お店にたくさん並んでいる歯磨き粉。どれも同じに見えて迷ってしまうことも…。
そこでこの記事では、
歯の専門家への取材
編集部によるアイテム調査
20歳以上の男女345名へのアンケート
…をもとに 効果が実感できるおすすめ歯磨き粉 をご紹介します。自分にぴったりな1本が見つかりますよ! なお今回は 「歯磨き粉の専門知識」をもつ歯科医・桑島先生 に監修して頂きました。 ※商品掲載箇所は除く
日本の歯学部を卒業後、アメリカで口腔顔面痛専門医を取得。現在は米国を拠点に多くの口の中の痛み・違和感などの悩みに関して、カウンセリング時間を十分に取り患者の訴えをしっかり聞く方針の治療を行っている。
※この記事の歯周病とは歯肉炎、歯周炎の総称です。
1. 歯磨き粉を選ぶポイントは? 歯磨き粉にはそれぞれ得意分野があります。そこで、
①虫歯を予防したい
②歯を白くしたい
③歯周病・口臭をケアしたい
…の3つから まず自分が優先したい効果 を決めると選びやすくなりますよ。
◆歯磨き粉の効果と選び方
①虫歯を予防したい! → 高濃度フッ素がおすすめ。
1000~1500ppmが高濃度。虫歯予防効果が高い。
※6歳未満はフッ素症を避けるため1000ppm以下を。
②歯を白くしたい! ヤフオク! - 送料０円 アパガードプレミオ プレミアムタイプ .... → ホワイトニング成分がおすすめ。
研磨剤や清掃剤で、歯の汚れを落として白くする。
③歯周病・口臭をケアしたい! → 殺菌・抗炎症成分がおすすめ。
まず原因菌の殺菌が◎。あわせて歯茎ケア・におい除去を。
おすすめ成分を見る 【殺菌・抗炎症】
・IPMP(イソプロピルメチルフェノール)
・塩化セチルピリジニウム
・塩化ナトリウム
【口臭予防】
・ラウロイルサルコシンNa(LSS)
・ヒノキチオール
・塩化リゾチーム…など
しっかり磨ければ何でもOK な場合は虫歯予防の①を、また 歯周病の罹患率が高い40代以降 は歯周病ケアの③を選んでみてくださいね。
桑島先生のアドバイス
配合成分は 歯磨き粉のパッケージを確認する と簡単に調べることができますよ。
ではいよいよ、悩みごとにおすすめの歯磨き粉を見ていきましょう! 2. 効果別!歯磨き粉おすすめランキング
ここでは、
編集部が 配合成分・コスパを分析
20歳以上の 男女345名にアンケート
…といった結果をふまえて 効果別の歯磨き粉おすすめランキング をご紹介。
実際に使った方の口コミも参考にしてみてくださいね!
歯磨き後のうがい | スタッフブログ | 愛媛県松山市伊藤歯科医院
◆虫歯予防の歯磨き粉まとめ
▶ 別記事もチェック:
虫歯は歯磨き粉で防ぐ!高濃度フッ素で強い歯をかなえる人気ランキング
2-2.
ヤフオク! - 送料０円 アパガードプレミオ プレミアムタイプ ...
