こんにちは。 プロサッカー指導者のふみやです! 今回の記事では、少年サッカー・ジュニアサッカーにおける目的別のトレーニングプランを紹介していきます! 対象は高学年向けとなります^^ 今までもYouTubeやブログで練習メニューは紹介してきましたが 「1日のトレーニングプランを教えてほしい」 「ウォーミングアップからTr1・2・ゲームなどのプランニングを知りたい」 などの意見も多くメッセージをいただき、項目別のプランをまとめてみました^ ^ 60〜75分のトレーニングプランとなっておりますので、トレーニング時間がもっと長い場合は、応用していただければと思います! 指導初心者の若者や、お父さんコーチなど、 ジュニアの現場で指導する皆様の参考になれば嬉しいです! U-12（高学年） | シェアトレ ~ サッカーの練習動画が満載！~. 低学年向けトレーニングプランも公開しました⏬ 年代別の指導方法をまとめた記事はこちら⏬ 【保存版・有料級】ジュニアサッカー年代別指導方法まとめ【キッズ(U-6)・U-8・U-10・U-12】 こんにちは!プロサッカーコーチのふみやです。今回は、ジュニアサッカーにおける、各年代別の指導方法について書いていきます。各年代でのテーマ・目的や、練習内容、指導のポイントなどをまとめていきます。... 2021. 06. 10 狩野文哉(かのうふみや) JFA公認フットサルB級サッカーC級コーチ SNSフォロワー総計4万人(YouTubeチャンネル登録数4500人・Twitterフォロワー9000人) イタリア(ローマ)フットサル短期留学経験有 イタリア・ペルージャ公認育成メソッド認定書取得 ディナモ・ザグレブ公認インディビジュアルコーチ(個人・パーソナルコーチ)認定書取得 バルサ式スペインサッカー指導者ライセンス「モニトール」取得 僕の指導者としての10年間を詰め込んだ渾身のnoteを販売スタートしました! 書籍化予定のもので、今なら特別限定価格で購入できます!
最後のゲームでは、条件を付けても付けなくてもどちらでも良いですが、シュート・フィニッシュを意識してもらえるように、この日のトレーニングでは積極的にシュートを打つことを促していきました! 目標のシュート本数を決めたりして、まずは回数打つことを取り組んでもらうのも良いと思います! 今回のトレーニングプランでは、 ・GKの状況を認知してシュートを打つこと ・狙いを持った(コースを狙う)シュートを打つこと ・ボールを受ける前からフィニッシュを考え、ダイレクトシュートや2タッチでのシュートにチャレンジすること このあたりをテーマに決めてプランを組み行なっています! トレーニングでのゴール(目的)を決めた上で導入から指導していき、 最終的に、ゲームの中で意識して取り組み、成果を出せるようにトレーニングしていきましょう!! では プロサッカー指導者として10年間続けてきた中での知識や経験を詰め込みました‼️ 特別価格で公開中です☺️ ⏫めちゃくちゃオススメの指導本です!! 低学年・高学年での目的別でのトレーニングメニューが豊富に掲載されています! スペイン式メソッド、フットサルでもサッカーでも使えるジュニアトレーニングです! 今回紹介したメニューの中でも本に掲載されているメニューを活用しているものもありますよ^^ サッカーが上手くなるフットサル練習を纏めたnoteを販売しています⏬ 項目別のトレーニングプランをたくさん紹介しております^^ フットサル指導者の方はもちろん、フットサルの導入を考えているサッカーチーム・サッカー指導者、お父さんコーチなど、ぜひ参考にしてみてください😌 奈良県生駒郡三郷町のサッカー・フットサルクラブ「DMCJOYライース」 ライース(選手コース)選手、スクール生・各カテゴリー選手、随時募集しています!! 