豆乳、おからパウダー、トマトジュースを常備して サステナブルな食べ方の大きな味方となってくれるのが豆乳、トマトジュース、そして前ページでも取り上げたおからパウダーだ。「大豆製品には肥満予防の効果が研究され、豆乳はコレステロールや中性脂肪を抑える働きも。空腹時や糖質をとりすぎてしまったときにおすすめ。タンパク質と食物繊維が豊富でおなかの中で膨れるおからパウダーは、食べすぎ防止と便秘解消にも役立ちます。トマトジュースはアルコールの代謝を高め、むくみも防止。お酒のあとに飲むとよいでしょう」 10. 夕食が遅くなる日は18時までに栄養補給を 「夜に食べる量をなるべく軽くするのが、ダイエット成功の秘訣。でも仕事などの関係で夕食の時間が極端に遅くなると、エネルギーが枯渇し、いざひと口食べはじめた途端に食欲が暴走を始めてしまい、ドカ食いになってしまうというパターンにつながります。それを防ぐためには少しずつ栄養補給をすることが大切。今日は夕食が遅くなる……という日は、18時までに軽く何かおなかに入れるようにしましょう。そして夕食は野菜とたんぱく質を中心のメニューを心がけるのがポイントです」 岸村康代さん 管理栄養士、フードプランナー、ダイエット・アドバイザー。一般社団法人大人のダイエット研究所代表理事。自身のダイエット経験をもとに、これまで2, 000人以上のダイエットを指導し、落とした脂肪の合計は10トン以上。商品開発、メディア出演など多方面で活躍中。『おからパウダーダイエット』(セブン&アイ出版) 、『最強のやせ方』(東洋経済)が話題に。
dulezidar Getty Images 食事のバランスがよくわからない、どうしても食欲が抑えられない、うっかり食べすぎてしまった……そんなときもあるかもしれない。でもここで紹介する10のコツを頭にたたき込んでおけば、いつもリセットは可能! 1 of 5 1. ダイエットの効果を妨げる「NG食品」８選. 血糖値を急激に上げない食べ方を身に付ける きれいなボディーをキープするうえで、知っておきたいのが血糖値の存在。「血糖値とは食べ物のなかに含まれる糖質がブドウ糖に分解されて血中に流れたときの濃度のこと。血糖値が急激に上がるとそれを下げるためにインスリンというホルモンが分泌。それによって血糖値が急激に下がると、その分食欲が湧いてしまうという仕組みに。空腹の時間が長くなったり、いきなり糖質から食べると血糖値は急激に上がりやすくなります。食事を抜かない、野菜や食物繊維から食べることを徹底させましょう」 【こんな人は血糖値が急上昇している可能性が!】 □食後に眠くなる □一日2 食、または1食しか食べない □糖質から食べてしまう 2. メニューに迷ったら具だくさんのものを選ぶ 「丼ものやオムライス、カレー、パスタなどの単品料理は、ついつい早食いになったり、食べすぎてしまいがち。またこれらのメニューは糖質が多く含まれるため糖質に偏りがちで、 血糖値の上昇にもつながります。外食ではできるだけ定食を選ぶことが大切。もし可能なら野菜や酢の物の小鉢を足してもよいでしょう。品数を増やすことで主食の量も自然と減らすことができます。どうしても単品物しかない場合は、トッピングをしたり、できるだけ具だくさんのものを選ぶこと」 2 of 5 3. キノコと海藻を意識して食べる 「前ページでタンパク質と一緒に食物繊維を食べることを提案しましたが、まずはどんな食品に食物繊維が多いか知っておくことが大切です。キノコ類、枝豆、おからや納豆などの大豆製品、大麦などの雑穀や玄米、ごぼう、オクラ、ブロッコリー、サツマイモ、海藻などを意識しましょう」。とはいえ、なかなか難しい……という人は、まずは3食のうちのどこかで必ずキノコと海藻を食べる、ということからスタートしてみよう。そこに野菜を何品かプラスしていく、と考えれば自然とバランスの取れたメニューに。 4. 外食が多い人はお店選びメニュー選びに注意を エル世代の働く女性は、外食の機会が多いはず。「もし自分でお店を決められるのであれば、糖質メインではなく、野菜やタンパク質をしっかりとれるところを選びましょう。メニューは人と取り分けるスタイルなら、野菜料理が2~3皿、タンパク質が1皿だとバランスも整いやすくなります 。自分でお店もメニューも決められない場合やコース料理のときも、まず食物繊維や野菜から食べるようにすることでダメージも減ります 。そしてカロリーが多くなりがちなので、パンや締めのごはんなどの糖質は控えるのがベストです。特に夜遅い時間の食事は体へのダメージも大きいため、夜頑張ることを意識することで体も変わってきます 」 3 of 5 5.
