この記事が含まれているマガジンを購入する これまで毎日投稿した記事、180記事以上を収納しております。 サラリーマンの日常にあふれる記事です。みなさんもきっと体験した日常に、きっと共感できることと思います。 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! よろしければサポートよろしくお願い申し上げます。 スキありがとうございます。 毎日更新256日を続けました。本業は不動産会社で部長職です。今月より大手不動産会社から転職をし、小規模の新しい会社で奮闘中です。自分の職場であったことをヒントに、サラリーマンならではの記事を書いてます。いずれ、出世し社長になる予定でおります(笑)
出世するメリット ・管理職手当が出る ・新しい仕事にチャレンジできる 管理職になることで、残業代は出なくなりますが、管理職手当がつき、給与のアップが期待されます。 そして人員のマネジメントという新しい役割が与えられることは、やり甲斐のあることです。 分業された日々の業務をこなすだけでなく、組織の課題解決の一端を担うことで、全体像が少しずつ見えて来ることも、管理職の醍醐味です。 また、出世することそのものが、周囲から職場での働きぶりを評価されたということなので、仕事に対するモチベーションも高まるでしょう。 3-1-2. “出世したくない症候群”の若者が増加? 働く目的が多様化する時代のキャリア形成は. 出世するデメリット ・残業代が出なくなる ・仕事の量が増える 裁量労働になるため、残業代は出なくなります。 これまで残業が多かった人では、管理職手当がついても最終的な給与が減ってしまう場合があります。 主任や係長クラスの場合、プレイイングマネージャーということで、これまでの業務にプラスしてマネジメント業務が発生するため、仕事の全体量が増えるでしょう。 組織の課題解決という大きな責任を、プレッシャーに感じる人もいます。 3-1-3. 出世しないメリット ・慣れた業務をし続けていられる ・仕事とプライベートの両立がしやすい 実践的なスキルを磨き続けていくため、第一線のプレイヤーとしてパフォーマンスを高めていくことができます。 同じ経験を重ねることで不測の事態を未然に防いだり対応スキルが身に付くため、業務効率も上がり、プライベートの時間もどんどん確保しやすくなるでしょう。 3-1-4. 出世しないデメリット ・給料が上がりにくい ・将来年下が上司になる 役職に付かないため、技能が変わらないと判断され、昇級額が年々少なくなっていきます。 慣れた業務で残業も少なくなっていくため、今よりも大幅な収入増というのは期待できません。 出世した同期の給与が羨ましくなることもあるかもしれません。 また、出世意欲のある下の世代が上司になったり、意に反して「出世できなかった人」と思われたりすることもあるでしょう。 3-2. 出世しない場合のキャリアプランを理解する 「出世しない」という選択をした場合の、将来のキャリアプランの選択肢として以下の4つがあります。 ・出世しないまま会社に残る ・出世しないままのポジションで転職する ・副業や兼業をする ・フリーランスになる それぞれ詳しく見ていきましょう。 3-2-1.
