※体型のことです 具合が悪くなりそうな方は回れ右でお願いします🙇♀️ 長年悩んできた体型のこと。 前から私は洋梨体系 ※画像お借りしました まさにこんな感じで、いわゆる下半身デブ ダイエットしても、おっぱいがしぼんでいくばかりで全然足が細くならない!!! おしりも弛んで、なんだかヘンテコな体型です(´;︵;`) でも姿勢が悪いからか、二の腕には肉がつき、弛んでる。筋トレしてもなかなか引き締まらなくてイライラ だったら全部脂肪なんかいらない! !と思っていたんですけど、最近かなり気にするようになった箇所が、、、 それは、鎖骨下〜胸です!!! まずは、絵心のないぼんじり画伯をご覧下さい(ぇ) お見苦しい絵を失礼しましたwww えぇと、これが私の理想の鎖骨下〜胸のラインです。(過剰ですが笑) 鎖骨はくっきり出て欲しいけど、その下からふっくらお肉が着いて、青い線で囲ってある脇のところにもお胸がある感じ。ここまでデカくなくてもいいから形的にはこうなりたい人生だったわけです はい、次、現状(白目) デデーン(格付けチェック風) ぼんじり、アウトー! あのね、これなんですよ、この鎖骨下に浮き上がる骨?血管?もうね、老婆。笑 普通の人ってここに肉付くんでしょ?ふっくらするんでしょ?なんでここエグられてるの?嘔吐と一緒にここの脂肪も排出されてるの? 筋肉質な足を細くしたい | 美容・ファッション | 発言小町. (そんなわけないんだけど笑) 胸元が開いた服、顔周りスッキリ見えるから好きなんですけど、この鎖骨下のゴツゴツ感が貧相に見えすぎて、、、泣 結局首詰まりトップスを選びがち。 でも二の腕には肉付きがちだからデブに見える。 おっぱいも、なぜみんなそんなふっくらするのか謎。リアルまな板にレーズンで泣ける 横のふっくら感、皆無。あれ欲しかったなー。 足とおしりの肉をおっぱいに移植したい人生でした そこまでしなくても、この鎖骨下のゴツゴツをなんとかしたくて、ダンベル使って筋トレしたり、姿勢改善!と思ってYouTube見ながら肩甲骨回しとかストレッチとかしてるんですけど全然ダメで(*_*) 体重増えればもうちょい付くのかもだけど、下半身に全部持ってかれる気がしてなかなか増やせなくて、エアロバイク漕ぎまくる毎日。 体にフィットして首元空いてるトップスに、ハイウエストスキニー履きたい人生だった。Jesus。 30代、まだその夢を諦めきれないので頑張ります、、、。鏡で自分の体型みて本当に悲しくなったので吐き出させていただきました、、、 お見苦しい投稿、失礼しました!
なくなって欲しいのに、なくならないのは、使っているからだと思います。 その筋肉を使う生活、姿勢に慣れているから、いつまでもなくならないのだと思います。 なので、姿勢に気を使う必要があるでしょう。 ずっと寝たままだとなくなると思いますが、それもね~。 立つ姿勢が前のめりじゃないですか。 手で触って見るとよくわかります。かたくなってますから。 そうやって、自分の姿勢と使っている筋肉について、知識をためて、 使わないようにすればいいかと。 筋肉について勉強されると色々わかってくるんじゃないかと思います。 姿勢が悪いとまた、それにあわせて、筋肉も変化しますよ。 恐らく内臓の量とかにもよる。 トピ内ID: 4612469619 閉じる×
nomu 2019年10月28日 11:13 美 高校の頃、陸上部で投擲競技をしていたわたしは重い負荷での筋トレをしていたので、太ももが太くて、外側のハリがすごいです。 お風呂でマッサージをしていますが、なかなか細くなりません… 効果的なマッサージなどありましたら教えていただきたいです。 トピ内ID: 2793417124 0 面白い 1 びっくり 涙ぽろり 16 エール 4 なるほど このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 30代半ばに、半年間、仕事で一日中立ちっぱなしで働くことがありました。ただ立っているのではなく、バスケット選手のようにちょこまか動く業務で、気が付けば半年後、人生最高に足が細くなっていました。