【高学年向け】少年サッカー・ジュニアサッカー練習メニューまとめ【目的別トレーニングプラン】 | ジュニアサッカー(フットサル)研究室. 無料体験やっていますので、ぜひ一度体験にきてみてください^^ YouTubeで練習メニュー解説動画などを発信しています!! ぜひチャンネル登録をお願いします^^ ◆販売中のnote 人気の記事はこちら⏬
「練習メニュー」とタイトルに付けておいて何なんですが、細かな練習方法とかじゃなくて、練習メニューを決めるための考え方みたいな事です。 細かい練習方法は子供やチームの課題によって異なるから、当事者じゃないとわからないし、それはコーチや保護者や本人が考えて決めないとね。 スポンサーリンク それぞれの課題は経験や色んな情報を上手く取り入れて、それぞれの課題に落とし込む。 そのヒントとなるような、もっとざっくりした年代によって何が大切なのかを、自分の経験を踏まえてまとめてみたよ。 なので、すげ〜上から目線的な記事なりますのであしからず。 初心者のための練習メニュー サッカーを始めるタイミングは早い子で幼稚園から?だいたい小学校2年生くらいまでにはみんな始めるのかな? 2年生過ぎてから始めるのはちょっと後発的かもね。まぁ関係ないけど…。 サッカー初心者はサッカーに対する意識が様々で、ボールを一生懸命追いかける子。空見上げてクルクル回る子。いろんな子がいる。 チームとしてそれを一人ひとり課題を見つけて教えてあげるのは不可能。 保護者としてはもっとこんな風に見て欲しいって思って感じる人もいるかもしれないけど、それは無理なのでとりあえず練習や試合以外の時にたくさんボールに触れる機会を増やしてあげて! 少年サッカーの練習メニューを年代別にまとめてみたよ | サッカーいろは. たくさんボールに触れる とにかくたくさんボールに触れる事。「ボールは友達」って言うじゃない。時間があったら公園でボール蹴って「サッカー楽しいな…」って感じてもらえれば、まずはそれで十分でしょ。 サッカーを始めたら先ずボールに触る時間をとにかく増やす。固っ苦しい練習方法よりとにかく楽しみながらボールに触れる。 「サッカー楽しいな…」ってのが大事。 ポイント 普段からボール触れる機会を増やしてあげる。(やり過ぎ注意!) ボディコンタクト サッカー初心者に良く見られるのはボールに行かない、行けない子。たぶん接触プレーが苦手なんだと思う。そんな子に限って長男だったりするね。 想像するに自分と同じ、もしくは大きな相手とのボディコンタクトが慣れてない。怖いのかも知れないけど、とにかくボディコンタクトを避けてしまう。 そんな子には自分のカラダより大きなお父さんとぶつかり稽古! 早くボディコンタクトを怖がらない様にしてあげないと、試合ではいつまで経ってもボールに触る機会に恵まれず、周りと差が開くばかり。 そうならないためにもとにかく大きな相手に臆する事なくボディコンタクトができるようになってないとだめよ。 低学年のための練習メニュー 低学年のうちに沢山リフティングをやらせてあげないとダメ。 リフティングをやるべき理由は「サッカーが上手い人にリフティングが下手な人はいない」から。だからやるべきなんよ。(リフティングが出来てもサッカーが下手な人はいるけどね) リフティングのやる意味があるのか無いのかなんて答えが無い疑問を考えてる暇があるならリフティングやれ!
