おりものシートを付ける事が 多いですか? 生理 私の姉が、52才で妊娠しました。 すでに婦人科からは閉経の診断をされたにも関わらず、妊娠したのです。閉経後でも卵子は作られるのでしょうか?不思議でなりません。 家族関係の悩み 閉経後、オリモノの量に変化は一般的にありますか? 女性の病気 閉経後なのにおりものが多いのは何故? 妊娠、出産 50歳女です。閉経になってちょうど1年です。 数日前からおりものが下着につき、その後、昨日から血に変わり、今日は生理の2日目のような大量の出血に変わりました。1年4ヶ月前に子宮がん検診を婦人科で受け、異常ありませんでした。 この症状でどのようか病気が疑われますか? 女性の病気 閉経して2年経つ48歳です。 10日位前から黄色のおりものが出始め1度だけ薄いピンク色のおりものもありました。 今日病院に行って、子宮けいガンと体がん両方の検査をしてきました。 結果を待てばよい話なのですがその間も不安で仕方ないです(>_<) 閉経後のこのような症状はやはりがんの可能性が高いでしょうか? 同じような経験をされたかたいません... 女性の病気 閉経後太った人が、ボロン(ホウ素)を摂取するとエストロゲンの血中濃度が上昇し活性化するので乳癌になりやすくなるって本当ですか? 「閉経後,おりもの」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. 母が閉経後、すごく太ってしまいダイエット中です。食事でキャベツやリンゴ、大豆などボロンを含む食材を多く食べています。 女性の病気 「命の母」を飲み始めたら、おりものの量が増え、排卵日に出血しました。 生理不順は治っていません。 また、知り合いの人で、閉経後ですが、命の母を飲み、生理がきてしまったと言う方もい ます。 体質もあると思いますが、特別PMSは効かなかったので、私には合わなかったのでしょうか? 生理 閉経後に女性ホルモン療法を試した方に質問です。 膣の乾燥や挿入時の痛みなどは改善されますか?また、女性特有のガンなどになりませんでしたか? (男性の婦人科医から、ホルモン療法は、癌のリスク、副作用があるから、ホルモンパッチしないように言われました) 女性の病気 52歳です。 閉経後4年経ちました。 先週から生理前によくあった胸の張りが出現し、昨日から生理一日目の経血量が見られました。 一日目だけだろうと思い小さいサイズのナプキンをつけていましたが、 今朝起きたらなんと生理二日目の量の出血!
閉経後 不正出血について教えてください。よろしくお願いします。 女性の病気 子宮脱(閉経後) 子宮全摘出 卵巣摘出 についての質問 ・60歳前半 ・子宮脱と診断される。脱が進んでいるので手術する事に。 ・子宮を全摘出する手術方法を受けようと思うが、卵巣を摘出するかどうか任せると医師に言われる。 ・閉経後なので卵巣を摘出しても問題ないといわれる。摘出すれば今後の癌などのリスクはなくなると言われる。 ・現在、軽度の更年期障害と思われる症状があるが、通院はしていない。ほて... 女性の病気 閉経後の体調不良について 4年前に閉経したのですが、数ヵ月に1度体調が悪くなります。 深呼吸できなかったり、胸が苦しくなったり、頭痛がしたり、体がだるかったり生理前や排卵時に似ています。 いつも数週間辛くてこれは何処が悪いのかも? 明日は病院に行かないとと思うと、ほんの少し爪の先ほどの出血や鼻血があり、嘘のように体調が良くなります。 今回も9月初めから体調が悪く10月に入っても出血がなく... 生理 閉経後のセックス 。 50代、閉経して3年です。更年期障害もあって8年ほどレスでした。 久しぶりに試みたら、ぜんぜん無理でした。 3年でクリトリスは萎縮して姿がなく(もともと小さい方でしたが)、 大陰唇小陰唇もウソみたいに薄く小さくなっています。 こんなにはっきりと萎縮するものなのですね。 濡れないし、皮膚が薄く弱くて、 ツバで濡らして指でこすられただけで炎症します。... アダルト 閉経後、5年ほどたってから おりものなどはでますか? なにかの病気なのでしょうか? それとも閉経後もおりものは普通にでるのでしょうか? 「閉経,おりもの」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. 女性の病気 閉経後にオリモノが多く(透明で量が多い)あります。年齢は50歳です。お腹の痛みなどはなく健康状態は普通です。オリモノは毎日シートを変えています。 子宮内膜増殖症の要検査で組織診をしましたが異常はありませんでした。閉経後にオリモノが増えるのは何かあるのでしょうか? 女性の病気 母が最近、薄黄色のおりものが出るっていうのですが、何か病気でしょうか? 閉経後はおりものは出なかったのが1カ月前から薄黄色のおりものがでるようになりました。下着につくくらいです。痒みはないです。今まではんともなかった人が急に症状がでるようになったので不安です。 詳しい方回答お願いします。 婦人科はいきにくいので・・・・ 女性の病気 閉経後って、おりものはどうなるの?
