【おすすめ記事】 清涼感溢れるホワイトカラーのセットアップで夏を満喫する! 【おすすめ記事】 【再入荷】圧倒的な存在感で魅せる"SPEND"の人気モデルのTシャツ、ロンTが再び登場! 【おすすめ記事】 真夏のコーデ選びはデザインがポイント!シンプルなコーデのアクセントに。
他人の幸せを心の底から祈る、喜ぶ、賞賛する 「一は全、全は一」であるのなら、 「自己は他者、他者は自己」とも言えるのではないでしょうか。 「私はあなた、あなたは私」 であるという事ですね。 なので、私自身、 友達や家族は勿論、道ですれ違う人々でも、 その人の幸せを心の中で祈るようにしていますし、 (斎藤一人さんで言う 「あなたに全ての良きことが雪崩の如く起きます」 ) その他人が喜んでいれば、 まるで自分の事のように喜び、 その感情を自分に投影して賞賛するようにしています。 (オリンピックとかで優勝している選手の感情をイメージして浸ってみたり。) コレ、めちゃくちゃ効果あるんで超オススメですよ。 だんだん慣れてくると自分と他人との境界線が溶けていって、 自分の中にあるちっぽけなエゴ(慢性的な思考とか下らない承認欲求)も消えていきます。 究極的にはコレが「悟り(差取り)」に直結してくるので、是非お試しあれ。 2. 他人の後ろに無数の人間(友達、家族、出会う人)をイメージしながら全力貢献 「このブログやメルマガが読者様の役に立って、 その影響がドミノ倒しのように波及していく」 私自身、常にこんなイメージを抱きながら情報発信しています。 そうすると、本当に凄まじいエネルギーが、 まるでマグマのように沸々と湧きあがってくるんですよ。 だから、メールで返信をくれた人には全力で返信できますし、 サポートやコンサルを依頼してくれた方にも全力で対応できています。 (勿論、物理的な限界が出てくれば少し別ですが・・・) そして、またそのエネルギーが更なる他者貢献を生んで循環していくのです。 その際、ちょっとしたコツとしては、 その人の両親をイメージしてみる事 ですね。 そうすると、 「この人と今お話できているのは、この方の両親がいるからなんだよなぁ」 「この方の両親の愛情があってこそ、この方の存在があるんだよなぁ」 といった気持ちが芽生えてきて、 自然とその方への慈愛の感情から貢献できるようになるはずです。 (両親に虐待されても、お腹を痛めて産んでくれた事実に変わりはありません。) その上で、その方への貢献が色々な人達へ波及していくと考えれば、 自分の与える貢献のクオリティが爆発的に高まっていきますので、 是非、このドミノ倒しの意識をイメージしながら他者貢献していって下さいね。 3.
何かあればまずはご相談くださいね~(*^-^*) LINEの友だち募集中♪ 直接クラシカとのやり取りが可能でとても便利です☆ 最後にポチッとお願いしますm(__)m にほんブログ村
皆さん、こんにちは カナダ、カルガリーからお届けしています。 一昨日は最高気温が9度と暖かく、久しぶりに夫パピーと気持ちよく散歩したんですが、昨日は気温がガクンと下がり最高気温がマイナス8度。 今朝起きたら雪が10センチ以上積もっていました・・・。今日は久しぶりに雪かきをしなきゃ。 さて、皆さん、ドラゴンフルーツ食べたことありますか? 私はかなり前に友人からおすそ分けでもらって食べたことがあるだけで、味も覚えていなかったんです。先日スーパーに行ったら手頃な値段で売っていたので買ってみました。 それにしても綺麗な色〜。自然がこういう色のフルーツを作り出すってすごいですね。 半分に切ってみると・・・中の皮も思いっきりピンク。 皮をむいて切ってみるとこんな感じ。 さて食べてみると・・・うーん、甘くない・・・。 というか味がほとんどなし。結局、はちみつをかけて食べました。 ネットで見てみると、ドラゴンフルーツ、どうやら甘いフルーツではないようです。 ちょっとがっかり・・・。美味しい食べ方ってあるのかな。もしご存知の方がいたら教えてください。 天気の話に戻りますが、今、今後1週間の天気予報を見たら、恐ろしいことになっていた・・・。特に週末、体感温度がマイナス26、27度になってますね。寒そう〜。 今日の最高気温もマイナス11度ぐらい。 こういう日は、在宅ワークがありがたく感じます。 ではまた〜。
