新婚のうちに色々言っておかないと、後で何も言えなくなるよ?? トピ内ID: 7573722546 おにぎりと水筒持参でバドミントン、キャッチボール、凧揚げ、バレーボールなどなどいい汗を流しています。 あと背中合わせになって腕組んで持ち上げ合ったりとかストレッチもしています。 アラフォー夫婦ですが元気いっぱいです!
2017年1月16日 2020年3月31日 休日 休日にやることがないという状況を打開するには? 「社会人になり仕事で毎日疲れて家に帰り、やっと訪れた貴重な休日。しかし、やることがない。」「地方勤務になってしまい、周りは田舎なのでやることがない。」結果、寝るだけのぱっとしない休日を過ごしてまた仕事に向かう。 これではいけません。もっと有意義な休日の過ごし方があるはずです。趣味に没頭する、時間の合う友人と遊ぶ、恋人と会って癒されるなど、休日の過ごし方は様々。やることがないのではなく、やりたいことが見つかっていないだけなのでは?だとしたらまずはそれを探してみましょう。 過去に自分が情熱を注いだ楽しいことを探す 休日にやることがない状況を打開するには、自分は今までどのようなことに情熱を注いできたのか、何をしているときにいちばん楽しいと思えたか、それを些細なことでもいいので探してみましょう。 昔から何かを作るのが好きだった人は日曜大工をしてみたり、休みの日くらい凝った料理を作ったりしてみてはいかがでしょう。休みの日にすることがないといっても、1度やってみると意外にはまってしまうかもしれません。 人と過ごすのが好きな人なら、時間の合う友人を見つけて遊びに行ったり、家でパーティーを開いたりするのもいいでしょう。 休日にやることがないと嘆いてばかりいないで、まずは自分の生きがいを何でもいいので見つけることからはじめましょう。 休日にやることがない社会人は時間とお金の確保から始める! とは言え、日々の時間の多くが仕事にとられてしまい、なかなか休日を楽しめないのが社会人です。生活基盤が仕事になってしまうため、限られた条件で楽しむのが社会人の休日の過ごし方なのだと考えましょう。 そのためには計画を立てて時間を有効活用すること、自ら積極的に楽しみをつくっていくことが重要です。 休日にやることがないと思っているのであれば、まずは有給の取り方、スケジュール調節、お金の管理などを見直して、時間とお金を確保しましょう。 そしてその範囲内でできそうな興味のあることを見極めて、どんどん行動に移していきましょう。 休みの日にすることのない社会人には旅行がおすすめ!
社会人女子の休日の過ごし方②おでかけ派 「カフェ巡り、買い物」(22歳・自営業) 「映画やショッピング」(23歳・アルバイト) 社会人女子の休日の過ごし方③友達と会う派 「友達とご飯」(23歳・専門職) 「友達と買い物からのご飯」(26歳・IT関連) 友人と会って心を癒すという意見も多数。人といるだけでも気分はかなり変わりますよね! 直接会えないときはオンライン飲み会などを楽しんでいる女性も多いようです! 学生の休日の過ごし方は? ちなみに同じ20代でも学生だと休日の過ごし方に違いはあるのでしょうか? こちらもアンケート結果をご紹介します♡ 「ひたすら睡眠」(20歳・専門学生) 「習い事に行く」(24歳・大学院生) 「バイト、友達と買い物、カフェで読書、彼氏と一緒に夕飯を作って食べる」(25歳・大学院生) 「買い物、観劇や観戦をする、友達と会う」(22歳・大学生) 学生さんの場合、学校が休みでもアルバイトに行って働いている人も多いようです。それ以外は社会人と変わらず、友人や彼と会ったり、買い物に行ったりして過ごしている人が多いことが分かりました! ひとり女性必見!男性ウケのいい休日の過ごし方って? 時間が取りやすい休日は、自分磨きのチャンス。自分の興味のあることを伸ばすのが1番ですが特に思い浮かばないなら、男性ウケの良い趣味や習い事をするのも手かも!? 子供のいない夫婦の休日 | 生活・身近な話題 | 発言小町. 早速、男性ウケの良い趣味や習い事をチェックしていきましょう♡ Q:男性に聞いた「恋人に持っていてほしい、持っていたら好感度が高い趣味」はなんですか? 1位: 料理(52. 4%) 2位: 運動・スポーツ観戦(44. 9%) 3位: 映画・音楽鑑賞(43. 2%) 4位: グルメ・お酒(41. 8%) 5位: 旅行(40. 3%) 半数以上の男性が「料理」 と回答。どんな時代になっても、胃袋を掴めばハートもゲットできちゃうものなのでしょうか。 家庭的なイメージもつきますしね♡ 休日に作ったことのないお料理を作ってみたり、翌週のお弁当を作り置きしたりなんて過ごし方もいいかも! 2位~5位も大差なく40%ほどだったので、この中で興味がありそうなものがあれば始めて見るのもオススメです。 始めるなら何がおすすめ?社会人の習い事ランキング! (c)Shutterstock 特に社会人は、休日に習い事をしている人が多数いることも分かりました。そこで、現在通っている習い事を調査してきました!
