるのではないか」「依存性が強いのではないか」など、不安に思うことはぜひ、遠慮なく医師に相談しましょう。 視線恐怖症の症状は、薬を飲むことで比較的すんなり楽になることも多いのです。 適切な投薬は、敵ではなく、大きな味方になってくれます。 納得しないまま飲み続けるのも良くありませんが、頭ごなしに「薬は一切飲まない」というのも賢い選択とは言えません。投薬治療を怖がりすぎないのも大切なポイントです。 3. 人の視線が怖い 克服. 根本治療にはカウンセリングが効く 症状は投薬で楽になることが多いのですが、視線に対する恐怖心そのものは自身の考え方や感じ方から発生しています。 必要であれば、カウンセリングも一緒に受けられる病院を選びましょう。カウンセリングは恐怖や不安の根源を取り除き、恐怖症の再発を防ぐ役割も担います。 4. 医師・カウンセラー選びは、相性を重視する メンタルの病気では、とくに医師やカウンセラーとの関係が大切です。 自分の内面に、長期間にわたって関わる相手ですから、 「合わないな」と感じたら、すぐ別の医師・カウンセラーを探すようにしましょう。 医者も患者も人間です。相性の合う・合わないは誰にでもあります。「この人には話しづらいな」と感じたり、「ちゃんと聞いてくれてるのかな?」と疑問に思うことが続いたりしては、治療の効果も期待できません。 信頼できる、相性の良い医師・カウンセラーと出会えれば、安心して治療に専念できます。 【まとめ】早めの対処が心穏やかな日々に繋がる 本人にしか分からない恐怖や不安。苦し過ぎて絶望的な気持ちになることもあるかもしれません。 でも、視線恐怖症は、適切な治療を焦らず続けていれば、必ず快復に向かいます。 気づいたらすぐ信頼できる医師を探す。 ここがポイントです。我慢せず、でも焦らずマイペースな治療を心がけ、心穏やかな日々を目指しましょう。
トピ内ID: 5520028526 ぷいぷい@ 2008年2月14日 17:06 トピ主さん以外の人は全員別の人です。 当然人格も考え方も違うので他人の思った通りに動いてくれるはずがありません。 なのでトピ主さんが別の人に「私はこうして欲しい、だから口に出したりしなくても、気持ちを感じ取ってくれるはずだ」と思っているなら、そんな甘えた考え方は捨てた方がいいです。 もしトピ主さんが心の底から本当に「この人と結婚して幸せになりたい」と思うなら、そのままその気持ちを伝えればいいと思います。 トピ主さんが幸せになる事と相手からプロポーズをしてもらう事を天秤にかけてまでトピ主さんのエゴ(私はエゴだと思います)を通すつもりですか? 幸せになる事に比べれば瑣末な事ではないでしょうか? 女30代、両親に結婚を急かされてます…。 | 恋愛・結婚 | 発言小町. トピ主さんにとって大切な事は自分の気持ちを正直に相手に伝える事だと思います。 トピ内ID: 5141337208 🐧 ビスコ 2008年2月15日 04:53 自分の母親が(現在60歳)未婚の頃、家族にとてつもないプレッシャーをかけられて ノイローゼになったと話してくれました。だからわたしは一切「結婚は?」と言われたためしがありません。 ちょっとは心配してくれよって思うくらいです。結局自力で見つけてきましたが。 母の結婚生活は、苦痛にまみれたものでした。家事育児は女の仕事と決め付け、箸さえ自分では用意しない 父と絶えず喧嘩の日々。殴られることもありました。父は母を馬鹿呼ばわりしていました。 母は幸せな結婚が出来なかったことへの悔しさから、わたしに強く嫉妬します。 ご両親からの電話も届かないところへ一週間一人で旅行などで行って、 じっくり考えてみてはいかがでしょうか。 本当に彼でいいのか。 結婚は彼との生活だけではなく、彼の家族と付き合わなければいけません。 それは果たしてやっていけるものでしょうか? 彼の「自分からは何も言わない」は、大きな不安要素です。 臆病で面倒くさがりで、でもプライドが高い性格なんだな、と思えます。 第三者の声ではなく、自分自身の本心の声を聞いてみてからでも遅くないですよ。 トピ内ID: 0228489578 💡 はっきりしない夫 2008年2月17日 05:46 決定的なことをなかなか言わず、誘導でプロポーズさせました。 (笑) 我が家の場合 結婚しても、そういう性格は変わらなかったです。 結婚式まで、子供のことなどなど夫婦で決めなくてはいけないことは いっぱいあります。 (特に子供のことはさっさと決めていかないとすぐ成長する) のらりくらりしている夫にイライラする自分が嫌になっています。 そういうときに、自分でさっさと決めてしまうことにためらいが無ければ 自分から切り出してプロポーズ(誘導的にプロポーズ?)
