学校祭 2700「僕はこのダンスをする」 - YouTube
宜しくお願い致します!! 末富崇仁 こんばんは!末富です。 毎日暑いですね-。 今夜も9月20日(祝日)スエトミ10周年 THANKS FOR OUR BEAUTIFUL PEOPLEのメンバーをご紹介させて頂きます。 今回ご紹介させて頂くのは… 東京から初参加のカップル。 元統一全日本ファイナリストの 三浦大輔&美和子組です!! めちゃくちゃビューティフルな写真有り難うございますm(__)m 彼等は前々回のblogのトップで書かせて頂いた庄司組と同じJCFの団体の先生です。 私達はJBDF所属ですので日本での試合は統一全日本くらいで、なかなか普段一緒に何かをする機会はありませんでした。 年に3度の英国留学では庄司組と、そして後にご紹介させていたますN嶋組同様毎朝一緒に練習させて頂いておりました。 お二人ともファイナリストには珍しく小柄なカップルなのですが僕がいつも感じていたのはリーダーの足首の使い方が日本人の中では珍しくストロングに使えるダンサーだなと思ってました。 そしてパートナーの美和子ちゃんはとても柔軟でフォローが上手い今まで踊った現役の女性の中でも1. 2を争う位(あくまでも僕の主観です) とても男性を自由に踊らせてくれるパートナーだとこれまた勝手に思っております笑 少し歳が僕よりも下のお二人ですがいつも末富せんせー♥️って寄り添って来てくれる可愛らしい友達ダンサーです! そしてパートナーの美和子先生のお兄さんがこれまた私達のパーティーにも何度かご出演頂きました、いつも仲良くさせて頂いている博多の石橋健太先生なのです! 僕はデレステMVに割り込んでこのダンスをする - Niconico Video. スクリーンショットですみません😣💦⤵️ 右下が石橋先生にパートナーの麻子先生 前列の尚子先生の隣のセンターに三浦先生のオーナーであるあの元全日本ファイナリストの海宝先生。 後ろの僕の横に美和子先生。 西部の中村先生達も写ってます! 皆で博多の地酒屋さんでスエトミポーズしてますね笑 これはヤバいやつ笑、石原先生に大坪先生。 大阪城。 これは東京かな。松尾先生と庄司先生 大阪城。末富と大ちゃん♥️ あんな写真やこんな写真。 一杯ありました笑 末富家に1泊2日?で弾丸大阪ツアーに来られた時もありました-。 いつもblogを見てくださってる三浦先生の東京の生徒さんから是非スエトミ10周年に参加したいとのご要望があったそうです。 こんな嬉しい事他にありますか!?
練習も毎朝一緒にしてましたし、お互いダンスの成績に励まし合いいつの間にか心の支えとなってました。 日本でも東京では食事したり末富家に泊まりに来てくれたこともあります。 非常にダンスに対して一途な二人。 ストイックで勝つためには何でもするイメージ。 二人とも人柄も素晴らしくおそらくJCFの中でも特別人望がある人達だと思います。 私達の5周年の時にも踊って貰いましたが、引退ホヤホヤの彼等のダンスが見れるのがとても嬉しいです!! じまちゃん、みきちゃん! また大阪で踊ってくれて有り難う!! 宜しくお願い致しますm(__)m 末富崇仁 本日のビューティフルピクチャー! おはようございます! 末富です。 昨日は1日姫路の出張レッスンでした! いつも車で行くのですが連休なのか高速道路が大渋滞。 3時間以上もかかってしまいました😢 生徒の皆様ご迷惑おかけしてすみませんでした。。 そんな中久しぶりのカップルの方が来てくださいました! こちらの方もblogを読んで下さっていてリーダーさんと10周年に参加して頂けるとの事でとても有り難く、blog書いてて良かったです-😀 さて本日の私達の周りのBEAUTIFUL PEOPLEのご紹介は… 元10ダンスチャンピオン 元全日本ファイナリスト 数々の素晴らしい実績をお持ちの二人です。 西部、日本を代表するラテンダンサー 中村隆裕&枝里香組です! 学校祭 2700｢僕はこのダンスをする｣ - YouTube. 中村先生とはデビューがほぼ同じ頃だったと思います。 彼のイメージは一言で言うと 破天荒! そして クレイジー です笑 現在はラテンダンサーのイメージが強いと思いますが僕の中ではとてもスタンダードが旨くて、ダンスの音感、感性、独自性が優れてるダンサーだと思ってます。 実際私達がまだ20代でAクラスに成り立ての日本インターではスタンダードで西部で一番成績を残してるのが彼でした。 彼等とのエピソードは沢山有りますがそんな彼にも紆余曲折が有り、現在のビューティフルなパートナーのえりか先生と組んで間もない頃徳島県の内海先生のパーティーで私達と共にスペシャルゲストで呼んで頂いた事があります。 