大切な彼氏、彼女とデート せっかく彼氏や彼女がいるのに、自分のことで精一杯でなかなか会えていない人は多いんじゃないでしょうか。 相手から連絡を待ってばかりでは、いつまで経っても会うことはできません。思い切って週末に予定が空いているか聞いてみましょう。 相手も実は凄く会いたいのに誘えないでいるだけかもしれません。 24. 日帰り旅行を楽しむ 私は神奈川に住んでいるんですが、日帰りで京都旅行を楽しんだことがあります。新幹線を使えば片道3時間くらいで行けちゃいます。 今の時代は新幹線、飛行機など一般人でも気兼ねなく利用できる価格なので、日帰り旅行の幅も広がりましたね。 25. 1人カラオケ いわゆるヒトカラってやつです。 友達と行くのも良いけど、どうしても人がいると遠慮して好きなものが歌えない時ってありますよね。 特にアニソンとか歌った瞬間に場の空気が一気に凍りつくことも珍しくありません・・・。 1人でいけばそんな心配は全くありません。日頃溜まったイライラやストレスなどを発散しちゃいましょう。 26. 健康診断を受ける 忙しいとどうしても見逃してしまうのが健康診断。 会社などでやってくれるならいいのですが、自分で受けに行く場合は自分は健康だから大丈夫だろう!と自己判断せずに体の状態をきちんと知っておきましょう。 27. ぼーっと過ごす 仕事で精神的に疲れちゃった。何もやる気が起きない。そんな状態であればぼーっとする日があってもいいんじゃないでしょうか。 無理に体を動かしても上手くいかない時はなにも上手くいきません。余裕がない時こそ、まずは自分を見つめなおすことも大切です。 28. 1日中ネットサーフィン ネットサーフィンと聞くと怠け者のイメージが大きいですが、情報収集するのにインターネットはかかせないツールですよ。 29. ご飯は全部宅配で済ます もう面倒だから休みだし、全部宅配で済ませちゃおう!っていうのも結構アリかと(笑) ただ毎週のようにしていたら怠慢生活になってしまうので、半年に1回くらいは開き直って怠けてみましょう。普段頑張ってるんだし。 30. 親孝行をしてみる 普段忙しいことを理由にお世話になった親に何もしてあげれてないことってありますよね。 せっかくの休みなんだから自分が楽しむだけに使いたいという気持ちはわかりますが、たまには恩返しするのも良いと思う。偽善者でもね(笑) 自分のためより相手に何かをしてあげることで、喜びを感じる方は抵抗ないですよね。私もそのタイプです。 31.
