TOP レシピ 献立 管理栄養士が教える。一週間のヘルシー晩ごはん献立【vol.
6g) レンチン激楽!豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(1食150円 /糖質6. 0g) 激盛り5分!絶品ツナチーズの迅速マヨポンチヂミ(1食100円 /糖質6. 8g) 絶かんたん常備菜!味噌バターオイスターの白菜肉そぼろ(1食150円 /糖質8. 7g) かさまし黄金比!モヤシおからの美味カレーミートローフ(1食150円 /糖質8. 1g) レンジ7分!音鳴り響く激サクオートミールチーズ海老煎餅(1食70円 /糖質12. 6g) お疲れ5分飯!旨さ大量もやしえのきカレー塩麹卵とじ(1食80円 /糖質6. 2g) 爆速3分!濃厚戸惑うカレーチーズキノコカルボナーラ(1食100円 /糖質5. 0g) 豆乳にチーズとカレー粉を混ぜるとさ? とんでもないことが起きるんだよ…へへへ(*'∀')! クラスのいたずらっ子のような顔で、キッチンで夜食を制作する主人公! 朝ご飯の食材であるキノコを使った、彼の運命はいかにっ! 次週『奥さん激おこ』見てくれよなっ(*'∀')! 爆速3分。濃厚戸惑うカレーチーズキノコカルボナーラ(糖質5. 0g) 1個78kcal!生クリ無用の美味ギリシャ紅茶パンナコッタ(1食80円 /糖質2. 8g) 紅茶の香りとラカントの甘み、さらにはギリシャヨーグルトの仄かな酸味…。 自宅で待つ低糖質な一口のために、私は今日も仕事をする…。 でも帰宅直後に気付く、一つの真実…。 それは冷蔵庫のパンナコッタほど、ご家族に狙われるスイーツはないということだ…。 1個78kcal。生クリ無用の美味ギリシャ紅茶パンナコッタ(糖質2. 8g) モモ肉嫉妬!激プリむね肉オーロラマスタード水菜サラダ(1食150円 /糖質5. 9g) 皮ごと丸旨!甘み引き立つソースバターオニオンスープ(1食50円 /糖質8. 【1週間丸ごと】節約できる簡単作り置きレシピ！副菜もメインもこれでラクチン♪ - エコリ. 6g) 《 特別製法ふすまパン! 》 1枚あたり糖質2. 9g+ 糖質88%カット ! 香料・着色料・保存料等、合成添加物一切なし! 極上かんたん!バター大蒜のり塩のサクサク厚揚げチップス(1食50円 /糖質0. 7g) 包丁無用!秘伝味タッグの海苔ポンマスタード豆腐サラダ(1食100円 /糖質3. 6g) 相性べらぼう!茄子お刺身の絶品オリーブ生姜醤油(1食70円 /糖質4. 6g) 瞬殺絶品。残業時はサバ缶豆腐の味噌バターカレー煮込み(1食100円 / 糖質4.