Q1. 小学校2年生の母ですが、子供が学校検診で、初期虫歯COと言われました。
いままでは、虫歯なしだったのですが、治療が必要でしょうか?何か原因があるのでしょうか? まず、初期虫歯COについて、説明しましょう。
初期の虫歯は、歯の表面からCaなどが唾液中に溶け出したり、また元に戻ったりします。
ですから、初期虫歯(表面が白っぽくなる。チョーク状)は、お口を開いている子の上の前歯や、
磨き残しのある歯茎の境目に多くみられます。
お子さんの初期虫歯の原因は何でしょうか? お口は閉じていますか?ゲームの時など、口が開いていないかチェックしてください。
歯磨きは丁寧に、時間をかけて、チェックは鏡を見てください。だらだら食べやちょこちょこ飲みは禁止です。
習慣を変えるのと、積極的な虫歯予防が必要です。
フッ素材の塗布や再石灰化のためのペーストを上手に使いましょう。
歯科衛生士は、これらの予防管理が得意ですので、リスクを検査してもらってから、
お子様に合った予防プログラムを作成してもらい、自宅と医院でできる予防を提案してもらうと安心でしょう。
Q2. 歯磨き後のうがい | スタッフブログ | 愛媛県松山市伊藤歯科医院. 本で読んだのですが、虫歯って自然に治るのですか? また、誰にも、虫歯を治す力があるのでしょうか? 歯がいわゆる虫歯菌(乳酸菌の一種)が出す酸によってCaなどが溶け出してしまうこと(=脱灰)を虫歯といいますが、初期の段階では、歯から溶けだしたCaなどは、唾液の中にあり、歯の表面に戻る(=再石灰化)のです。食後、歯磨きをしなくても、通常は40〜60分でお口の中は平常に戻り、その間に脱灰と再石灰化が起こっているのです。
つまり、初期の段階(目に見えない・変化なし)の虫歯は、自然に治るのです。
この虫歯を治す力は、お口の中の虫歯菌の量や食事回数・唾液の力に影響されますので、個人差があります。
しかし、穴があいたりしてしまった虫歯は、治りませんので、早期に治療が必要です。
虫歯予防には、食後の歯ブラシまたはキシリトールガムをたべること。だらだら食べ・ちょこちょこ飲みの禁止が効果的です。
主人は、一日1回しか歯を磨かないのですが、虫歯なしです。
私は、1日3回の歯磨きを欠かしたことがないのに、虫歯があります。どうしてでしょうか? 兄弟・姉妹で同じ食べ物を食べているのに、虫歯の多い子と少ない子ができる訳も同じです。
感染している虫歯菌の量が違いがある場合、唾液の力・歯の質の違いが考えられます。
虫歯予防には、いくつもの方法があるのです。
・甘いものは絶対に食べない!・・・できるのなら、これもいいでしょう。
・繊維性の食材をよく噛んで唾液の量を増やす。
・フッ素材などで歯の質を良くする。
・だらだら食べ・ちょこちょこ飲みをやめる。
・食後のキシリトールガムを習慣にする。
自分に合った予防法をいくつか組み合わせて、より効果的な予防法を見つけましょう。
「再石灰化」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋
よく見てみると歯が動いている、ハミガキをすると血が出てくる、口臭が気になる方にオススメ!
眠気覚ましや気分転換したいとき、ダイエット中の口が寂しいときなど、様々な場面で活躍するガム。どうせ噛むなら、お口の健康に役立つガムを選んで一石二鳥の効果を享受しませんか? そこで今回は、ガムのなかでも虫歯予防や口臭予防などの口腔ケアに特化した商品を5つ紹介します!
2021年05月31日
フッ素について
すっかり梅雨入りしましたね! 今回から、新人さんにブラックボードの係をバトンタッチします♪
今回は、フッ素についてです。
フッ素は、日常的に水道水やお茶などに含まれていて、食品由来のものも多く、特に海産物中には高濃度のフッ化物が含まれています。
フッ素を塗ることによって、
・虫歯の予防
・再石灰化の促進
・歯を強くする
といった効果があります。
近年では、歯が痛くなったり虫歯ができたら削って治療するのではなく、予防歯科が主流になってきています。
しかし、フッ素を塗ったからといって、絶対に虫歯にならない訳ではありません。
間食の仕方の工夫や歯みがきをしっかりすることが大前提ですが、定期的にフッ素を塗布することで、より虫歯予防に効果的です! ちなみに、 6 月 4 日は「虫歯予防の日」です (^^) ♪
Y. Y
2021年05月15日
お口の中のお花畑
2021年05月06日
虫歯になりやすさチェック! 今回は、虫歯についてです! みなさんは次の項目のうち、いくつ当てはまりますか? 「再石灰化」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. ・歯みがきの時間が短い
・歯ブラシだけを使って清掃している
・ダラダラ食べ
・お菓子やジュースをよく飲む
・口の中が乾燥する
・歯並びが悪い
・歯の治療をしたことがある
当てはまる項目が多い方は、虫歯になる可能性が高いです。
虫歯とは、プラーク(歯垢)の中にいる虫歯菌が、酸を出して歯を溶かしていく病気です。
虫歯を放置してズキズキ痛んだりしてくると、神経を抜く治療で通院回数が増えたり、最悪の場合抜歯をしなくてはなりません。
歯をできるだけ長く残すには、予防・治療、定期的なメインテナンスが重要になります! しばらく歯医者に来ていない方は来院お待ちしていますね (^_^) ♪
2021年05月01日
ゴールデンウィーク休診日のお知らせ
当院では、5/2(日)〜5/5(水)まで休診させていただきます。
5/6(木)からは通常通り診療いたします! 2021年04月15日
電動歯ブラシだけじゃダメ? 2021年04月01日
歯ブラシを交換しましょう! 4 月から新生活が始まる方が多いのではないのでしょうか。
今回は、歯ブラシの交換時期についてです! みなさんは、毛先が広がった歯ブラシを使い続けていませんか? 毛先が広がった歯ブラシだと、汚れの除去率が新しいブラシに比べ 40% も低下してしまうため、しっかり歯磨きをしたつもりでも、みがき残しが多くなってしまいます。
そのため、むし歯や歯周病のリスクが上がってしまいます。
毛先が広がっていなくても、長い間使った歯ブラシは細菌が繁殖していて不潔な状態です。
新生活が始まるタイミングで、
歯ブラシは、 1 ヶ月に 1 回を目安に交換を習慣づけましょう!