出世しないまま今の会社に残る場合 「出世しない」という決断をした場合に、いまの会社で変わらず働き続けることはできるのでしょうか。 結論としては、可能です。 しかし、 将来リストラの対象になる可能性がある ことは、留意しておいた方がいいでしょう。 企業に勤めているからには、配置転換が行われるものです。 人員の余っている部署から人員の不足する部署への異動。 得意な能力を活かすという名目での、上ではなく横方向への異動。 「出世したくない」という本音の理由が「いま現在の慣れた・得意な業務を安定的にこなしたい」というものであっても、別の業務や事業所への配置転換を命じられることはあるでしょう。 また、あなたの得意とする業務が、将来社会的ニーズに応じないものになってしまった時には、会社にとってあなたの存在は負債になります。 リストラを回避するには、 将来性のあるポジションで専門家としてだれよりもその職務に抜きん出る こと。 意欲的で最新技術を持つ記憶力の高い若い世代が追いかけてきても、その道の長となることができていれば、会社での存在感を保ち、リストラの対象を免れるでしょう。 3-2-2. 出世しないままのポジションで転職をする場合 出世はしたくないものの、不本意な配置転換やリストラは避けたいという場合は、転職を検討しましょう。 他業界・他職種を選べばまったくの初心者として業務がスタートするため、一時的に出世の話から離れることができます。 ただし、 年齢が高くなると他業界・他職種への転職は厳しくなる 傾向があるため、早めの決断が肝になります。 同業界・同業種への転職であれば、経験やスキルがあるため、「リモート勤務」や「フレックスまたは時短制度がある」といった、自分の望む働き方を希望できる場合があるでしょう。 ただし、出世を拒むあまりに同業界・同業種への転職を繰り返すと、そもそも転職できる先がなくなって行ったり、福利厚生の少ない会社への就業になったり、望む働き方ができなくなる場合があります。 3-2-3. 副業や兼業をする場合 出世を断ることによって起こるかもしれない不本意な配置転換やリストラに備え、副業や兼業で自分の居場所を会社以外のところに持っておくことも、賢明な判断です。 出世しないために会社からの給与がほとんど上がらないことを考えても、副収入があれば人生設計の選択肢を減らさずにいられます。 事前に副業や兼業が可能かどうか、会社の就業規定を確認しておきましょう。 ただし、副業や兼業で安定的な副収入を得られるようになるには、それなりの時間と労力がかかります。 「出世しない」と公言する前の段階で、 少なくとも半年から一年は準備して進めておく方が良い でしょう。 3-2-4.
- 豆知識PRESS どのくらい喉が渇くの?喉が渇くからと言って糖尿病とは限らない!その判断基準は?糖尿病の主な症状 糖尿病の喉の渇きに対する効果的な対策!糖尿病以外にも「のどの渇き」を引き起こす病気があるの?糖尿病になるとなぜ喉が渇くの 糖尿病の代表的な症状 頻尿、多尿 トイレに行く回数が増えたり、1回の尿の量が増えたりします。 尿にブドウ糖が混ざって排出されるため、甘い匂いがしたり泡立ちやすくなります。 喉の渇き 尿の回数や量が増えることで体内の水分が不足するため、体が水分を欲するようになります。 更年期の喉の渇きはやはりホルモンバランスの調整で改善しましょう 更年期の喉の渇きは日常生活にそれほど支障を感じなければ冷たいのもものを一気に飲まないということを心掛ければ改善されると思います。 ただ、「どうしても冷たい飲み物が飲みたい」、「我慢できないくらい喉が渇く. 突然の喉の渇き…もしかして糖尿病かも!? | いしゃまち 運動したり、暑い場所に長時間いたりすると喉が渇きますよね。それは、汗をかいて体内から水分が失われるので、体内の水分を補おうとする身体の正常な反応です。しかし、特に何もしていないのに、突然喉が渇いてたくさん水を飲んでしまったという経験がある方はいませんか? 糖尿病の症状の一つ、「多飲」ってどれくらいの量なの？ | 糖尿ライフ.com. 暑い季節は誰でも喉が渇いてしまいます。 しかし、暑くもないのにやたらと喉が渇いてしまったり、また水分をとってもとっても喉の渇きが満たされない方などはいないでしょうか。 私も1日に飲む水分の量が多くて心配になり、1度病院の先生に相談したことがあります。 「どれも当てはまりそうになりなぁ」という方は、次に紹介する "病気" も要チェックです。 では、 「喉の渇きを引き起こす病気」について説明しましょう! スポンサーリンク 喉の渇きを引き起こす病気とは? 上で紹介した「生理的な喉の 糖尿病→糖尿病ってとにかく喉が渇くっていうじゃないですか. 質問 糖尿病→糖尿病ってとにかく喉が渇くっていうじゃないですか?当方ヘモグロビンA1c5. 1ですが、ここ一ヶ月、24~36時間程度なら全く喉の渇きがありません。 二日目になると多少お腹が鳴りますが、ご飯を食べたいと思う程の空腹も感じませんし、じきに収まります。 糖尿病の症状として頻尿が挙げられますが、なぜ頻尿になるのでしょうか?ここでは、糖尿病の初期症状として有名な「頻尿」について、頻尿の定義や原因、糖尿病以外にも考えられる病気などを調べてまとめています。 夏いくら飲んでも喉が渇く理由とは?その原因や効率的な水分.