糖質は抜かなくていいでも食べる順番に気を付けて 糖質オフダイエットが一世を風靡したせいか、糖質=悪者という認識の人が多いようだ。「確かに糖質をオフするとやせられますが、それを一生続けるのは難しいこと。リバウンドにもつながりやすく、脳に栄養が行かなくなってぼーっとしてしまう人も。食べすぎはよくありませんが、必要な栄養素のひとつと認識しましょう。まずは、野菜や食物繊維、汁物から食べ、タンパク質、そして最後に糖質をとれば血糖値もそんなに上昇しにくくなります 。ただし、量にはくれぐれも注意しましょう」 6. "OKな糖"と"NGな糖"を見極める力をつける! 「まず絶対に避けたいのは、清涼飲料水やお菓子、栄養補助食品、ドレッシングなどに多用されている『果糖ブドウ糖液糖』。特に空腹時にとると血糖値の急上昇を招くので絶対にやめましょう。うっかり口にするのを防ぐためにも、食品のラベルを見るクセをつけて、『果糖ブドウ糖液糖』が入っているものは取りすぎに気をつけること。一方、OKな糖は食物繊維やビタミンが豊富なもの。主食でしたら玄米や全粒粉パン。にんじんやかぼちゃなどの野菜も食物繊維も多く含まれているので避ける必要はありません。このようなものまで避けてしまうと、極端に糖分を欲してしまうようになるので、適度にとりながらバランスを取りましょう」 4 of 5 7. 「断続的断食」の最中に、コーヒーを飲んでもいい？｜ハーパーズ バザー（Harper's BAZAAR）公式. もし食べすぎてしまったら……"野菜のシャワー"でリセット! 会食やパーティーなどで食べすぎた翌日は、食事を減らす……という人も? 「いいえ、食べすぎた翌日こそ、むしろしっかり食べることが大切です。なぜならば欠食→飢餓状態→蓄えモードになるから。そういう日は、食物繊維がたっぷり含まれた野菜をしっかりとって排出を促してしまえばいいのです。目安は糖質やタンパク質の2~3倍。野菜のシャワーを浴びるつもりで食べてください。胃腸が疲れているときは、野菜ジュースか野菜スープでもよいでしょう」 8. 毎食完璧は目指さない1日、もしくは2~3日でバランスを取って 「たっぷりの野菜と食物繊維に良質なタンパク質、ビタミン豊富な糖質といった食事を一日3回、毎日続けられればとても理想です。でも忙しく働く現代女性には物理的に難しいもの。続けられないとそれがストレスに感じることも……。でも、大丈夫。一日のなかでトータルで考えて食事のバランスが取れていればOK。それも難しい場合は、2~3日で調整すればいいのです。食べすぎたときのリセットも2~3日で考えるとよいでしょう」 5 of 5 9.