アルファ津田カントリークラブ
あるふぁつだかんとりーくらぶ
ポイント利用可
クーポン利用可 チェックイン利用可
所在地
〒769-2323 香川県 さぬき市寒川町神前647-16
高速道
高松自動車道・津田寒川 5km以内
/徳島自動車道・土成 30km以内
アルファ津田カントリークラブのピンポイント天気予報はこちら! アルファ津田カントリークラブの週間天気と今日・明日・明後日のピンポイント天気をお届けします。
気温・降水量など基本情報だけではなく、プレーに役立つ楽天GORAオリジナル天気予報も! 風の強さと湿度・気温に応じたゴルフエンジョイ指数を1時間ごとにお知らせします。
天気を味方に付けてナイスショット! さぬき市の3時間天気 - 日本気象協会 tenki.jp. アルファ津田カントリークラブのピンポイント天気予報をチェックし、今すぐ楽天GORAでアルファ津田カントリークラブのゴルフ場予約・コンペ予約をしましょう! -月-日-時発表
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さぬき市の3時間天気 - 日本気象協会 Tenki.Jp
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22:00
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~24時
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お天気ニュース
ゲリラ豪雨の置き土産 神奈川でダブルレインボーが出現
2021. 07. 30 17:33
福岡県や広島県など8県に熱中症警戒アラート 明日31日(土)対象
2021. 30 16:38
週末も猛暑と短時間強雨に注意 東京は土曜午後から夏空広がる
2021. 香川の14日間(2週間)の1時間ごとの天気予報 -Toshin.com 天気情報 - 全国75,000箇所以上！. 30 17:12
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重ね着指数0
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アイス
アイス指数80
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洗濯日和になりそう
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傘なしでも心配なし
冷たくさっぱりシャーベットが◎
7月30日(金) 17:00発表
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12-18
18-24
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明日7/31(土)
晴れ のち時々 曇り
最高[前日差] 35 °C [-1]
最低[前日差] 25 °C [-1]
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※この地域の週間天気の気温は、最寄りの気温予測地点である「高松」の値を表示しています。
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ビール 100
冷したビールで猛暑をのりきれ! アイスクリーム 100
猛暑で、体もとけてしまいそうだ! 汗かき
吹き出すように汗が出てびっしょり
星空 30
じっくり待てば星空は見える
南部では、30日まで空気の乾燥した状態が続くため、火の取り扱いに注意してください。
中国地方は、高気圧に覆われて概ね晴れていますが、強い日射や湿った空気の影響で雨の降っている所があります。
30日夜の広島県は、高気圧に覆われて晴れるでしょう。
31日は、引き続き、高気圧に覆われて概ね晴れますが、午後は強い日射や湿った空気の影響で雨や雷雨となる所がある見込みです。
広島県では、31日は熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されます。外出はなるべく避け、室内をエアコン等で涼しい環境にして過ごしてください。(7/30 16:34発表)
香川県は、高気圧に覆われて晴れています。
30日の香川県は、高気圧に覆われて晴れるでしょう。
31日の香川県は、引き続き高気圧に覆われて概ね晴れる見込みです。(7/30 16:32発表)