52歳です。 閉経後4年経ちました。 先週から生理前によくあった胸の張りが出現し、昨日から生理... 生理一日目の経血量が見られました。 一日目だけだろうと思い小さいサイズのナプキンをつけていましたが、 今朝起きたらなんと生理二日目の量の出血! まさしく生理なんです。 その日のうちに婦人科受診したかったのですが、病... 質問日時: 2021/6/17 23:00 回答数: 2 閲覧数: 280 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 生理 閉経後、いくら頑張っても、食べる量も普通、間食も比較的少ない、毎日軽く筋トレ なのに、全く体重... 体重が落ちません。 ホルモン剤、HRT? など飲めば、ダイエットに効果が出てくるでしょうか? 体の重さで、仕事もやる気が出ず、憂鬱です。 何かしら効果がありそうなら、婦人科に相談に行こうかと思います。 詳しい方いら... 解決済み 質問日時: 2021/1/8 9:29 回答数: 1 閲覧数: 7 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 私の姉が、52才で妊娠しました。 すでに婦人科からは閉経の診断をされたにも関わらず、妊娠したの... 妊娠したのです。閉経後でも卵子は作られるのでしょうか?不思議でなりません。 解決済み 質問日時: 2017/8/11 21:24 回答数: 4 閲覧数: 72, 115 生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 家族関係の悩み 現在48才で、昨年の9月以降生理がなく今年の2月と3月に生理があり、婦人科で血液検査をしたとこ... 「閉経後,オリモノ」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. 血液検査をしたところエストロゲンの値が10なので、閉経ですと医師に言われましたが、昨日から生理のような出血 があります。閉経後も生理はあるのでしょうか?... 解決済み 質問日時: 2014/4/16 4:42 回答数: 4 閲覧数: 211 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 生理 閉経後に生理がきたのですが、こういったことはあり得ることなのですが? 2012年の5月ごろに一... 一度こなくなり、2012年の12月に一度きて、そしてまた 最近来ました。これは やはり 、婦人科を受 診したほうがよいのでしょうか。考えられるとしたらどのような病気が考えられますか。ちなみに今、現在 体温があがり高... 解決済み 質問日時: 2013/10/31 20:07 回答数: 1 閲覧数: 9, 132 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 生理 腸管子宮内膜症は、消化器科でしょうか?
