3㎏(‐7. 2㎏)/28. 4%(-4. 4%) 前日の必死の運動と対策でなんとか57㎏台までもっていくことができました! ダイエットスタートした最初のほうは、毎日ゆるやかに落ちて行っていましたが、 このころになると停滞or増加して、そのあと2~3日かけて体重が落ちて…の繰り返し というパターンになりました。 65~75日目の10日間で感じた身体の変化 顔出しはしていないので見えないのですが、 輪郭と首のあたりはかなりスッキリ してきました! きつかった結婚指輪がゆるくなり、クルクルとまわるようになった アンダーが締まり、ついにブラのホックを一番小さいところにできた 足首のようなものが見えてきた 結婚指輪、ダイエットスタートしたときは、かなりきつくて外すのも手間取るくらいだったのですが、クルクルまわるようになりました。人差し指にもスルスルと入るように。 痩せると指も細くなるんだな~と驚きました。 ダイエットビフォーアフター 90日目(2nd45日目) 90日目:56. 0㎏(‐8. 5㎏)/25. こどもの日 兜と一緒に写真を撮ろう♪ - バセドウ病かあさんのブログ. 9%(-6. 9%) 1泊旅行を挟み激太りしましたが、夜断食と数日前からのデトックススープダイエットのおかげでなんとか減らしてmin値でゴール! 【体験談】デトックススープを5日間試したら!?体重変動や食事記録を詳しくまとめ! ダイエット中でも、旅行やグルメなどたまには楽しみたいですよね。私はダ... 75~90日目までの15日間で感じた身体の変化 とにかく、服がゆるくなった! 横向きだと、足が短くなっているように見えますが…すべて同じジーンズを履いているため、最終日にはゆるゆるになって落ちてしまうくらいになったのです。 ダイエット初日のときは、きつくて、 外には着ていけない状態。 1stゴール(45日目)のときは、 ちょうどいいサイズに。 そして2nd後ゴール(90日目)のときは、 ゆるゆるになりました! 定期的に写真を撮るなら、同じ服で撮影すると違いがわかりやすくておすすめです! また、サイズも写真と同時に定期的に測定しました。こちらもまた比較したものを更新したいと思います! ダイエットを続ければ、見た目はだんだん変わってくる いかがでしたか? 私のダイエットのビフォーアフター写真とともに、 「どのくらいでダイエットの効果が出たのか」 をまとめてみました。 私の場合、 お腹のボリュームが減ってきたのは早い段階から実感 できましたが、足首が痩せたなと思ったのは75日目の測定になってからやっとでしたし、 ふくらはぎなどは上半身と比べたらあまり痩せた実感がありませんでした。 毎日自分の身体を見ていると、痩せたのか太ったのかよくわからなくなってしまう…という方は、定期的に写真を撮って、サイズを測定して比較してみるのがおすすめです。 私の場合も、見た目で見ると下半身はあまり変わっていませんが、サイズで見るとちゃんと落ちています。 ダイエット方法や体質にもよるかとも思いますが、私の場合の3か月の体型変化はこんな感じでした!
こんにちは、レディチアです♪ 今回は、 エステサロンの写真術!ビフォーアフター写真の撮り方や、注意点は? というテーマでお話しいたします(*^^*) 施術の効果がわかるビフォーアフター写真で、カウンセリング時にわかりやすく説明したい!お客様に効果を実感していただきたい! というサロンオーナーさんも多いと思います♪ ですが、 ビフォーアフターの写真で気を付けることは?どうやってお客様にお願いしよう?…など、わからないことも多いですよね! 私も以前、お客様に写真撮影をお願いするのが少し大変でした…! 上半身脱毛をして1、2週間経過後のビフォーアフター写真【メディオスター1回目】 | シンプル！脱毛.com. (^-^; 断られてしまうんじゃないかなとか、撮影をお願いしたはいいもの施術効果があまり出なかったらどうしよう…! なんて心配も(^^; 今回の記事の結論を少しだけお伝えすると… 初歩的なミスが意外と多いので注意! ビフォー撮り忘れに気を付けて、お客様としっかりお話ししよう! という内容になっております(*^^*) 一番多いミスって? 一番多いのが、 ビフォーを撮り忘れること 。 いやいや…ビフォーアフターって言ってるくらいだから撮り忘れるなんて無いでしょ…(^^;と思っている方も多いかもしれません。 ですが!これって 実は本当によくあるミス なんです(^^; 当たり前に聞こえるかもしれませんが、ビフォー撮り忘れには注意しましょう。 また、ビフォーを撮ること自体は忘れなかったけど、 アフターを撮るときに「ビフォーでここの部分をもっと撮っておけばよかった…!」といった後悔 をしないよう、 ビフォーはぜひテキトーに撮らずにしっかりと計画立てて撮影しましょうね♪ お客さんの同意もしっかり取ろう! とにかくビフォー写真を忘れずに撮る!…というだけではなく、 一番肝心なことですが、そもそもきちんと お客様の同意を取れていないとダメ! ですよね。 サロンオーナーさん お客様の同意を得ていない状態で 勝手に撮影したり、写真を使用できないわよね。 一番良いのは、 同意書に含んでしまうこと です。 ですが、 同意書に含んでしまうのは少しハードルが高い ですよね。 「写真撮影NGの人は、このサロンで施術を受けられないの?」という、 やや強制的な印象 を与えかねないですね。 なので、同意書にサインをいただく際に、 "口約束で" という形の方が 良いかもしれません。 そして 顔は出さないと言う約束のもと行えれば、お客様の不安もなくなる と思います♪ そもそも…同意書ってサロンに必要なのかしら?
