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「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で医師が教える正しい食べ方を特集 ( WEBザテレビジョン) 6月22日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS系)では、医師が教える正しい食べ方を特集。これまでの常識を覆すような解説に番組MCの中居正広が驚く場面があった。 スタジオには、53万部のベストセラー「医者が教える食事術 最強の教科書」(ダイヤモンド社)の著者、医学博士の牧田善二氏を迎え、「医者が教える正しい食べ方第2弾」として、エビデンスに基づいた食事法を紹介。 元テニスプレーヤーの沢松奈生子、早見優、平野ノラの食生活を、牧田医師が解説を交えながら指導した。 正しい食事方法とは、一般的に常識とされている食べ順や食べ合わせ、栄養を医学的に正しく見直した食事方法のことで、中居は「信じていいですか? 本当に?」と半信半疑だった。 早見宅ではツナパスタを作るために、ツナ缶の油を切って使っていたが、牧田医師によれば「太らないようツナ缶の油を捨てるのはもったいない」という。実は中居も4年前のロケでツナ缶の油を捨てていた。 牧田医師によれば、ツナ缶の油にはEPAやDHAという動脈硬化や心疾患、脳梗塞を抑える成分が含まれていると解説。油を摂取したからといって太るわけではなく、太る原因は糖質(炭水化物)であり、カロリーと肥満は関係ないという。 これには「油みたいなのは、太る要素は全くないって考えていいですか?」という中居に、「いいです」と牧田医師。「これがうそっぽいでしょ? 全くないわけないと思うんですけどね」と中居は首をかしげた。 「『仰天ニュース』で太ってる人の特集とかをよくやるんですけども、だいたい揚げ物とマヨネーズと優しい婆ちゃんがいると太るっていう(傾向がある)」と中居は持論を展開。 牧田医師によれば、カロリー、油、脂肪では太ることはなく、人が太る原因は糖質による血糖値の急上昇だけ。脂肪と糖質を摂取した場合、どちらが太るかという研究をしたところ糖質という結果が報告されていると解説した。 沢松は「どういうことなのそれ!」と驚きを隠せない様子。早見も「デビューして35年間我慢してたものがバーっといっちゃいそう」とコメントしていた。 SNS上では「とても参考になった」「健康でいたいからやってみる」などの声が寄せられていた。「中居正広の金曜のスマイルたちへ」は毎週金曜夜8時57分から放送。(ザテレビジョン)
医師が教えるダイエット最強の教科書のご紹介します! まさかお酒を飲んでもダイエットができるなんて! あのお酒がダイエットに効果があるなんて!実際に本を読んでみて下さい! オススメの一冊です! 医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方【電子書籍】[ 牧田善二] 医者が教える食事術 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70 2 実践バイブル / 牧田善二 【本】 【中古】医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 /ダイヤモンド社/牧田善二(単行本(ソフトカバー))
▼詳しい内容は下記記事でまとめています。 金スマ 第2弾医者が教える食事術、医学的に正しい食べ方!太る原因は糖質のみ、油・脂肪はOK! 2018年6月22日放送「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で放送された、医者が教える食事術(第2弾)の内容をご紹介します。著者は、医学博士かつ糖尿病専門医の牧田善二さん。 これまでに約20万人の患者を診てきた名医ならではの、本当に健康に... 第3弾の内容まとめ ●バターは、脂質が多いが糖質は少ないので太らない。太る原因は糖質のみ。 ●卵白は納豆の栄養の吸収を妨げる。納豆を食べる時は卵黄のみのせるようにする。 ●わさびを醤油で溶くと、わさびの栄養素が流れ出てしまうのでNG。刺身に直接わさびのせて食べるようにする。 ●銀杏は認知症改善に効果的。おすすめレシピは「銀杏のオイスターソース炒め」。 ●緑茶のカテキンは糖分の吸収を抑えダイエットに効果的。 ●ヨーグルトに含まれるビフィズス菌は胃酸に弱いため、食前より食後に食べる方が効果的。 ●枝豆は脂肪燃焼効果をアップさせる栄養素をもつが、茹でると流れ出てしまうのでNG。焼いたり蒸したりするとダイエットに効果的。 ●程良いアルコールは長寿の秘訣。ただし飲み過ぎは逆効果なので注意。 第3弾では、栄養素を無駄にしない効果的な レシピ や 調理法 など、具体的な食べ方も合わせて紹介されました。しかし、アルコールが長寿の秘訣であることが最も驚いた新常識でした! ▼詳しい内容は下記記事でまとめています。 【金スマ】医者が教える食事術第3弾!バターは太らない?正しい食べ方まとめ(11月2日) 2018年11月2日のTBSテレビ「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」では、医者が教える正しい食べ方第3弾を紹介!健康にもダイエットにも良い食事術が分かる大好評の企画です♪教えてくれたのは、前回に引き続きAGE牧田クリニックの院長・牧田善二... 医者が教える食事術、第4弾の内容 さて、ここからは本日放送された第4弾の内容をご紹介していきますね! 中居正広「これがうそっぽいでしょ？」医師が教える正しい食べ方に驚き = エンタメ - 写真 - goo ニュース. 2019/9/13追記 第5弾が紹介されました! 【金スマ】医者が教える正しい食べ方第5弾(2019年9月13日分)と、これまでの最強の食事術・方法まとめ! 2019年9月13日のTBSテレビ「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で放送された、医者が教える正しい食べ方第5弾についてご紹介します。番組ではお馴染みとなったAGE牧田クリニックの院長・牧田善二先生が教えてくださった食事術で、先生の出版本... 良かれと思っていたら逆だったBEST4 健康や美容に興味がある20~60代女性の女性100人にアンケートをとり、「 今まで良かれと思っていたら逆だった!
