24 時 間 救 命 救 急 体 制 VOL.
「少しぐらいお酒を飲んでも良いでしょうか?」 日常の診療において、時々このような質問をされることがあります。 セラピストの立場上、「少しくらいなら良いですよ」などと答えるわけにはいきません。 模範解答というわけではありませんが、たいていは次のように答えています。 「病気(風邪)で寝込んでいるときにお酒は飲まないでしょう? 心療内科や精神科の病気でも例外ではありません。禁酒することを勧めます」 理由として、まず薬の相互作用があげられます。そう、アルコールも厳密には「薬」と見做すべきなのです。当科で扱うことが多い、抗うつ薬、抗不安薬、眠剤。これらはアルコールと飲み合わせると、薬の効果が不安定化し、病状の悪化や不安定化にもつながります。 「薬を飲む時間をずらしたり、お酒を飲んだ日はいっそのこと休薬すれば良いのではないか?」と質問される方もいらっしゃいます。お酒を飲むために、症状が悪化するかもしれないリスクを冒してまで薬を休む、というのは本末転倒のような気はします。 当科で扱う疾患(うつ病、不眠症、等々)は、アルコールがマイナスに作用することが多いのです。ストレスや憂鬱な気分をお酒で紛らわせようとする方は、少なからずいらっしゃいます。確かに一時的には気が紛れるかもしれませんが、問題点が解決されていない以上は、酔いが覚めれば再び同様のストレスや憂鬱な気分にさらされることになります。 では、「寝酒」はどうでしょうか? 意外に思われるかもしれませんが、アルコールは眠りを却って浅くしてしまいます。従って、残念ながら「寝酒」も逆効果です。 さらに、いずれの場合も飲酒量が増えて、アルコール依存症という新たな疾患を抱えるリスクにもつながります。アルコール依存症にまで至ってしまったならば、もはや「断酒」を生涯に亘って続けるしかありません。 どうしても飲みたい方は、ノンアルコールビールやノンアルコールワインで我慢しましょう。あまり味は期待できないかもしれませんが、それでも最近はこれらの「ノンアルコール飲料」の味も向上しているようです。 病気の種類や処方内容、さらには個人差もありますが、病状の改善と長期間(うつ病の場合は少なくとも半年程度)の安定を得られたならば、ゆっくりと少しずつ薬を漸減し、最終的には服薬なし(=「卒業」)とすることは充分可能なことです。あまり説教じみたことは言いたくありませんが、物事の優先順位(病気の治療とお酒のどちらが大事でしょうか?
Meta-analysis of alcohol and all-cause mortality: a validation of NHMRC recommendations. MJA 164: 141-145, 1996. *3 樋口進ら、健康日本21推進のためのアルコール保健指導マニュアル, 社会保険研究所, 2003. *4 Gonçalves, et al. Alcohol consumption and risk of heart failure: the Atherosclerosis Risk in Communities Study. Eur Heart J. 2015 Apr 14;36(15):939-45. *5 日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2014年版」
といってもお酒といってもどのお酒が良いのかわからないという方は、 >>自律神経に養命酒 からご覧ください。 上質な睡眠をとりたい方におすすめ! 投稿ナビゲーション
ちなみに、 著書「あなたも酒をやめられる」では、断酒と言わないで、「いったん停酒」と名付けました 。ここがポイントです。 戦後も昭和30年台までは、停電がしょっちゅうありました。飲酒もこれと同じにしようということですね。また、当時は交通安全がとても叫ばれていた時代だったので、「一旦停止」になぞらえる意味も込めて「一旦停酒」という言葉を作りました。徳川氏のユーモアと知恵が感じられます。 では、停酒の実際はどうだったのでしょうか?
自律神経の調整に「お酒」が効果的は本当!? 自律神経の調整に「お酒」が効果的は本当なのでしょうか?
今年も師走を迎え、楽しい忘年会シーズンがやってまいりました。 「今日は飲みすぎないぞ!」と心に決めても、楽しさのあまりつい飲みすぎてしまい、 翌日に激しく後悔する…なんて日も多くなる季節です。 そこで今回は、飲酒が体や自律神経に与える影響や、 体への負担を少なくして楽しくお酒を飲む方法についてお話していきます。 【目次】 1.適量のお酒で病気リスクが減る? 2.適量のお酒とは? 3.飲酒をすると自律神経はどうなるのか 4.楽しくお酒を飲むために! 5.さいごに 1. 適量のお酒で病気リスクが減る? お酒は「百薬の長」という言葉をよく聞きませんか? 飲みに行くときの口実のように聞こえるかもしれませんが、これは化学的に立証されていることなのです。 次のグラフは、疫学調査による飲酒の量と死亡リスクの関係を簡略的に示したものです。 上記のグラフは「Jカーブ」とも呼ばれ、まったくお酒を飲まない人より、適量飲む人の死亡リスクの方が低くなっていることを示しています。 つまり、「適量の飲酒は身体に良い」ということです。 このグラフは全ての病気に当てはまるというわけではなく、「虚血性心疾患・脳梗塞・2型糖尿病」といった疾病に限られたものです。なかでも虚血性心疾患は、多くの方の突然死を引き起こしている大変恐ろしい病ですから、適量のお酒でリスクを下げることができるとすれば、大変喜ばしいことですね。 とはいっても、度を越してたくさん飲みすぎると死亡リスクは高くなっていくので、くれぐれもお忘れなきよう! 2. 適量のお酒とは? No.5） お酒を飲んでもいいですか？｜｜奈良心療クリニック｜新潟駅プラーカ1の心療内科・精神科. お酒はどのくらいの量が適量といえるのでしょうか。 厚生労働省が示す指標では、適度な飲酒として1日平均純アルコールは20グラムとされており、女性はこの3分の2程度とされています。 20グラムというと、具体的には次のようなものになります。 ・ビール中瓶1本 ・日本酒1合 ・酎ハイ(7%)350ml ・ワイングラス1杯弱 お酒が好きな方からすれば、かなり少なく感じるかもしれません。 特にお酒の場では、上記の量どころの話ではないということも多々あるでしょう。 しかし、この適量のお酒で気持ちよくほろ酔いになるくらいが、体にとってもスマートなお酒の飲み方なのかもしれません。 3.