この記事が参考になればうれしいです♪ 終了時期は未定ですが、 2週間体験無料 キャンペーン もやっているので気になる方はのぞいてみてもいいかもしれません^^
本当に効果のあるダイエットニュース ダイエットにまつわる最新情報を選りすぐってお届けするこの連載。気持ちよく、理想的な体を手に入れるメソッドを追求します! 今回は、衝撃的なビフォーアフター写真とダイエット体験談がツィッターで大反響! そのわかりやすくて実践的なメソッドと、心に響く言葉がダイエッターに勇気を与えてくれる「かのまん」さんのダイエット法を3回に分けて紹介します。 第1回目は、かのまんさんがダイエットを始めた理由と、ダイエットを始める前に知っておきたい心がまえについて。リバウンドのくり返しで落ち込んでいた人も、これを読めばやる気がみなぎってくるはず! エステサロンの写真術！ビフォーアフター写真の撮り方や、注意点は？. 2年で体重-18㎏、体脂肪率-16%! ダイエットを決意したきっかけは? 2年で18㎏のダイエットに成功したかのまんさん。妊娠前は身長160㎝で53㎏の体重をいったりきたり。たまに5~6㎏太ると食事制限で体重を落としていたそう。ところが妊娠出産を経て、今までとは違う太り方をしている自分に気づいたそうです。 「子どもを産んで生活が激変し、食べることしか楽しみがない毎日。ぽっかり空いた心の穴を満たすために、まるで麻薬のように、菓子パンを食べ、それをコーラで流しこんでいました。鏡を見るたびに『こんな自分嫌だ』と思うのに、食べることをやめられなくて……」 と、あの頃を振り返るかのまんさん。 「菓子パンやめますか? 人間やめますか?」という危機的な状態に陥り、とうとう「心身ともに健康になりたい」「子どもと一緒に笑顔で写真が撮りたい」と心から思い、本気のダイエットを決意したそうです。 現在のかのまんさん! 次のページ>>成功のカギとなった「脳内豚のコントロール」とは?
ダイエット 2021. 07. 20 どうもnoname(のなめ)です。 本日はリングフィットアドベンチャーで痩せることが出来るのか?効果はあるのか? 検証記録64日目、9週間経過中間報告です。 皆様にお伝えしなきゃいけないのですが、今回仕事やら何やらで3日間プレイできなかったので、前回報告より中間報告が遅れています。ちなみに今週末の連休は家族と過ごすので、そこでもまたお休みしますので、 次回の中間報告も遅れてしまうことを先に宣言します!w 毎日プレイでの検証記録ではなく、歯抜けのプレイ64日目になってしまっていますが、大目に見てくださいw リングフィットアドベンチャーの効果は?痩せる?どうやったら痩せる? リングフィットアドベンチャーだけで痩せます! 今回3日も休んで、連続プレイでは無くなっても効果出てます! プレイ時間は約30分 スキルはシャッフルで選ぶことによって偏りを無くす! 食事制限はしない!したくないw そもそもリングフィットアドベンチャーって? 【商品紹介】リングフィットアドベンチャーどんなゲーム?定価は? – 単身赴任充実化計画 () ビフォーアフター 痩せる痩せる言葉で言っても意味がないので、早速ビフォーアフターから見ていただきましょう! 64日目 前回の報告記録はこちら 【ビフォーアフター】リングフィットアドベンチャーの効果は?痩せる?8週間中間報告【検証57日目】 – 単身赴任充実化計画 () 開始初日 体重67キロ 目標体重60キロ 64日現在 体重62. 8キロ -4. 2キロ 前回から -0. 2キロ 目標まで後2. 8キロ 相変わらず写真の撮り方が安定せずに申し訳ないw 前々回、前回からー0.