しかし、 胃酸に弱い ため食前に食べてしまうと腸に届く前に死んでしまうのです。 ヨーグルトを食後に食べれば、食べた物で胃酸が中和されているので生きたまま腸まで届けることできます。オススメは 野菜 を食べること!野菜はアルカリ性なのでビフィズス菌の効果がよりアップします☆ 納豆に卵を入れると栄養を大損する 納豆には、美肌効果のあるビタミンBの一種「ビオチン」が含まれています。体内のコラーゲン生成を助けたり頭皮の血行を促進するなど美容に効果的。 しかし、卵白の「アビジン」というタンパク質は「ビオチン」の吸収を妨げてしまいます。そのため、納豆を食べるときは 卵黄だけ を入れるようにしましょう!
ライタープロフィール 如月 柊 フリーライター。特に恋愛分野が得意で、様々な恋愛相談に乗っています。 占いはタロットが好きで、節目節目で自分自身のことも占っています。 第六感を研ぎ澄ますべく、右利きから左利きに変え、ダウジングや透視など常に取り組んでいます。
自分でも気づかないうち… タロット, 結婚, 出会い, 婚活 いろんな婚活は試してみたけど、お見合いはちょっとな~…と二の足を踏んでいませんか?意外とお見合い相手… 新たな出会いが訪れて一日が充実する、そう心に念じてタロットカードに問いかけてみてください。そうすれば… 何事にも言えることだと思いますが、焦りと油断は禁物だということ。出会いの前兆を見逃さなければいずれ特…
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深層心理をMERYの心理テストでチェック!自分でも知らなかった意外な一面がわかっちゃうかも♡ 更新 2020. 04. 15 公開日 2020. 15 目次 もっと見る 隠れた本心をチェック!あなたが運命の人に出会えるのはいつ? 自分の気持ちがわからなくなってしまうことってありませんか? 簡単な質問をするので、パッと4択から答えを選んでみて。選んだ答えから、あなたの深層心理がわかっちゃうかも。 友達や彼にもやってもらったら、知らなかった新しい一面に気づけるかもしれませんよ♡ Q:ちょっと気に入ったリングを見つけました。あなたは、どの指にそのリングをはめますか? A:人差し指 B:中指 C:薬指 D:小指 ▽それでは、深層心理をチェック! Aを選んだあなたは 出会いを引きよせる力が強いから3ヶ月以内に出会える!?
あなたにピッタリな家でも楽しめる楽器は? 心の防御策は取れてる?あなたのハートセキュリティ強度診断 1位 2位 ズバリ診断!実は隠れファンが多い?あなたの「陰モテ度」 3位 あなたの強引度から見た相性の良い異性のタイプ 4位 5位 ロールキャベツ女子診断 1位 魚座 2位 牡牛座 3位 山羊座 4位 蠍座 5位 乙女座 6位 蟹座 7位 双子座 8位 牡羊座 9位 水瓶座 10位 射手座 11位 天秤座 12位 獅子座 今日の星占いランキング » デイリー占いランキング 1 彼の気持ち、今どれくらい私に傾いている? 2 余程あなたが○○なんですね。あの人がずっと言わなかった本当の想い 3 あぁ、転機の時が来ました【仕事変革SP霊視】開花する才能/財力/昇給 4 「ガチで当たる!」2人の全相性◆徹底鑑定〜価値観・恋人・結婚・SEX 5 【あなたへの特別な想い】彼が、1人の男として抱いている、重要な10の感情 もっと見る 彼は会社員と並行してスカウ... (34才 女性) 既婚者の方との遠距離恋愛、... あなたの人生を変える出会いが！今年現れる「運命の人」 | 心理テスト | ウーマンエキサイト占い. (37才 女性) 運命の人に出会うには、どの... (45才 女性) 心理テスト 二人の関係が終わってしまいそうで不安…彼は心変わりしている? 特集 やさしいママのヒミツ[PR] おうち時間の楽しみ方 ピックアップ ケノンの口コミは? 光美容器を実際に使ってみた効… チークポアパッチの口コミや効果は? 毛穴ケアでき… 上へ戻る
Home 恋愛 もしも居るのなら、出会うのは?「運命の人との現在距離」 恋愛 110735 Views あなたは運命の人と、もう出会っているでしょうか? まだ運命の人と出会っていない人は、「あとどれくらい経てば、運命の人と出会えるのだろう…」なんてことが気になってきますよね。 この診断では、あなたと運命の人との現在距離がどれくらいあるかを占うことができます。 運命の人はまだまだ遠くにいるのか、それとも至近距離まで接近中なのか…。 運命の人との距離は、日々のびたり縮んだりしていますので、気軽にチャレンジしてくださいね。 (☆他の「運命診断」は、 こちら ) (☆他の「赤い糸診断」は、 こちら ) もしも居るのなら、出会うのは?「運命の人との現在距離」 Q1. 自分にあてはまるものに、チェックを入れてね♪ 人の幸せを素直に喜べないことがある 潔癖性だ 「人生なるようになる」と思っている 負けず嫌いだ わりと積極的な性格をしている いや、むしろ消極的だ 学生時代は、リア充グループにいた むっつりスケベだ 異性の友達が結構いる いや、異性との接点はほとんどない ルックスは並以下だ 恋人いない歴=年齢だ 休日は家で引きこもるのが幸せ いま現在、恋人がいる というか、もう結婚している 結果を見る この記事が気に入ったらいいね!してネ MIRRORZのフレッシュな記事をお届けします
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