「糖質制限や運動療法をはじめ、いろいろなダイエット法を試して失敗した人を数多く診てきました。もう"最後の駆け込み寺"といった感じで、私のところに来る方も多いんです(笑)」 のべ7万人に断食によるダイエット指導をして目覚ましい成果を上げてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢(まさる)氏が初の著書 『月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる!』 (小社刊)を上梓した。4週間でマイナス5~7kgの人が続出、しかもびっくりするほど美肌に! と話題を呼ぶメソッド。でも先生、断食なんてけっこうツラそ~。 「最初はちょっとハードルが高く感じるかもしれませんが、初日さえ乗り切ってしまえば皆さんあとは楽に取り組めていますよ。東洋医学の世界では体調管理の要は胃腸なんです。週1回しっかりと胃腸を休ませて、〈不食→良食→美食〉のサイクルを繰り返していくことで、内臓の働きがよくなり、体の代謝機能がどんどんアップします。辛い思いをして痩せてくださいと言っているわけではなく(笑)、食べる楽しみを増すためにこそ、胃腸を休ませてほしい」 実際、月曜断食に取り組んだ女性たちにビフォー・アフターで会ってみたところ、確かにみんな一回り痩身になって肌ツヤもよさそうだ。 「肌には内臓の状態があらわれるので、胃腸から綺麗にすることでどんどん美肌にもなります。冬から春にかけてはちょうど体が細胞を修復していく時期。今から取り組むと、花粉症やアレルギーなど春の不調を改善しやすいです」
前回のnote は、驚くほどたくさんの反響をいただきました。「ホストクラブ」という特殊な世界のお話なのでみなさんの参考になるか不安でしたが、ポジティブな声を多数いただきました。ありがとうございました! ベンジャミン・フランクリン - Wikipedia. * さて今回は、 「人生を変える方法」 についてのお話です。 ホストクラブには、いろんな人が入ってきます。元ヤンキーの子、お金がほしくてとにかく目をギラつかせている子、生意気で勘違いしている子、極度の人見知りであいさつすらできない子……。 そんな、社会ではちょっと「問題」とされるような子も入ってくる。 長年ホストクラブの経営をしていて、ひとつ明確に言えることがあります。それは 「人は変われる」 ということです。適切に教育をすれば、早くて1週間で変わる。1ヶ月も働けば、だいぶ変わります。それはどんな人であっても、です。 生意気だった子も、礼儀正しくなる。人見知りだった子でも、きちんと目を見て「おはようございます」と言えるようになる。 なぜ、ぼくらのホストクラブでは、人が変われるのか? 今回はそこをお話ししてみたいと思います。 どんなにダメダメでも、どんなにどん底にいたとしても、人は変われる。 なぜ言い切れるかというと、そういう人をたくさん見てきたからです。これからお話しすることは、ぼくの経験に基づくものですが、 「人生を変えたい」と願う多くの人の参考にもなる はずです。 髪色を変え、「変わる」ことを実感させる 「人を変える方法」でいちばんシンプルなのが、実は 「髪の色」 です。 それが正解か不正解か、似合うか似合わないかはいったん脇においておいて 「髪の色をとりあえず一回変えてきたら?」 と新人にはアドバイスしています。黒髪の子は金髪に、ずっと金髪の子は逆に黒髪にしてみることを提案するのです。 髪の色を変えると「変わり方」がわかります。 その子が今まで「イケてる」と思っていた価値観をいったん崩してあげる。つまり、 自分という「殻」を抜け出させる わけです。 今の髪色で実際にモテているのであればいいかもしれません。しかし、もしモテていないのだったら、 その価値観は間違っている わけです。そこで第三者の意見、しかも「あなたを売れさせるプロ」であるぼくの意見を一回聞いてみたら? と指摘するのです。 大切なのは、 実際に行動させる ということです。 思い切って金髪にする。すると、いろんなホストがいるなかで 「金髪の子」というポジション ができあがります。それだけで、お客さまが自分を見る目が変わる。ほんの少しかもしれないけれど、自分が変わったことに気づく。すると、人は自ら変わりはじめます。 髪色を変えるのにどうしても抵抗がある子は 服装を変える でもいいでしょう。ぼくはまず「スーツを着てこい」と言います。 女性はスーツに色気を感じるので、一回スーツにネクタイで来い、 と。そこで「変わる」ことを体感させるのです。 髪色や服装を変えること自体に意味があるというよりは 「誰でも変わることができる、という経験を実際にやらせる」 ことが大切なのです。これがひとつの成功体験になるのです。 変化の 「ゼロイチ」 が生まれる。「変われるんだ」という実感をさせる。 ホストクラブの門をたたく子は 「変われない」と思い込んでいる 子も多くいます。だから 「変わらせる」 のです。行動させることで「変わり方」を学んでいってもらう。すると、自分で試行錯誤を始めるようになります。 「人生の中になかったこと」を強引にやらせてみる もうひとつシンプルなアドバイスとして 「接客のときのリアクションを大きくしてみな」 と言っています。 ただ「へえ……」とうなづくのではなく、体をのけぞらせて「えっ!