1位: 「スポーツ・フィットネス(ゴルフ、テニス、ヨガ、トレーニングなど)36. 6% 2位: 「語学系(英会話、その他言語)」23. 2% 3位: 「音楽系」15. 0% 4位: 「資格取得系」12. 4% 5位: 「日本文化系」10. 8% 1番多かったのが、運動関係でした。気軽に通えるところと運動不足解消や健康思考の高まりが背景にありそう! 思わぬ出会いもあったり・・・♡ また、語学系や資格取得系などは、実際に足を運ばなくてもオンラインで授業を受けることもできます。天気の悪い日や1日部屋着で過ごしたい日も受講できるので、長続きしそうですね。 理想の休日の過ごし方ランキング!友達と?家族や夫婦で? 普段の休みではなく3連休や長期休暇など、少し長めのお休みが取れた場合はどんな過ごし方が理想なのでしょうか? 若手社会人の皆さんにアンケートを取ったので、ランキング形式で発表します! 1位: 旅行 46. 8% 2位: 温泉 23. 6% 3位: 家族と過ごす 20% 4位: 友人と過ごす18. 8% 5位: 買い物 14. 8% ダントツ1位に輝いたのは 「旅行」 でした! 2位も 「温泉」 だったので、日常を離れリフレッシュしたい気持ちが強いことが分かります。また若手の方でも、友人より家族と過ごしたいと回答する方が多い結果に。学生のときとは変わり家族といることで気持ちが落ち着くのかもしれませんね! 休日はゆっくり休養することも大切。上手に休むコツとは なんだか休日にイマイチしっかり休めず、すっきりしない気分のまま職場や学校に向かう人も多いのではないでしょうか? 仕事や学業に100%専念するためには、休日にしっかり休むことが大切です。よく休めている人の休日の過ごし方を調査してきました。 Q:休日や労働時間外にきちんと休めていると感じますか? 【結果】 よく休めている・・・27. 8% まあまあ休めている・・・42% どちらとも言えない・・・12. 5% あまり休めていない・・・12. 5% 全く休めていない・・・3. 3% 「よく休めている」割合は、全体の3割以下という数字に。「あまり休めていない」、「全く休めていない」人も15. 8%にのぼり、休日にしっかり回復できていない人が多いことが分かります。 Q:なぜ休めていないと感じるのか 「あまり休めていない」「全く休めていない」と回答した人たちに理由を聞いてみたところ、次のような回答があがってきました。 「PCと携帯があればどこでも仕事ができてしまうから」(会社員) 「家に仕事を持ち帰ることが多いから」(公務員) 「仕事が終わったらすぐに家事が待っているから」(アルバイト・パート) パソコンと携帯があれば、どこででもお仕事ができる時代。便利だけど、常に仕事のことを考えてしまう人もいるんですね…。仕事とプライベートをしっかり分けるところがカギとなりそうです。家事は、生活していく上でどうしてもついて回るモノ。上手く分担する、休日は外食や出来合いのお総菜に頼る、などしてお休みする日を設けたいところです!
マニキュアやジェルネイルの塗布などで起きる爪のトラブルに「爪甲剥離症」があります。若い女性の間で増えているようですが、どんな病気なのでしょうか。 ネイルアートは美しいが… 女性の指先を美しく彩るネイルアート。近年は、爪に塗ったジェル状の液体にUV(紫外線)ライトを照射して硬化させる「ジェルネイル」が「つやがあってきれい」「長持ちする」と人気です。しかし、マニキュアやジェルネイルの長期間の塗布、専用除光液の使用を繰り返すことで爪がダメージを受け、トラブルが起きるケースもあります。爪の先端が徐々にはがれていき、白い部分が大きくなる「爪甲剥離症(そうこうはくりしょう)」が若い女性の間で増えているようです。 ネット上では「久しぶりにネイルを落としたら爪が白くなっていて驚いた」「隠すために、さらにマニキュアを塗って悪化した」などの体験談や、「痛みはあるの?」「治せるのかな」といった疑問の声も上がっています。