質問一覧 閉経して2年くらいたっていますが、閉経後おりものは全然と言っていい位なかったのに、最近おりもの... 最近おりものがあるなと思っていたら、今朝わずかですが、出血がありました。 なにか悪い病気なのか心配です。... 解決済み 質問日時: 2010/1/2 10:09 回答数: 1 閲覧数: 25, 093 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 女性の病気 前へ 1 次へ 1 件 検索しても答えが見つからない方は… 質問する 検索対象 すべて ( 1 件) 回答受付中 ( 0 件) 解決済み ( 1 件) 表示順序 より詳しい条件で検索
49歳女性です。一週間前に生理が終わったばかりなのですが、この一週間排卵期のようなおりものが続... 続いていたかと思ったら、 また生理が始まってしまいました。以前にも一度同じようなことがあったのですが、年齢的に不正出血というよりは閉経に向かった生理不順なのかなと思っています。ここ1~2年、生理が2ヶ月位こない時も... 質問日時: 2021/5/25 11:00 回答数: 2 閲覧数: 17 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 生理 閉経かも、というときは婦人科に行って診断してもらった方がいいですか? 47歳で茶色のおりものと... 茶色のおりものと、生理のような膣の痛み?があります。 先月まではわりと来ていたのですが。 食指制限で体重が5キロくらい落ちているのは関係ありますか?... 質問日時: 2021/4/25 15:00 回答数: 2 閲覧数: 52 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 生理 長くなりますが、お詳しい方のご意見を何卒宜しくお願いいたします。 50代です。2年以上前から月... 月経不順、過多月経、過長月経。今年の2/5以降生理は来ていません。この最後の月経時は少量の出血も含めて25日間続きました。このまま閉経かな?と期待していた所、ここ二週間水状の透明なおりものがダラっと出るようになりま... 質問日時: 2021/4/10 10:00 回答数: 2 閲覧数: 42 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 女性の病気 おりものについて。 30代後半の女性です。 1. 2年前からおりものに血が混じるようになりました。 生 生理が終わったと思ってから1週間くらいたつと、生理の初日のような量の出血があります。 年齢的にも更年期や閉経が近いのでしょうか? それとも病気でしょうか? 下着が汚れるのが嫌なので生理日以外は毎日おりものシート... 解決済み 質問日時: 2021/4/6 14:33 回答数: 2 閲覧数: 10 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 生理 過長月経、一ヶ月程の後生理が来ません。 透明のおりものが多めで、下腹部痛がたまにあり、腰痛は重... 重めです。肩や肘痛もあります。 閉経の前兆でしょうか?...
閉経後のおりものについて、教えてください。 閉経したらしく、もう何年も生理がきません。 早いう... 早いうちには、おりものまでもが全くなく、非常に快適な時期が数か月ありました。 生理がこなくなったのは、正直、寂しかったのですが、おりものがないことは、非常に快適でした。 10才で生理が始まり、それ以来、おりも... 解決済み 質問日時: 2021/2/13 3:00 回答数: 2 閲覧数: 152 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 生理 閉経した女性にお聞きします。 閉経後は生理がなくなる反面 持続的におりものが分泌されますか?... おりものシートを付ける事が 多いですか?... 質問日時: 2020/12/11 8:55 回答数: 1 閲覧数: 85 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 生理 毎年人間ドックを受けています。 昨年の婦人科検診では異常無しだったのですが、今年の検診で「子... 「子宮筋腫がある」と言われました。 昨年の人間ドック前に閉経しています。 また、15年位 前に、ピンポン玉大の有茎筋腫が出来、筋腫分娩したので、経膣で除却した手術歴があります。 その後の人間ドックで筋腫を指摘さ... 質問日時: 2020/6/7 8:48 回答数: 1 閲覧数: 380 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 女性の病気 閉経後なのにおりものが多いのは何故? 膣に入る雑菌を出すためでは。 解決済み 質問日時: 2016/9/12 3:42 回答数: 1 閲覧数: 8, 933 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産 「命の母」を飲み始めたら、おりものの量が増え、排卵日に出血しました。 生理不順は治っていません。 また、知り合いの人で、閉経後ですが、命の母を飲み、生理がきてしまったと言う方もい ます。 体質もあると思いますが、特別PMSは効かなかったので、私には合わなかったのでしょうか?... 解決済み 質問日時: 2015/4/16 1:04 回答数: 1 閲覧数: 1, 418 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 生理 閉経後もおりものが出ることはありますか? もちろんあります。 おりものは、膣から分泌されます。 口の中だって、いつも唾液がありますよね。 解決済み 質問日時: 2014/6/6 9:32 回答数: 2 閲覧数: 31, 742 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 女性の病気 閉経後、5年ほどたってから おりものなどはでますか?