その時の1枚! 尚子先生の衣装がシツコイ女の時だから… 9年前!? 若いですね😅 この時は確か彼等が結婚して間もない頃で結婚後初めてのダンスだったと思います。 主催者の内海先生御夫妻からのサプライズでパーティー中に、サプライズでウェディングケーキが登場し会場がとても素敵な空間になったのをはっきりと覚えてます。 2組で1曲ショーを踊ったのも良い思い出です。 スタジオでの練習した時の写真もありました。 テーマ 捕まえた!笑 ダンス以外でも毎年甲子園に野球観戦に行ったり(阪神ファン) 昨年はコロナ禍で殆どのイベントが中止になる中、学生の競技会を企画したりクリスマスには2組でIts a TAKATAKA world と題し、学生を囲んでのダンスパーティーも企画しました。 去年の私達の卒業生の教え子達と。 彼等は学生達の指導にも熱心でとにかく熱血教師となります。 兎に角熱い。 ダンスバカです笑 二人の写真からもダンスに対する愛が伝わって来ます。 たかひろ、えりかちゃん 9月のパーティーでは魂の籠ったダンスを楽しみにしています!
公開日:2021年7月14日 更新日:2021年7月14日 Cool-Xが、フルアルバム「I -one-」を発売 名古屋発、圧倒的なパフォーマンスを誇るダンス & ボーカルグループ・Cool-X(クールエックス)が、2021年8月10日(火)にフルアルバム「I -one-」を発売する。これに先駆けて、7月12日(月)より新曲「Each & Better(イチャベタ)」のMVを公開し、主要配信サイトにて先行デジタルリリースも開始した。 「Each & Better」は洋楽のフューチャーファンク&ソウルを彷彿とさせる、今夏にこそ聴きたいニュートロサウンド。英語なのに日本語に聞こえる "空耳アワー"と、英語直訳の意味との2通りを楽しめるギミック&隠し味満載の歌詞にも注目だ。 また、フルverのミュージックビデオも同日公開。絢爛で甘美なオトナの空間に引き込まれる演出、そして随所に散りばめられた遊びゴコロは、何度も観たくなる仕上がりとなっている。 「Each & Better」が収録されるCool-Xニューアルバム「I -one-」は、オリコンデイリー3位獲得の「My Friend feat. SEAMO」、関連動画総再生回数120万回突破の「ふたり」など豪華全14曲を収録。2019年のメジャーデビューから2021年に至るまさに "Cool-Xの進化の軌跡"を辿る作品だ。 そのニューアルバムを引っさげ、2021年8月9日(祝月)にはワンマンライブ「Coolest LIVE SPECIAL in Zepp Nagoya『I -one-』」開催が、開場14:00・開演15:00にて決定。止むなく延期となっていた3度目のZepp Nagoya特別公演。結成4周年を迎えるCool-Xが万感を込めて贈るスペシャルライブだ。チケットはイープラスにて好評販売中となっている。 楽曲への思いを語るCool-Xメンバーコメント Cool-X・前田純基コメント 7/12にアルバム先行配信するEach & Better。ボーカル3人で作詞、パフォーマー振り付けという形でとてもいい作品ができたと思います! 今までのCool-Xには全く無い楽曲になりました! 耳で聴いて楽しめる!MVを観てまた違う目線で楽しめる、いろんな楽しみ方ができる楽曲になっています。 Cool-X・萩 凌介コメント この曲はMVにも面白いギミックがあったりするので耳と目両方でとても楽しんで頂けるような楽曲です。サビに「ちんちこちん」という凄く熱いという意味の名古屋の方言を入れていて、メンバー全員名古屋出身だからこそできる遊びもいれたりと制作時から悩みながらも楽しく作れた一曲なので是非皆さんもこの楽曲で嫌なことなど忘れて楽しんでほしいです。 Cool-X・馬場涼真コメント 今回作詞するにあたって、英語で意味を通しつつ、空耳で聞こえる意味も分かる様に考えるのは初めての体験だったのでとても苦労しました。一見ふざけてる様にも聞こえて、気持ちの入った英語詞とおしゃれファンクなサウンドがマッチして素晴らしい曲に仕上がりました。 ボーカルとしても、いつもとは違う質感で歌ったので注目です。 Cool-X・濱中元嗣コメン ト この曲はボーカル陣が作詞、僕らパフォーマーが振付を担当しました。サビの振付では歌詞の意味を取り入れつつ真似しやすいダンスを意識して作りました。なのでライブに来た際は一緒に踊るのももちろん、それ以外でも1人で踊ったり、友達と踊ったりしてTikTokを始めとするSNS投稿もお待ちしてます!