◆糖尿病の初期症状とは? 糖尿病の喉の渇きとはどの程度なのですか？ - 私はここ1年ほどよく喉が... - Yahoo!知恵袋. もし「 糖尿病 の代表的な症状は?」と聞かれたら、どんな風に答えますか? おそらく、「 血糖 値が高い状態」「心臓や脳の病気になりやすい」といったイメージについては答えられるかもしれませんが、意外に「 糖尿病 の症状とは?」「 糖尿病 になる一歩手前またはなりかけの症状は?」に明確に答えられる人は多くないのではないでしょうか。 実は初期の 糖尿病 において、血液中の糖分(血糖)の濃度が高くてもほとんど症状を感じないのです。気づいたときにはすでに進行している場合もあるというのが、ひとつの特徴になります。 一方、血糖が高い状態が続くと、段々と症状が現れてきます。 糖尿病 で見られる主な初期症状は次のものです。 口や喉が渇く 水を飲む量、回数が多くなる おしっこによく行く 足のしびれやかゆみ このような症状が現れる理由は、次の通りです。血糖の濃度が高いと、腎臓が血液中の糖を排出しようとして、水分と糖を尿として体の外に出します。尿の量が増えると、体の中の水分量が減ってしまい、それを補おうと喉が渇くという仕組みです。 ◆そもそも糖尿病ってなに? このような仕組みで初期症状が見られるわけですが、そもそも 糖尿病 はどのような病気なのでしょうか?概略を説明します。 糖尿病 は、血液中の糖分濃度が高い状態が続く病気です。私たちが生きていく上で大切な「エネルギー」の役割のひとつになっているのが糖( ブドウ糖 )で、このブドウ糖の血中濃度(いわゆる血糖と呼ばれるもの)が 糖尿病 の原因となります。 糖尿病 でキーワードになるのが、血糖をコントロールしてくれる役割をもつ インスリン という物質です。インスリンの量が少なくなったり、働きが悪いと、血液中の糖の濃度が高くなりすぎる場合があります。この状態が続く病気を 糖尿病 といいます。 糖尿病 には、 1型糖尿病 と 2型糖尿病 があります。 1型糖尿病 は、膵臓からインスリンが分泌できなくなる病気です。一方、 2型糖尿病 は、膵臓からのインスリン分泌量が少なかったり、インスリンが分泌されても、受け取り手である組織が鈍感でインスリンに対してあまり反応しないという状態が起こる病気です。 ◆症状が見られたら気をつけるべき糖尿病の危険性とは? ここまでの説明を聞くと、 糖尿病 はそんなに怖い病気ではない…?と感じる方もいるかもしれません。しかし、 糖尿病 が怖いのは、 糖尿病 に伴う 合併症 が多いことです。 糖尿病 になると、徐々に全身の血管や神経が傷つき、さまざまな合併症を引き起こします。主な合併症は、以下の通りです。 糖尿病網膜症 :目が見えづらくなる。 糖尿病 腎症 : 腎機能 が落ちて むくみ が出たりする。 糖尿病 神経障害 :手足の先を中心にしびれや感覚が鈍くなる。 糖尿病足病変 :足の 潰瘍 が出現し、感染を起こしたり 壊死 したりする。 糖尿病 大血管症 :血管の 動脈硬化 が進んで狭くなり、 脳梗塞 や 心筋梗塞 を起こす。 初期症状を軽視して治療をせずにいると、徐々に進行し、このような合併症を伴うこともあることに注意しましょう。 ◆どんな治療があるの?
