0 7/27 17:48 ダイエット ダイエットについて質問です 来週からダイエットをしようと思って食事を考えたんで、これで痩せれるか教えて下さい 月:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいに刺身の盛り合わせ 火:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 水:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいに焼き魚 木:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 金:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにマグロの刺身 土:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 日:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば にしようと思うですがどう思いますか? ちなみに昼は水かプロテインにしようと思ってます 3 7/27 17:21 ダイエット ダイエットとしてオートミールを買ったのですが、オートミールに水を入れて温めたときのネバネバが苦手です。 オートミールにヨーグルトを入れるやり方もありますが自分には向いてなかったです… あのネバネバを無くして美味しく食べられる方法はありませんでしょうか? 2 7/27 17:27 ダイエット ダイエットについて質問です。 中三の女子です。 部活を引退してから太るのが怖いので ランニングとかを週3くらいで、 約20分ほどやっているのですが、 有効でしょうか? 0 7/27 17:47 ダイエット 夏休みの1ヶ月で痩せたいです。 まず何したらいいのかも分かりません。 食事制限?運動? 教えてほしいです! 3 7/27 17:28 ダイエット 昨日今日と生理前のせいか暴食が酷く、その上動いてないのにめちゃくちゃ食べてしまいました。 それも全て甘いものやお菓子系を。 既に太って肉が着いた感じがすごいのですが、明日からまた切りかえて運動もしたりして調整していけば大丈夫でしょうか...?? 1 7/25 17:13 ダイエット 私の足は写真の通り太いんですけどこの足で夏に ショートパンツを履いても大丈夫でしょうか? 1年ほど前,クラスの男子に「足太すぎ」と言われたのがトラウマになっており,足を出すのを躊躇してしまいます。 身長は163cmでふくらはぎは36cmほどで、 この足でもダイエットで少しは細くなった方です。 それと脚やせに効果的なことや,体重を落とすのに効果的なことを教えて頂きたいです。 2 7/27 17:37 ダイエット ダイエットをしています。一日の摂取カロリーを1000キロカロリー以内にしているのですが、全く痩せません。運動も毎日ウォーキングを1万歩、筋トレをしています。痩せる方法を教えて下さい。 3 7/27 17:20 ダイエット ダイエット中のお昼は皆さん何を食べていますか?
熱中症 対策として、水分補給は大切だ。だが、 スポーツ ドリンク の飲み過ぎが思わぬ事態を招くことがある。急性の 糖尿病 の状態になる「 ペットボトル 症候群 」だ。どうすれば防げるのか。産業医の池井佑丞さんが解説する――。 ■2020年8月は熱中症で搬送された人が約1. 2倍に 熱中症 は毎年7月から8月に多く発生します。 2020年 は8月の 熱中症 救急搬送者数が 2019年 の約1.
4 7/27 16:53 ダイエット ダイエットをするに当たって摂取カロリーを減らすのは良くないんですか? 基礎代謝が2000ぐらいだとしたらどれぐらいのカロリーを摂取すれば痩せますか? 1 7/27 16:58 ダイエット この写真は朝ごはんです! わかめとお麩の味噌汁に こんにゃくといんげんと玉ねぎのだけ食べました! 15時くらいに回転寿司で11皿半と味噌汁二杯 友達の残したラーメンをほんの少し食べました! 回転寿司ではイカ、まぐろ、イカオクラ、まぐろのたたき、納豆、つぶキムチなどヘルシーのを食べて1, 000kcalちょっと摂取したと思います! 食事はこの2回だけで間食はありません。 ダイエット中であれば食べすぎですよね? 現状維持ではちょうどいいくらいですか? 0 7/27 17:01 健康、病気、病院 ローカーボ療法について詳しい方教えて頂けないでしょうか。 まずゆるい糖質制限から入っていこうと思います。 例えば必要エネルギーの計算をしたときに 2650kcalだった場合、通常ならば タンパク質は65g。(体重65kg) 脂質は20~30%なので 中間とって2650kcal×25%=663÷9kcal=74g 炭水化物は 50~65%なので 中間とって2650kcal×55%=1458÷4kcal=364g 必要という事になりますよね。 これを炭水化物の量を150gに抑えたいとする場合、不足分をタンパク質と脂質で 賄わないとエネルギーが不足してしまいますよね。 この不足分の214g(364g-150g)×4kcal=856kcalを賄うにはタンパク質と脂質の割合を どのくらいにして賄えば良いのでしょうか? 割合がわかりません。 詳しい方、 教えて頂けないでしょうか? 0 7/27 17:00 xmlns="> 100 ダイエット 体は細いのですが、顔だけぽっちゃりしています。 どうすれば顔の肉を落とすことが出来ますか? 1 7/27 16:18 マッサージ、整体 yaberのmini M3のマッサージガンが故障しました。 メーカーに問い合わせのメールを送っても返事がないのでこちらで質問させて頂きます。 ずっとこの青いランプが光った状態で、電源が入らず作動しません。充電をしてみても変わらずです。どなかた解決策分かるかたいらっしゃいますか? 0 7/27 17:00 ダイエット ファスティング(3日間)終了後の回復期間中に美酢を飲むのはやめた方が良いでしょうか?普段は牛乳と飲みますが水で薄めようと思ってます。もしすぐはやめた方がいい(ファスティング終了翌日)場合どれくらい開ければ 問題ないでしょうか、、、 他にもオススメの食事方法があれば教えてください。 やはりファスティング後はお粥などがいいでしょうか?