2019年8月31日 更新 時間がない時やダイエット中は、ついつい朝食を厳かにしがち... 体に良いと思って食べていた食べ物が、実は場合によっては逆効果だったなんて!今回は意外と知られていない朝の空腹時に食べてはいけないものをご紹介します♪ 実は朝の空腹時に食べるのは逆効果だった食べ物(・□・;) 近年、忙しい日常のせいで朝食に温かいご飯と汁物を食べていると言われています(><) 特に急速に増加している"1人世帯"の場合はなおさら食生活が深刻… 朝起きて空腹時のまま出勤・登校すると逆に集中力が続きません!! そこで、朝食の代わりに簡単に食べることができる食品を選ぶ人が増えているんです☆ ダイエットや美容に効果的な食品だからといって、実は朝の空腹時に食べるとむしろ体に良くない影響を与える食べ物だったりするんですㅠㅠ 今回は意外と知られていない、朝の空腹時に食べてはいけないものと、その理由をご紹介したいと思います♫ ① 牛乳 牛乳一杯を朝食の代わりにする人、子供に食事の代わりに牛乳を一杯飲ませる家庭もあるでしょうが、実は空腹時に飲む牛乳は避けた方が良いんです!!! 空腹時に牛乳を飲むと、牛乳の成分であるカルシウムやカゼインというタンパク質が、胃酸の分泌を促進して胃壁を刺激して胃を無理をさせてしまうんです(><) また空腹状態で飲む牛乳は、タンパク質などの栄養素が体内に吸収されずにカロリーに変換されてしまいます。 朝食の代わりに牛乳を飲む場合は、ナッツ、パン、シリアルなどと一緒に食べることをオススメします♫ ② さつまいも サツマイモは朝食代わりになるダイエットフードとして、多くの人が朝食の代わりに食べているはず☆ 満腹感を感じられるため人気ですが、実は空腹時に食べるのは良くないんです!! サツマイモに含まれている粘着性のタンニンなどの成分が、胃壁を刺激し胃酸が多く分泌されることで、胃痛の原因となる可能性があるからなんです。 加えて、糖尿病の患者の場合、蒸したり焼いたサツマイモを空腹時に食べると、血糖値が急激に上がることも(T. T) サツマイモは食事の後のおやつに摂取することをオススメします♡ 関連する記事 こんな記事も人気です♪
ダイエットで一番辛いのは「空腹」。いくらダイエット中だからといっても、何かは食べないといけないのですが、口にするものによっては余計に空腹感を強める場合もあるんです。そんな、空腹時に食べない方がよいものをご紹介します。 ●血糖値を上げまくる「スナック菓子」 まずはよく知られた、スナック菓子です。 スナック菓子は塩味が強いので食欲が刺激されやすく、どんどん食べることができてしまうという感覚に陥ったことがあるでしょう。 カロリーも塩分も高めで、おまけに炭水化物でできています。 この炭水化物が糖に変わり、血糖値を激しく上下させます。 これも食欲を上げる要因の1つです。 ●食欲増進作用が? !「アルコール類」 お腹が空いたとき、日常的にアルコールの入ったお菓子を食べたり、お酒を飲んだりする方はなかなかいないかもしれませんが、そうだという方は気を付けた方がいいですよ。 アルコールには食欲を増進させる作用があります。 これは食べ過ぎに繋がる危険性が高いです。 お酒の席に行った場合には、お酒を飲む前に何かしら料理を食べてから飲むようにするのがいいです。 できれば飲酒も極力避けたいところですね。 ●健康に良いと思いきや「繊維の抜かれた、野菜や果物のジュース」 健康のためを思って野菜ジュースを飲む方がいると思います。 材料だけ買ってきて自作しているという方もいることでしょう。 市販にも良い野菜ジュースは多くありますが、注意すべきは繊維の抜かれたジュースです。 野菜や果物のいいところは食物繊維が含まれているところです。 これが無いジュースは糖分の高い飲み物です。 飲むと、血糖値の上下が激しくなりお腹が空いてきます。 食物繊維を大切に(photo by Syda Productions/Fotolia) ●気分転換に飲んでいる人要注意「甘い飲み物」 気分転換にと思って甘いものを飲むことありませんか? 糖が脳の疲れを取ると言いますが、清涼飲料には"ぶどう糖"と"果糖"の2種類の糖分が含まれます。 ぶどう糖には食欲を抑える働きがありますが、果糖は、逆に食欲が強くなります。 甘い飲み物がよくないのは、ぶどう糖よりも果糖が強く働くことです。 果糖自体が悪い成分なのでありませんから、果物は食べても問題はありません。 ●カロリーは高いのにお腹に溜まらない「パン」 パンは余計に空腹を感じる食べ物としては、定番かもしれません。 量がありそうに見えても空気で膨らんでいるだけで大したことはないのに、カロリーだけは高いですよね。 パンを作るのに小麦粉がよく使われますが、その小麦粉が食欲を増進する原因です。 1個食べたらもう1個と食べたくなった経験があるでしょう。 パン自体に栄養はあまりないので、当然間食にはおすすめできません。 小麦製品には注意(photo by Gennadiy Poznyakov/Fotolia) いかがでしたでしょうか。 食べても余計に空腹を感じる食べ物を紹介しましたが、空腹を避けるヒントにもなっていると思います。 ぜひ参考にして、ストレスがかからないダイエットをしていきましょう。(modelpress編集部)
新生児期はたくさん寝てくれる!と思いきや、なかなか寝なかったり、背中スイッチで何度も寝かしつけを失敗したりして、寝不足と情けなさで何度も涙しました。毎回成功!とはいきませんが、うまくいった新生児期の寝かしつけをご紹介します。 歌を歌ってあげる♪ 息子が新生児のころは、授乳すればぐっすり寝てくれるときもあれば、なかなか寝付かず、ずっと抱っこしていて心が折れそうになることが何度もありました。 今考えると、抱っこしていてあげたらよかったのですが、初めての育児で昼夜関係なく寝不足だった私はなんとか寝てほしいと思っていました。 そんなとき、友だちからすすめてもらったのが、歌を歌ってあげることでした。私は歌が大好きで、大学生時代には音楽サークルに所属していたので、「大好きな歌を歌うことで自分の心も落ち着くし、赤ちゃんにもその気持ちが伝わるんじゃない?」と友だち に言われました。 さっそくいろいろな歌を歌ってあげると、息子は「アナと雪の女王」の歌で泣き止み、そしてよく眠るようになりました。歌うのすらしんどいときはYouTubeで歌を流していました。今でも息子は歌やダンスが大好きです!