リフティング リフティングの回数や友達との競争で楽しくボールに触れる時間を増やす。 次男が低学年の時に休みの日に毎週のようにチームメイト集めてリフティングの計測会をやりましたよ。 最初はみんな数回しか出来なかったけど、1年半後の3年生の冬に1800回オーバーの子が3人出ました。 それ以上やってもどうかと思うので、それ以来やらなくなってしまったけど、リフティングはボールをコントロールする感覚を養うには最適なので、初心者や1、2年生は絶対にやるべきだと思ってます。 4年生までに1000回は余裕で出来るようにね。 私の経験上、 チームにリフティングがたくさん出来る子が多ければ多いほど 強い! ただ上手い子が多いからそうなのか?リフティングが出来る子が多いから強いのか…?どっちか知らんがとにかくチームにリフティングがたくさん出来る子が多ければ多いほど強い! ボールを止めて蹴る サッカーのプレーの殆どが止めて蹴るという行為。 「止めて」「蹴る」が出来ないと、必ず高学年で苦労する。 もう一度言う。 「止めて」「蹴る」が出来ないと、必ず高学年で苦労する!!!!! 「止めて」「蹴る」が出来ないとサッカーにならないから、サッカーが楽しくなくなるんよ。 そんな子が揃ってるチームの試合は本当に見ていてつまらないし、勝てるチームにはなりません! サッカーを楽しむためには「止めて」「蹴る」が出来ないとダメ。 高学年になってもそれが出来ないのは、子供のセンスや運動能力のせいじゃなくて、コーチや保護者の責任ですから子供を責めてはいけません。 「止めて」「蹴る」をマスターする為の練習をとにかくやりきる。 このタイミングでやらないと絶対に後悔する事になるから、とにかくやりきる! 何度も言うけど本当に重要だかんね! 少年サッカー 練習メニュー 高学年. ボールを運ぶ 止めて蹴るがまとも出来る様になったらボールを運ぶ。 ドリブルって相手を抜いたりするイメージだけど、低学年のドリブルはボールを「運ぶ」のが理想。 パスを受けてボール運んで味方にパス。 相手にボールを取られない・味方にパスをつなぐ為に自分の有利な位置にボールを運ぶ。 ボールを受けたら相手のいない所にボール運んで味方にパス。これが出来るようになる練習はどんな練習でしょう?子供に合った練習方法をチョイスして! 低学年のうちに「止めて」「蹴れて」「運ぶ」ができたら立派です。将来が楽しみですな!
31 パスでの前進をテーマにしたトレーニングプラン 導入・ウォーミングアップ パス&コントロールの基礎 ブログはこちら⏬ 【ジュニア高学年】スペイン式パス&コントロールの基礎練習【少年サッカー練習メニュー】 こんにちは!プロサッカー指導者をしております、ふみやです!今回は、スペイン式の少年(ジュニア)サッカー練習メニューを紹介します!パス&コントロールの基礎練習!!... 04.
86: 2019/07/03(水) 03:50:21. 05 ID:YscQlrRNa 俺の今の周回メンバーはこれ 一周164+入場料。所要時間は8~10分弱 本当はウォスパをモナークにしたいけどそろそろ120になりそうだから切り替えた 【【アズールレーン】アイリスイベ138掘りどんな面子で周回してる?】の続きを読む タグ : 光と影のアイリス 2019年06月29日 カテゴリ: 装備 雑談 298: 2019/06/27(木) 21:53:33. 24 ID:1qNcM9bz0 ん?今回がジャンバイベント初めてなんだけど 交換品厳選してD2に燃料全力したほうがいい感じなの? 304: 2019/06/27(木) 21:54:14. 58 ID:PT67a4sE0 >>298 嫌でも周回でポイントたまるから交換品はすべてもらえる 308: 2019/06/27(木) 21:54:48. 23 ID:c1paQmWa0 >>298 初めてのイベントなら無理しないで廻れるところ回ろう 金図掘りは辛いよ 312: 2019/06/27(木) 21:55:19. 58 ID:gca/ZQwl0 >>298 厳選するまでもなく全力d2なら全部揃うっぽいよ というかそろのぐらい回らないと金武器なんて作れない 313: 2019/06/27(木) 21:55:47. 77 ID:QpBJAll80 >>298 交換にもある駆逐砲の138. イベント「光と影のアイリス」攻略まとめ - アズールレーン(アズレン)攻略 Wiki. 6が優秀でそれの設計図がドロップするからD2周回するって事 【【アズールレーン】アイリスイベ周回はD2に全力したほうがいいの?】の続きを読む 2019年06月26日 カテゴリ: 雑談 装備 83: 2019/06/25(火) 18:25:43. 43 ID:aSlgvwDZ0 普段はノーマル回収するけどアイリスは流石にノーマル放置だな 88: 2019/06/25(火) 18:26:43. 12 ID:pJ8YKqgjd 低燃費より時間優先すっかあ 90: 2019/06/25(火) 18:26:47. 47 ID:ySEpQ65k0 イベントまでに燃料貯めておくか… 93: 2019/06/25(火) 18:27:09. 89 ID:3vdCh+E20 (最悪交換の1本で妥協してもいいよね(? ) 100: 2019/06/25(火) 18:27:53.
