簡単にまとめますと、、、 ●飲み方:200mlの水や牛乳にプロテインパウダーを1スクープ。(400ml分作りたいなら2スクープを入れる。) ●たんぱく質量:1スクープ当たり約27g 僕が今まで実際に飲んだマイプロテインのおすすめホエイプロテインをまとめた記事もありますので是非。 ⇒飲んでわかった! マイプロテインの飲み方や適切な分量は？水と牛乳の効果の違いも解説 | TAKEBLOG. !マイプロテインのおすすめフレーバーランキング ⇒マイプロテインを最安で買う方法【アンバサダーコードとは】 飲み方は本当に人それぞれで水などで割らずに粉をそのまま口に放りこみ、そのあとに水を含んで口の中でブレンドして飲むという【ビルダー飲み】という飲み方があったり、本当にそんな人いるのかなと思うような飲み方もあったりします。 僕が調べているなかで美味しそうだなと思ったのは、なかやまきんに君がやっていたブラックコーヒーにバニラ味のプロテインをぶち込んで飲むという方法です。 味はすごくおいしいみたいですので今度試してみようと思っています! といった感じで自分に合った飲み方を探すのもプロテインを楽しく飲む方法かと思いますのでぜひ、いろいろな飲み方を試しつつ楽しく筋トレを行っていきましょう!! それではっ!! !
25gとなっています。 シェイクした直後の様子がこちらです。泡立ちもなく、非常によく溶けてくれました。水を注ぐことで薄いオレンジ色になり、ほんのりと柑橘系の匂いがします。 味はトロピカル味の通り、柑橘系でした。 グルタミンと言えば特有の苦みを感じることが多いのですが、トロピカル味は単品で飲んでも苦みを感じることがなく、美味しく飲むことができました。 コンビニで100円で売っている紙パックの「○○ウォーター」に近い感じがあります。 柑橘系が苦手でないのであれば、問題なく飲めると思います。 (BCAAのトロピカル味よりはさらりとした味わいでした。) 僕は結構、気分で味を変えています。BCAA(ビターレモン味)を追加したり、シトルリンマレートを追加したり…単純に酸味を足しているだけなのでクエン酸もアリかもしれませんね。トロピカル味は単品でも飲めますし、他を追加しても美味しいです。 味付きでは最もお勧めできるフレーバーです! (グルタミンは水分を持っていくので、水分補給はしっかりと行いましょう!) その他の味付きフレーバーをレビュー 味付き第2位:ベリーバースト味 ベリーバースト味の粉末には紫色の粒がチラホラ見られました。(匂いはそれほどありませんでした。) ベリーバースト味の成分表を確認すると5gの中でグルタミンは4. 2gとなっています。 水に溶かすと赤寄りの紫色となりました。細かな泡は出ましたが、溶け残りは確認されませんでした。 「ベリーブラスト味」と聞いても、なかなか味のイメージは掴みにくいですが、 グルタミンのベリーブラスト味は「薄いベリージュース」のような味がしました。 程よい酸味でベリーの風味が口に残って美味しく飲めます。グルタミン特有の苦みを感じることもなかったので、さっぱりとゴクゴク飲むことができます。 グルタミンを摂取する時は「シトルリンマレート(リンゴ酸)」を追加して飲むことが多いのですが、ベリーブラスト味は単品で飲んだ方が美味しかったです。 シンプルな味わいで、ベリー系が好きな方は試してみても良さそうです。 味付き第3位:グレープ味 グレープ味の粉末には紫色の粒がチラホラ見られました。駄菓子のぶどう味のような匂いがしました。 グレープ味の成分表を確認すると5gの中でグルタミンは4. マイプロテインの飲み方【基本と応用】で激ウマに | しろむログ. 1gとなっています。 水に溶かすと紫色となりました。細かな泡は出ましたが、溶け残りは確認されませんでした。 味は「ファンタグレープの炭酸抜き」に近いです。 後味に薄っすらと苦みを感じます。 酸味が全くないので、クエン酸やシトルリンマレートを追加してあげると非常に飲みやすくなります。単品で飲むよりも酸味を加えてあげることをおすすめします。 味付き第4位:ブルーラズベリー味 ブルーラズベリー味の粉末は薄っすらと青っぽく、匂いはフルーハワイの匂いがしました。 ブルーラズベリー味の成分表を確認すると5gの中でグルタミンは4.