新生児の赤ちゃんをお風呂に入れるタイミングって本当難しい。 とくに新生児は、泣く・授乳・寝るを繰り返しますので、 ほとんど寝ている という訳なんです。 だからお風呂に入れたくても寝てる・・・。 なんてよくある事です。 お風呂に入れる時は 赤ちゃんを起こした方が良いの? 寝たまま沐浴してもいいのかな? についてまとめてみました。参考にしてみて下さい! 新生児の沐浴のタイミングで寝てる時はどうする? 生まれたばかりの新生児の赤ちゃんを沐浴したい時に寝てると、こうなります。 ・起こしてから沐浴する ・起きるまで待つ ・寝ててもそのまま沐浴する 起こしてから沐浴する 新生児の赤ちゃんが寝てる時は、そのままお風呂へ連れて行きましょう! なかなか寝てくれない新生児にも！意外な方法で背中スイッチを攻略！（2021年7月26日）｜BIGLOBEニュース. お洋服を脱がせたりお風呂の準備をしているうちに目を覚ます可能性が高いです(笑) 起きてー! !って感じじゃなくて、 自然と起こすイメージ で。 起きるまで待つ 赤ちゃんが寝てるときは、起きるまで待ってから沐浴するというママも多いです。気持ちよさそうに寝ている所を起こしちゃうと可哀想ですしね。 授乳のタイミングも2~3時間おきなので、 前回の授乳時間から計算して沐浴の予定 を立ててもよさそうですね! 寝たまま沐浴する 先輩ママも一度は経験したことがある新生児の 寝たまま沐浴 。よっぽど眠たいんでしょうね、何をしても起きません(笑) 寝たまま沐浴は 赤ちゃんが眠って1時間ぐらいしてから行う といいでしょう。 新生児の赤ちゃんが眠ったまま沐浴する時は、急にビクッとなって落としそうになる危険もあるので気を付けましょう。 新生児の沐浴タイミングは寝てるなら授乳前が狙い目! 赤ちゃんの沐浴で授乳後は吐き戻しがあるので避けましょうとよく言われます。その時は授乳後よりは 授乳前の方が沐浴のタイミングとしては良い と思います。 授乳感覚を見極めて 新生児の赤ちゃんは2~3時間おきに授乳する感覚があります。授乳後はすぐに眠ってしまうのが新生児の特徴でもあるので、授乳してから眠ったら2時間か2時間半ぐらいして そろそろ次の授乳かな?という30分前ぐらいに起こす と沐浴もスムーズに行えます。 授乳前の沐浴は泣いちゃうんじゃないか 確かに授乳前は赤ちゃんもお腹が空いているので機嫌が悪くなりがちなんですが、よっぽどお腹がすいていなければそのままお湯に浸かって お風呂に入れると気持ちよくて泣き止む子が多い です。 沐浴後にそのまま水分補給と食事をかねて授乳すればタイミングもばっちりですしね!