(先生に聞けば良い話しですが、恥ずかしくて聞けなかったので…こちらで意見を頂ければ幸いです。) 女性の病気 ホルモン補充について詳しい方お願いします。 ①ホルモン補充療法をすると、自分の卵巣から出されるホルモン分泌は抑制されてしまうのでしょうか? ②ホルモン補充療法とピルでは ピルの方がホルモン量が5倍以上あるとされてますが、ピルを飲んでいても更年期障害がでてしまう方もおられるようですが…何故でしょうか? よろしくお願いいたします。 女性の病気 腟カンジダになってしまい、市販のフレディーCC1回で効く膣剤を使用しました。白いカッテリーチーズのようなおりものは使用前よりは改善されましたが、痒みが良くなりません。使ったことある方1回で改善されましたか ? 何の薬を使ったら治るのでしょうか? 女性の病気 もっと見る
TOP レシピ 野菜 じゃがいも 炊飯器でラクチン!ホクホク蒸しじゃがいもの作り方&絶品アレンジも 炊飯器でお手軽に作れる、蒸しじゃがいもの作り方をご紹介します。通常、蒸し器や土鍋を使うことが多いですが、この記事でご紹介するレシピなら、炊飯器にセットしてスイッチを入れるだけなので驚くほど簡単!少量の水を入れておくことで、中までしっかりと火が通り、ホックホクに蒸しあがりますよ。 ライター: きたやまあさみ ライター 無類のパン好き。おうちで簡単に作れるごはんレシピをズボラ目線でご紹介します。 炊飯器で!ホクホクじゃがいも(調理時間:5分) Photo by きたやまあさみ ※蒸す時間をのぞく 蒸し器やせいろの代わりに炊飯器を使う、蒸しじゃがいものレシピです。準備するものは、炊飯釜に入る分量のじゃがいもと水100ccだけ。炊飯器でごはんを炊くように、気軽に作れるのがいいところです。コンロを使わないので、別のおかずを同時に作ることもできますよ。 ホクホクに仕上げるためのコツ じゃがいもを蒸すときは、水を必ず少量加えましょう。水を入れておくと、加熱したときに蒸気が上がって釜の中が蒸し風呂状態になり、短時間でじゃがいもの中までしっかり火を通すことができます。 1. じゃがいもを洗う じゃがいもは皮つきのまま水でよく洗い、泥や汚れをきれいに落とします。清潔なキッチンペーパーを使って凹凸の部分もきれいにしましょう。 2. 炊飯釜に入れ、水を注ぐ 皮をむかずに炊飯釜に入れ、水100ccを回しかけます。 炊飯器にセットし、通常モードで炊きます。早炊きモードがある場合は、そちらを使っていただいてもかまいません。蒸し時間を短縮できるので、時間がないときやすぐ料理に使いたいときにおすすめです。 4. 防衛省・自衛隊：防衛省ウェブサイトのＨＴＴＰＳへの切り替えのお知らせ. じゃがいもの皮をむく 粗熱が取れたら、手で皮をむきます。蒸したてのじゃがいもはかなり熱いので、やけどをしないよう気をつけてください。皮が裂けた部分からはがすと、つるんときれいにむけますよ。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
こんにちは!暮らしニスタ「家事コツ研究室」研究員Oです。 突然ですが、皆さんはブロッコリーの茎を食べていますか? つぼみの部分だけを食べて、茎は捨ててしまっていたりしませんか? それはあまりにももったいない!! 実はビタミンCやカロテンといった栄養成分はつぼみよりも茎の方が多く含まれているんです。 でも、その茎には硬〜い皮があり、むくのにてこずっている方も少なくないのでは? 知って得する♪ じゃがいもの簡単な皮むき方法のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. そんな人に朗報です。 "あること"をするだけで、一瞬であの凸凹な皮がスルッと簡単にむける方法があるんだとか。 石川県白山市の農業法人「安井ファーム」の公式Twitterで紹介されたやり方で、あまりにも簡単、しかも気持ち良すぎるほどきれいにむけると話題なんです。 そこで今回はこの方法を試してみたいと思います! ブロッコリーの茎の皮むき方法 【やり方】 1.ブロッコリーをつぼみと茎部分に切り分ける つぼみがしっかりつまってこんもりとしたおいしそうなブロッコリーですね。 包丁で切り分けた茎がこちらです。 表面がかなり凸凹しているうえに、硬そう…。 皮だけ薄くむくのは至難の業なので、いつもはこの凸凹したところを包丁でざくざくカットしていました。 厚く切っていたので、食べられる部分も捨ててしまっていたと思います。 ちなみに茎の断面図はこちら。 茎の中心までみずみずしいですよね。 こういったものは柔らかくて甘みがあるんですよ♪ それと、茎で注目してほしいのが、表面に近い部分です。 内側にある緑の線の外側は少し白っぽくなっていて、ぐるっと芯の部分を取り囲んでいますよね。 そう、これこそがブロッコリーの茎の皮になります。 ここをキレイにむきたい!! 2.茎を縦半分に切る 1の茎をそのまま使ってもいいんですが、太くしっかりした茎であれば、より皮をむきやすくするために半分に切ります。 3.ラップで包む 2の半分に切った茎をそれぞれラップで包みます。 4.そのまま電子レンジで加熱 3のラップを巻いたブロッコリーの茎を耐熱皿に乗せ、600Wの電子レンジで1分30秒ほど加熱します。 このとき、あまり長い時間加熱しすぎると茎がやわらかくなりすぎてしまうので、これくらいの時間を目安に。 レンチンした茎はこちら。なんとなく、加熱されて茎がやわらかくなったように見えますね。 5.茎の皮をむく さぁ、ここからがいよいよ皮むきです。 なんと、皮むきのために使うのは"手"のみ!
