出典:厚生労働省「平成20年技術革新と労働に関する実態調査」 私たちがモノを見るときは、カメラのレンズにあたる「水晶体」という部分の厚さを変化させてピントを合わせています。 このピント調節に関わるのが「毛様体筋」と呼ばれる筋肉です。 一般に、近くでモノを見るときには、毛様体筋を収縮させることで水晶体を厚くして目の奥にピントが合うよう「調節」しています。 通常の読書では目と書物との距離は約40㎝といわれていますが、スマートフォンは目と画面の距離が20~30cmといわれており、 読書に比べ短くなる上、画面をじっと見つづけることで常に調節をすることになり、大きな負担がかかります。 また一般に、近くでモノを見るときには角膜(黒目)を内に寄せなければならず(輻輳(ふくそう)反応)、目を動かす筋肉の作業量も増えます。 スマートフォンのように画面との距離が近いと、強い輻輳反応が必要となり、目を動かす筋肉の疲労が生じやすいのです。 ピントを調節する毛様体筋は自律神経によって支配されているため、目を使い過ぎて毛様体筋が疲れてしまうと、自律神経のバランスが崩れて、全身に症状が現れると考えられています※3。 ※3 眼精疲労とは. 眼精疲労ケア・アイクリーク...., (参照 2020-08-12) 眼精疲労を感じたら 眼精疲労の裏には、ドライアイや初期の緑内障、不適切な矯正や、初期の老眼、眼位の異常といった、さまざまな疾患・事象が隠れている場合があります。 眼精疲労だと感じた方は、放置をせずに眼科を受診しましょう。 まとめ 眼精疲労は、目の症状だけにとどまらず、頭痛や肩こり、吐き気など、全身の症状につながる慢性的疲労です。 その裏にはさまざまな疾患が隠れている場合があるため、放置をせずに眼科を受診しましょう。 また、普段から目を酷使しないように注意したり、自分の目の健康状態にあったコンタクトレンズを使用することも大切です。
家に帰った時のかけ替えメガネ まず、自分の現在の度数に合った「おうちメガネ」は最低でも1本持っておくことがおすすめ。コンタクトを外して過ごす時間が増えるだけで、目への負担は随分軽減されます。 ・キズ対策レンズ おうちメガネにするなら、眼鏡市場史上"キズつきにくさNo. 1"の「キズ対策レンズ」をプラスした傷に強いレンズのメガネがおすすめです。メガネを掛けたままうっかり寝てしまったり、間違えて踏んでしまったり…。一度ついてしまったレンズの傷は直すことは難しいです。「 キズ対策レンズ 」なら、最新の特殊コーティング技術により、一般的にキズがつきにくいと言われているガラスマルチコートの約2. 5倍の"キズつきにくさ"を実現。見え方が長持ちするので、コストパフォーマンスの高い1本に仕上がります。 2. パソコンやスマホなどで作業が多い人へのかけ替えメガネ オフィスにも作業用のメガネを1本常備しておくことで、仕事中に疲労を感じた際に利用できるので便利です。コンタクトを外してメガネにかけ変えるだけで、作業中の頭痛や肩こりが緩和されることもあります。 ・アイリラックス パソコンやスマートフォン、タブレットなど、近くを見る作業に没頭することで目の筋肉は酷使されます。長時間のデスクワークの後、遠くがぼやけると感じる方は「 アイリラックス 」をお試しください。 ・ブルーライト対策レンズ 目の疲れなどを感じさせる原因といわれる「ブルーライト」をカットしてくれるのが「 ブルーライト対策レンズ 」。より自然な見た目を優先したい方は"反射タイプ"、ブルーライトを効率的にカットしたい方は"吸収タイプ"を選ぶと良いでしょう。 3. 家事や料理に勤しむ人へのかけ替えメガネ 料理などの家事などにいそしむママにおすすめなのが「 くもりにくいレンズ 」です。レンズの効果は名前の通り。調理中や食事中、マスクをした際などにもレンズのくもりを抑えてくれるので、メガネが白くなるストレスを感じることがありません。 メガネの良さは、コンタクトと異なりかけたり外したりがとてもラクなこと。「遠近両用」など複数の度数を必要とする方の視力補正にも、メガネが最適と言えるでしょう。 普段コンタクトをしている人にとって、メガネはサブ。コンタクトの使用料金を考えても併用するメガネは、安くて丈夫で長持ちするものであってほしいと思いますよね。 目に負担が大きく、頭痛など健康への影響が出やすい近距離の作業において、眼鏡市場ならシーン別に適したメガネをフレーム+レンズの一式価格13, 200円(税込)からご用意しています。また、この記事で紹介したような、 目的に合わせたレンズオプション も+3, 300円で用意しています。 レンズオプションのご紹介はこちら > メガネを併用することで、コンタクトの長時間使用による目や健康のトラブルを避けることもできるでしょう。メガネのかけ心地が気になる方も、眼鏡市場には軽くて違和感なくかけられるフレームが揃っています。まずはお近くの店舗でお気軽にご相談を!