貼り薬 身体に直接貼るタイプのお薬です。子どもの場合は自分ではがしてしまわないように、風呂上がり等の裸になったタイミングでそれとなく背中に貼ってしまうことも可能です。背中なら目も手も届きません! 注射薬 先ほどもいくつか触れましたが、病院に通院して注射でお薬を直接身体に入れてもらう方法です。 息苦しさを軽減させる、発作が起きた場合の対処方法 起きてはほしくありませんが、喘息発作が起きてしまった場合どのような対処をすればいいのでしょうか? 喘息は気を付けていても、完全に発作を抑えることは難しいと思います。 家でハウスダスト等のアレルギー物質を排除した生活をしていても、旅行先の宿などではそうではありません。 どんなに気を付けていても、起こる可能性のある喘息発作。その発作が起きた場合の対処法などを知っておくのと知らないままとでは、とっさの判断に大きな差が出ます。 吸入器を持っていないときに発作が起きたときの対処法 吸入器は常に持ち歩いておきたいものです。 しかし、もし万が一吸入器を所持していないときに発作が起こったとき、正しい対処法を取って少しでも症状を和らげてあげたいと思うのが親の心情ではないでしょうか。 ではその対処法を確認していきましょう! 1.部屋の換気を行いましょう アレルギー源を取り除き新しい空気にすることで、発作の拡大を防ぎましょう! 生後1ヵ月 | 育児ママ相談室 | ピジョンインフォ. 2.水分補給をさせましょう 発作時はのどに痰が絡んで呼吸が荒くなるので、体内から水分が奪われがちです。少し落ち着いた頃合いを見計らって、水や麦茶、ジュース等で水分補給をさせましょう。 3.寝かせずに座らせましょう 喘息の場合、横になるより座っている方が呼吸が楽です。できるだけ座らせてあげてください。乳児の場合は抱っこしてあげましょう。 4.ゆっくりと腹式呼吸をさせてあげましょう 発作時は呼吸が荒くなり、浅い呼吸になりがちです。症状もですが心理的にも落ち着かせるために、「ゆっくりお腹に空気をためてみようか」等の声掛けをしながら腹式呼吸が少しでもできるように促してあげましょう。 こんな時はすぐに病院へ! 症状がどの程度だと病院へ行くべきか、悩みどころではないかと思います。そこで病院に行くべき症状を、いくつかご紹介します! 十分な会話ができない。 鼻の穴が膨らんだり縮んだりを繰り返している。 鎖骨の上やのど元、あばらの間がへこんだ呼吸をしている。 横になれない。夜眠れない。 ぐったりしたり暴れたりする。 咳込みすぎて嘔吐してしまう。 顔色が悪くなり、チアノーゼが出る。 多量の発汗。 処方された薬が全く効かない。 喘鳴が明らかにいつもよりも強くて荒い。 呼吸の回数が1分間に40回を超える。 以上のような場合は、かかりつけ医を受診しましょう。呼吸困難や意識障害が発生した場合は、迷わず救急車を呼んでください。 なるべく発作を出さないために!喘息の予防について やはり基本は生活習慣の改善は大切です。 健康な体つくりの基礎は、生活習慣にあると言っても過言ではないと思います。しっかりとした生活習慣と少しの気遣いで、喘息を予防しましょう。 喘息は完全に予防できるものではありません。しかし、できる限りの予防はできます!できることから一つずつ、喘息予防をしていきましょう!