茹でじゃがいもはホクホクとした味わいが美味しさのポイント! 簡単にツルンと皮むきができると、じゃがいも料理のバリエーションも広がりそうですね♪ ぜひ試してみてくださいね。 記事中でご紹介したお写真とレシピは、 @misa_ihouse さんから許可をいただき使用しております。ありがとうございます♡ 「 4yuuu! で見た記事の内容を真似してみた!」やおしゃれなママが真似したくなるレシピやファッション、美容や子育て・ライフスタイルのアイデアやヒントを #4yuuu (uは3つですよ♪)をつけてInstagram・Twitterで投稿してみてくださいね。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 レシピ 簡単 簡単レシピ アイデア ライフスタイル instagram(インスタグラム)
2020. 10. 08 ここ最近は生活の変化し、自宅で家族と一緒に食事をすることが増え、料理をする回数が多くなった方もいるのではないでしょうか。 料理をする中で、面倒に感じるのが野菜や果物の皮むき。野菜や果物はおいしいけれど、皮むきが面倒で食べるのをためらってしまう……。そんな方は、気楽に料理が楽しめるように、簡単に皮むきができる方法を参考にされてみてはいかがでしょうか。 秋から冬にかけてよく使うレンコンは、アルミホイルを使って簡単皮むき 出典: レンコンは、秋から冬にかけて旬を迎えますね。調理を変えると、シャキシャキした食感やほっくりとした食感などさまざまな食感が楽しめます。レンコンは先が見通せるといった意味を持ち、縁起物としてお祝いの席でもよく使われるそうですよ。 そんなレンコンは、ピーラーを使うと、デコボコして皮むきがしにくく感じませんか。おいしい野菜なのに皮むきが面倒で調理したくない! じゃがいも餅。バター醤油味。お弁当のおかず、おやつにも！ by いがらしかな | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ. そんな方には、 「レンコンの皮むきの裏ワザ」 を見るのがおすすめですよ。 ピーラーを使っていたレンコンの皮むきは、実はあるものを使うと、簡単に皮むきができるんです。その皮むきに使うのは、アルミホイルのみ! 自宅にアルミホイルがある方は、ぜひお試しくださいね。 ぬるま湯や電子レンジを使うと「にんにくの皮」がむきやすくなる! 寒い季節になると気になるのが体の冷え。にんにくは、冷え性の改善効果や疲労回復などの効果が期待されるそうです。 でも、にんにくの皮むきはひとかけらずつむく作業が面倒……。そんなときは 「にんにくの皮」が気持ちいいくらいに「つるん」とむける! 方法がおすすめです。 ぴったりとくっついた薄い皮や、ひとかけらずつ皮むきをするのがプチストレス。それを解消する方法が、ぬるま湯や電子レンジを活用する方法です。3~4時間ほどぬるま湯につけたり、20秒ほど電子レンジで加熱するとつるんと皮がむけるから驚きです。 皮がさっとむけずに困るという方は、料理で使う前に準備しておくと良さそうですね。2つの方法を使い分けてみてはいかがでしょうか。 じゃがいもの皮むきは「スプーン」や「氷水」を使うと今よりもっと簡単に! 面倒なじゃがいもの皮むきを、簡単にできる裏ワザとして紹介されているのが スプーンを使う方法 と 氷水を使う方法 です。 難しい道具を使わなくても、スプーンや氷水を使うと、簡単にじゃがいもの皮がむけるんですよ。 特におすすめなのが氷水を使った方法。じゃがいもを茹でる前に手間をかけたくない方は、氷水を使うと本当に無駄な手間が省けます。氷水を使うと、使わなかったときと比べて約4分の1の時間でじゃがいもの皮がむけるので忙しい方にもピッタリ。 じゃがいもを茹でてから皮をむくときに熱くないので、簡単にむくことができて時短になりますよ。スプーンや氷水など自宅にあるものを使って、調理の負担を減らしていきたいですね。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 著者 ayako 「笑顔になるように」を大切に毎日を過ごしています。 子どもと図書館で一緒に過ごすことが大好きです。 皆さんのお役に立てるように頑張ります。 この著者の記事をみる