運動したり、暑い場所に長時間いたりすると喉が渇きますよね。それは、汗をかいて体内から水分が失われるので、体内の水分を補おうとする身体の正常な反応です。しかし、特に何もしていないのに、突然喉が渇いてたくさん水を飲んでしまったという経験がある方はいませんか?そのような経験をしたことがある、もしくはそのような状態が続いているという方、もしかしたら糖尿病かもしれません。 突然の喉の渇きは糖尿病を知らせる危険信号です! 今回は、糖尿病がどのような病気かを正しく知り、早い段階で治療できるようにしましょう。 博士(医学) 総合内科専門医 消化器病専門医 糖尿病の症状とは? 糖尿病は、インスリンの作用が不足するために体内でブドウ糖をうまく使うことができず、身体に十分な栄養を供給できなかったり、おしっこの中に糖が大量に出てきたりします。そのため、糖尿病では以下のような症状が現れます。 突然喉がかわく おしっこがたくさん出る 体重が減少する つかれやすい 私たちのからだには 浸透圧 といって、水分が多いところから少ないところへ移動することで、体内の水分に溶けている物質の濃度を一定に保とうとするはたらきがあります。糖尿病の場合、 血液中の糖の濃度が上昇することで、体内の水分が血液にとられ てしまいます。これにより、 おしっこがたくさん出て脱水状態 となり、 喉がかわく といった症状が出たり、 水分を多く摂る (多飲)ようになったりします。 糖尿病の人はどのくらいいるの? 日本では、糖尿病が強く疑われる人は890万人、可能性が否定できない人を含めると2210万人( 成人の約5 人に1人)と推定されており、現在もその数は増えています。 こんなに多いなんて驚きですよね! 糖尿病、何がそんなにこわいの? 喉が渇く原因は糖尿病だから？糖尿病の症状を解説. これまで、糖尿病の代表的な症状や日本の糖尿病患者数の多さについて述べてきました。でも、読者の皆さんのなかには、「これくらいの症状なら別に問題ないのでは?」と思う方もいらっしゃるかもしれません。しかし、 糖尿病が怖いのは、その合併症 なのです。 長期間高血糖の状態が続くと、全身の血管がダメージを受けてしまいます。手足の先や目の網膜、腎臓には細い血管が存在しているのですが、このような細い血管は特にダメージを受けやすく、以下の3つは糖尿病の3 大合併症 といわれています。 末梢神経障害 糖尿病発症後最も早くみられる合併症です。足先がしびれて感覚が鈍くなるため、刺激に対して鈍感になります。そのため、足にけがをしても気づかずに変形や潰瘍をきたし、傷口から感染を起こすと足が腐ってしまうこともあります。 網膜症 糖尿病を未治療のまま放置すると、7~10年で50%、15~20年以上で約90%の人が網膜症を発症します。 網膜症は進行すると失明につながります。 腎症 糖尿病発症後5~10年以上経過した人に見られます。放置すると腎不全になり、透析をしないといけない状態になってしまいます。 糖尿病を早く発見して早く治療しないといけないのは、上記のような合併症の進行を防ぐためなのです。 糖尿病の診断は?