小児科 呼吸が苦しそうなとき 呼吸困難とは、呼吸が苦しい状態です。原因は、喘息や肺炎など呼吸器の病気以外に、髄膜炎や頭蓋内出血など脳の病気や心臓病、代謝やホルモンの病気、心因性のものなどがあります。子どもは「息苦しい」と自分で訴えることはほとんどありません。大人がしっかり観察して子どもの呼吸困難に気付いてあげましょう。次のような症状は、呼吸困難の兆候です。呼吸困難があるときは、原則救急受診してください。 ① 多呼吸:呼吸数が多い(赤ちゃんでは50~60回/分以上) ② 陥没呼吸:喉の下・肋骨に間・みぞおちなどが息を吸う時にペコペコ凹む ③ 鼻翼呼吸:息を吸うたびに、鼻の穴が広がる。小鼻がピクピク動く ④ 起坐呼吸:苦しくて横になることができず、起きあがって呼吸する ⑤ その他: 会話がとぎれとぎれになる 呼吸のたびに、枯れた笛のような音やヒュー・ゼーなどの音がする 口唇が紫色になったり、顔色が青白くなる 冷や汗をかく 不安で泣いたり、興奮状態になる
1カ月健診までに「ヒーヒー」という呼吸が治らない場合は、小児科ではなく耳鼻咽喉科に相談しましょう。 「喉頭軟化症」という病気かもしれません。 これは、新生児期による喉の疾患で、先天性喘息の一つです。 喉の軟骨が柔らかいために、空気が通る道が覆いかぶさったようになってしまい、呼吸がしにくくなるのです。 軟骨が強くなると2歳までには治ってきます。 発熱があり、機嫌が悪く母乳やミルクを飲んでくれないときは、肺炎などの呼吸障害の可能性もあります。 ゼーゼーという喘鳴、顔・唇・手足の先にチアノーゼが起きぐったりしている場合はすぐ病院へ行きましょう。 チアノーゼが起こるということは、何らかの原因で酸素不足になっている証拠なので、処置が遅いと重症化する可能性があります。 突然咳き込んだりゼーゼーしたりするのは、誤飲で異物が気管を塞いでいる可能性があります。 誤飲してしまった異物が、喉の手前にあれば指を入れて吐き出さすという方法を取ることが出来ます。 ですが、この方法は異物を逆に押し込んでしまい、状況を悪化させるというデメリットがあります。 そのため、基本的には自己判断での対処はせず、すぐに病院へ行きましょう。 夜間の呼吸の乱れが続くようなら、小児喘息の可能性もありますので、診察を受けましょう。 ▲目次に戻る 日頃から気をつけることは? 呼吸が苦しい状態は、赤ちゃんにとってはやはり不都合です。 鼻づまりなど、改善できることはしっかり対処してあげましょう。 まず、室内環境を見直して整えてあげましょう。 空気の乾燥や汚れは粘膜の乾燥を引き起こし、鼻詰まりが起こりやすくなります。 加湿器で50〜60%の湿度を保ちましょう。 加湿は風邪の予防にも効果的です。 加湿器がない場合は、濡らしたタオルや洗濯ものを干しておきましょう。 空気清浄機を利用したり、こまめな換気に心がけたりして、きれいな空気を吸わせてあげましょう。 先程も紹介した鼻づまりケアをこまめに行うことで楽に呼吸ができるようになり、母乳やミルクを飲みやすくなり、苦しそうに見えることもなくなります。 あまり神経質になると気疲れして、赤ちゃんに必要なママの笑顔が消えてしまいます。 日頃からスキンシップを楽しみながら、赤ちゃんの健やかな成長を見守りましょう。 ▲目次に戻る
HOME > 子育て > 育児・子育て > クーイング 生後1カ月頃をすぎると、赤ちゃんは「クーイング」と呼ばれる声出しをするようになります。クーイングにはどのような意味があるのでしょうか。 今回は赤ちゃんのクーイングについて、東京医科大学にて講師をされている山中ドクター監修のもと、解説します。 クーイングとは? どんな意味があるの? 赤ちゃんが落ち着いていてご機嫌のいいとき、「アー」「ウー」「クー」といった声を出すことがあります。これがクーイングです。クーイングは泣き声や叫び声とは違い、口やのどの形が変化したために発せられます。口や唇を使わずに発せられ、くつろいだようなゆったりとした声である点が特徴です。 クーイングは言葉の発達の始まりだとされています。また声が出せることをおもしろがっているともいわれています。 クーイングを始める時期には個人差がありますが、早い場合は生後1カ月頃から始まり、2~3カ月頃によくするようになるといわれています。 赤ちゃんがクーイングしていたら「おしゃべり」してみよう 赤ちゃんがクーイングをしていたら、その声に対して反応してあげましょう。たとえば「アー」と赤ちゃんが言っていたら、「アーアーだね」と同じトーンで赤ちゃんに話しかけてあげてください。すると赤ちゃんは「お母さんが自分の声に対して何か言ってくれた!」と感じ、どんどん声を出すようになります。 クーイングとそれに対する保護者の反応は「会話」の始まりです。表情豊かに「おしゃべり」してみましょう。 クーイングはいつまで続く? クーイングは、生後3カ月頃には口を使う「ばぶばぶ」といったような「喃語(なんご)」に移行します。そして1歳頃に最初の言葉を発するようになるのが一般的です。ただしクーイングの続く期間、終わる時期には個人差があるので留意しておきましょう。お子さま一人ひとりの発達と成長を見守ってくださいね。 クーイングをしない、しなくなった!