体重が3キロほど減ったことも影響したと思いますが、重たいものを持たずに一日中ちょこまか動くと足は痩せました。以後、元の生活に戻ったので再び太い腿になりましたが、一時的でもジーパン履いて太もも部分が緩くなったのは嬉しかったです。 そういえば、マラソンしている近所の人の脚はキュッと締まった足首と立派なふくらはぎですが、太ももは痩せています。重たいものを持たずに動くことがやはり太ももを細くするのかなと思いました。 トピ内ID: 6650987939 閉じる× 梅鉢 2019年10月29日 06:27 トピ主さんは子供の頃、スラッと細い足の持ち主でしたか? それなら細くなる可能性はあると思います。 元々が骨太だったらそんなに華奢な足になることはないでしょう。 うちの娘が私によく似た筋肉質で骨太でがっちりした骨格の持ち主で、赤ちゃんの頃から一際お尻がプリッとしてました。 成長するに従って、身長体重は平均ど真ん中で決して太ってないのに、脚にがっちり筋肉がついてどんどん逞しく。 幼児でも骨格の華奢な子と骨太の子は体型が全然違うんです。 生まれつき華奢な子のようなスラッと細い足になることは決してないでしょう。 そんな娘を見ていて、娘と同じタイプの私も決して足が細くなることはないんだなと心から理解しました。 BMIが「やせ」になった時でも全然足は細くならなかったですから。 昔は痩せれば私も細い足になれると思ってたんですけどね。 トピ内ID: 6917248138 興味があれば、ピラティスへ! 私も学生時はバレーボールのレシーバーだったため、ひたすら下半身強化。スクワットに、階段ジョグ、気づいた時には、スピードスケーターの物真似で笑いが取れるほどの腿に…。 もうこれって、直らないんだろうなー、と思って諦めていたのですが、ご縁あってピラティスをやる事に。トレーナーさん達には、脚は細くなりますよーって言われていたのですが、当時は全く信じてなかったですねぇ…。インナーマッスルが鍛えられればいいや、くらいな気持ちでした。 でも正しい身体の使い方、つまり、下半身の使い方=歩き方や立ち方、膝や、つま先・かかとを正しい位置へ戻す事数年、気づけば前腿の張りと腿の付け根の張りが無くなり、真っ直ぐな脚に!
足やせしたいけど、全然細くならないし痩せない! なんてことありませんか? 足を細くしたいけど、なかなか脚やせしない原因は? 全然痩せない原因は、 セルライト なんですね。 セルライト とは? 良く聞く言葉だと思いますが、 セルライト が何なのかを知らない人もいらっしゃるようです。 この セルライト は、脂肪のかたまりなんです。 普通、ダイエットをすると脂肪が燃焼し、痩せていきますがどうして痩せないのでしょうか? 【筋肉太り 解消】筋肉太りになる原因と筋肉太りを解消する方法 - 【On Leg Line】今までにない脚やせレッスン. その理由は、 セルライト という脂肪のかたまりは、古い脂肪と老廃物などで出来ている為、血行が悪く、また 代謝 も悪くなっています。 なので、脚を細くしようとしても、 セルライト がある為、なかなか細くならないのです。 セルライト を除去! まずは、脚を細くするために セルライト を除去しなくてはいけません。 ですから、最初にすることはむくみを解消して、血行をよくする事です。 また、体を冷やさないようにし、運動をできるだけ行うようにします。 脚やせをしたいなら、 セルライト が出来ないように、運動を行うなどして、老廃物が溜まらないように気を付けてください。 脚が太い 原因を知って上手に脚やせしましょう♪
ふくらはぎが細くならない理由⑤ 足を組んでいる 5つ目の理由は 「足を組む」 というポイントです。 足を組むと、姿勢・骨盤の歪み、ふくらはぎの血流が滞るなどの影響が出てしまい、ふくらはぎが細くならないです。 その為にも、普段の座り姿勢では、極力足を組まないように心掛けましょう! ふくらはぎが細くならない理由⑥ 食事内容の偏り 6つ目の理由は 「食事内容」 です。 食事内容は個人差が大きく出てしまう項目ですが、比較的多いのが炭水化物の過剰摂取です。 もし食べ過ぎている場合は、適量にとどめて、むくみにくいふくらはぎを作りましょう! 