59 ID:AEMwOfjQd 初日から全力でいくぞ!!!!! 【【アズールレーン】138砲今回は何本掘りたい?】の続きを読む 911: 2019/06/25(火) 18:02:02. 59 ID:3vdCh+E20 メンテナンス告知来た 912: 2019/06/25(火) 18:02:21. 92 ID:uwFc7Xir0 月刊マンガJavelin 925: 2019/06/25(火) 18:05:41. 69 ID:hxooiUY5p 新装備が入ってるやん 【【アズールレーン】光と影のアイリス復刻! 6/27(木)14:00~20:00 メンテナンス】の続きを読む 2019年06月17日 13: 2019/06/16(日) 22:41:27. 05 ID:QyEjA2P+0 138って確定で1個はもらえるんだっけ? 17: 2019/06/16(日) 22:42:01. 『アズールレーン』期間限定イベント「光と影のアイリス」攻略のススメ！ | インサイド. 78 ID:mqY/kUrz0 >>13 設計図がポイント交換だったはず 22: 2019/06/16(日) 22:42:22. 69 ID:/wfuC36Y0 >>13 前回は一個分の設計図が報酬だったね 【【アズールレーン】あぁ〜アイリスィ! (復刻)138砲掘るゾ掘るゾ掘るゾ〜】の続きを読む 2018年07月31日 カテゴリ: 艦船 KAN-SEN 418: 2018/07/30(月) 00:38:15. 82 ID:SMDqeuc70 エクストラで前衛が瞬殺されるんだがオイゲンエルド雪風で組んで主力で戦えってこと? 423: 2018/07/30(月) 00:38:53. 34 ID:4pl4HvCd0 >>418 オイゲン、ヒッパー、ローンにしろ シールドがあれば弾幕の中を突っ切れるぞ 439: 2018/07/30(月) 00:40:56. 99 ID:SMDqeuc70 >>423 やっぱりか ベルヘレナ綾波で挑んで????? ?ってなったわ 422: 2018/07/30(月) 00:38:49. 11 ID:ZirDSuB90 Exは主力で屠るよろし 434: 2018/07/30(月) 00:40:22. 05 ID:pNMQBOMda EXで駆逐使うのはやめとけ 440: 2018/07/30(月) 00:40:59. 95 ID:f8XxcZHa0 EXの前衛は避けることに集中しろ 下手に攻めっ気見せるな 452: 2018/07/30(月) 00:43:04.
Videos containing tags: 97 11:15 Update No entries for SCP-1562 yet. Write an article いい やばいなw クネクネは刑務所です 絶対、死だにゃ GTA4 隧道滑りかな? scpのロケット鉛... ゲッターロボ アークとは、スーパーロボットマガジン(双葉社)に連載されていた石川賢による漫画作品である。全三巻(文庫版は全二巻)。雑誌休刊により未完(第一部完という形で終了)となったが、一部ファンの間... See more 感電とは、米津玄師の楽曲である。概要2020年7月に発表。テレビドラマ『MIU404』の主題歌として使用された。ドラマの脚本の1・2話の部分を見て、米津玄師が作詞・作曲した。当初の仮タイトルは「犬のお... See more ここだけ美声すぎるwww Flip Flap 「わずかな時間を見つけて」が入っている+114514 草... 東京オリンピックとは、 東京オリンピック(1940年) - 1940年に開催される予定だった夏季オリンピック。日中戦争の影響で中止に。 東京オリンピック(1964年) - 1964年に開催された夏季オ... See more 甲子園はカワウソのためにある 村山小山宮西とかいう兵庫県オールスター おいおい魔術師か... それは、未来を取り戻す物語。Fate/Grand Order(フェイト グランドオーダー)とは、ゲームブランド「TYPE-MOON」が作成したゲームソフト『Fate/stay night』を原案とした... Popular 「光と影のアイリス」 Videos 97 - Niconico Video. See more 例えw うぽつ 1