眼を酷使すれば、疲れ眼も「仕方がない」と思っていたり、 「この疲れを何とかしたい」といろいろやってみたけど…治らない、 その"疲れ眼"の原因は「合わないメガネ」を使っていることが原因かもしれませんよ。 自分に合うメガネ・コンタクトを メガネ・コンタクト使用者の7割の方が実感 メガネ・コンタクトレンズを装用することは、よく見えるようになるということです。自分に合ったメガネ・コンタクトは視力矯正や眼のピントが合った状態になるので、眼の負担が減るので眼の疲労も軽減されるはずなのです。 しかし、実際にメガネやコンタクトを装用している方はどのくらい眼の疲れを感じているかメガネスーパーで調査したところ、 約7割の方が「メガネやコンタクトレンズが、肩こりや頭痛の原因になりうる」 と答えました。これはなぜでしょうか? 合っていないメガネやコンタクトは眼精疲労の原因に 現代人はなぜ、こんなに眼の疲れを感じでいるのでしょうか?
医薬品情報 総称名 牛車腎気丸 一般名 薬効分類名 漢方製剤 薬効分類番号 5200 KEGG DRUG D06957 牛車腎気丸エキス 商品一覧 JAPIC 添付文書(PDF) この情報は KEGG データベースにより提供されています。 日米の医薬品添付文書は こちら から検索することができます。 添付文書情報 2014年10月 改訂 (第9版) 効能・効果及び用法・用量 使用上の注意 薬効薬理 理化学的知見 包装 主要文献 商品情報 組成・性状 効能又は効果 疲れやすくて、四肢が冷えやすく尿量減少または多尿で時に口渇がある次の諸症 下肢痛、腰痛、しびれ、老人のかすみ目、かゆみ、排尿困難、頻尿、むくみ 用法及び用量 通常、成人1日7.
くくたる@薬剤師 ●ドラッグストアで9年目 ●管理薬剤師歴:3~4年 ●シニアハーバルセラピスト ●2/20~8/1で100記事到達!1年後までに200記事目標! 八味地黄丸(はちみぢおうがん)、牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)、どちらも高齢者の処方で見る機会が多い薬ではないでしょうか? 患者さんに聞いてみると腰が痛みやしびれ、頻尿だったり、耳鳴りだったり…色々な状況で使われますよね! 実は私が当時、最も苦手だった漢方薬が八味地黄丸でした! あまりにも色々な症状に使うわ、作用機序の説明ができないわで非常にドキドキしながら服薬指導をしていたものです…。 というわけで今回は、これらの違いを作用機序(生薬の役割)を比較しながら紹介したいと思います! この記事を読むことで、少しでも漢方薬の苦手意識克服の助けになれば幸いです! 八味地黄丸と牛車腎気丸の使い分け【腎虚の漢方薬】 八味地黄丸(はちみぢおうがん)とは 八味地黄丸の構成生薬 地黄(ジオウ) 、山茱萸(サンシュユ)、山薬(サンヤク)、沢瀉(タクシャ)、茯苓(ブクリョウ)、牡丹皮(ボタンピ)、桂皮(ケイヒ)、附子(ブシ) どのような人に使うか? 腎虚の人 腎陽虚・腎陰虚どちらもですが、腎陽虚>腎陰虚のイメージです。 ※腎虚になるとどういう症状がでるのか? について下記記事を見ていただけると助かります! 生薬の特徴 ①腎陰・血を補給する生薬:地黄 腎に足りていない栄養を補います! ※陰液は冷やす性質・潤す性質あり! ②腎気を補給する生薬:山薬 気を補うことで腎の機能改善を行います! 医療用医薬品 : 牛車腎気丸 (ツムラ牛車腎気丸エキス顆粒（医療用）). ③固摂作用・肝腎を補う:山茱萸 ※固摂作用は漏れ出ることを防ぐので尿漏れを改善します! ④熱を冷ます生薬:牡丹皮(活血作用も!) ※活血:血の巡りをよくする ⑤水分代謝をする生薬:沢瀉、茯苓 水分代謝を改善して尿トラブルや膝の水などの改善に! ⑥ 体を温める生薬:桂皮、附子 温めることで溜まっている水分を動かしやすくなったり、手足の冷えなどがある場合にも! まとめると、腎陽・腎陰どちらも補うので、腎虚のスペシャリストです! ※腎虚では、六味地黄丸との使い分けも重要です! 八味地黄丸の効能・効果(市販薬) 体力中等度以下で、疲れやすくて、四肢が冷えやすく、尿量減少又は多尿で、ときに口渇があるものの次の諸症:下肢痛、腰痛、しびれ、高齢者のかすみ目、かゆみ、排尿困難、残尿感、夜間尿、頻尿、むくみ、高血圧に伴う随伴症状の改善(肩こり、頭重、耳鳴り)、軽い尿漏れ 牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)とは 牛車腎気丸の構成生薬 八味地黄丸の生薬+ 牛膝(ゴシツ) + 車前子(シャゼンシ) 牛膝と車前子が追加されることで、より下半身の痛みやしびれ、水分代謝に特化するイメージです!
疾患 2021. 04.