理屈じゃなくて、ご自分の夢見るイメージみたいなことでも、恋愛観、結婚観について、お母様と話してごらんになるといいと思います。 「早く結婚しなさい」とおっしゃるお母様は、たぶんあなたとのコミュニケーションがそんなには取れていらっしゃらないのでは? お母様と仲良くしたいとおっしゃる優しいあなたなのですから、あなたからご両親とコミュニケーションを取ってさしあげてください。 結婚の悪い例をいろいろ出して懸念を抱かせるだけでなく、あなたが結婚に対していかにきちんと考えているかを冷静に説明しましょう。 どんなにご紹介者が立派なお見合い結婚であっても、いざ結婚してみたらとんでもないことがわかって・・・という事実はあるもの。 他者の意見は参考にはできるけれど、最終的に、自分で決めて舵を取っていくのが結婚です。 そして、何より楽しくなくちゃ結婚じゃない!
をお勧めします。 ご両親の不安もわかりますが、ここは自分の問題。 周りに惑わされず、しっかりと決めてください。 がんばれ! トピ内ID: 6728240691 2008年7月15日 10:16 トピ主です。 2月に立てたトピがまだ残っていて懐かしくなり、その後の近況を報告させていただこうと思いました。 あの後、結局自分から勇気を振り絞って彼にプロポーズし、七夕の日に何と婚姻届を提出しました! 男性からプロポーズされる事をずっと夢見てましたが、彼とは私がいつも率先して動く星回りなんだなと、諦めがつきました。 でも、今、とても幸せです。 秋には披露宴も行います。 あの時、悩みながらここにトピを立てなければ、皆さんに叱咤激励してもらわなければ、この幸せはまだ味わえてなかったかもしれません。 お礼を言わせていただきます。 皆様、本当にありがとうございました!! トピ主のコメント(3件) 全て見る 🐧 偶然 2008年7月15日 14:18 よかったですね. 結婚について親に急かされるのが辛いです。 29歳女性 東京在住 実家住- 婚活 | 教えて!goo. たまたま私の元婚約者もこの七夕の日に婚姻届を提出したようなんですが,とぴ主さんと同じ日ですね.これからもお幸せに. トピ内ID: 5422196931 nandi 2008年7月15日 16:44 おめでとうございます!よかったですね! 蒸し暑い夜、レス読んで爽やかな気持ちになりましたよ。 お幸せに! トピ内ID: 7309529199 123 2008年7月15日 23:13 女性はどうか知りませんが、男性はまっすぐに弱いです。 年齢的にあなたの立場を理解できないほどあなたの彼はアホではないでしょう。 「さっさと引き取れ!意気地なし」 と強引に迫るか、 「まだ結婚しないのかって言われた」 と悲しそうに可愛く迫るか すればどうでしょう。 前彼女と別れる際に、彼女が急に「やだ」と言い出しました。 「いや、もうムリだろ」と言うと「いやなんだもん! !」と 言って泣き出しました。お互いいい大人です・・・ でもそんな彼女が愛しくて結局、ヨリを戻しました。 僕がヘタレなのかもしれませんが、この手の「ストレートな想い」は 男は全般的に弱いと思いますよ・・・ トピ内ID: 6284083438 ぺこりんこ 2008年7月16日 03:34 良かったですね! やっぱり女も待ってるだけじゃダメ、幸せは自分で掴まないと。 と思わされるトピでした。 秋の披露宴が楽しみですね。 彼と二人、幸せになってください♪ トピ内ID: 0024772664 natu 2008年7月16日 05:03 ほんとうに良かったですね。 末永くお幸せでありますように。 トピ内ID: 5576998495 とんとんにんぷ 2008年7月16日 07:00 本当におめでとうございます!!