ホーム > 親子の健康 > 野菜の皮にも栄養が…皮ごと食べるべき?|…… 皮つきと皮むき、栄養価はどう変わる? 日本食品標準成分表2015年版(七訂)を用いて、皮と身の境目が分かりにくいにんじん、皮と身の違いがはっきり分かるじゃがいもを例に比べてみました。 にんじん 皮むき 皮つき エネルギー 36kcal 39kcal 水分 89. 7g 89. 1g たんぱく質 0. 8g 0. 7g 脂質 0. 1g 0. 2g 炭水化物 8. 7g 9. 3g 食物繊維 2. 4g 2. 8g カリウム 270㎎ 300㎎ β-カロテン 6700㎍ 6900㎍ レチノール当量 690㎍ 720㎍ ビタミンC 6㎎ 6㎎ *100gあたり じゃがいも エネルギー 83kcal 85kcal 水分 78. 0g 77. 6g たんぱく質 1. 9g 2. 1g 脂質 0. 1g 0. 2g 炭水化物 19. 0g 19. 2g 食物繊維 3. 5g 3. 9g カリウム 430㎎ 430㎎ ビタミン C 23㎎ 13㎎ *100gあたり・電子レンジ理後 成分分析に使われたサンプルの個体差などがあるものの、傾向としては 皮つきは皮むきと比較して 水分がやや少なく、その分炭水化物や食物繊維、ビタミン等の栄養素の密度が高くなっているようです。 皮をむいた身だけよりも皮つきのほうが栄養素が多いことは間違ってはいませんが、その差はさほど大きくないのが実態のようですね。 皮をむくことで「損する」栄養素はどのくらい? 日本食品標準成分表2015年版(七訂)には、にんじんにおいて「皮のみ」の栄養価も記載されていました。 にんじん1本分の皮には、どのくらいの栄養素が含まれているでしょうか? にんじん1本は約200g、そのうち皮は7%の14gと仮定します。 1日の摂取栄養素の量は、食事摂取基準2020年版の30~49歳女性の値を使用します。 エネルギー 4kcal 水分 12. 7g たんぱく質 0. 1g(摂取推奨量の0. 2%) 脂質 0g 炭水化物 1. 0g 食物繊維 0. 5g(摂取目標量の2. 8%) カリウム 88㎎(摂取目標量の3. 4%) β-カロテン 940㎍ レチノール当量100㎍(摂取推奨量の14%) ビタミンC 1㎎(摂取推奨量の1%) にんじん1本分の皮を食べた場合でも、余分に取れる栄養素は1日に必要な量を考慮するとさほど多いとは言えず、皮の有無によって摂取量は変わるものの、さほど気にするほどの量ではなさそうです。 野菜は皮つきで食べるべき?
ホクホク&モチモチの北海道の定番・郷土料理! 材料 【約10個分】 じゃがいも 400g(3個目安) 片栗粉 100g 塩 ひとつまみ 油 適量 砂糖 しょうゆ 注文できる材料 作り方 1 じゃがいもはひと口大に切り、鍋でゆでる。やわらかくなったらボウルに移し、熱いうちにすりこぎ、または木べらなどでつぶす。 2 粗熱がとれたら、塩と片栗粉を入れて混ぜ合わせ、手でよくこねる。まとまったら太い棒状にまとめ、ラップで包む。 3 ※まとまらない場合は、水を少量入れる。 4 (2)を包丁で厚さ1cmに切り、手のひらで軽く押さえ、形を整えてから、油をひいたフライパンで両面をこんがりと焼く。 5 砂糖としょうゆを合わせた「砂糖じょうゆ」をつけて食べる。 ポイント *お汁粉やみそ汁の具にしたり、塩や一味唐辛子をふっておつまみにしたりと応用できます。 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