2021. 05. 30 食事をする際、知らないうちに空気も一緒に私たちは飲み込んでいるのを知っていますか? 体は食事から必要な栄養分を吸収し不要なものは便として、外から取り込まれた空気や消化の際に生まれたガスはおならとなって外に出ていきます。 便もおならも、必要ではないものを排出する機能として体にとっては重要なものです。 ですがおならは、臭いや回数なども含めてマイナスなイメージを持っている方が多いと思います。 無臭なのが一般的なものの、食べたものや体調によっても変化するのがおならの特徴です。 おならの原因となるものは一体何なのか、予防する方法などあるのか、今回はおならについて紹介していきます。 そもそもおならが出る原因とは? おならが出る原因は、非常にさまざまなものがあります。 まずおならが作られる過程について確認してみましょう。 外から取り込んだ空気、または食べ物を消化する際に発生したガスがおならとして外へ出されるのです。 基本的に臭いはありませんが、回数が多くなってしまったり、臭いが発生してしまう原因としてなり得るものがいくつかあります。 具体的な原因としてどんなものがあるのでしょうか? プロテインはオナラを臭くする？改善方法についても解説 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 便秘 腸の調子が悪くなり便秘になってしまうと、腸内で悪玉菌が更に増加して、臭いがあるガスが発生しやすくなります。 ストレス ストレスを受けることが多くなると、自分でも知らないうちに唾を飲み込んだり空気も一緒に取り込む機会が多くなります。 またストレスによって胃や腸の活動が鈍くなり、お腹が張ることでおならが多くなることもあるのです。 胃や腸に何かの病気がある 消化器系に何かトラブルがあったり、病気にかかっているとおならが出やすくなる場合も。 慢性胃炎、過敏性腸症候群、大腸癌などの病気にかかると、便やおならに影響が出ることがあります。 おならを減らすためのポイントは?