少なくとも私と夫が結婚した時には、「妥協に妥協を重ねて」なんてことはなかったですよ。 あなたは結婚するに当たり、まず「妥協」ありきなんですか? 彼女を幸せにしたい、一緒に幸せになりたくて結婚ってするものだと思うのですが。 あなたは彼女から結婚と言われるたびに急激に気持ちがさめて行くとあるので、まだ結婚したいわけではないのでしょう。 相手も絶対に彼女じゃなきゃだめだと思っていないみたいですからね。 ここはあなたが納得できないなら、きちんと彼女と話し合って「君とは結婚できない」と別れたほうがいいように思います。 中途半端な気持ちで付き合いだけ長引かせて、彼女に期待させるだけさせておいてやっぱり結婚はなし、なんてことになったら彼女も人生の大事な時期を無駄にしてしまいますからね。 早めに手を離してあげるのも彼氏としての最後の優しさなんじゃないでしょうか。 4人 がナイス!しています あなたは処女厨ですか?それなら、22であなた以外に結婚したい男性が2人もいたのが許せないでしょう。別れた方がいいと思います。 1人 がナイス!しています 何か結婚て勢いが大事だと思います 妥協も必要です勿論 全て受け入れ勢いで結婚しました私は 納得いかないならよ〜く話をしてからにしましょうね 2人 がナイス!しています
トピ内ID: 5244004953 閉じる× 2008年2月13日 04:19 続きです。 彼との結婚は望んでいます。 ここは、やはり早く結婚したいなら私から彼に話を切り出すべきなのでしょうか。 できれば、男性からプロポーズされたいという願望があったのですが、親の言うとおり、この年齢で そんな甘い事を言っている暇はないのでしょうか。 私たちのペースもあるので、もう少し両親には黙って見守ってて欲しいと伝えたのですが、そんな事 だからズルズルしてるんだと言い返される始末です。 親に急かされて結婚話を進めるなんて、良い大人として自分で何だか釈然としませんし、本末転倒な話 だと思ってしまいます。 私がしている事は、そんなに親不幸な事でしょうか?
結婚について親に急かされるのが辛いです。 29歳女性 東京在住 実家住みです。 最近、結婚前提だった彼氏と別れました。 まだまだ傷は癒えてません。 周りが結婚出産の子ばかりで取り残された気持ちもあり、酷く落ち込んでいます。 別れた事を聞いて親もショックだったとは思うのですが、 婚活しろ・早く結婚して・孫の顔が見たい こればかり言われると更に追い詰められます。 私だってそうしたかった、でも出来ないんだよ! !って心の中で叫んで、夜な夜な声を押し殺して泣いてしまいます。 頻繁に、彼氏出来た?とかも聞いてきます。 そもそも自粛でずっと家に居るんだから出来るわけないのに。 残業で帰りが遅くなれば、あっデート? ?とか、 毎回毎回事あるごとに言われます。 休日に出掛けようものなら必ずです。 実際には一人でお散歩とかしかしてません。 今日はオンライン婚活の記事が載ってた新聞を持ってきて、読めと言われました。 実家を出ることも考えましたが、経済的に厳しいです。 正直、今は疲れて恋愛する気にもなりません。 友達も少なく、こんな暗めの話を出来る人が居ません。 結婚出産してる友人には、見栄を張ってしまい話せません。 誰かに聞いてほしくて、投稿しました。