女性へ伝えたい最強法 ここからは、ふくらはぎが細くならない女性向けの最強法をお伝えします。様々な面からアプローチする事が出来ますので、あなたに合う方法を選択しましょう! 女性向けのケア法 お風呂は湯船に浸かる ふくらはぎの血流を高める為にも、お風呂では湯船に浸かりましょう。 血流が良くなると、むくみの軽減・ふくらはぎが柔らかくなります。 湯船に浸かりながら、ふくらはぎをほぐすのもオススメです。 美顔ローラーでほぐす 寝る前などに、美顔ローラーでふくらはぎをほぐすのもオススメです。 美顔ローラーは、何かをしながら一緒に行えるので、非常に習慣化しやすいです。 女性向けのエクササイズ 足指エクササイズ①【難易度★☆☆】 親指から1本ずつ前に押して、足指を柔らかくします。ポキッと音がなる時もありますが、それだけ固いという証拠なので大丈夫です。3〜5往復されましたらOKです。 足指エクササイズ②【難易度★★☆】 両足を伸ばしたまま、親指を前へ押す→親指を手前へ倒す動作を繰り返し20回行います。親指を強くすると、足首が安定するので、ふくらはぎも綺麗に引き締まります。足裏がつらないように気をつけて下さい。 カーフレイズ【難易度★★★】 膝立ち姿勢でのつま先立ちを20回行います。この際、ふくらはぎラインは真っ直ぐで、膝は直角で行うとオススメです。 女性向けの歩き方 猫背・反り腰では歩かない 歩き姿勢のコツとして、猫背・反り腰では歩かない事がポイントです。常に骨盤の傾きは真っ直ぐをキープしましょう! つま先を真っ直ぐにする 歩く時のよくある傾向で「内股」があります。内股になると、お尻・内ももへ正しく力が入らないので、ふくらはぎへ過剰に負担をかけてしまうのでNGです!
10 ID:2QMkkFaV0 前田とか大島いたころ紅白生歌で大事故起こしてたろ 25 47の素敵な (兵庫県) (ワッチョイ 9a37-Gkqf) 2021/07/31(土) 14:19:39. 75 ID:AEg1HXtD0 例え良曲でも下手過ぎると聴くに耐えなし TVでの新曲披露で完全生歌は実力的に無理 26 47の素敵な (茨城県) (ワッチョイW 4e12-SEEU) 2021/07/31(土) 14:21:09. 33 ID:uprfiFR70 AKBとハロプロのダンスを比べて見たけどAKBのダンスのほうが運動量多かった ハロプロは運動量少なく止まってる時間が長かった AKBに生歌を求めるなら振り付けをもっと簡素にして人数減らす、オーディションの時点で上手い子とる 27 47の素敵な (茨城県) (ワッチョイW 4e12-SEEU) 2021/07/31(土) 14:23:25. 29 ID:uprfiFR70 >>24 アイドルは生歌が不安定でも最低限レコーディングで表現できてれば良い 28 47の素敵な (秋田県) (ワッチョイ edb0-IKHw) 2021/07/31(土) 14:29:48. 08 ID:gIzRNYED0 AKBの劇場公演は生歌なんだぜ。ボイトレもしている。 アイドルフェスに出るときも生歌。 テレビ出演は、地上波は基本口パク。 8人公演になってからずっと生歌の公演を見ているから、 テレビで口パクでもおれはいいんだけどね。 生歌公演になって、AKBは別のグループになったぐらい変わったと思う。 29 47の素敵な (秋田県) (ワッチョイ edb0-IKHw) 2021/07/31(土) 14:37:44. 宮 さん 宮 さん 歌迷会. 66 ID:gIzRNYED0 >>22 個人的に付け足すなら、 村山彩希、田口愛佳、鈴木くるみ。 30 47の素敵な (やわらか銀行) (ワッチョイ 6516-ufkm) 2021/07/31(土) 14:41:55. 15 ID:rQ2UJ40h0 ファンだけ相手にするなら下手でも本物の方がいい けど外でやる場合は酷すぎるとまずい CDそのまんまとか、そこで歌って踊ってないかのような不自然な歌声にならないように 事前にいい感じで録音して調整しといてほしい 31 47の素敵な (兵庫県) (ワッチョイ d18e-By/s) 2021/07/31(土) 14:43:46.