爪甲剥離症について、アヴェニュー表参道クリニックの佐藤卓士医師(皮膚科・形成外科)に聞きました。 隠すためのマニキュアで悪化も… Q. 爪甲剥離症とは、どのような病気でしょうか。 佐藤さん「爪甲(爪のうち表面に出ている部分)が先端の方で爪床部(爪の下の皮膚)から浮き上がり、白く見えるようになる状態を爪甲剥離症といいます。通常、かゆみや痛みは伴いません。原因はさまざまで、主に次の通りです。 (1)全身性疾患に伴うもの(甲状腺機能低下症や貧血など) (2)皮膚病の症状の一つとして現れるもの=強皮症、乾癬(かんせん)、掌蹠多汗症(しょうせきたかんしょう)など (3)物理的・機械的刺激によるもの(マニキュアや洗剤、外傷・爪に強い力がかかるなど) (4)感染症(カンジダ症など) (5)湿疹やかぶれなど 爪が浮き上がっている状態が見られれば診断はつきますが、原因を特定することは簡単ではなく、原因がはっきりとは分からない特発性のケースも多いので、治療が難しいこともあります。痛みやかゆみがないため、日常生活への影響はさほどありません。発症する人は増加している印象です」 Q. 自宅で「セルフネイル」をする人と、サロンなどで施術を受ける人とでは、爪甲剥離症の発症に関して何らかの違いはありますか。 佐藤さん「違いや差の有無は、データがないので分かりません。医学的根拠がない私見ではありますが、自己流でやる人よりもサロンの施術者の方が知識も経験も多いので、発症を起こしにくいコツなどを知っていたり、発症時の対処法を知っていたり、皮膚科受診を積極的にすすめたりすることで、発症や症状の悪化を防ぐことができるのではないかと思います」 Q.
爪を健康に保てていますか? 爪って、気をつけてみていると、体調の良い時は綺麗なピンク色をしていますが、体調が悪くなると灰色っぽくなったり黄色っぽくなったりしてくるので、大事な健康のバロメーターでもあります。 マニキュアを塗るのを習慣にしているとやっぱり色が褪せてきてしまいますが、なんだか爪の白い部分が前より拡大しているような気がする、と感じた時、それは爪甲剥離症かもしれません。 今回は、その爪甲剥離症についてのいろいろを調べてみた結果をお伝えします。 爪甲剥離症とはどんな病気? 爪甲剥離症(そうこうはくりしょう)と言うのは、爪が指から浮き上がって白い部分が増えていく病気です。 中高年の女性が、最も発症率が高いです。 爪の先は白くなっていますが、その白い部分が、本来指先に密接している部分にまで広がり、剥がれてきてしまうのです。 爪は、指先だけではなく、力を入れるのに必要な部位なので、爪甲剥離症になって爪が機能しなくなると、日常生活がとても不便になります。 ですので、兆候を見逃さず、早めに治療したほうが良いのです。 爪甲剥離症の原因は?
みぞおちにしこりがある…。これは脂肪腫? みぞおちにできる脂肪腫の特徴を、お医者さんが解説します。 悪性腫瘍の可能性もあるため、放置は危険です。 監修者 経歴 北里大学医学部卒業 横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局 横浜市立大学病院 形成外科、藤沢湘南台病院 形成外科 横浜市立大学附属市民総合医療センター 形成外科 を経て横浜栄共済病院 形成外科 平成26年よりKO CLINICに勤務 平成29年2月より小田原銀座クリニックに勤務 みぞおちにしこりが…これ大丈夫? みぞおちのしこりは脂肪腫など 良性腫瘍の可能性が高いです。 良性腫瘍であれば、命に関わることはありません。 ただし、 「しこりが大きくなっている」「痛みがない」 というような症状がみられる場合は、まれに 悪性腫瘍の可能性があります。 ご自身で良性か悪性か見分けるのは難しいので、 必ず医療機関で検査を受けましょう。 柔らかい痛くないしこりは「脂肪腫」の可能性大 みぞおちにできた柔らかく、痛みのないしこりは 「脂肪腫」 かもしれません。 脂肪腫とは、細胞の異常な増殖によって発生した良性腫瘍です。 