4 受験番号774 2020/12/12(土) 18:06:14. 15 ID:MVlhzQa0 >>3 地方上級で1番簡単なのはどこなの?
【暴露】国家一般職と地方上級(都道府県庁・政令市)を徹底比較。正直どっちが良いの? - YouTube
公開日: 2016/05/10: 最終更新日:2016/07/18 公務員という働き方 国家一般職は国家公務員の採用試験の中では特に人気で、多くが受ける試験種です。そして、同じく地方上級という試験も公務員試験を受ける受験生の多くが受ける試験種で、この2つは併願する人も多いですし、まず受けると思われる試験種になります。面接試験以降は分かりませんけど、国家一般職の難易度と地方上級の難易度は割と近いと言われています。少なくとも、筆記試験の問題の難易度は近いみたいです。筆記試験の倍率は同じとは限りません。国家一般職の一次試験の倍率はだいたい毎年そこまで変わらないと思いますが、地方上級は受ける地域や自治体によって違います。そのため、簡単に倍率は比べられませんし、あとは国家一般職と地方上級の筆記試験のボーダーは違いますね。これも地方上級の方は自治体ごとに筆記試験の倍率が違うので、倍率が違えば、ボーダーも変わるからです。そのため、国家一般職と地方上級の筆記試験の難易度は同じようで、ちょっと違うということになるでしょうか? 国家一般職と地方上級の違いは?どっちが難しい?
質問日時: 2005/04/09 02:15 回答数: 3 件 国家II種と地方上級ではどっちのほうが出世するのでしょうか? No. 2 ベストアンサー 回答者: goHawaii 回答日時: 2005/04/10 10:51 こんにちは。 私はI種でしたが、途中で民間に転職したので出世経験者ではないと思ってください。 さて、国家II種と地方上級ですが、これは間違いなく地方上級のほうが上にいきます。 仕事の中ではもちろん、新社会人の先輩からの歓迎会の時点ですら、 明らかにI種とII種のには明確な壁があることを知ることができました。 なかなかの大学を出て中途半端なままのII種の方たちの生き方が わからなかったですね・・・当時の若い私には。 III種で頑張っているほうがわかりやすいです。 II種の立場で頑張るなら、民間企業で頑張ったほうが出世して 収入もいいだろうにと考えたもの(当時、バブル直後だったもので)です。 地方上級は、入ってしまえば管理職候補ですし、あとは組織内の 学閥の問題さえクリアすれば問題ないでしょう。 I種よりも出世のスピードははるかに遅いものの、II種よりは 早いテンポで出世できますから。 また、国家公務員の給与よりも地方公務員のほうが給料が高い傾向ですし、 地方のほうが仕事ははるかに温いのもいいんじゃないですか? そういった理由で、個人的には地方上級をオススメします。 0 件 この回答へのお礼 地方上級だと、ぜんぜん転勤とかないんですよね? 私はいろいろなところに行ってもいいかなと思っていましたが、やっぱり地上のほうがいいのか。 二種は微妙な立場なんですね。 ありがとうございました。 お礼日時:2005/04/11 21:08 No. 3 FWDF 回答日時: 2005/04/11 13:03 地方上級>国家II です。 国家IIは、所詮、地方幹部候補生で、上には国家Iがいます。逆転することはありません。 地方上級の上には、誰もいません。 この回答へのお礼 やっぱり国Iがいるから、そこで比較されちゃうんですかね? 【どっちがいい？】国家公務員と地方公務員（年収で判断は危険） | 地方公務員の脱出ブログ. お礼日時:2005/04/11 21:09 No. 1 eliminator 回答日時: 2005/04/09 03:20 たいしてかわらないと思いますが国IIのほうが響きがいい感じ・・・自分は国家公務員II種にしました。 この回答へのお礼 響きですか・・・ お礼日時:2005/04/09 11:19 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
ありがとうございました。 お礼日時: 2012/10/18 23:15 その他の回答(2件) niccoil さま 両方受かったのか? どちらを受験するか聞きたいのか? 併願して、結果が出てから、聞くことはできないのか? 国家公務員（一般職、大卒）、地方公務員（地方上級）、あなたならどっちになります... - Yahoo!知恵袋. ※収入か仕事か、それをここで聞かれても 3人 がナイス!しています 補足: 窓口といっても、私の場合生活保護なので特殊かもしれませんが、チクチクした嫌みを言われるのは毎日です。大暴れする人が来るのが週1~2、警察沙汰が月1くらいです。 nanakonopapaさんがおっしゃる通り待遇面で考えるならば間違いなく地方公務員ですが、国家のその官庁での仕事に興味があるならば、私は国家をおすすめします。 地方はどの部署に配属されるかわからず、不本意な仕事をすることになるかもしれません。 後々後悔しないためにも、国家を、と思います。好きな仕事なら多少のサビ残は我慢出来るのでは? 一人で生活出来ないほど削減されることは、いくらなんでもありえません。 2人 がナイス!しています