!と。 そして、頭が痛いと言って、熱を測ると微熱がありました。 陣痛剤を飲んで、とにかく2日間寝ていました。 打った日から3日目位から、通常の体に戻ったようです。 学生は夏休みに一斉に打ちましたよね。 私たちは職場にも行きながらなので、打った日が大変ですよね。次の日と。 家事もきっとできないだろうなあ。 区の公園の掃除のおばさんたちと仲がいいんですが、注射を打った日と次の日は、本当に体が だるくて、仕事をするのが大変だったと言っていました。 あるおばさんは、休みを取っていましたね。 私は金曜日の午後に受けることにして、土曜、日曜は休みなので、大丈夫かなと思っています。 私は8月27日に予約をしました。 モドナかファイザーかと書かれていましたが、まだどっちかわからないそうですよねえ。 モドナはよくないという韓国の方がおられますが。。どうなんだろう? とにかく日本大使館のお知らせでは、アストラは血小板が減少した例が出ているとあったので、 アストラは絶対嫌だなあと思っています。ただ、モドナはまだ韓国では受けて人がほぼいないので、 どんな感じかは、まだわからないですよねえ。
05 ID:Qk4P3Xv30 >>1 それよりSKEやNMBも歌番組に出て欲しい 32 47の素敵な (山口県) (ワッチョイW cebc-/wyA) 2021/07/31(土) 14:44:59. 93 ID:6Zur61Jh0 生歌じゃないとエモさ皆無じゃね 33 47の素敵な (愛知県) (ワッチョイ baf0-60o5) 2021/07/31(土) 14:47:29. 25 ID:mlvxak070 絶対生歌が良い 口パクになれてると分からなくなるが 臨場感がまったく違う うまいほうが良いには違いないが 下手でも録音再生よりまし 34 47の素敵な (神奈川県) (ワッチョイ 45fc-pCDs) 2021/07/31(土) 14:47:49. ７月３０日 コロナ現状 | メルハバ！トルコの思い出と韓国滞在記♪ - 楽天ブログ. 80 ID:whDE0WYm0 こうなるからやめとけ @saygo1005 さっしープロデュースのあのグループってちゃんと練習したの?ちゃんとトレーニング受けたの?あの質でOKなの? それを世に出せるってさっしーはプロデューサーとして躊躇わずGOサイン出したの?これ売れたらある意味恐怖だわ。 メディアジャックしとけば低品質でもそこそこ売れるって考え…秋元イズム? @saygo1005 こんな練習不足トレーニング不足でOK出す指原というプロデューサーにがっかり。 この人音楽に携わるには才能やっぱ無いよ。バラエティータレントとしてMCの横に立ってるべき人だわ。 一生懸命鍛練して聴く人を満足させようと努力してる他のグループが蔑ろになる様な仕事はやめてほしい。 村山彩希とか嫌いだったけど 生歌公演するようになって好きになった やっぱり生で歌わないと伝わらない 36 47の素敵な (広島県) (ワッチョイ 016d-MjzU) 2021/07/31(土) 14:59:45. 28 ID:tdyZi8ik0 歌が上手いとか下手とかじゃないんだよね ただ可愛い子の歌声を堪能したいだけなんだから そういうのがわからんのかな だからテレビでも口パクじゃなくて歌ってほしいわけでさ >>1 1行目に! extend:none:none:1000:512 入れろよ 浪人ユーザー以外はスレを立てるな 38 47の素敵な (日本のどこかに) (ワッチョイW 7ae9-VMNN) 2021/07/31(土) 17:51:00. 37 ID:rV+2AJpB0 >>17 ◆ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■.