こんばんは✨鍼灸サロンナチュラルスイッチオン! オーナーのみゆきんです!
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寒い季節を迎えるとインフルエンザと並んで、必ずと言っていいほど毎年話題になるノロウイルス。これに感染してしまうと胃腸炎を引き起こしてしまいます。似たようなウイルスとしてロタウイルスが挙げられますが、こちらはノロウイルスよりも流行時期が少し遅いのと主に乳幼児が感染しやすいです。しかしロタウイルスに関しては乳児のうちから予防接種を受けることが出来るのでそのリスクを十分に軽減することが可能です。 それに引き換え、ノロウイルスは現状、予防接種もなければ特効薬となるものもありません。症状を抑える薬はあっても最終的には自身の治癒力頼みとなってしまいます。結構なケースでの感染経路が人から人への飛沫感染であり、学校や介護施設などでは瞬く間に感染者が増えていきます。 ノロウイルスに感染するとどうなる?
このTOAMI除菌フレッシュなんですが、広告を見ても使用用途は書いてあるんですが、使用方法はどこにも見当たりません。 近所のドラッグストアを3件回りましたが販売されておらず、ホームセンター3店舗中1店舗でようやく発見しました。 商品説明 ご覧いただきありがとうございます こちらは「除菌フレッシュ6個セット」のページです。 rakuten. 2, 530円 税込• 私たちがドラッグストアなどで手にすることができるアルコール除菌スプレーは、毒性が低いエタノールやイソパノールがほとんどなので、成分表にはアルコールではなくエタノールなどと記載されています。
9%除菌してくれるので、いつでも清潔を保てます。 キッチン周りやドアノブなど、身の回りのモノに使える除菌スプレーです。 プロも認める!洗浄とウイルス対策が同時にできる除菌スプレー リンレイ「ハイジェニック除菌クリーナー 450ml」 参考価格:980円(税込) こちらはモノに対しての除菌に効果的な界面活性剤を使用した除菌スプレーです。 アルコールや次亜塩素酸の場合、汚れが付いていると除菌効果が低下してしまうため、使用する前に汚れを落とす必要があります。 「ハイジェニック除菌クリーナー」は、洗浄と除菌が同時にできるため手間を省けて効率的。 その高い除菌効果と洗浄力はプロにも認められています。 一家に一本持っておきたい!おすすめ除菌スプレー 手軽に清潔を保てる除菌スプレーは、室内でも外出先でも持っておきたいアイテムです。 製品によって成分や性能が変わるだけでなく、「人に使えるもの」と「モノに使えるもの」がありますので、購入前に必ず確認してくださいね。 ※記載の情報や価格については執筆当時のものであり、変動する場合があります。また販売終了の可能性、及び在庫には限りがありますのでご了承ください。
「らくハピ アルコール除菌EX」 アース製薬の除菌スプレー。内科医100名中、96%が他の人に「勧めたい」、95%が自身で「使い続けたい」と回答した。 「 らくハピ アルコール除菌EX 」オープン価格 スプレーするだけで細菌・ウイルスを99. 99%除去するもの(すべての菌・ウイルスを除去するものではない)。キッチンや食卓などでも使用できるよう、食品原料100%である点、塩素不使用・パラベンフリー・無着色といった無添加である点にこだわっている。スプレー後の二度拭きが不要なので、気になったときに気軽に使えるのも特徴だ。 使用場所としては、冷蔵庫の中や外側、電子レンジ等のキッチン家電の外側、ドアノブのほか、まな板、包丁、台ふきん、ザル等の調理器具、シンク、三角コーナー、そして食卓、調理台が想定されている。 どの除菌グッズを選ぼうか迷っているのなら、医師の評価は一つの参考になるだろう。 【参考】 AskDoctors総研 「 @LIFE 高機能除菌スプレー e-3X 」 AskDoctors総研 「 NANOプラチナシリーズ「マスクスプレー」 」 AskDoctors総研 「 らくハピ アルコール除菌EX 」 取材・文/石原亜香利
掃除 掃除道具 1月 24, 2021 気温が下がり寒くなると増えてくる、風邪やインフルエンザやノロウイルスなどのウイルス感染。 毎日のこまめな掃除が感染の予防になりますが、「時間がなく掃除する時間がない」という方もいらっしゃるかと思います。 でも予防はしたい!感染したくない!という方がほとんどだと思いますので、 今回はそんな方におすすめの、【ウイルス除菌】アイテムを紹介していきます。 スプレーや置き型タイプなど、さまざまな種類があるので、自分に合ったものを見つけてみてください。 冬になると風邪やインフルエンザが増えるのはなぜ?