2020/9/12(土) 1:40 配信 東京都は11日、新たに187人が新型コロナウイルスに感染していたと発表しました。都内の感染者は、2日ぶりに200人を下回りました。 東京都内の新たな感染者は、10歳未満から90代までの187人で、感染経路別では家庭内感染が35人で最も多く、次いで病院などの施設内感染が14人、職場での感染は10人でした。 院内感染が起きたとみられる「青梅市立総合病院」では、新たに70代の患者と、職員2人の感染が確認され、この病院の感染者は18人となったほか、府中市にある「介護老人保健施設ウイング」でも、高齢の利用者5人の感染が判明し、クラスターが発生したとみられます。 また、八丈島でも新たに20代女性の感染が確認され、島内の感染者は6人となりました。 都は10日、感染状況の警戒レベルを1段階引き下げましたが、新規感染者数の1週間平均は165.1人で、1週間前の164.7人からほぼ横ばいとなっています。 一方、50代の男性1人の死亡も確認されました。都内の感染者は2万2631人で、死者は380人となりました。 【関連記事】 【都道府県別まとめ】グラフで見る…新型コロナ感染・死者の推移 新規感染者数「下降傾向」認識 分科会 東京"新規感染者数の最多更新"に不安の声 都の新規感染者きょう48人"解除後最多" 東京の新規感染者"宣言時"の最大値超える
命にかかわる「危険な暑さ」が続く日本列島。メディアでは連日、熱中症への注意喚起がなされていますが、緊急搬送者は増える一方となっています。我々はこれから、熱中症にどう対処していけばいいのでしょうか。今回のメルマガ『 デキる男は尻がイイ-河合薫の『社会の窓』 』では著者で健康社会学者の河合薫さんが、これまでの研究により明らかになった熱中症に関するデータを紹介。さらに「感染症と熱中症との共存」が人類最大の課題になるという見方を記しています。 プロフィール:河合薫 (かわい・かおる) 健康社会学者(Ph. D., 保健学)、気象予報士。東京大学大学院医学系研究科博士課程修了(Ph. D)。ANA国際線CAを経たのち、気象予報士として「ニュースステーション」などに出演。2007年に博士号(Ph.
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参考 知らなきゃマズい。 縮毛矯正とストレートパーマの基礎と絶対にダメな事 Q. 縮毛矯正+ボブ、長さはどれくらい必要?答え 一般的なボブはアゴ下ほどの長さのヘアスタイルとなるため、基本的には、それ以上の髪の長さがあれば、どの長さであっても縮毛矯正+ボブのヘアスタイルにして. 仙台宮城 縮毛矯正専門店 美容室 ヘアーアトリエさとう 宮城仙台の縮毛矯正専門店です。マンツーマンなので技術や接客も安心です。メンズ・男性の縮毛矯正にも特化しています。自然で柔らかい縮毛矯正を提案しています。仙台や県外など遠方からのお客様が多数の縮毛矯正専門店です 美容室で縮毛矯正をかける際、3〜4時間程かかるため仕事や子育て等で忙しい日々が続いているとなかなか施術を受けることができないものですよね。今回こちらでは美容室に足を運ばずに自宅で実践できる縮毛矯正のやり方について解説させていただきます。 鈴木詩織 そもそも縮毛矯正剤とは、本来サロンで行う縮毛矯正を自宅で行えるアイテムです。なかなかサロンに行く時間が取れない人や縮毛矯正代を少しでも浮かしたい!という方におすすめですよ。 特に価格の面では、サロンで行うと6, 000~20, 000円ほどかかるところ、市販の縮毛矯正剤なら. 自宅・セルフで市販の縮毛矯正。おすすめ商品やコツは. 自宅・セルフで市販の縮毛矯正。おすすめ商品やコツは?知らなきゃマズい。縮毛矯正+カラーの基礎と絶対にダメな事 知らなきゃマズい。縮毛矯正前後のシャンプー、手順・順序・タイミング 知らなきゃマズい。縮毛矯正+ボブヘア・ボブスタイルの基礎とダメな事 髪 の毛の癖が気になり始める、梅雨 くせ毛に悩まされる期間です そこで今日は、縮毛矯正(ストレート)をかける頻度と、縮毛矯正(ストレート)が持つ期間についてシェアしたいと思います 仙台で縮毛矯正をかけたい方へ!最新の進化系縮毛矯正. 【Lian仙台】口コミで話題!仙台No. 1 縮毛矯正 縮毛矯正失敗しない為の知識! 【2019年最新】ナチュラルな艶髪デザインを楽しむために!! ホットペッパービューティー｜仙台 前髪 縮毛矯正に関する美容院･美容室･ヘアサロン｜little 仙台 【リトルセンダイ】など. 前髪縮毛矯正で悩み解決!可愛くなれる! ビビリ毛は治せる!縮毛矯正でビビリ毛を解消する 縮毛矯正の失敗 縮毛矯正の失敗はとりえしのつかないことです。・ビビリ毛になってしまう ・根元が折れてしまう ・クセがあまり伸びなかった ・うねりが強くなった この失敗の中でも"ビビリ毛"と"根元折れ"は断毛にもつながる最もやってはいけない失敗です。 大阪 梅田 西梅田 北新地の美容室Lyrae 酸性の縮毛矯正とアルカリの縮毛矯正の違いと仕組み、特徴を解説。特にダメージで悩んでる人にはどちらがいいのか、使い方次第でダメージを抑えた矯正も出来るんです。髪のうねうね パサパサ対策にもおすすめです。 仙台エリアで評判の縮毛矯正の専門サロン | Hair care salon.
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