基本的な切り方は以下を参考にしてください。 動画だとさらにわかりやすいですよ! リンゴよりも簡単⁈〝ドラゴンフルーツ〟の皮の剥き方・食べ方(How to peel dragon fruit) ドラゴンフルーツはあまり甘くないことが多いため、フルーツサラダにすると毎日でも食べられそうですね。 特に赤い実のレッドピタヤを使うと、一気に南国ムードが漂うサラダになりますね。 ヨセミテ編集部 ドラゴンフルーツの 皮にも栄養 があるので、炒め物などして食べてみてはいかがでしょうか。 ドラゴンフルーツが近所のスーパーなどには売っていないという場合は、通販で購入できますよ。 栄養満点でいろどりも鮮やかなドラゴンフルーツを、ぜひ食卓に出してみてはいかがでしょうか。 結論|ドラゴンフルーツは食べ過ぎに注意して楽しもう ドラゴンフルーツにはマグネシウムや葉酸など、 健康や美容に良い効果が期待できる栄養素が豊富 に含まれています。 しかし食べ過ぎると、食物繊維の摂りすぎなどによる 腹痛 や、糖質の高さから太る原因になることも考えられます。 1日100g程度 という適量であればそのような心配はいらないため、ぜひ基本の食べ方やサラダへのアレンジレシピをマスターし、美味しく効果的に栄養素を摂取してくださいね! ▲目次へ戻る
2021. 01. 29 子どもから大人まで大好きな果物、いちご。でも買ったいちごが甘くなかったら……? 美味しいいちごの食べ方をお伝えします。 食べ方で栄養の吸収率が変わってくる! 出典: 食べ方で栄養の吸収率が変わると聞くと取り入れていきたいですね。いちごには、ビタミンC、ポリフェノール、食物繊維、カルシウム、マグネシウムなどが含まれています。いちごに含まれるこれらの栄養は、果物の中でも多いんです! いちごを食べることで美肌効果、ストレス緩和、むくみ予防などが期待されますよ。より栄養をしっかり吸収したいときは 「いちごと練乳や牛乳などの乳製品」 と一緒に食べると、体内への吸収率が2倍も3倍も上がるとのこと。また、洗う時はヘタを取らずに洗うことでビタミンCが流れていかないようになるそうです。 いちごが甘くなかった…そんなときのおすすめレシピ 切り餅を活用!「いちご大福」 正月に余った餅が家にあるときは、いちごと組み合わせてスイーツを楽しみましょう! ドラゴンフルーツの味がまずい！甘くないときの対処法｜健康♡料理♡美容♡恋愛. 「いちご大福」 は、正月に余ったお餅といちご、電子レンジで簡単に作れるんですよ。大福の中は、白あんやつぶあんなどお好みのあんでアレンジできます。お餅はすぐに硬くなってしまうので、すぐに食べてくださいね。 <材料> いちご……4個 こしあん……180g 切り餅……3個 水……60ml 砂糖……小さじ2 かたくり粉(打ち粉用)……適量 ※下準備 いちごのヘタを取りましょう。こしあんは4等分に分け、ラップで丸めます。 <作り方> 砂糖を水で溶かす。大きめの耐熱ボウルに切り餅、砂糖水を入れ、ラップをせずに600Wの電子レンジで3分加熱する。 加熱後したらヘラでよく練り、粘り気が出るまで混ぜ合わせる。 かたくり粉を敷いたバットの上に切り餅をのせ、全体にかたくり粉をまぶす。 餅を4等分にする。あんこも4等分にする。 餅の上にあんこをのせて包み、形を整える。 キッチンバサミで上部に切り込みを入れて、いちごをのせてできあがり。 材料はたったの3つ!「いちごバター」 もっとおいしくいちごを食べたい! そんなときは手作りのバターにしませんか? 「フレッシュいちごバター」 は練ったバターと砂糖を合わせて手軽に作れるバターです。このバターは食パンやベーグルにつけたり、ホットケーキにあわせて食べたりと食卓で楽しめますよ。 いちご……50g(約5粒) 砂糖……大さじ1 練ったバター(有塩でもマーガリンでも可)……40g 耐熱ボウルにいちごと砂糖を入れる。 1.にラップにかけ、電子レンジで2分加熱する。 加熱後、よくつぶし、冷ます。 練ったバターを少しずつ加え、その都度泡立て器でよく混ぜる。 砂糖を加え、甘さを調節し、できあがり。 いちご農家考案!いちごのはちみつがけシャーベット いちごを買ったとき、できるだけ甘いいちごを食べたいですよね。購入したいちごの甘さが控えめだったとき、食べるのをためらいませんか?
関連記事はこちら パッションフルーツの「パッション」は情熱のことではない?!名前の由来はその花自体にあった! 「フルーツポンチ」と「いかれポンチ」のポンチは同じ意味? プリンアラモードの「アラモード」ってどういう意味?その由来をご紹介!
ドラゴンフルーツは食べ方次第で美味しい味に! ドラゴンフルーツはなぜ「味が薄い」と言われるのか?