安くて手軽な食品への依存 仕事や育児で忙しいからと、ついコンビニのおにぎりや菓子パンで食事を済ませることはありませんか? ラーメンや丼物もそうですが、安くて手軽に食べられるメニューは糖質中心のものが多いので、そればかり食べていると栄養が偏ってしまいます。 まずは、市販のゆで卵やサラダチキンをプラスしたり、サバ缶やツナ缶などの缶詰を利用して、糖質中心の食事にたんぱく質をプラスしてみましょう。ちくわ、かまぼこなどの練り製品や、さきいか、チー鱈などの珍味も、手軽に食べられる上に魚介類が原料なのでたんぱく質が豊富です。しかし塩分も多いので、食べ過ぎないようにしましょう。 3. プロテインのウソ・ホント 手軽にタンパク質を摂りたい人は、プロテインのパウダーや、プロテイン入りの栄養補助食品を利用する方法もあります。 プロテインは良質なものを選べば、脂肪やカロリーを抑えてたんぱく質を効率よく摂取することができます。しかし、製品の選び方や摂り方によっては、かえって健康によくないこともあります。 3-1. 摂ると太るのか 食事で十分な量のたんぱく質を摂取している人が、さらにプロテインを摂って運動しなければ、余った分が体脂肪として蓄えられます。しかし、たんぱく質の摂取量が足りていない人が、プロテインパウダーや栄養補助食品で不足分を補うのは問題ありません。 しかし、おやつ感覚で手軽に食べられるプロテインバーやプロテインゼリーは、おいしく食べやすくするために糖分や添加物が加えられています。ですから、食べ過ぎるとカロリーを摂り過ぎてしまいます。また、プロテインパウダーを牛乳やジュースで溶いて飲めば、やはりその分、カロリーが高くなります。 3-2. 内臓に負担がかかるのか 食べ物から摂取したたんぱく質がアミノ酸に分解され、また新しくたんぱく質がつくられる時、アミノ酸の成分の一部が毒性の強いアンモニアとなります。アンモニアは腎臓を経て毒性の少ない尿素となり、尿と一緒に排泄されます。 腎臓の機能が落ちてい人は、このサイクルが負担となってしまうので、たんぱく質の摂取量を制限する必要があります。腎臓病や糖尿病と診断された人は、プロテインパウダーやプロテイン入りの栄養補助食品を摂取する前に、かかりつけの医師や薬剤師、栄養士に相談しましょう。 健康な人は、たんぱく質の摂り過ぎで内臓に負担がかかることを気にする必要はありません。 3-3.
執筆者: わたなべゆうか (管理栄養士) 最終更新日 2021年07月27日 たんぱく質は20種類のアミノ酸で構成されている栄養素ですが、そのうち9種類は体内で合成できません。ですから、食事のたびに必ず食べて補給する必要があります。 1. たんぱく質は「毎食」必ず摂ってほしい栄養素 たんぱく質は脂肪とは違い、体内に貯めておくことはできない栄養素なので、朝・昼・晩3回の食事で毎回必ず摂るのが理想です。食事で十分な量が摂取できないと、体力や筋力が落ちるだけではなく、以下のようなことが起こる可能性があります。 ・太りやすくなる ・体がむくみやすくなる ・傷が治りにくくなる ・肌や髪がパサつく ・体が冷える ・気分がふさぐ 十分な量のたんぱく質を摂っていても、胃腸のはたらきが悪いと効率よく消化吸収できないため、結果として不足することもあります。 2. 食事をしてもたんぱく質が不足する3つの理由 厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、意外にもたんぱく質の摂取量は戦後間もない1950年代と同じ水準にまで下がっています。その理由は3つ考えられます。 2-1. 間違ったダイエット 最近は、ごはんやパンなどの主食を控える糖質制限によるダイエットが広まっていますが、今でも昔ながらのカロリー制限によるダイエットをしている人は、ついサラダだけで食事を済ませたり、食事の量を極端に減らしたりと、たんぱく質が足りない食生活を送っているのではないでしょうか。 中には「肉を食べると太る」と思い込んで人もいるかもしれません。しかし、たんぱく質が不足すると代謝が下がるので、かえって太りやすくなることを覚えておいてください。 ただし、霜降り肉など脂肪の多い肉や、とんかつなど油を大量に使ったメニューはダイエットには向いていません。体重を落としたい人は、赤身肉など脂肪の少ない肉を選び、「サッと焼く」「ゆでる」「蒸す」など油や砂糖を控えたレシピで食べましょう。 2-2. 加齢で食が細くなる 高齢になって食が細くなるのは自然なことですが、そのため健康を維持するために必要な栄養素を食事で摂ることができず、たんぱく質が不足することがあります。また、歯が悪くなったり、食べ物を飲み込む力が弱くなることで、肉を食べなくなる人もいます。 食事の量が減ったり、肉を食べなくなることでたんぱく質が不足すると、筋肉が衰えて体が弱くなり、フレイル(虚弱)やサルコペニア(筋力低下)という状態になる恐れがあります。こうなると、ちょっとした段差でもつまずいて転んだり、骨折しやすくなります。 食事で十分な量のたんぱく質が摂れない人は、チーズやヨーグルトなどたんぱく質の豊富なおやつを食べたり、サプリや栄養補助食品で補うといいでしょう。ただし、おいしいからといっておやつや栄養補助食品ばかり食べていると、さらに食事の量が減ってしまうので注意しましょう。 2-3.