商品購入で問題が発生したら マイプロテインは海外のメーカーなので、我々 日本人にとっては分かりにくい部分 も…。 まず欲しい商品を決めて購入を確定すると、マイプロテイン側で手続きを開始してくれます。 この時ちょっと問題がありまして、購入履歴を確認すると さっき買った商品に対して『 不完全なご注文 』と表示されているんです汗 「 もしかして何かミスった!? 」と焦るかもしれませんが、問題ないので安心してください。 英語を翻訳した過程で、微妙に分かりにくい表記になったものと思われます…笑 詳しくはコチラの記事で解説しているので、不安な方はご参照くださいね。 >>【マイプロテイン】購入した際に表示される『不完全なご注文』とは?【初心者向け】 また、もし到着した商品に問題があった場合。 その時は 条件次第で返品対応が可能 です。 >>【マイプロテイン】返品は可能?方法を調べてみた【解説】 で手順を解説していますよ。 ちなみにですが、 マイプロテインは商品の到着が遅い と言われています。 海外からの発送なので仕方ないとは思いますが…。 しかしサプリメントは我々にとっては大親友。 待ちきれない気持ちは非常によく分かります…ッ! だいたいどの程度で到着するのか知りたいかたは、こちらの記事を覗いてみてください。 >>【マイプロテイン】商品の到着が遅い?何日ぐらいかかるの?【初心者向け】 多少の問題が発生することはありますが、 マイプロテインは非常に素晴らしいサプリメントメーカーです 。 どこのメーカーを使うのか迷ったなら、ぜひチョイスしてみて欲しいところですね。 マイプロテインおすすめ商品の紹介【飲み方・食べ方】 さて、マイプロテインのおすすめ商品についてご紹介します。 たくさんありすぎて何を紹介するか非常に迷いますけどね…。 悩んだ末に条件を絞って ・『 頻繁につかうもの 』 ・『 期間限定のもの 』 ・『 効果を感じたもの 』 ・『 日常生活で便利なもの 』 この4つの代表を紹介してみます。 Impact ホエイプロテイン まず我々トレーニーにとって絶対外せないサプリメントといえば、なんといってもプロテイン。 なんとマイプロのホエイプロテインには、 60種以上のフレーバーが存在 するんです 他メーカーでは考えられない圧倒的な数ですよね…汗 美味しさは勿論のこと、成分のクオリティも非常に高い。 身体作りをしていく上で申し分ない製品と言えます。 飲み方も、 水などに溶かしてシェイクするだけ なので超簡単!
摂るタイミングの参考にしてください。 マイプロテインのグルタミンの成分について ノンフレーバーはグルタミン100% L-グルタミンパウダー(ノンフレーバー)は5g中5gが「グルタミン」 L-グルタミンエリートも5g中5gが「グルタミン」 L-グルタミンパウダーのノンフレーバーとL-グルタミンエリート(ノンフレーバーのみ)は両方ともグルタミン100%でした。 L-グルタミンタブレットは1錠に1gのグルタミンが含まれています。 フレーバー付きはは5g中4. 1g~4. 25gがグルタミン グルタミン量 5g中 トロピカル味 4. 25g ベリーブラスト味 4. 2g ブルーラズベリー味 4. 1g グレープ味 詳細はレビュー部分に掲載しますが、フレーバー付きには香料が含まれています。 5gあたり4. 25gのグルタミンが含まれていることが分かりました。 L-グルタミンの飲み方とスプーン摺り切り一杯のグラム数を確認 グルタミンパウダーはポーチ型のパッケージに入れられています。 パッケージの裏側には内容量や飲み方が掛かれています。 飲み方については「 スプーン1. 5杯で5gを、250~350mlの水かジュースに溶かして飲んでください。」 と書かれています。(意訳) (だいぶ使ってしまっていますが)パッケージの中に専用のスプーンが入っています。スプーンはBCAAなど、ほかのサプリで使われているものと同じものですね。 マイプロテインのグルタミンを灰色のスプーン(付属スプーン)で摺り切り一杯にすると… 4. 08 g となりました。(ほぼ表記通りですね。) スプーン摺り切り2杯で8. 16g程度となります。 マイプロテインのグルタミン:おすすめの2つのフレーバー ノンフレーバー:プロテインと混ぜて使いやすい ノンフレーバーの粉末のアップの様子です。見た目は片栗粉に近いです。 ノンフレーバーの匂いは少し汗臭い匂いです。「運動部の部室」という表現がぴったりで、決して良い匂いとは言えません。(ノンフレーバーは単体で飲むものではないと思います。) ノンフレーバーは簡単に溶けてくれました。 味はそれほどないのですが、美味しくありません。(笑) 苦いというよりも多少のエグみを感じます。 プロテインに混ぜて飲む方法がお勧めです。灰色スプーン1杯ぐらいであれば、特に味の変化を感じずに飲むことができます。 味付き第1位:トロピカル味:味付きはこれ一択 味付きはトロピカル味がダントツでおすすめです。 粉末は薄っすらとオレンジ色で、匂いは柑橘系の良い匂いが漂います。 トロピカル味の成分表を確認すると5gの中でグルタミンは4.