2枚 たまご 1個 納豆 1パック めんつゆ(もしくは納豆のタレ) 小さじ1 ウェイパー 大さじ1/2 塩こしょう 適量 1.フライパンを中火~強火で熱し、ごま油入れます 2.ご飯を炒めて 油が絡んだら 納豆を加えて混ぜ炒めます 3.2に麺つゆを混ぜいれます 4.フライパンの真ん中を開けて、油を少し足して卵を割り入れます 5.全体に卵を混ざったら、ウェイパーを入れて混ぜ、塩こしょうで味を整えます 6.レタスをいれて軽く混ぜ、すこしだけ火が通ったら完成! Dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。. もやしつくね(2~3人分) もやし 1袋 豚ひき肉 100g 卵 1個 醤油 大さじ1 中華だし 小さじ1 塩こしょう 少々 ★薬味 大根おろし お好みで 大葉 お好みで ポン酢 お好みで 1.もやしは水洗いし良く水気を切っておきます 2.大きめのボウルに薬味以外の材料を全て入れて、ひき肉ともやしが馴染むまで揉みます 3.フライパンに油を引き中火にし、スプーンと手を使って1を並べます 4.片面に焼き色がついてきたら弱火にし崩さないようにひっくり返します 5.全部ひっくり返したら、弱火にして5分焼き、煮汁が出たら完成 まとめ いかがでしょうか? どれも簡単に作れて、健康的ですよね? これらの料理を使い回せば、一週間の食費がだいぶ節約できます。 最近、外食が多くて出費が増えているという人は、こういった料理を作ってお弁当に変えてみるのもいいかもしれませんよ☆ \「月5, 000円以上収入を増やしたい!」人はこちらをクリック/
100円以下の節約料理のレシピ・作り方ページです。 もやしや豚バラ肉などを筆頭に、お財布にやさしい食材だけをつかった料理。まさか100円だとは思えない、節約レシピです! 簡単レシピの人気ランキング 100円以下の節約料理 100円以下の節約料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順(7日間) 人気順(総合) 新着順 他のカテゴリを見る 100円以下の節約料理のレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか? 300円前後の節約料理 500円前後の節約料理
どうもO太郎です。 京成電鉄の四ツ木駅から徒歩5分ほど歩くと着くのがスカイツリーの正面に位置する荒川の河川敷。 都心からすぐ行けるこの場所ですがのどかな景色が広がっていて東京でも特に好きな撮影地です。 好きすぎて3ヶ月に1回くらいのペースで撮影に行っています そんな荒川の河川敷で夏を楽しんでいきましょう。 四ツ木といえばこの橋。ビビッとな黄色と青い夏の空が爽やかなコントラストですね。 雲ひとつない快晴の日。ものすごく暑いんですが写真で見ると爽やかですよね。 少年野球の試合が終わったようです。近くを通った時に聞こえてきたんですが、なかなかの厳しい監督でした。 土手にできた獣道。なんだか駆け出したくなりません? 日の傾いてくると懐かしいような切ないような気持ちになります スカイツリーもシルエットで見るとよりスタイリッシュ 橋を渡る人一人 スカイツリーを望む草野球場 ▼最後に 夕日の頃の撮影は逆光でのフレアたっぷりなふわふわの写真や明暗差を活かしたシルエット写真を楽しめるのが楽しいですね。 河川敷ののどかな風景に存在感のあるスカイツリー。違和感のある組み合わせがまた面白い。ホントいい場所です。 暑い暑い夏ではありますが、写真で見ると暑さを感じないのでただただ綺麗な夏を楽しめるってのも写真の良さかもしれないです。 まだまだ夏は続きますから夏写真をどんどん撮っていきましょう。 ---------------------------- NOTEでは都市風景やスナップ写真、カメラや写真関係の記事・雑記などを毎日投稿しています。 🔹サイトマップ~記事リンク集~
2021/8/1 09:46 本日の大谷クン(朝5時に放送開始)。 タイムリーヒットを1本打った。その1点でエンゼルスは勝利。 今月のメルマガは、10時から順次発送。 6月に登録システムを変えたので、新しい購読者の管理がいらなくなり、すこし手間が省けるようになった…。 BOOTHでのフォント販売。法人の場合「決済代行業者へ提供する販売者情報」を記載しなければいけなくなったようだ。 ちょっと面倒だが、従うしかないな…。 何日か前、床屋からの帰りに撮ったもの。 ↑このページのトップへ