ダイエット ただ、ダラダラと40分ほど歩くだけではダイエット効果はないですか? 0 7/27 17:51 ダイエット ダイエットを成功させたくてインスタでダイエット垢を フォローしました。そうしたらLINE追加で無料でPDFが 貰える!というものがあったのでLINEを追加して、7日間にわたって ダイエット成功のためのアドバイスを教えて頂きました。 ここまでは良かったのですが、先程LINEが来ていて、詳しくお話するために30分ほど電話をしたいとの事でした。これって安全ですか? (ちなみに、あいみさんという方です。フォロワーや投稿も多いので安心しきっていたのですが、、、) 回答よろしくお願いしますm(*_ _)m 0 7/27 17:51 ダイエット 今糖質制限ダイエット中なんですけど じゃがりこチーズ クッキー4枚 スナックパン4本 カレールー2杯もお昼ご飯で食べてしまいすごく 罪悪感に満たされております(TT) 食事を2日、3日間ぐらい調整したら大丈夫でしょうか… いつもは夜に2時間はウォーキングしてます!! 2 7/27 17:34 ダイエット 2日食べずにいたら 2日分ドカ食いしても太りませんか? 5000カロリーくらい翌日食べても太りませんか? 5 7/27 17:44 ダイエット 僕は今14歳で 身長175cm 体重79. 9キロです。 これって、太り過ぎですか? 0 7/27 17:51 ダイエット 筋トレ・ダイエットについてお聞きしたいです。 4月時点 体重60kg 体脂肪率24% 7月 現在 体重54. 5kg 体脂肪率17% 腹筋を割りたいです。 ガリの腹筋割れではなく細マッチョの腹筋割れになりたいと思っています。 ①3ヶ月でこの変化は順調なのかについてもおききしたいです。(友達は腹筋バキバキに割れました……)自分はショックです。 ②これからも絞っていくのか(ガリと思われたくないです。)一旦増量したらいいのか、について質問させていただきたいです。 食事制限と週4でジムに通っています。有酸素運動は筋トレの後に週2回ほど行っております。 0 7/27 17:46 ダイエット ダイエットの停滞期中に食事制限はするとして、運動は必要ですか?毎日筋トレ30mと有酸素運動としてダンスを1時間しています 2 7/27 17:35 ダイエット 体脂肪の落とし方は?
この前久しぶりに昔の友達と買い物に行った時にも5分位で疲れてしまって歩くの遅いと言われてしまいました。 あと、最近は立ってるだけでもしんどいので座って料理をするようになりました。 あと、寝っ転がってる時に顎肉が首との間に挟まって熱いです。 太った主な原因はなんだと思いますか? また、この生活は不健康ですか? 3 7/23 19:32 ダイエット 身長150cm、体重50kgの女です。 夏休みにダイエットをしようと思い、1週間前から1日3kmを20分くらいのペースで走っているのですが、体重が変わりません。週に1回は8kmほど走る予定です。食事は、夜だけしっかりめに食べています。他には、特にしていることはありません。 このまま続けて効果はあるのでしょうか?それとも、もっと距離を増やすか、筋トレやマッサージなども取り入れた方がいいのでしょうか? 9月までに5kg痩せたいです。ご指導願います。 1 7/27 17:12 ダイエット 助骨を引き締めるとくびれが出来ると聞いたのですがどうすれは肋骨を締めることか出来るのですか? タオルで締めたりするやり方も試してみたんですけどよく分かりません( ̄▽ ̄;) 2 7/27 0:48 ダイエット リバウンドして太った私にダイエットメニュー考えてください!!! 152cm45kgです。 ダイエットガチの時152cm33kgでした。 シンデレラ体重の38kgまで落としたいです!!! とりあえず毎日歩く、お菓子、アイス辞める、1日1食 ってのを徹底して1週間頑張りたいと思います❕ 1週間ガッツリ徹底したあと食事の回数を増やして、運動量も増やそうと考えています。。 太ってダイエットする前の体重まで戻ったので 次はリバウンドしないように綺麗に痩せたいです!!! 3 7/26 16:33 ダイエット 仰天チェンジって体重盛ってる人少しはいますよね?これでこの体重?って人が何人かいるような... 0 7/27 17:17 ダイエット オートミール生活で痩せたって人はいますか? 成功者した人はどれくらいの期間で何キロ痩せましたか? 0 7/27 17:17 xmlns="> 50 ダイエット 運動なしでも7キロほど50キロから落とせたらお尻や足などの肉って多少は落ちますか? 流石に変化ゼロってことはありませんか? 2 7/27 17:01 ダイエット 私は元々拒食症で153cm49キロから155cm38キロになりました。 その後過食症になり、今はもう治まったのですが47~49キロを行ったり来たりしています。 早く痩せる方法を教えてください。 そんな方法無いとか今の方が魅力的とかいう回答は御遠慮させていただきます。 0 7/27 17:14 ダイエット 26歳女性です。 ただ今ファスティング中です。 ちゃんと3日日間準備期間を設け、3日目のファスティングに入っているところです。 水分と酵素しかとっていませんが、生理前だということを忘れていました、、 生理前は水分を溜めやすい為逆効果だと言われました。 でも、もう3日目まできています。 意味ないなら我慢していたお菓子とか食べたいと思ってしまいます、、、 1→ここまで来たのなら3日目も断食して、回復食期間を設けて、生理終わってからもう一度ファスティングをやる 2→生理前だしお腹すくしだるいし、大好きなお菓子を我慢してストレスなのでもういっそのことファスティングを無視してご飯もお菓子も食べて、生理が終わってからまたファスティングをやる どっちがいいと思いますか?