脂肪腫の硬さ・大きさはさまざまです。(約7. 5cm以内のものが多い)で、1個だけできることもあれば、多数できることもあります。 しこりの特徴 滑らかでやわらかいこぶのような見た目 周囲との境界がはっきりとしている 皮膚表面に異常はない 体幹に発生しやすい 通常、痛みはない 押すと痛むことがある 脂肪腫の原因は? なぜ脂肪腫ができるのか、現在ははっきりとわかっていません。 遺伝的要因が関係していると考えられています。 脂肪腫は、「自然に治る?」 脂肪腫が 自然に消えることはありません。 取り除くには手術が必要です。 脂肪腫を「放置するとどうなる?」 放っておいても、体に害を及ぼすことはないですが、大きくなっていきます。 大きくなると周囲組織と癒着して剥がれにくくなったり、周囲組織への圧迫で 違和感 や 痺れ を生じたりすることがあります。 大きくなってから摘出した際は、傷が大きくなるので、早めの治療をおすすめします。 病院に行く目安 脂肪腫自体は命に関わることはないですが、脂肪腫と似た悪性腫瘍の可能性もあるため、油断は禁物です。しこりがあるときは、必ず医療機関を受診しましょう。 病院での治療 局所麻酔をした上で、しこりの上からしこりの直径と同じくらいの大きさに切開します。 しこりを包んでいる膜を破らないようにしながら、周りの組織から剥がして取り出します。 目安として、 治療期間は1週間〜10日ほど かかることが多いです。 脂肪腫の剥離・摘出用の器具が入る程度の必要最小限の切開で、しこりを取り出す「スクイージング手術」という方法もあります。 治療費はいくらかかる?
「爪甲剥離があったとしても、剥離部は遠位方向に移動し、自然に治癒するはずである。実際、外傷性の爪甲剥離ではたいてい自然に治癒する。したがって、爪甲剥離が持続するためには、爪甲を爪床から離れさせる要因が作用し続けていることになる。その要因としてカンジダやピチロスポルム、細菌が考えられるし、爪甲下の感激に入った化学物質(たとえば界面活性剤)の濃縮による刺激も考えられる。また、爪甲下の間隙に入った汚物を除去するための機械的な操作も影響していると考えられる。」(東 P67) 「Wilsonは爪甲剥離の原因として外傷を一時的に考え、悪化因子として患部の浸軟と微生物感染を考えている。したがって、治療上剥離部爪甲をすべてていねいに除去し、爪甲下の間隙をなくすことが、患部の乾燥化を図り、微生物の繁殖を防ぐことになり、治療の第一歩となる。しかし、患者の同意を得られないことも多いので、まず1爪甲だけでも剥離部爪甲を除去して治療に当たることが必要である。このようにして治療を行っている爪の経過が順調であれば、他の爪についても患者は剥離部爪甲の除去に同意するようになる。」 (東 P67) [参考論文]Wilson JW: Paronychia and onycholysis, etiology and therapy. Arch Dermatol, 92:392-399, 1961 「真菌が見つからないときはステロイド薬の外用を行う。ステロイド薬の外用中も、ときどき真菌の有無は調べることが必要である。初診時に真菌が見つからない場合もあるからである。とにかく、診断も治療も、その第一歩は剥離部爪甲を除去することである。」(東 P67) というわけで、爪甲剥離症は本来は自然に治るもので、もし治らないとすれば何か原因(見つからないが菌がいる、気付かず化学物質に触れている、など)を除くことが必要になってくるようです。 皮膚科で治らない場合はどうすれば良い? 皮膚科にかかっても、長期間爪甲剥離症が治らない場合はどうしたらいいのでしょうか? 爪甲剥離症治療を打ち出した鍼灸院もあるようです。(香川県(高松市)「 あん鍼灸院 」、東京(恵比寿)「 サルビア鍼灸院 」) 私の場合は我流で治療し、9ヶ月で完治しました。 そのときの治療法はこちらで公開しています。 >>「 爪甲剥離症治療法~完治した私の治療法を全公開!~ 」