2016/04/17 糖尿病は、ほとんど自覚症状の無い病気です。 しかし、注意して見てみると、「のどが渇く」、「多飲」、「尿がたくさん出る」、「だるい」、「やせた」など、わずかな変化ではありますが、体に異常が発生していることに気付く場合があります。 中でも、のどが渇いて、大量に水を飲む、いわゆる「多飲」などは、比較的分かりやすい症状として知られています。 では、一体どれくらいの量を飲むと「多飲」として判断したら良いのでしょうか。 また、なぜ、糖尿病になると「多飲」になるのでしょう。 今回は、糖尿病と「多飲」の関係についてお伝えしたいと思います。 スポンサーリンク 糖尿病による「のどの渇き」、「多飲」はどうして起こる? 脱水症状という症状は、ご存知でしょうか? 夏場に起こりやすい、あの脱水症状です。 実は、糖尿病になると、体の中で脱水症状が起こっています。 ですから、のどが渇いて、たくさんの水分を欲するようになるのです。 このメカニズムを、もう少し詳しくお話しますと、 糖尿病は、血液中の糖分を上手く吸収出来ずにいる、いわゆる高血糖が続いている状態です。 この時に、体内では、どのようなことが起こっているかというと、 ①高血糖状態を改善しようと、体の各所で血管内に多くの水分が取り込まれる。 ↓ ②血糖値を下げる為に、血管内に増え過ぎた糖分を水分と共に尿として排出しようとする。 ③通常、水分やナトリウムなど、体に必要な分は、体内に再吸収されますが、高血糖状態の場合、血液の浸透圧が高まっているので、水分の再吸収が充分に行われない。 ④体に必要な水分までもが、糖分と一緒に尿として排出されてしまい、脱水状態になる。 ⑤脱水状態の為、強いのどの渇きを感じ、大量の水を欲する。 ⑥大量の水を飲んでも、また尿として排出されてしまう。 という状態になってしまいます。 つまり、血糖値が高いままの状態ですと、 のどが渇く → 多飲 → 多尿 → 脱水 → のどが渇く → 多飲 → 多尿 → 脱水 というような、悪循環を繰り返してしまうのです。 一日の水分摂取量ってどれくらいが適正なの? 人の体の半分以上は、水分で構成されています。 幼児ですと70%、成人ですと、60~65%、老人になってくると50~55%程度が、水分で出来ていると言われています。 人の体は、特に体を動かさず、汗をかいていなくても、尿や便、皮膚や呼吸から水分が排出されています。 個人差はあるものの、知らず知らずのうちに、一日に 約2.
メディックメディア, 2014: 60, 62, 68. 脳梗塞 …麻痺や失語などの後遺症を残したり、介護が必要になったり死に至ることも 心筋梗塞 …強い胸の痛みがあり、死に至ることも 糖尿病網膜症 …視力が低下し、最終的に失明することも 糖尿病腎症 …腎機能低下や腎不全を起こし、透析が必要になることも 糖尿病神経障害 …足や手にしびれや痛みが起こり、壊疽を起こして切断しなければならなくなることも 感染症にかかりやすくなる/傷が治りにくくなる/歯周病が悪化する/排尿障害/ED(勃起障害)
糖尿病ってどんな病気? 糖尿病のタイプ 2型糖尿病の症状 2型糖尿病にならないために 糖尿病の発症メカニズム 2型糖尿病の人では、何年にもわたり症状が現れないか、あってもごく軽い症状になります。しかし、血糖値が160~180mg/dLを超えると尿中に糖が出てきて、血糖値が上がるにしたがって腎臓が大量の糖を薄めるために余分な水分を排出して、尿を過剰に作るようになるので、大量の尿が頻繁に出るようになります。そして、尿が大量に出ると、とてものどが渇くようになります。また、カロリーの多くが尿で失われるので、体重が落ち、強い空腹感を感じます。排尿の増加とのどの渇きははじめのうちは軽度ですが、数週間あるいは数ヵ月を過ぎると徐々に悪化します。そして、疲労感、眼のかすみ、眠気、吐き気、運動持久力の低下といった症状が出ることがあります。 参考:日本糖尿病学会 編・著: 患者さんとその家族のための糖尿病治療の手びき改訂第57版, p. 2-4, 8, 南江堂 2017 医療情報科学研究所 編. 病気がみえる Vol. 3 糖尿病・代謝・内分泌 第4版. メディックメディア, 2014:18.