梅雨明けした関東地方、富士山も夏空が続いている。夏らしい富士山の景色が広がり、いよいよ本格的な富士登山シーズンの始まりとなった一週間だった。 7月17日(土)/梅雨明けして、いい天気です! 夕方もお天気安定して、影富士と出会えました! 7月18日(日)/山頂から見えるのは、スカイツリー! 日の出時の天気:○ 気温:6℃ 風もなく過ごしやすい山頂です! 下町フォント日記 公式ブログ - スカイツリーのある風景 492 - Powered by LINE. 御来光も雲上から拝めましたよ。 早朝は昨日に続き、スカイツリーが見えるほど澄んでいます。日中は気温も高く、半袖でも過ごせるほど・・・。日焼けには要注意ですよ! 虫達も上昇気流に乗って、見かけるようになりました。山頂の夏がはじまった感じ! 気を抜かず、コロナ対策万全に登山者さんをお迎えできるように頑張ります\(^o^)/ 7月19日(月)/日中は半袖でも過ごせるほどの陽気 日の出時の天気:○ 気温:6℃ 一日安定したお天気で御来光も拝めました。 気温も高く、風があたらなければ半袖でも過ごせるほど・・・。でも、防寒着は必須アイテムですよ! 富士山の登山道には鳥居がたくさんありますが、8合目から上は浅間大社様の境内です。頂上にある久須志岳には令和元年に奉納させて頂いた鳥居があります。 御来光や剣ヶ峰、火口も見えるスポットなので、ぜひ、登頂の際は御参拝くださいね。 7月20日(火)/日中は半袖でも過ごせるほどの陽気 日の出時の天気:○ 気温:?℃ 今日もキレイな御来光が拝めましたよ! 上から登山道を覗いても、以前のような御来光渋滞がウソのようにガラガラです。 夕方、面白い雲発見!
内覧時の売り文句を用意していますか?
こんばんは! 今日は夕方まで一歩も外に出ることなく😅 部屋の窓も大規模修繕で壁の塗装のためシート 貼られてまったく外の様子が分からず… そんな木曜日は自宅でテレワークだったため 仕事を終えて走ってきました。 やっぱり外の見えない生活はダメですね。 今日は荒川を走って来ました。荒川を四つ木橋から堀切橋の先で折り返しして今日は11㎞のランでした。 走り終わってからのスカイツリーと夕暮れの景色です。 そう昨日は土用の丑の日でしたので会社帰りに予約していたこちらを購入して帰りました。 登亭さんの鰻弁当並です。 中身はこんな感じ。 美味しくいただきました。 オリンピックも毎日メダルラッシュで盛り上がっていますがなんだかコロ助も盛り上がってきています。 (コロ助は盛り上がらなくていいんだけど😅) これから卓球女子3位決定戦 伊藤選手を応援します。 それでは皆様酔い木曜日の夜をお過ごし下さい♪ ほな✋️
退廃的だけれど楽しげな世界観(画像提供:東京幻想(@TOKYO_GENSO)さん)(写真:ねとらぼ) 荒廃した世界観で描かれる、緑が美しく楽しそうなイラスト「史上最高の夏休み幻想」がTwitterで話題です。作者はクリエイターの東京幻想さん。 東京スカイツリーと思われる塔の展望デッキの上に、砂浜とクジラの親子が泳ぐ姿が描かれています。塔は緑に浸食され、地上の建物は崩壊して同じく緑が茂っており、人類が存在しなくなった遠い未来を思わせますが……? よく見ると海の家があり、そこには「氷」「生ビール」「やきそば」の旗、そして砂浜には人間の足跡らしきものも。いろいろと想像が膨らみますが、タイトルの通り、1つの"理想の夏休み"で、幻想の世界なのかもしれません。 都会が緑と青で覆われたイラストに、コメントでは「美麗でとっても素敵です」「この世界に入りたい」と16万を超えるいいねを集め、「多分クジラは空に泳ぎ出す」と想像する声や「左側にメーヴェ(※「風の谷のナウシカ」に登場する架空の小型飛行機)が写ってる!」とさまざまな視点からワクワクする声が上がっています。 この作品は荒廃した東京を描いたシリーズの1作。他にも自然豊かな「荻窪幻想」「たまプラーザ駅幻想」などのイラストが公開されています。 作品提供:東京幻想(@TOKYO_GENSO)さん ねとらぼ 7/23