とりあえず深呼吸して続報待とう………… うた @_uTa__0325 ひーくんビジュ爆発しすぎてどした??って気持ちだし、さっくんはプリキュアかな??世界平和守っていこうね!!きゅあさくちゃん!!だし、ラウたん生まれたてすぎて天使にしか見えないし、、、りょーくんきたら死ぬのかな??呼吸できそう????わたし死ぬの??死因:宮舘涼太??幸?? ?🥵 ⛄きゃゆ⛄ @shota1105wtnb はあ〜……♡ 今日のすのちゅーぶ可愛すぎた。 まさかのゆり組💙❤️二人共が 出ててくれて感動(♥Ü♥)!! 舘様が水鉄砲で撃たれる側に居た時 翔太くんめっちゃ笑ってたし ただただ幼なじみが水鉄砲で 遊んでる図を見せて頂いた感じ♡… … 希🐹 @hyrn982 去年の明石家紅白でお嬢様ゆっかーの話題に切り込む割と庶民な舘様の図がとても好きでした。あと当時義務教育期間だった天ちゃんのお給料(お小遣い)事情にニコニコする照お兄ちゃん... 。 tomoco* @tomoco_tommy_ ラウちゃん後輩設定いいよ☺️ きゅんやね🤍 罠引っかかるー!! あべちゃん あざとい警察ー!! 宮さん宮さん 歌詞 意味. お嫁さん設定いいかわいい💚 ふっかさん 結婚前提と指輪いいやん💜 だてさま❤️ 素敵すぎー! しょっぴー 元カノの品燃やして… … ただのヲタクなのでゆっかーと舘様の馬と貴族という共通点を軸にまとめを書いたんですけど、まぁ何故書いたのか状態 ぴぴ!🥕 @kj_________52 「盛ってるときの康二はオチで笑う癖がある」「康二は困ってるとふっかさんのそばに行く」等々向井康二の行動を観察し、報告してくれる宮舘涼太さん何?しかも康二くんが明らかに話盛ってる時は舘さんは「盛ったべ?」って聞くし、康二くんは「うん、盛った」って素直に返すのなに! ?だてこじかわいい はる @kiss2WESTkoharu 舘様❤…舘様❤………(o_ _)o パタッ かっこいい! からの翔太くん💙よ…(笑) 火の使い方間違えてるし投げるな(笑) サイコパス渡辺(笑) 写真撮ってそれ別れたら次の彼女の前で燃やすんですよね(笑) ふっかさん💜確かに池はちょっと… #それスノ のあ @GtdNIv8iNcHV8vP 後まだ付き合ってないのに指輪は…あ!そうゆう…舘様3位おめでと~🎉✨ 今回のそれスノ忙しいな~😅(笑) 紀壱 @ki1chi99 ちょっとはしゃいでる舘様かーわーいーいー!!
73 ID:ucwYTa4er >>34 こんな叩きたいだけのアホの言葉を信じるしか能がないのか? お前の耳は飾りか? 自分で聞いてみて判断しろゴミ
34 ID:hXwNSN4M0 ◆ 【 犯 罪 組 織 】 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【 捏 造 】【 印 象 操 作 】 【 隠 蔽 工 作 】【 偽 装 工 作 】 【 嫌がらせ 】【 誹 謗 中 傷 】 【人権侵害・名誉毀損】【業務妨害】【著作権侵害】 ーーーーーーーーーーーーーーー 【 5 ch 】【地下アイドル板... 】 【 犯 罪 】【まとめサイト】【運営団】は、 ーーーーーーーーーーーーーーー ・【5ch 】 【地下アイドル板... スレ】... 【メンバー 個人 】【応援スレ】... ・【ライブドアブログ】 【まとめサイト】の【記事】【コメント欄】 において ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 架 空 キ ャ ラ 】【 自 演 】 などによって 【 悪 質 】【 犯 罪 】行為を続けている ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 43 47の素敵な (神奈川県) (ワッチョイW a62c-VMNN) 2021/07/31(土) 18:36:24. 71 ID:hXwNSN4M0 ◆ 【 犯 罪 】【 まとめサイト 】 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【 5ch 】【地下アイドル板... 】 【犯罪まとめサイト】【運営団】は、. 【5ch 運営】によって組織された 【犯罪まとめサイト】【互助会】の一部. 美術館に怖い浮世絵ずらり 絵師たちの想像力、楽しんで：朝日新聞デジタル. 多くの【まとめサイト】を意図を持って使い分けている ===============. 【AKB48タイムズ】. 【HKTまとめもん】【ROMれ!ペンギン】. 【AKB48地下帝国】【AKB48地下速報】. 【AKB48まとめ48年戦争】 【18300m】【STUまとめ48】【SKEまとめもん】、、、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【チーム8まとめりか】※【運営団主犯】 【GIOGIOの奇妙な速報チーム8まとめたの】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★他【48グループ】【46グループ】... 多数 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 44 47の素敵な (茨城県) (ワッチョイW 4e12-SEEU) 2021/07/31(土) 19:03:41. 66 ID:uprfiFR70 >>41 矢作ちゃんは元々素質があったんだろう 45 47の素敵な (東京都) (ワッチョイW 4dbd-nA1+) 2021/07/31(土) 22:14:58.