「知力、体力、時の運」でおなじみの『アメリカ横断ウルトラクイズ』 ( NEWSポストセブン) 「ニューヨークに行きたいか〜!」。当時日テレのアナウンサーだった司会の福留功男の呼びかけに、会場から「オ〜!」という熱い叫びが沸き上がる。『アメリカ横断ウルトラクイズ』(日本テレビ系、1977〜1992年、最高視聴率38.
★長戸勇人が出題するクイズに正解し、段位「名人」を目指そう! ★難易度の高いクイズ10, 000問がアナタの挑戦を待っています。 NEWS RELEASE ◎新作無料iPhoneアプリ配信開始のお知らせ エムジェイガレイジ株式会社(東京都港区、代表取締役:石切山英詔)と有限会社セブンワンダーズ(東京都目黒区、代表:仲野隆也)は共同で、2015年3月25日(水)よりiTunes App Store内にて『長戸勇人のクイズ道場』(iPhone アプリ)の配信を開始いたしました。 『長戸勇人のクイズ道場』は、第13回アメリカ横断ウルトラクイズ優勝者 長戸勇人が書き下ろした 10, 000 問を超えるクイズを収録した、本格的クイズゲームです。 ・クイズは選択式はもちろん、入力式も用意しており、運だけでクリアするのは困難です。 ・クイズには親切丁寧な解説付。 ※解説のないクイズもあります。 ・クイズ力が一目でわかる戦歴画面搭載。 ・ランキング機能搭載。(GameCenter) ・クイズ力の素となる、瞬発力、判断力、動体視力、運等を鍛える ミニゲームも多数収録。 ■「名人」を目指せ! 長戸勇人が出題するクイズに正解し、段位「名人」を目指そう! ■クイズ問題集コンプリートを目指せ! 条件をクリアすると、クイズ問題集を獲得できます。 獲得したクイズ問題集は、いつでもプレイすることが可能です。 全クイズ問題集コンプリートを目指そう! こんな賞品なら欲しいっ ＰＡＲＴ２ | アメリカ横断ウルトラクイズ クイズ王の本. ■師範の部屋(カード)コンプリートを目指せ! 様々な条件をクリアすると、カードを獲得できます。 中には、長戸勇人直伝のクイズに強くなる秘訣が記載されているものも。 全カードコンプリートを目指そう! ■いかなる理由があっても、LIFE、データの保証等にはお応えできませんので、御了承ください。 【使用上の注意・お願い】 クイズに間違えて腹を立てても、端末を投げる等、乱暴に扱わないでください。 乱暴に扱って、故障等が発生しても、当方では何ら保証できません。 くれぐれも御注意ください。 クイズが難しく、先に進めなくても、長戸勇人師範を恨まないでください。 当アプリに収録しているクイズは、チェックにチェックを重ねたものばかりです。 しかしながら、答えが変わっていたり、答えに誤りがある可能性がゼロではありません。 万が一、間違ったクイズに遭遇した場合でも、LIFE の補填等はできませんので、御了承ください。 もちろん、間違ったクイズを発見、御報告いただいた場合は、早期の修正に努めさせていただきます。 ■長戸勇人 1965 年 京都市出身 1990 年 大学在学中にクイズ作家としてスタート 主なクイズ歴 『第 13 回アメリカ横断ウルトラクイズ』 をはじめテレビラジオクイズ計 10 回の優勝を誇る。 あまたの戦歴をもとに記した『クイズは創造力』(情報セン ター出版局)は、ベストセラーとなった。 ■『長戸勇人のクイズ道場』アプリ概要 アプリ名: 長戸勇人のクイズ道場 配信開始: 2015年3月25日(水) Version: 1.